Отзывы о Радомира
Пользователь
2018-05-08 22:20
Интересность : Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
Расположение : Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает.
Интерьер : В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность.
Обслуживание : Психологи-наставники с хорошим опытом.
Радомира
Адрес
ул. Социалистическая, д. 16
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Услуги
|
/ 10
8 мая 2018 г. 22:20
Психологи-наставники с хорошим опытом. В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность. Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает. Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Oleg Zinkevich | 16 февраля 2013 г. 15:13 |
Санкт-Петербургская Общественная Организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр „РАДОМИРА&“ зарегистрирована в июле 2005 года.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Общественная организация «Радомира»
вчера в 14:28
В начале встречи участники активно поделились своими событиями за неделю, рассказали о своих переживаниях и получили поддержку от группы.
На встрече обсуждали «Эмоциональный интеллект», что это вообще такое, зачем его развивать, как это влияет на отношения. Как развитие эмоционального интеллекта влияет на воспитание детей.
Понимание собственных эмоций важно для понимания собственных мотивов поведения. А понимая чувства ребенка, родители могут понять мотивы его поведения и, следовательно, повлиять на его поведение (воспитание).
Сделали тренинг «угадай эмоцию» участники угадывали эмоцию, которую изображает другой. Кому-то было трудно изобразить эмоцию, а кому-то угадать. Все остались довольны после такой практики. Поняли, как важно понимать свои эмоции и эмоции других людей.
Сделали практику «Как менять свои мысли и убеждения». Оказалось, многим сложно отказываться от «старого», даже если оно не нравится. Вся группа записала себе новые позитивные убеждения, вместо ограничивающих.
Участники группы ушли в хорошем радостном настроении. Получили поддержку, много полезных навыков взяли с собой.
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
11.07.2025 в 12:49
✅ Обменялись новостями на шеринге. Он получился довольно продолжительный, поскольку произошло много событий, которыми хотели поделиться участники группы.
✅ Далее обсудили и поработали с темой психологической сепарации. Чтобы тема была не просто выслушана, но и прожита сначала было выполнено упражнение «Шаги». Это телесно-ориентированная практика, которая позволяет прочувствовать свою зависимость-независимость от внешних установок, и родительских посланий, степень своей психологической автономности (сепарированности).
✅ Далее обсудили, что такое - сепарация, зачем она нужна, в чем проявляется, какие есть признаки пройденной и не пройденной сепарации. А также, что способствует и что препятствует осуществлению сепарации, как это может отразиться на детях.
✅ Отдельно обсудили такое явление, как «парентификация» - нарушение структуры рода, внутренней иерархии, при которой становится невозможным построение собственной жизни и реализация своих жизненных проектов и задач.
✅ Для более глубокого исследования этой темы выполнили еще одно телесно-ориентированное упражнение «Попробуй отвернуться».
Обсуждение темы вызвало большой интерес, сопровождалось комментариями, личными примерами участников.
Закончили встречу обменом впечатлениями и выводами.
Ведущие: Шайкина Анна, Ян Щипин
05.07.2025 в 13:12
1 июня в «Центре «РАДОМИРА» прошла расстановочная группа по методу ОИТП Франса Рупперта.
· Заявитель выбрал резонаторов –заместителей, благо участников группы было достаточно. Ведущая сделала небольшое вступление, рассказав о методе и структуре проведения расстановки.
· У заявителя оказалась непростая жизненная ситуация, с глубокими юношескими травмами, к которым у него не было желания и намерения возвращаться. Однако заместители проявили такое поведение и такие чувства, что выживающей части (стратегии поведения) удалось увидеть и принять свою детскую и юношескую часть, что благотворно повлияло на происходящие события в настоящий момент жизни.
· Эмоции бурлили всю расстановку: были слезы, печаль, злость и даже смех со слезами.
· Заявитель ушел удовлетворенным, а каждый из участников встречи соприкоснулся с чем-то своим и смог увидеть и осознать свои жизненные травматические события.
Брагина Л.Г. семейный, кризисный психолог, руководитель «Центра «РАДОМИРА»
30.06.2025 в 11:17
💔 Приглашаю на расстановочную группу всех, кто хочет лучше понять себя, встретиться со своим давно забытым травмирующим событием. А также имеет силу и смелость погрузиться в детство и увидеть это событие и себя в нем.
