Отзывы о Kundalini & Академия Йоги
Пользователь
2018-07-01 01:55
Интересность : Обязательно посетите эту йога студию.
Расположение : Очень удобное место расположения!
Интерьер : Приятная атмосфера и учителя йоги!
Обслуживание : Доброжелательны админ!
Адрес
пр. Невский, д. 105
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
1 июля 2018 г. 01:55
Доброжелательны админ! Приятная атмосфера и учителя йоги! Очень удобное место расположения! Обязательно посетите эту йога студию.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о Kundalini & Академии Йоги.
Наши посетители оценивают Kundalini & Академия Йоги по интерьеру и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Kundalini & Академия Йоги Невский пр. 105
17.02.2020 в 20:00
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
Рекомендовано вставать до 6:00 утра. В это время вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
⏰ 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! В это время хорошо работает логика. Хорошо записать планы на день и принимать решения.,
Утром , натощак, рекомендуют выпивать 500 мл воды , делать зарядку. Очищаем организм от токсинов, , вымываем гормоны СТРЕССА!
⏰ 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Продуктивность сна минимальная. Время для активного образа жизни.
⏰ 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для гимнастики,
⏰ 10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности
⏰ 14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость , не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. После дневного отдыха желательно небольшая разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
⏰ с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений и спотривные нагрузки желательно ограничить, т.к. питание мышц в это время затруднено.
⏰ 21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!
⏰ 22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. В это время сон максимально продуктивный и сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке.
Продуктивный сон с 22:00 до 4:00 необходим для очистки организма и восстановление центральной нервной системы.
⏰ 23:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Делайте выводы!
источник: https://fedorovskaja.livejournal.com/1255232.html
http://academyyoga.ru/
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
17.02.2020 в 19:11
Друзья! Приглашаем на занятия "КУНДАЛИНИ ЙОГА - ДЛЯ ВСЕХ!" с Юлией Смирновой вторник и четверг на Невском 105 в 9 утра!
------------------------------
Вопрос: какие есть упражнения в КЙ, которые помогают сделать речь интуитивной, коммуникации максимально эффективными?
Ответ: В Кундалини йоге очень много практик, которые направлены на развитие коммуникативных навыков. Один из действенных и эффективных способов - это замыкание пальцев определенным образом, т.е. удерживание мудр. Для того, чтобы речь становилась интуитивной и общение с другими людьми максимально эффективными нужно практиковать "Буддхи мудру".
БУДДХИ МУДРА
Другие названия – Bhudhi mudra, «Трезубец».
Буддхи мудра так же носит название “Печать Ментальной Ясности”. Мудра задействует планету Меркурий, которую символизирует мизинец. Энергия этой планеты даёт человеку духовную силу в коммуникациях, развивает сообразительность. На физическом уровне мудра укрепляет иммунитет, способствует активизации кроветворения, нормализует работу почечной системы.
В духовном плане Печать Ментальной Ясности усиливает ментальные способности человека, позволяет налаживать стойкие интуитивные коммуникации, стимулирует развитие психики, помогает действовать чётко и интуитивно. В целом, мудра способна укрепить Дух, активизировать телесный и ментальный иммунитет, стабилизировать психику.
http://academyyoga.ru/
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
17.02.2020 в 19:00
Границы? Никогда не видел их, но слышал, что они существуют в умах большинства людей. 🌟 Тур Хейердал
Расписание: http://academyyoga.ru/schedule
Учителя: http://academyyoga.ru/teachers
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
17.02.2020 в 14:14
О Т К Р Ы Т Ы Й⠀ К Л А С С
З А В Т Р А
18⠀Ф Е В Р А Л Я
20:30–22:00 | Открытый класс звуковой медитации с Денисом Ведерниковым, Владленом Соколовым.
• Адрес: Невский, 105 (Kundalini & Академия йоги), вход во двор.
🌿 Здесь не будет лишних слов.
Этот класс подарит вам новый рубеж глубины, гармонизации, рубеж принятия того, что должно быть принято, спокойствие и умиротворение.
Научившись грамотно взаимодействовать со своей внутренней энергией, вы обретёте энергетическую самодостаточность. Вы обнаружите, что обладаете всем необходимым для насыщенной жизни, реализации планов и развития новых способностей.
Мы пройдем с вами через энергетические и дыхательные практики, которые успокоят ваш ум, очистят хаос мыслей и подарят глубину измерению внутренней тишины. Пройдем через упражнения, которые соединят вас со своим телом и сознанием, научат вас концентрации. Окунемся в целительные звуки, которые, достигая слуха, успокоят вас в бесконечной суете, гармонизируют всю вашу структуру личности. Научимся контролировать свою внутреннюю энергию, не допускать ее бессмысленной растраты, накапливать ее и правильно распределять.
Приходите!
• Оплата donation (практика изобилия, ведь мы получаем, лишь когда по-настоящему искренне умеем отдавать).
