2124
Врач развеяла миф об усваивании новой информации во сне
Врач объяснила, почему нельзщя усвоить информацию во сне
Здоровый сон в принципе оказывает большое влияние на функционирование человеческой памяти.
pxhere.com
Врач, сооснователь и выпускающий редактор портала Neuronovosti.Ru Анна Хоружая объяснила, что действительно происходит с памятью человека, пока тот спит.
Она рассказал, что в процессе сна наша память как бы «перезаписывается» и из кратковременной информация переходит в долговременную. Это называется консолидация воспоминаний. Происходит она в фазе медленного сна.
«Исследования последних лет установили, что для этого процесса необходима связь посредством электрических волн специфического диапазона между гиппокампом, таламусом и корой головного мозга. Таким образом мы сохраняем воспоминания. Чтобы наша память работала хорошо и все воспоминания, опыт, который мы получили за день, остались с нами, нужно нормально, правильно и регулярно спать", – подчеркнула специалист.
Она также отметила, что способ не спать перед экзаменом или другим важным событием, чтобы запомнить и усвоить как можно больше информации – не работает. Всегда лучше поспать, а не пытаться заучить всё в последнюю ночь. Иначе вся прочитанная информация на фоне стресса, волнения и отсутствия сна просто «сотрётся», поскольку так и не перейдёт в долговременную память.
Также, как пишет радио Sputnik, мифом является и то, что можно какую-то информацию запомнить во сне. В стволе мозга есть условный блок, который ставится на входящие сигналы от сенсорных систем, когда мы погружаемся в сон, чтобы ничто не могло помешать внутренней работе мозга.
Ранее Peterburg2 писал, что врач-психиатр рассказала о признаках депрессии.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... «В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