Этот метод позволяет открыть и принять глубокие детские травмы, которые спрятаны в нашем подсознании. Понять свои выживающие стратегии, а главное пополнить свой энергетический ресурс. Ведь обнаружив и увидев травмирующее событие, вам не нужно больше тратить энергию на его сохранение.
🌑 «Выживающая часть», как правило, хорошо функционирует, контролируют положение, и не имеют контакта с травмированной частью личности.» Травмированная часть» ведет себя беспомощно выглядит бессильной, отрешенной и погруженной в себя. «Здоровая часть» обладает способностью выражать сочувствие, боль, грусть или гнев.
Главная цель терапевтической работы заключается в устранении душевного раскола и обретении клиентом опоры в себе самом. Важно, чтобы клиент вспомнил, понял и осознал весь ужас случившегося с ним. Тогда он может дать принятие и безусловную любовь к себе.
Этот метод позволяет заглянуть глубоко в себя, в ранние детские травмы, честно ответить себе на вопросы «КТО Я?» и чего «Я ХОЧУ?», вернуть себе целостность.
✅ Ведущая Любовь Брагина, В 2019 году я закончила двухгодичный обучающий курс по программе ОИТП (Ориентированная на идентичность терапия психотравмы) в Санкт- Петербургском институте «Исток». Все эти годы я неоднократно посещала семинары с участием автора метода, использовала расстановочную технику в групповой работе.
Стоимость расстановочной работы для одного заявителя 4 тысячи рублей на одну расстановку, которая длиться от полутора часов до двух с половиной, в зависимости от вида запроса. Резонаторы – заместители участвуют бесплатно.
1 июля, в 19-00.
Записаться можно по телефонам 8 (9219967084), 5756464,
через сообщение группы: vk.com/centr_radomira
или по электронной почте radomiraspb@mail.ru
30.06.2025 в 06:29
🚨Объявляем набор в онлайн группу для подростков 16-17 лет "На пути к взрослости: Развитие психологической гибкости"
📎Начало с 14 июля 2 раза в неделю понедельник/пятница в 12:00 длительность 2 часа
Подросток 16-17 лет — это вулкан эмоций, завернутый в непостоянство. Один день он помогает по дому и строит планы на будущее, другой — закрыт в своей комнате, слушает музыку на всю громкость и игнорирует все просьбы. Кажется, он одновременно и очень взрослый, и совсем еще ребенок, нуждающийся в поддержке, пусть и не всегда это показывает. Его мнение о себе меняется постоянно, и сегодня он может быть уверен в себе, а завтра — сомневаться во всем.
Но прежде всего, хочется отметить, что это - отдельная личность, да иногда крайне противоречивая, находящаяся в процессе активного развития и формирования своего "Я". Их поведение и эмоции могут быть непостоянными и непредсказуемыми, но это нормальная часть процесса взросления.
Для поиска своего пути во взрослой жизни➡
📌На занятиях будем развивать:
- навыки саморегуляции
- умения справляться со стрессом и принимать решения ориентируясь на собственные ценности
- понимание себя и своих потребностей
- распознавание эмоций
- постановку целей
- поиск внутренних ресурсов и др
А также, делиться трудностями и переживаниями, получать поддержку и давать ее другим, учиться слышать себя и других.
Записаться:
по телефону «Центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
по почте: radomiraspb@mail.ru
29.06.2025 в 06:29
Дорогие друзья, коллеги и партнёры!
🎉 С глубокой признательностью и радостью сообщаем о знаменательном событии — наш центр отметил *20-летний юбилей* деятельности.
⭐ Особые слова благодарности мы адресуем бессменному руководителю и вдохновителю нашей организации — *Брагиной Любовь Григорьевне*. Именно её профессиональное видение, настойчивость и преданность делу позволили 20 лет назад создать этот центр и все эти годы последовательно воплощать в жизнь принцип доступной психологической помощи. Под её руководством "Радомира" стала настоящим оплотом поддержки для тысяч людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
Юбилейное мероприятие стало тёплым и символичным событием, наполненным искренними словами благодарности от тех, кому мы помогли обрести душевное равновесие.
❤ Выражаем глубокую признательность:
- Нашим сотрудникам за профессионализм и преданность делу
- Волонтёрам за их бескорыстную помощь и поддержку
- Партнёрским организациям за многолетнее плодотворное сотрудничество
Особые слова благодарности — нашим клиентам за доверие, которое вдохновляет нас на дальнейшую работу.
