2069
Иммунолог рассказал, как побороть слабость после коронавируса
Иммунолог рассказал, как побороть слабость после коронавируса
Слабость – один из самых распространенных посковидных синдромов.
pixabay.com
Иммунолог Андрей Продеус рассказал в беседе с «Народными Новостями», как самому победить быструю утомляемость, слабость, нарушения сна и мигрень.
«Это проявление астении, которая характерна для перенесенной коронавирусной инфекции. Нужно восстанавливаться, реабилитироваться. Государственная программа по реабилитации перенесших коронавирусную инфекцию сейчас запускается и уже идет», — пояснил собеседник издания.
По словам Продеуса, в первую очередь необходимо хорошо питаться и включить в рацион больше витаминов, а также заниматься, если не полноценным спортом, то хотя бы легкой разминкой.
«Потому что, если вы не будете питать мозг, ему будет тяжело справиться с этим состоянием. Как можно питать мозг? Только, если вы будете хотя бы 40 минут в день заниматься кардиогенной нагрузкой», — посоветовал врач.
Ранее Peterburg2 сообщил, что стало известно, сколько петербуржцев привились от коронавируса дома. Граждане старше 60 лет являются приоритетной категорией, для которой выделяю дополнительные места для записи на вакцинацию.
Читайте нас в
Яндекс.Дзене,
ВК и
FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на
рассылку и
Telegram-канал. Категории: Вакцина от коронавируса Коронавирус в России Коронавирус в Санкт-Петербурге
Доверия больше: россияне стали чаще вакцинироваться платно
В Петербурге заболели коронавирусом еще 1 387 человек за сутки
Выставка "Русский авангард: механика, конструкция, быт"
Стало известно, будет ли новогодний салют в Петербурге
Придётся раскошелиться: с 2022 года в петербургском транспорте подорожает проезд
Как провести последние выходные ноября
Фестиваль "Золотая Маска в Санкт-Петербурге"
Россиянам, которые переболели COVID-19 за последний год, продлят сертификаты
Прогноз погоды
−2°..−2°
