1948
Россиян призвали регулярно есть шоколад
Врач Михалева: шоколад содержит полезные для сердца калий и магний
Шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно.
![Россиян призвали регулярно есть шоколад](/uploads/20/04/26/ga11_chocolate-183543_640.jpg)
Pixabay
Эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
По словам специалиста, в шоколаде содержатся полезные для сердца, костей и мышц магний и калий. Кроме того, Михалева порекомендовала включить в рацион шоколад, так как он, как и любая сладость, стимулирует выработку гормона радости серотонина, который повышает настроение и энергичность.
Ранее диетолог и молекулярный биолог Марион Несл рассказала, что темный шоколад не так полезен, как о нем принято думать.
По информации:![Врачи назвали продукты, вызывающие воспаление печени Врачи назвали продукты, вызывающие воспаление печени](/uploads/24/05/02/s6_dish-meal-food-plate-breakfast-dessert-1411943-pxhere.com.jpg)
![Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников](/uploads/24/06/10/s6_blue-bubbles-clear-close-up-cold-drink-dehydrated-1434971-pxhere.com.jpg)
![Названа ягода, которая оказывает влияние на сон Названа ягода, которая оказывает влияние на сон](/uploads/23/06/01/s6_plant-fruit-berry-food-red-produce-606276-pxhere.com.jpg)
![Врач рассказала, чем может быть опасна готовая еда Врач рассказала, чем может быть опасна готовая еда](/uploads/23/07/07/s6__0.jpg)
![Эксперты рассказали, как не пострадать от ботулотоксина Эксперты рассказали, как не пострадать от ботулотоксина](/uploads/24/06/19/s6_food-produce-vegetable-salt-healthy-canning-491457-pxhere.com.jpg)
![Эксперты рассказали об опасностях употребления газировки в жару Эксперты рассказали об опасностях употребления газировки в жару](/uploads/22/05/18/s6_soft-drink-g618e86230_1280.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
![С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![](/i/subscribe.jpg)