Мы продолжаем свою миссию, оставаясь верными принципам, заложенным Любовью Григорьевной 20 лет назад: *качественная психологическая помощь должна быть доступна всем без исключения*.
С уважением,
Команда центра "Радомира"
✨ P.S. Мы открыты к сотрудничеству с организациями, разделяющими наши ценности.
28.06.2025 в 05:29
На встрече обсуждали тему нездоровых коммуникаций, описанных Карпманом в виде треугольника с тремя персонажами: Жертва, Агрессор, Спасатель.
Чтобы тема стала понятна и наглядна приводились конкретные жизненные примеры - узнаваемые и очевидные.
Обсудили , как запускается треугольник, какие выгоды имеет каждый из персонажей треугольника, к каким негативным последствиям может привести такое общение.
Отдельно уделили внимание конкретным шагам, которые следует предпринять тем, кто узнает себя в персонажах треугольника. Особенно, если «застревание» в этих ролях носит хронический характер.
Тема вызвала большой интерес, многие участники группы делились своим историями и ситуациями, которые наглядно иллюстрируют поднятую тему.
Закончили встречу традиционным обменом мнениями и настроением.
Ведущие: Шайкина Анна, Ян Щипин
27.06.2025 в 12:20
⭐ Группа для родителей - 1
Встреча началась с приветствия. Каждый поделился своими эмоциями, событиями, прошедшей недели. Участники группы поддерживают друг друга. Рассказали, что получилось применить в семье, какие новые навыки в общении помогают лучше понимать друг друга.
Обсудили причины, по которым ребенок выбирает виртуальный мир вместо реального. Какие есть неочевидные факты, когда дети «уходят» в онлайн. Обсудили как можно использовать онлайн, а не запрещать гаджеты.
Родители узнали способы вывода ребенка из игры.
Как проводить с ребенком качественно время, чтобы в реальности ему было интереснее. Родители получили упражнения, как развить креативное мышление.
Родители ушли в хорошем настроении. С надеждой на лучшее.
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
26.06.2025 в 14:08
Мастер-класс прошёл на ура! ✨
Тренинг с элементами игры
"Женственность- энергия жизни"
С замечательными девушками мы провели время дружно, тепло, легко и глубоко.
Все остались довольны, и это лучшая награда!
Спасибо всем участницам❤
Мы работали дружно, в атмосфере тепла и лёгкости, и при этом коснулись очень глубоких тем. Каждая участница ушла с результатом, который её вдохновляет! Спасибо всем за вашу открытость и позитив! ❤
Ведущая: Анна Шайкина
24.06.2025 в 06:30
⭐ В рамках юбилея «Центра «РАДОМИРА» приглашаем вас на открытое занятие нашего киноклуба!
Это событие для вас, если вам интересны кино и психология, вы хотите необычно провести время и узнать что-то новое и, возможно, совсем неожиданное.
🎥 Как работает кинотерапия и чем она может помочь?
Кинотерапия – это метод психологической работы, который использует фильмы в решении проблем, связанных, в первую очередь, с самопознанием и личностным ростом, позволяя человеку глубже понять свои чувства, мысли и поведение через призму кино.
Анализируя фильм, вы можете говорить о своих проблемах и переживаниях косвенно, через события и персонажей, что помогает мягко и безопасно посмотреть на свои актуальные переживания со стороны и сделать новые выводы.
🎬 Ключевая идея, лежащая в основе кинотерапии, состоит в том, что люди, имеющие личностные проблемы, воспринимают окружающую реальность искаженно, и это так или иначе будет заметно при просмотре фильма — содержание фильма будет понимается так же искаженно.
В процессе анализа фильма мы постараемся найти, где восприятие фильма искажено комплексом, стереотипами, нарушенной самооценкой, внешним локусом и пр., и какова же она – подлинная реальность, а выход за пределы схем своего восприятия неизбежно приведёт к расширению осознания.
Ведущая: Наталья Безрукова, психолог, семейный психолог
✅ Дата: 28 июня 2025,
Время: 13.00-16.00
Фильм: пока в секрете
Вход: свободный (донейшн)
Записаться:
по телефону «Центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
по почте: radomiraspb@mail.ru
через форму https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
23.06.2025 в 15:30
⭐ Онлайн мастер-класс «Развитие внимания и памяти» для взрослых и детей.
