Названы плюсы и минусы яичной диеты
Гастроэнтеролог назвал плюсы и минусы яичной диеты
pixabay.com
Яйца содержат A, D, E, B12, а также минералы.
Гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал, кому подходит яичная диета. Он отметил, что такая диета помогает быстро сбросить вес без потери мышечной массы.
Отмечается, что вареные яйца содержат меньше калорий. При этом можно готовить яичницу-болтунью или омлет с оливковым маслом.
В яйцах содержатся содержат витамины A, D, E, B12, а также минералы. При этом в яйцах много холестерина. В связи с этим чрезмерное потребление продукта повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, такая диета противопоказана для кормящих и беременных женщин. Не рекомендуется она также для детей и подростков.
Однако прежде чем пробовать диету, необходима консультация со специалистом.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Водная гигиена вместо бумаги: как меняются привычки россиян в быту
Туалетная бумага постепенно уходит в прошлое: россияне все чаще устанавливают гигиенические души и электронные крышки-биде. Такой метод не только удобнее, но и помогает экономить, заботиться о здоровье и природе. Разбираемся, почему водная гигиена становится новым стандартом.... 
Советы для тех, кто старше 60: как не потерять интерес к жизни
После 60 многое действительно меняется. Но, пожалуй, одна из самых вредных установок — решить, что теперь остается только «жить спокойно», меньше куда-то ходить, меньше пробовать и постепенно отказываться от привычных удовольствий.... 
Как форма стопы влияет на выбор обуви и комфорт в повседневной жизни
Форма пальцев ног у всех разная: у кого-то большой палец заметно длиннее остальных, у кого-то вперед выступает второй, а у некоторых первые три выстраиваются почти в одну линию. Эти особенности получили необычные названия — египетская, греческая, римская, германская и кельтская стопа. Но интересны они... 
Роскачество назвало лучшие порошки для цветного белья: бюджетные в лидерах
Роскачество протестировало 30 популярных порошков для цветного белья и выделило пятерку лучших. В рейтинг попали как доступные, так и известные бренды, которые не только справляются с пятнами, но и сохраняют яркость ткани. Рассказываем, на что обратить акцент при выборе средства для стирки.... 
Зачем поджигают лавровый лист перед сном: старинная практика в быту
Лавровый лист давно используется не только в кулинарии, но и для ароматизации помещений. Рассказываем, как правильно применять этот старинный способ, какие запахи он помогает устранить и почему важно соблюдать меры предосторожности.... 
Биде и умные унитазы вытесняют бумагу: как меняется бытовая гигиена в России
Водная гигиена уверенно входит в повседневную жизнь: все больше людей отказываются от туалетной бумаги в пользу современных биде и умных унитазов. Это не только про комфорт, но и про заботу о коже, экономию и экологию. Почему привычные салфетки могут стать причиной засоров, а новые устройства - настоящим... 
Тест на гибкость мышления: сколько скрытых образов вы найдете на картине
Визуальные тесты на поиск скрытых образов помогают оценить гибкость мышления и акцент к деталям. Это не медицинская диагностика, а способ понять, насколько легко вы переключаетесь между разными вариантами восприятия. Попробуйте найти минимум 12 образов на картине и узнайте, как работает ваш мозг.... 
Как часто менять постельное белье: реальный срок для чистоты и комфорта
Большинство людей меняют постельное белье реже, чем советуют эксперты. На ткани скапливаются пот, кожный жир и пыль, даже если постель выглядит чистой. Рассказываем, как часто стоит стирать комплекты и почему наволочки требуют отдельного подхода... 
В российских квартирах набирает популярность отказ от кроватей в пользу футона
Традиция спать на полу с футоном, пришедшая из Японии, становится все более заметной в российских домах. Такой выбор связан не только с модой на минимализм, но и с заботой о здоровье и практичностью для небольших квартир.... 
Домашние привычки, которые делают лицо уставшим: что реально старит женщин
Многие женщины замечают, что выглядят старше не из-за морщин, а из-за усталого выражения лица и тусклой кожи. Причина часто кроется в повседневных мелочах: недосып, сухой воздух, забытый стакан воды или привычка тереть лицо полотенцем. Эти детали незаметно влияют на внешний вид и настроение, а простые... Рекомендовано Петербургом 2
Лето, не уходи: чем заняться в Петербурге в последние дни августа
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
Прогноз погоды
15°..20°
