Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+


23 июня 2021 г. 2:04

771

Автор: Милана Ланская

Врач назвала минимальную дозу воды в жару

При температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день.

Врач назвала минимальную дозу воды в жару

Pixabay

Врач-кардиолог Юлия Маршинцева заявила, что при температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день. «В жару мы чаще дышим, активно потеем. C потом и дыханием выходит много жидкости и электролитов, которые нужно восполнять», — пояснила она.

По словам специалиста, если человек в жару долгое время не пил, помимо обычной воды, необходимо сделать несколько глотков электролитного раствора, который можно купить в аптеке.

Маршинцева добавила, что в жару следует пить обычную воду. В нее можно добавить кубики апельсинового льда, замороженные в холодильнике. Это охладит воду и насытит ее витамином С. При этом не рекомендуется пить сладкие напитки, которые усиливают жажду.


Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации: «Известия»

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: В России Здоровье Погода


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Гатчинская экотропа вдоль реки ТеплаяГатчинская экотропа вдоль реки ТеплаяПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий Музей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматовПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойЛетние каникулы в парке активного отдыха GorillaParkЛетние каникулы в парке активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ...
Главное

Прогноз погоды

Облачно

+17°..+23°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Оставьте отзыв на странице фильма "Круиз по джунглям" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок сувениры к фильму.

Добавьте "Фестиваль роботов" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 4 билета на посещение.

Лучшее за неделю