Приглашаем принять участие в онлайн мастер-классе по развитию внимания и памяти для взрослых и детей.
В программе:
💥 нейроразминка
💥 развитие зрительного внимания
💥 развитие слухового внимания
💥 развитие зрительной памяти.
Прокачайте свои способности!
Только практика!
Ведущая Бакановская Ольга, психолог, нейропсихолог, песочный терапевт.
25 июня, 13-00, онлайн
✅ Запись По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
По почте: radomiraspb@mail.ru
Ознакомиться со полным списком мероприятий и записаться можно также по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
23.06.2025 в 11:43
21.06.25 прошел мастер-класс Правополушарного рисования.
В восторге все! И участники и ведущий! 🎨🎉
Прекрасное настроение и чудесные картины! Полный релакс! ✨
С удовольствием повторим встречу! Приходите и творите!
Условия для участия можно узнать по тел: 5756464 или по электронной почте radomiraspb@mail.ru.
20.06.2025 в 06:19
Руководитель, учредитель центра, семейный, кризисный психолог, Лауреат конкурса «Женщина года СПб» Л.Г. Брагина
✨ Уважаемые друзья приглашаю вас на мастер-класс «Пересмотр жизненного пути» - работа с подсознанием 25 июня в 19.00 в центре «РАДОМИРА»!
Цель техники просмотр своего жизненного пути от рождения и до настоящего времени. Этот просмотр позволяет увидеть, и понять как жизненные негативные события, начиная с самого раннего детского возраста влияют на теперешнюю жизнь. А также позволяют увидеть сколько положительных радостный событий и достижений человек смог получить и достичь в своей жизни.
Участники для работы выберут понравившийся башмачок, чем –то напоминающий вас. Затем построят цветной график всей своей жизни от 0 до сегодняшнего возраста. На графике цветом отразят, как негативные события, оставившие эмоциональный след а душе, так и позитивные, которые давали возможность чувствовать радость, любовь, счастье , гордость, уважение.
✨ Мини-медитации помогут погрузится в подсознание и открыть и увидеть давно забытые ранние детские события.
В итоге такой просмотр
1.Позволит увидеть дисбаланс в вашей жизни.
2.Понять и ощутить силу изменений, которая сможет гармонизировать вашу жизнь.
В центре «Радомира», 25 июня в 19.00
Все материалы представляются.
Записаться можно по телефону 5756464, 8 9219967084 или по электронной почте radomiraspb@mail.ru
Ознакомиться со полным списком мероприятий и записаться можно также по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
19.06.2025 в 06:09
🎂 Нам — 20 лет! Центр психологической помощи «Радомира» празднует день рождения и дарит вам два волшебных мастер-класса!
21 июня приглашаем вас на творческое путешествие к себе, свободе и вдохновению. Вас ждут два разных, но одинаково ценных мастер-
класса — выбирайте интуитивно (или приходите на оба 😊).
12:00 — «Путь к изобилию»
Арт-терапевтическое занятие о деньгах, внутренних установках и финансовом росте.
Вас ждут:
✔ мягкие, но рабочие техники арт-терапии
✔ работа с ограничивающими убеждениями
✔ новый взгляд на изобилие и ценность себя
Мини-группа: до 6 человек
Продолжительность: 1,5 часа
15:00 — Правополушарное рисование
Художественный мастер-класс для релакса и удовольствия!
✔Без навыков и страха — получится у всех!
✔Полное погружение в творческий поток
✔Яркая картина, которую вы заберёте с собой (а может быть и две 😊)
До 8 участников
1,5 часа красоты, цвета и свободы!
Ведущий: Ян Щипин
В центре «Радомира», 21-го в 12-00 и в 15-00.
Запись По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
По почте: radomiraspb@mail.ru
Ознакомиться со полным списком мероприятий и записаться можно также по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
18.06.2025 в 06:29
🎭 28.06 мастер класс "Сказочный проект" 11:00-13:00
Приглашаю вас к участию в необычном действе! Психодрама в работе. Как это выглядит на практике?
Психодрама – это больше, чем развлечение, это метод глубокого самопознания, реализуемый через импровизированное воспроизведение ситуаций. Это типичный формат групповой психодраматической сессии, основанный на определенной последовательности действий, освоении специальных методик, практических заданий и развитии необходимых умений.
