Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


22 ноября 2021 г. 20:14

2069

Автор: Екатерина Дородных

Иммунолог рассказал, как побороть слабость после коронавируса

Иммунолог рассказал, как побороть слабость после коронавируса

Слабость – один из самых распространенных посковидных синдромов.

Иммунолог рассказал, как побороть слабость после коронавируса

pixabay.com

Иммунолог Андрей Продеус рассказал в беседе с «Народными Новостями», как самому победить быструю утомляемость, слабость, нарушения сна и мигрень.

«Это проявление астении, которая характерна для перенесенной коронавирусной инфекции. Нужно восстанавливаться, реабилитироваться. Государственная программа по реабилитации перенесших коронавирусную инфекцию сейчас запускается и уже идет», — пояснил собеседник издания.

По словам Продеуса, в первую очередь необходимо хорошо питаться и включить в рацион больше витаминов, а также заниматься, если не полноценным спортом, то хотя бы легкой разминкой.

«Потому что, если вы не будете питать мозг, ему будет тяжело справиться с этим состоянием. Как можно питать мозг? Только, если вы будете хотя бы 40 минут в день заниматься кардиогенной нагрузкой», — посоветовал врач.  

Ранее Peterburg2 сообщил, что стало известно, сколько петербуржцев привились от коронавируса дома. Граждане старше 60 лет являются приоритетной категорией, для которой выделяю дополнительные места для записи на вакцинацию. 

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: Вакцина от коронавируса Коронавирус в России Коронавирус в Санкт-Петербурге


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsЭкотропа в Колтушах с аудиогидомЭкотропа в Колтушах с аудиогидомГалерея авангарда ДОК АРТГалерея авангарда ДОК АРТ


Статьи по теме
«Привит Андрей»: топ песен про вакцинацию и QR-коды «Привит Андрей»: топ песен про вакцинацию и QR-коды Песни «Ленинграда», Аллегровой и Круга с новыми текстами: про вакцинацию и QR-коды. Реальность порождает четвертую волну творчества....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−2°..−2°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Оставьте отзыв на странице фильма "Вечные" и становитесь участником розыгрыша сувенирной продукции с символикой нового блокбастера MARVEL.

Лучшее за неделю