Реклама
621
Врач Тен связала весеннее обострение с нехваткой серотонина и социальными сетями
Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен сообщила, что резкая смена настроения, известная как весеннее обострение, возникает на фоне дефицита серотонина и психологического давления из-за социальных сетей.
Фото: Baltphoto/Надежда Цветкова
В интервью «NEWS.ru» врач объяснила, что зимой недостаток солнечного света подавляет выработку серотонина и нарушает синтез мелатонина, в результате чего организм адаптируется к замедленному метаболизму и низкой активности. Резкое увеличение светового дня весной запускает хаотичную перестройку.
Тен отметила, что существуют и немедицинские факторы риска, такие как социальное давление весеннего обновления. По ее словам, социальные сети усиливают это давление, поскольку идеальные изображения провоцируют чувство неполноценности.
Тен пояснила, что попытки соответствовать ожиданиям приводят к выгоранию, особенно у людей с тревожными или депрессивными расстройствами. Врач также отметила, что гормональный дисбаланс создает перегрузку для нервной системы, что может привести к раздражительности или гипоманиакальным состояниям у предрасположенных людей.
По словам терапевта, весной может происходить сбой циркадных ритмов. Эти ритмы подстраиваются под световой день. Весной резкий переход к яркому освещению и длинному дню десинхронизирует внутренние часы.
Терапевт отметила, что в этот период возможны нарушения сна, скачки кортизола и повышенная утомляемость. Тен пояснила, что весной активизируется выработка тестостерона и эстрогена, что влияет на эмоциональный фон, усиливая агрессию и импульсивность, а также повышая эмоциональную лабильность.
Тен подчеркнула, что весеннее цветение является триггером для аллергиков, хотя немногие связывают поллиноз с психическим состоянием. Аллергические реакции, как пояснила врач, сопровождаются выбросом гистамина и провоспалительных цитокинов, которые способны влиять на работу мозга.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье
Врач Фаррахов предупредил о риске заразиться «зудом купальщика» в водоемах
Купание в открытых водоемах может привести к заражению инфекциями и паразитами, включая церкариоз («зуд купальщика») — неприятное кожное заболевание.
... 
Психолог Никольская объяснила, чем полезен страх смерти
Психолог Алена Никольская объяснила, что страх смерти выполняет защитную функцию, активируя чувство самосохранения. Это универсальное переживание, которое может как мотивировать, так и вызывать фоновую тревогу.... .JPG "Заморозку яйцеклеток назвали удачной возможностью для женщин-карьеристок")
Заморозку яйцеклеток назвали удачной возможностью для женщин-карьеристок
Современные женщины все чаще выбирают карьеру, откладывая материнство. Однако с возрастом фертильность снижается. Заморозка яйцеклеток в молодости сохраняет репродуктивный потенциал, позволяя совмещать профессиональный рост с планами на семью. ... 
Нутрициолог Попова рекомендовала мыть бананы из-за риска кишечных инфекций
Нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова рекомендовала обязательно мыть кожуру бананов перед употреблением. Вредные микроорганизмы с поверхности фрукта могут переноситься на съедобную мякоть или руки, что повышает риск заражения инфекциями и возникновения желудочно-кишечных расстройств.... 
Психолог Лунюшин назвал причины неконтролируемой агрессии
В повседневной жизни люди нередко становятся жертвами или свидетелями вспышек агрессии, исходящей как от посторонних, так и от близких. Причины подобного неконтролируемого поведения объяснил специалист в области когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин.... 
Хирург Алексанян объяснил, когда стоит отказаться от косметических вмешательств
Современная пластическая хирургия стала более доступной и безопасной, однако некоторые пациенты все же не могут воспользоваться ее услугами.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")