Мастер-класс приурочен к 20-летию центра Радомира.
Двадцать лет – это целая эпоха, наполненная опытом, ростом и бесценными знаниями. Центр Радомира отмечает свой юбилей, и в честь этого знаменательного события ведущий психолог Сабина Данилова проведет мастер-класс, призванный открыть новые горизонты самопознания и гармонии.
⭐ Это возможность не только получить ценные знания, но и найти ответы на важные вопросы, познакомиться с единомышленниками и вдохновиться на позитивные изменения в своей жизни. Позвольте себе этот шаг навстречу гармонии и счастью вместе с центром Радомира. Юбилей – это время перемен, и этот мастер-класс может стать началом вашего нового, более осознанного пути.
Наш "Сказочный проект" существует уже восемь лет. Мы занимаемся постановкой сказок: разрабатываем сценарии, создаем интерактивные элементы, проводим репетиции и организуем выступления в различных учреждениях. Участники проекта постоянно обновляются, приходят новые люди, кто-то уходит, кто-то возвращается.
Предлагаю вам поближе узнать о проекте и взглянуть на психодраму с новой стороны.
Каждая сыгранная роль – это шанс лучше понять себя, углубиться в свои переживания и выразить свои чувства и мысли. Каждое выступление – это достижение и возможность испытать новые эмоции.
Приглашаю вас принять участие в нашем мастер-классе и лично убедиться в этом.
28.06 мастер класс "Сказочный проект" 11:00-13:00
Ведущая: Сабина Данилова
✅ Записаться:
По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
По почте: radomiraspb@mail.ru
Ознакомиться со полным списком мероприятий и записаться можно по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
17.06.2025 в 10:43
🌲 В гостях у сказки - мастер-класс по сказочной песочной терапии.
Приглашаем взрослых на мастер-класс сказочной песочной терапией!
Вы сможете познакомиться со сказочной песочной терапией — отечественным психотерапевтическим методом, который работает с внутренними конфликтами, эмоциями и травмами у детей и взрослых.
С помощью сказочных сюжетов в психологической песочнице человек может постичь глубинный смысл собственной проблемной ситуации и увидеть творческие варианты её преодоления или разрешения.
Сказочная песочная терапия помогает справиться со сложностями в формулировке психотерапевтического запроса, проблемы, а также с откровенным изложением проблемных ситуаций.
Занятия подходят для тех, кто имеет психологическую травму, остро переживает возрастной кризис, не может принять решение, испытывает тревожное состояние.
23 июня, 16-30.
Ведущая: Ольга Бакановская, психолог, нейропсихолог, песочный терапевт.
Записаться:
По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
По почте: radomiraspb@mail.ru
📌 Ознакомиться со всем списком мероприятий и записаться можно также по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
17.06.2025 в 06:51
⭐ Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «РАДОМИРА» отмечает в июне 2025 года 20-летний юбилей. Это целая жизнь, включившая в себя многие человеческие судьбы. Каждый день бьется неравнодушное сердце психологического центра, расположившегося в центральной части северной столицы.
За годы существования центра было реализовано 36 социальных проектов. Финансовыми партнёрами центра были: Фонд Президентских грантов, Санкт-Петербургские комитеты по социальной и молодежной политике, Совет министров Северных Стран. БФ Абсолют-Помощь, БФ Владимира Потанина, фонд Тимченко
Более 2800 семей, получившие непосредственно в стенах «РАДОМИРЫ» поддержку в решении сложных семейных ситуаций, взаимопонимания, кризисов, утрат, включая работу с семьями участников СВО.
Первым проектом центра в 2006 году была организация кризисной службы двухканального «Телефона доверия 8-812-327-60-30», который на сегодняшний день продолжает свою работу.
Ежегодно работу Телефона доверия обеспечивают от 30 до 40 волонтёров-психологов. Всего с 2006 года по 2024 год было 38958 обращений на горячую линию экстренной бесплатной психологической помощи.
Каждый проект был уникален, каждый результат выверен годами служения людям и профессии. Статьи, учебные пособия, разработанные программы работы с детьми и взрослыми для самых разных жизненных обстоятельств, с которыми сталкиваются многие семьи https://radomira.ru/publikacii.
