2101
Нутрициолог рассказала о пользе растительных белков
Они содержатся в бобах и горохе.

pxhere
Нутрициолог Валентина Катранова рассказала, что растительные белки являются важным компонентом в рационе, они очень полезны для организма.
Как сообщила в интервью Pravda.Ru специалист, в растительных белках содержатся необходимые аминокислоты, клетчатка, антиоксиданты и железо. Наибольшее количество растительных белков содержится в бобах и горохе, а также в шпинате и других зеленых овощах, гречке, овсяной крупе, миндале и бразильских орехах. Есть растительный белок и в сое.
Ранее Peterburg2 сообщал о том, какие кисломолочные напитки полезнее всего.



Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