Рекомендованный взнос от 500₽.🙏🏻
17.02.2020 в 05:00
«Навязчивая тяга к еде, неразумное и неограниченное потребление пищи связаны с угнетением ''восточного” отдела головного мозга».
Когда почувствуете навязчивую тягу к еде, сядьте в Простую Позу, выпрямите позвоночник и закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Глубоко вдохните через левую ноздрю и задержите дыхание, насколько сможете. Выдохните через левую ноздрю и задержите дыхание на такое же время, как после вдоха. Продолжайте дышать таким образом 31 минуту.
«Если практиковать эту дыхательную технику по 31 минуте каждый день в течение 90 дней, можно излечить самые запущенные случаи. Но только не переусердствуйте. Дыхание через левую ноздрю должно быть глубоким и медленным, без давления на диафрагму. Это заставит левую половину примитивного отдела головного мозга взять управление на себя и противодействовать импульсу, который говорит: "Я должен поесть"».
http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2020-01-03-2053-pranayama-dlya-preodoleniya-navyazchivoy-tyagi-k-ede
16.02.2020 в 19:37
Сат Нам! На этой неделе с Ксенией Казариной мы будем работать с сердечным центром. Именно здесь встречаются нижние и верхние энергетические треугольники, здесь человек начинает ощущать присутствие Бога. От того, насколько сбалансирована Анахата, зависит, способны ли мы любить и принимать любовь, насколько четко выстраиваем свои границы и доверяем ли миру. До встречи на ковриках!
http://academyyoga.ru/
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
16.02.2020 в 05:00
Сядьте на левую пятку и вытяните правую ногу перед собой. (Ваша левая пятка должна давить на промежность между половыми органами и анусом).
Вытяните правую руку вверх и сложите её в твёрдый кулак. Начните глубоко дышать только через правую ноздрю. Повторяйте про себя «Сат» на вдохе и «Нам» на выдохе. Продолжайте в течение 3 минут.
Затем поменяйте ноги и начните дышать через левую ноздрю. 3 минуты.
Эта крийя увеличивает количество энергии во всём теле и стимулирует лимфатическую систему к самоочищению, подавляя желание клеветать на других.
Комментарии: В этой крийе вам необходимо контролировать, какая ноздря активна в данный момент, не используя пальцы рук. Это возможно сделать с помощью концентрации внимания, а также используя следующую подсказку. Когда вам нужно дышать через правую ноздрю, вытяните правую руку вверх. Когда через левую – вытяните левую руку вверх. Когда вы активно вытягиваете руку вверх и удерживаете её в кулаке, вы можете научиться управлять дыханием и дышать попеременно через ноздри по своему желанию.
http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2017-11-17-0405-pranayama-dlya-ochishcheniya
15.02.2020 в 22:00
Размышления на ночь....😉🙏🏻
Hочь. Hа yлице стоят два человека.
— Чемy вы yлыбаетесь? — спpашивает один дpyгого.
— Да вот, любyюсь Лyной.
— Чем любyетесь?
— Лyной, — человек показывает на Лyнy пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.
— Какой Лyной? — спpашивает он.
— Да вот же она, — yдивляется человек, — пpямо пеpед вами, желтая такая.
— Желтая?! О Боже. Hадо комy-нибyдь pассказать.
Чеpез полчаса вокpyг человека собиpается толпа.
— Учитель, pасскажи нам о Лyне, — pобко пpосит делегат от толпы.
— Какого лешего тyт pассказывать? — горячится человек. — Поднимите головы и все yвидите сами. Кто-то, не отpывая от человека пpеданных глаз, тоpопливо пишет в своем блокноте: “Стоит лишь поднять головy — и взоpy откpоется Лyна, желтый кpyг на фоне чеpного неба…”
— Ты чего это пишешь? — настоpоженно спpашивает человек.
— Кто-то должен сохранить учение для потомков, а если не я, то кто?
— Какое учение?! ПРОСТО ПОДЫМИ ГОЛОВУ!!!
“Поднять головy — не сложно, а пpосто…” — вновь начинает стpочить новоявленный евангелист, но человек бьет его снизy в подбоpодок и пеpед глазами пишyщего мелькает желтое пятно.
— Что это было, Учитель?
— Лyна.
— Боже, я yвидел Лyнy. Я yвидел Лyнy! Лyнy!!!
— Он yвидел Лyнy, — волнyется толпа и начинает водить вокpyг, потиpающего подбоpодок, лyновидца хоpовод.
Человек, междy тем, машет на все это дело pyкой и yходит пpочь, любyясь полнолyнием.
Чеpез две тысячи лет кто-то читает Лyнное Евангелие и тяжело вздыхает: “А толкy-то, — дyмает он. — В те вpемена Учитель был pядом и всегда мог дать тебе по зyбам в нyжный момент.
