1755
Стало известно о смертельном риске при дефиците витамина В12
Ученые рассказали о смертельном риске при дефиците витамина В12
Он содержится преимущественно в мясе.

pixabay.com
Дефицит витамина В12 повышает риск ранней смерти и развития психических заболеваний. К такому выводу пришли ирландские ученые.
В12 играет важную роль в работе нервной и кроветворной систем. Его недостаток может привести к развитию мегалобластной анемии и нескольких неврологических заболеваний.
Микроэлемент содержится преимущественно в мясе. Его рекомендуют больше есть людям старше 50 лет.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты рассказали, сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья. Фрукт богат витаминами А, С, B1 и B2, а также калием, кальцием и магнием.

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
