Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


20 мая 2024 г. 12:19

1890

Автор: Виктория Дешкальпс

Врач развеяла миф об усваивании новой информации во сне

Врач объяснила, почему нельзщя усвоить информацию во сне

Здоровый сон в принципе оказывает большое влияние на функционирование человеческой памяти.

Врач развеяла миф об усваивании новой информации во сне

pxhere.com

Врач, сооснователь и выпускающий редактор портала Neuronovosti.Ru Анна Хоружая объяснила, что действительно происходит с памятью человека, пока тот спит.

Она рассказал, что в процессе сна наша память как бы «перезаписывается» и из кратковременной информация переходит в долговременную. Это называется консолидация воспоминаний. Происходит она в фазе медленного сна.

«Исследования последних лет установили, что для этого процесса необходима связь посредством электрических волн специфического диапазона между гиппокампом, таламусом и корой головного мозга. Таким образом мы сохраняем воспоминания. Чтобы наша память работала хорошо и все воспоминания, опыт, который мы получили за день, остались с нами, нужно нормально, правильно и регулярно спать", – подчеркнула специалист.

Она также отметила, что способ не спать перед экзаменом или другим важным событием, чтобы запомнить и усвоить как можно больше информации – не работает. Всегда лучше поспать, а не пытаться заучить всё в последнюю ночь. Иначе вся прочитанная информация на фоне стресса, волнения и отсутствия сна просто «сотрётся», поскольку так и не перейдёт в долговременную память.

Также, как пишет радио Sputnik, мифом является и то, что можно какую-то информацию запомнить во сне. В стволе мозга есть условный блок, который ставится на входящие сигналы от сенсорных систем, когда мы погружаемся в сон, чтобы ничто не могло помешать внутренней работе мозга.

Ранее Peterburg2 писал, что врач-психиатр рассказала о признаках депрессии.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество

Новости по теме
Ни боли, ни страданий: назван главный симптом рака пищевода Ни боли, ни страданий: назван главный симптом рака пищевода Шансы на выздоровление минимальные....
Врач озвучил опасные последствия заражения вирусом Коксаки Врач озвучил опасные последствия заражения вирусом Коксаки Болезнь может перетекать в тяжелую форму....
В Петербурге зафиксировали первый случай заражения вирусом Коксаки В Петербурге зафиксировали первый случай заражения вирусом Коксаки В больницу с подозрением на вирус обратились 10 горожан. ...
Заболевание, похожее на вирус Коксаки, добралось до Петербурга Заболевание, похожее на вирус Коксаки, добралось до Петербурга Вспышку инфекции выявили в садах и школах девяти российских регионов....
Это очередной миф: врач ответил на вопрос, чем лучше запивать антибиотики Это очередной миф: врач ответил на вопрос, чем лучше запивать антибиотики Он также развеял один связанный с этим процессом распространенный миф. ...
Ученые выяснили, сколько лет потребуется бывшему курильщику для восстановления сердечно-сосудистой системы Ученые выяснили, сколько лет потребуется бывшему курильщику для восстановления сердечно-сосудистой системы Рано или поздно все зависимые от никотина сталкиваются с неприятными последствиями. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на Фонтанке Дворцовая площадь Дворцовая площадьКрупнейший частный музей современного искусства в РоссииКрупнейший частный музей современного искусства в РоссииКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник Гатчина


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю