Россиян призвали регулярно есть шоколад
Врач Михалева: шоколад содержит полезные для сердца калий и магний
Pixabay
Шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно.
Эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
По словам специалиста, в шоколаде содержатся полезные для сердца, костей и мышц магний и калий. Кроме того, Михалева порекомендовала включить в рацион шоколад, так как он, как и любая сладость, стимулирует выработку гормона радости серотонина, который повышает настроение и энергичность.
Ранее диетолог и молекулярный биолог Марион Несл рассказала, что темный шоколад не так полезен, как о нем принято думать.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Овсяная ванночка для пяток: простой способ вернуть коже мягкость
Овсяная ванночка для ног - доступный и безопасный способ сделать пятки мягкими и ухоженными. Такой метод не требует дорогих средств и подходит даже для чувствительной кожи. Разбираемся, как работает этот домашний уход и почему он становится все популярнее.... 
Эндокринолог Барредо объяснила, как жарить котлеты без масла и сохранить сочность
Эндокринолог Алена Барредо рассказала, как жарить котлеты без масла, чтобы они оставались сочными и менее калорийными. Врач поделилась советами по выбору посуды, специям и способам приготовления, которые подойдут для тех, кто следит за питанием.... 
Почему хозяйки все чаще зажигают лавровый лист в квартире
Лавровый лист давно перестал быть только приправой - его используют для очищения воздуха и создания спокойной атмосферы в квартире. Такой способ особенно актуален в сезон простуд и при неприятных запахах, а эффект подтвержден не только традициями, но и современными исследованиями.... 
Семь привычных вещей, которым не место под кухонной раковиной
Многие хозяйки используют пространство под мойкой для хранения всего подряд, не задумываясь о последствиях. Но именно здесь вещи быстро портятся, теряют свойства или становятся опасными для здоровья. Разбираемся, какие предметы стоит убрать из-под раковины, чтобы не столкнуться с неприятностями.... 
Соль и лавровый лист на окне: простой способ забыть о конденсате летом
Летний перепад температур часто приводит к появлению конденсата и плесени на окнах. Оказывается, решить проблему можно без техники и химии - достаточно соли и лаврового листа. Такой способ не только экономит время, но и помогает поддерживать свежий воздух в доме.... 
В Москве малина подорожала до уровня авиабилета: что происходит на рынках
В столице килограмм малины стоит до 3000 рублей - почти как билет на самолет. Разбираемся, почему ягода стала такой дорогой, как выбрать качественный продукт и что советуют врачи при покупке сезонных ягод.... 
Домашняя маска с кефиром и спирулиной: простой способ освежить кожу
Маска на основе кефира, спирулины, льняного масла и рисовой муки помогает разгладить морщины, осветлить пигментные пятна и глубоко увлажнить кожу. Такой уход легко организовать дома, не тратя лишние средства.... 
Чем заменить кофе и чай по утрам: напитки для бодрости без резких скачков
Многие ищут альтернативу кофе и чаю, чтобы начать день без резких скачков энергии. Вода, матча, мате и какао помогают проснуться мягко и поддержать концентрацию, а смузи и кокосовая вода - восполнить силы и зарядиться надолго.... 
Советский овощной суп: простой рецепт для поддержки поджелудочной
Овощной суп без лишних добавок - проверенное средство для тех, кто заботится о поджелудочной железе. Такой рецепт был популярен еще в СССР и до сих пор помогает восстановиться после диет и тяжелой пищи. Разбираемся, почему простота ингредиентов важна для здоровья.... 
Крем с мочевиной от «Невской косметики»: бюджетное решение для мягких пяток
Крем для ног с мочевиной от «Невской косметики» стоит меньше ста рублей, но способен заметно улучшить состояние стоп уже за неделю. Разбираемся, почему это средство работает не хуже дорогих аналогов и как его правильно использовать.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Секретные места Петербурга: никому ни слова — поесть в этих заведениях, значит поймать удачу за хвост
Куда пойти в Петербурге: Концерт Ундервуд, Легенды русского рока и фестиваль "Музыка мира. Сад"
Ах, какой шашлычок! В этих ресторанах Петербурга пахнет мангалом и мясом — бронируем столики
Лучшие трапезные Петербурга летом-2026: 5 мест, где вкусно и спокойно
8 набережных Петербурга, где хочется гулять снова и снова
Хоть дораму снимай в Петербурге: лучшие корейские рестораны, где вы станете главной звездой
Прогноз погоды
18°..22°
