Реклама
2127
Ешь ананасы, рябчиков жуй: Нутрициолог назвал пищу для долголетия
Нутрициолог Брыкин перечислил продукты для долголетия
Большинство продуктов оказались недешевыми.
pixabay.ru
Диетолог и нутрициолог Антон Брыкин перечислил продукты питания, которые помогут жить долго.
По его словам, на продолжительность жизни хорошо влияют морепродукты: креветки, кальмары, осьминоги, рыба жирных сортов (стерлядь, белуга, лосось, сибирский осетр, скумбрия, сельдь). Все дело в омега-3 жирных кислотах, витаминах и минералах. Туда же специалист отнес орехи и авокадо
Полезны и морские водоросли, в которых много йода и микроэлементов. Свежие овощи и зелень — источник клетчатки. Обязательный ингредиент — свежевыжатое оливковое масло.
Ранее Peterburg2 писал, что врачи дали несколько простых советов для здоровья печени. В частности, нужно избегать токсичных веществ.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление
Диета дает результат уже через сутки.... 
Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость
Заботятся и о внутреннем, и о внешнем состоянии.... 
Диета принесет удовольствие: как получить идеальную фигуру к Новому году
Правильный подход держится на трех условиях.... 
Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками
Укрепляют иммунитет не хуже лекарств.... 
С молоком или без: врач рассказал, какой кофе лучше пить
Разница только в калориях. ... 
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