Hекотоpые, пpавда, yтвеpждают, что они собственными глазами видят Лyнy каждyю ночь, но комy можно веpить в наше вpемя?
http://academyyoga.ru/
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
15.02.2020 в 05:00
Сначала сядьте на колени и пятки и затем раздвиньте пятки в стороны, так чтобы ягодицы опустились на пол между икрами (Поза Воздержания). Поднимите руки вверх и в стороны под углом 40 градусов. Левая ладонь обращена вниз, правая ладонь обращена вверх. Убедитесь, что угол наклона рук правильный - он должен быть не 60, а только 40 градусов относительно горизонтали. Свистите под инструментальную запись «Ардас Бхаи» («Древние целительные звуки № 5»). 31 минута.
Завершение: Вдохните, задержите дыхание на 10-20 секунд и потяните руки вверх и в стороны. Выдохните. Повторите то же самое ещё раз. Затем вдохните, сцепите руки в замок над головой и вытяните их вверх, насколько сможете, удерживая дыхание в течение 10-20 секунд. Выдохните и расслабьтесь.
(После этого упражнения всегда нужно пойти в туалет. Оно оказывает сильное очищающее действие, и вам захочется помочиться.)
«Свист - это одновременно дыхание и музыка. То, что называется наад сварас*. Да, это музыка и дыхание, и при этом вы работаете губами. Это оказывает очень сильное действие. Я помню, что, когда идут солдаты, они начинают свистеть и петь. Это снимает напряжение внутри и снаружи, приводит в равновесие».
Комментарий Джасвант Сингх Хокинса: «Сварас - это знание ритмов Пранического Тела, которое позволяет диагностировать и управлять движениями праны с помощью дыхания. В данной крийе это достигается путём создания звукового потока «Ардас Бхаи» с помощью дыхания и движений губ. Вот почему это наад (звуковой поток) сварас».
http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2018-12-29-1450-pranayama-rasslablenie-vnutri-i-snaruzhi
14.02.2020 в 05:00
Индра Ниттри означает глаза Индры. Через практику этой медитации мы становимся интуитивными и всевидящими. Все слова, произносимые после этой медитации, приобретают особую силу. Таким образом, будьте очень внимательны к тому, что вы произносите и о чём вы молитесь во время этой практики. Выполняя эту медитацию, вы можете достичь большого процветания в том случае, если воспользуетесь её созидательной силой и сразу же после неё будете практиковать аффирмации или шабды для процветания.
Мантра Эк Он(г) Каар Сат Гур Прасаад Сат Гур Прасаад Эк Он(г) Каар в буквальном переводе означает «Один Творец Творения, Истинный Дар Гуру, Истинный Дар Гуру, Один Творец Творения». Эту мантру можно использовать для преобразования негативных ситуаций в позитивные и для связи со своей собственной душой.
Сидя в Простой позе, обхватите ладонями колени, поднимите грудную клетку и вытяните позвоночник. Глаза или закрыты, или приоткрыты на 1/10. Сфокусируйте взгляд в точке межбровья и наблюдайте за движениями языка. Пойте в постоянном монотонном ритме на одном дыхании:
Эк Он(г) Каар Сат Гур Прасаад
Сат Гур Прасаад Эк Он(г) Каар
Втягивайте пупок в себя, произнося Эк Он(г). Отпускайте напряжение, произнося Каар. Втягивайте и поднимайте диафрагму, произнося Сат Гур. Отпускайте, произнося Прасаад.
Продолжайте от 11 до 62 минут. Затем вдохните, задержите дыхание настолько, насколько вам удобно, и расслабьтесь.
⚠ Примечание: Эту медитацию не рекомендуется выполнять беременным женщинам.
http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2018-09-09-1332-meditaciya-indra-nittri
13.02.2020 в 10:00
Как утверждают современные просветленные учителя йоги набраться Праны мы можем через:
● Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле.
● Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь и соду.
● Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей Солнечный свет.
● Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
● Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.
Рами Блект
http://academyyoga.ru/
#йога #кундалини #йога50+ #Академия_йоги #Kundaliniyoga #невский_105 #медитация #yoga #кундалини_йога_спб #хатхайога #ум #позитив #кундалинийога50 #гонгмедитация #ребёфинг #кundalini #здоровыйпозвоночник #йога_на_невском #садхана
13.02.2020 в 05:00
Эти крийи, которые вы будете сейчас выполнять, — самое лучшее, что я когда-либо делал в своей жизни. Об их действии говорится лишь, что они очистят всю сыворотку в организме. А это, в свою очередь, полностью освободит вас от стресса и напряжения.
Комментарии: Когда вы совершаете одну ошибку за другой, терпите одну неудачу за другой, у вас возникает вопрос: «А мужчина ли я?» Я здесь для того, чтобы сказать вам: «Вы мужчина».
http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2020-02-12-1526-tri-kriyi-chtoby-stat-muzhchinoy
Главное
Праздничный салют в День защитника Отечества
На «Беговой» начинают укладывать новую плитку вместо отвалившейся
Сиреневый февраль
В Петербурге за 10 лет создадут «умную» таможню
Сергей Харлашкин стал гендиректором «Метростроя»
Peterburg2 рекомендует: как провести выходные 21-24 февраля
Прогноз погоды
+1°..0°
Лучшее за неделю