☀ Все эти годы центр подтверждал свою миссию «РАДОМИРА» — Радость мира в семье: налаживание диалога между поколениями, возрастные кризисы, появление первенцев и счастливое родительство, реализация в работе и творчестве, личностный рост, возрастные кризисы, профориентация и поддержка детей и взрослых, имеющих особенности развития, не перечислить все направления, их — полноводная река самой жизни.
В центре ведётся психологическая индивидуальная, семейная и групповая работа, научная и социальная, просветительская деятельность.
У юбиляра – более 43 благодарностей и наград, в том числе, знак почета «За многолетнее служение делу развития добровольчества (волонтерства) в Санкт-Петербурге»
https://radomira.ru/nashi-dostizheniya/
Организатором, учредителем и руководителем центра «РАДОМИРА» является Любовь Григорьевна Брагина, лауреат конкурса «Женщина года Санкт-Петербурга», семейный, кризисный психолог.
СМИ о нас, Видео о Центре «Радомира»
https://radomira.ru/o-nas/#about
https://radomira.ru/o-nas/
В рамках юбилея центра планируется ряд мероприятий:
Проведения мастер-классов и вебинаров на которые может записаться любой человек и при желании сделать добровольный взнос (донейшен) для поддержания работы центра:
https://radomira.ru/hochu-pomoch/
📌 Ознакомиться со всем списком мероприятий и записаться можно по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
⭐ 20 июня:
✅ 19:00 – Авторский тренинг «Найди свой ресурс».
Нет сил? Приходите на тренинг!
В результате вы получите:
- понимание что такое ресурс именно для Вас
- ваши внешние ресурсы
- ваши внутренние ресурсы
- понимание где и как их восполнить
- и конечно, прямо на тренинге вы уже получите заряд для вашей внутренней батарейки.
Ведущая Румия Евдокимова, кризисный психолог.
✅ 10:00 — 18:00 Онлайн марафон консультационных встреч на бесплатной основе.
Продолжительность консультации 45-50 мин.
Ведущий: Жевков Игорь Николаевич, психолог-консультант.
⭐ 21 июня:
✅ 12:00 – Мастер — класс по арт-терапии «Путь к изобилию» работа с ограничивающими убеждениями по поводу денег и финансового роста.
Ведущий Ян Щипин, психолог, арт-терапевт.
✅ 15:00 – Мастер — класс по правополушарному рисованию для взрослых и детей.
Ведущий Ян Щипин, психолог, арт-терапевт.
✅ 18:00 – Трансформационная игра «Женственность – энергия жизни» — поможет разобраться с истоками своих страхов и освободиться от ограничивающих установок.
Ведущая Анна Шайкина, семейный психолог, сексолог.
⭐ 23 июня:
✅ 17.00 – «В гостях у сказки» — Мастер-класс по сказочной песочной терапии.
Ведущая Бакановская Ольга, психолог, нейропсихолог, песочный терапевт.
✅ 18:00 – «Дыхательная церемония» для снятия стресса и перезагрузки нервной системы. Ведущая Вера Салимова: врач психотерапевт, гипнотерапевт.
✅ 19:00 – Онлайн Мастер класс «Управление стрессом»
Ведущий: Вячеслав Шкадов: Психолог, ведущий подростковых групп.
⭐ 24 июня:
✅ 19:00 – Мастер класс «Пересмотр жизненного пути», позволит увидеть дисбаланс вашей жизни и выровнять его.
Ведущая Любовь Брагина — семейный, кризисный психолог, руководитель Центра.
⭐ 25 июня:
✅ 13.00 – Онлайн мастер-класс «Развитие внимания и памяти» для взрослых и детей.
Ведущая Бакановская Ольга, психолог, нейропсихолог, песочный терапевт.
✅ 19:00 – Трансформационная игра «В плену иллюзий», поможет увидеть реальную картину жизни и найти стратегии и ресурс для решения сложных жизненных ситуаций.
Ведущая Вера Салимова, врач психотерапевт, гипнотерапевт.
⭐ 26 июня:
✅ 15:00 – Интерактивная групповая ИГРА с введением в тему финансового благополучия. Ведущая Ольга Комарова, клинический семейный психолог.
⭐ 28 июня:
✅ "Сказочный проект" 11:00-13:00
Психодрама в действии. Шанс лучше понять себя, углубиться в свои переживания и выразить свои чувства и мысли.
Психолог Сабина Данилова
✅ 13:00 – Кинотерапия – просмотр и психологический разбор фильма.
