Как сохранить здоровье сердца в мегаполисе: советы от Евгения Шляхто

По информации Петербургского дневника, академик РАН Евгений Шляхто, возглавляющий Национальный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова, поделился своим взглядом на то, как сохранить здоровье сердца в условиях большого города и почему профилактика становится ключевым элементом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Врач отмечает, что современный ритм жизни, постоянные стрессы, недостаток движения и неидеальное питание формируют невидимые риски для сердечно-сосудистой системы. Многие проблемы долгое время остаются скрытыми, а болезнь проявляется уже на поздних стадиях. Сегодня специалисты уделяют особое внимание так называемым предрискам: например, даже небольшое повышение давления или уменьшение допустимой окружности талии уже сигнализируют о потенциальной угрозе.

За последние сто лет структура смертности изменилась: если раньше люди чаще умирали от инфекций, то теперь на первом месте - болезни сердца. Продолжительность жизни увеличилась, и задача медицины - обеспечить не только долголетие, но и его качество. В Японии, где средний возраст превышает 80 лет, особое внимание уделяют профилактике с молодости. Если до 50 лет человек избегает факторов риска, он может рассчитывать на долгие годы активной жизни без серьезных заболеваний.

Эксперт подчеркивает, что после 50 лет особенно важно следить за давлением, уровнем холестерина и сахара, поддерживать физическую активность и здоровый сон. При этом не обязательно заниматься спортом профессионально - достаточно регулярных прогулок, плавания или работы в саду. В странах с высоким уровнем долголетия люди много двигаются в быту, а не в спортзале.

Социальная поддержка, психологическое благополучие и ежедневное общение также оказывают значительное влияние на здоровье. В некоторых регионах Японии принято начинать день с заботы о соседях, что способствует укреплению социальных связей и снижению стресса.

Несмотря на высокий уровень медицинской помощи, сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всем мире. Это связано с тем, что люди стали жить дольше, а диагностика позволяет выявлять болезни на ранних этапах. Современные программы направлены на выявление рисков до появления симптомов, что позволяет предотвратить развитие тяжелых форм заболеваний.

В России активно развиваются сосудистые центры, внедряются новые методы диагностики и лечения. Однако главной задачей становится борьба с хроническими формами болезней и метаболическим синдромом, включающим гипертонию, ожирение и диабет. Врачи рекомендуют обращать внимание на маркеры предболезней и своевременно проходить обследования.

Особое внимание уделяется молодежи и людям среднего возраста, которые стали чаще проходить диспансеризацию. Однако не все доходят до углубленного обследования, даже если есть риски. Эксперт советует не игнорировать тревожные сигналы организма и обращаться к специалистам при первых признаках нарушений.

В Санкт-Петербурге создана эффективная система оказания экстренной помощи, но остается проблема с длительным наблюдением и приверженностью к терапии. Многие пациенты прекращают принимать назначенные препараты через несколько месяцев, что снижает эффективность лечения. Важно доверять врачам, а не искать советы в интернете, особенно когда речь идет о приеме жизненно важных лекарств.

Национальный медицинский центр имени В. А. Алмазова открыт для всех, кто нуждается в квалифицированной помощи. Здесь принимают пациентов с самыми сложными случаями и делают все возможное для сохранения их здоровья и качества жизни.