1199
Перечислены причины переедания
По словам фитнес-психолога, одна из причин заключается в повседневной и однообразной пище.
Фитнес-психолог Вероника Шульц рассказала о причинах систематического переедания в беседе с изданием "Слово и Дело".
По ее словам, одна из причин заключается в повседневной и однообразной пище. Она пояснила, что, если организм не получает разнообразия в еде, то ему хочется сладкого или мучного. Психолог посоветовала научиться готовить новые блюда.
Также Шульц отметила, что после строгих диет часто происходит срыв и переедание. "Перестаньте сидеть на диетах, они не работают. Начните изучать основы рационального питания, понимать важность белков, жиров, углеводов", - сказала он.
Шульц посоветовала также регулярно завтракать, обедать и ужинать. Она отметила, что, если в течение дня ничего не есть или совершаеть мало приемов пищи, то вечером организм потребует свое, и тогда человек начинает употреблять много еды за один раз.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Продукты и еда
Неожиданный овощ для гипертоников назвала кандидат медицинских наук
Также помогут свекла, петрушка и болгарский перец.... 
Из Петербурга впервые доставили по морю замороженные продукты в Калининград
Грузовое судно «Синегорск» выполнило экспериментальный рейс за 2 дня.... 
В ФАС напомнили о запрете повышения цен на яйца
Ведомство разослало производителям соответствующее предупреждение. ...
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом
У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства.... 
Жителям Петербурга назвали безопасные места для шашлыков
Для того, чтобы устроить приятный пикник вовсе необязательно уезжать куда-то далеко.... 
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт
Полезен в том числе зеленый чай.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Блины, сжигание чучела и перетягивание каната: гид по Масленичным гуляниям 2024 в Петербурге
Масленица в этом году поздняя, поэтому предлагаем отметить ее масштабно и окончательно попрощаться с зимой. Рассказываем, как и где это сделать в Петербурге: наесться обычных и эксклюзивных блинчиков, проверить удаль на традиционных забавах, узнать об истории праздника и сжечь чучело.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
