8778
Назван идеальный напиток для укрепления нервной системы и спокойствия в течение дня
Спойлер: градусов на этикетке этого напитка нет.
Для борьбы со стрессом и спокойствия на протяжении дня отлично подойдет чашка какао, выпитая с утра. Так считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. Главное, чтобы какао-бобы были натуральными.
По ее словам, витамины группы B и минералы в составе какао позволят регулировать работу нервной системы и контролировать стресс, а в первой половине дня напиток добавит бодрости.
Чтобы разгрузиться вечером подойдут напитки на основе мяты, мелиссы, пассифлора или иван-чай. Если стресс всё равно не отступает, можно принять ванну.
«Полный стакан английской соли – около 400 граммов – идет на 170–200 литров воды. Температура воды должна быть 37–38 градусов, то есть очень теплая. Полежать в этой ванне 15 минут, при этом после не смывать этот солевой состав, а просто промокнуть себя полотенцем – и сразу в постель», — посоветовала Королева.
Ранее Peterburg2 сообщил, что учёные выяснили, что вечеринки спасают от депрессии. Результаты исследования обнародованы в Journal of Experimental Social Psychology.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации:
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Общество Погода
Медики рассказали петербуржцам, как уберечь пожилых людей и детей в жару
В первую очередь, следует пить много чистой воды....
В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с весенней аллергией
Во-первых, необходимо обратиться к врачу для обследования. ...
В Роспотребнадзоре рассказали, чем петербуржцам стоит питаться весной, чтобы повысить иммунитет
В пище должны быть витамин С, витамин D, селен и цинк. ...
Жители Петербурга стали меньше болеть простудными заболеваниями после потепления
За прошедшую неделю показатели заболеваемости в городе в целом снизились на 43,8%... 
Эксперты назвали 3 продукта, эффективных в борьбе с депрессией
В борьбе с тоской помогает не только шоколад. ... 
Врач рассказал, что вызывает шум в ушах
Подобный симптом может говорить о различных нарушениях в работе организма.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
