1339
Врач назвала минимальную дозу воды в жару
При температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день.
Врач-кардиолог Юлия Маршинцева заявила, что при температуре выше 30 градусов нужно пить не меньше двух литров воды в день. «В жару мы чаще дышим, активно потеем. C потом и дыханием выходит много жидкости и электролитов, которые нужно восполнять», — пояснила она.
По словам специалиста, если человек в жару долгое время не пил, помимо обычной воды, необходимо сделать несколько глотков электролитного раствора, который можно купить в аптеке.
Маршинцева добавила, что в жару следует пить обычную воду. В нее можно добавить кубики апельсинового льда, замороженные в холодильнике. Это охладит воду и насытит ее витамином С. При этом не рекомендуется пить сладкие напитки, которые усиливают жажду.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: В России Здоровье Погода
Россиянам раскрыли способ улучшить самочувствие при резкой смене погоды
Врач-терапевт посоветовал заниматься физкультурой. ... 
Рекордная за последние 50 лет жара установилась в Сибири
Она сохраняется сразу в нескольких регионах.
... 
Эксперт объяснил, почему нельзя снимать молнию на телефон
Фотографировать яркое природное явление на телефон очень опасно. ... 
Причиной вспышки ботулизма стала фасоль
Более 172 тонн зараженной продукции изъято из оборота. ... 
В России выпустили первую партию лекарств от болезни Бехтерева
На клинических испытаниях препарат показал высокую эффективность.... 
Эксперт назвал пять способов похудеть после 40
Это поможет остановить естественную потерю мышечной массы и разогнать метаболизм. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... 
.jpg "В Петербурге запустят первую трамвайную экскурсию по маршруту Оранэлы")