Ведущая Наталья Безрукова, психолог, семейный психолог.
📌 Ознакомиться со всем списком мероприятий и записаться можно по этой ссылке:
https://radomira.ru/czentru-radomira-20-let/
Также можно записаться:
По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
По почте: radomiraspb@mail.ru
Ждем вас на мастер-классах, приуроченных к 20-летию центра Радомира! 🎉
16.06.2025 в 09:47
🌑 Нет сил двигаться дальше ?
Ищешь свой ресурс?
☀ Приглашаем на тренинг
" Найди свой ресурс" от кризисного психолога и арт-терапевта Румии Евдокимовой.
Недостаток сил, раздражение из-за недостатка сил, сопротивление их расходовать являются признаком того, что силы на что-то потрачены, но радости вы при этом не получили.
Почему так происходит?
Внутри каждого из нас скрывается богатейший источник ресурсов.
Но порой эти ресурсы словно спрятаны под слоем повседневных проблем мелкого и крупного масштаба.
В суете или в кризисе наша истинная внутренняя жизнь часто не осознаваема нами .
Иногда нет времени и специального места выдохнуть и обратить внимание на собственное психическое состояние.
⭐ Приглашаем найти ресурс в сопровождении кризисного психолога и арт-терапевта.
Через процесс психологической работы мы поищем путь к вашей внутренней силе .
Восполним запас топлива для движения дальше.
В результате вы получите :
- понимание что такое ресурс именно для Вас
- ваши внешние ресурсы
- ваши внутренние ресурсы
- понимание где и как их восполнить
- и конечно, прямо на тренинге вы уже получите заряд для вашей внутренней батарейки.
⭐ Приглашаем на поиски ваших ресурсов на авторский тренинг психолога Румии Евдокимовой .
Об авторе :
https://radomira.ru/team/rumiya-evdokimova/
Где: центр Радомира
Когда: 20 июня 19:00 -21:00
Тренинг приводится в рамках празднования 20-летия центра "Радомира ".
Бесплатно (донейшн).
Подробности и запись :
+7(812)575-64-64
или в сообщениях группы https://vk.me/centr_radomira.
13.06.2025 в 10:24
⭐ Группа для родителей - 1
Обсудили причины конфликтов в паре. Разобрали на примере транзактного анализа, какие сценарии в общении приводят к конфликтам. Какие эго-состояния бывают и как их отслеживать у себя и у других. Как меняя свое состоянии можно перевести конфликт в диалог. Участники группы поняли, как фиксировать в себе определенные эго-состояния и не проваливаться в них надолго. Поняли, какие сценарии общения приводят к конфликтам и как это изменить.
Провели практику, чтобы активировать в себе «Внутреннего взрослого».
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
⭐ Группа для родителей - 2
Поскольку это было последнее занятие цикла, участники заполнили анкеты обратной связи.
Далее мы поговорили о том, что такое моментальный, социальный и хронический эмоциональные тона, как эмоции связаны с уровнем нашей энергии, интеллектом и здоровьем, и что делать, чтобы повысить свой эмоциональный тон и сделать его более устойчивым.
В связи с этим обсудили колесо жизненных ресурсов как источник личностного развития и эмоциональной устойчивости, а также быстрые техники самопомощи в при стрессе, гневе, страхе и в других ситуациях потери управления своими эмоциями.
Закончили встречу финальным шерингом, участники поделились своими впечатлениями от группы в целом, произошедшими с ними за этот период изменениями и тем, как они смогут в дальнейшем применять полученные знания, выразили благодарность ведущим и друг другу.
Ведущие: Н.А.Безрукова, Я.Г.Щипин
⭐ Группа для подростков 14-15 лет
11-я встреча
Поговорили о том, как ребята относятся к похвале. Что легче, слышать от другого в свой адрес или самому хвалить кого-то? Как часто каждый хвалит сам себя? Сделали упражнение «В чем я молодец / я хвалю себя» (каждый проговорил в слух за что он сегодня может себя похвалить, обсудили ощущения от этого процесса).
Далее, говорили про критику (как ребята чувствуют себя, когда их критикуют, что с ними происходит при этом). Затем, попробовали заметить и представить детально своего внутреннего критика, после было предложено его нарисовать. Так же обсудили, что не стоит с ним бороться, а стоит дать ему пространство и научиться договариваться.
12-я встреча
В начале занятия ребята поделились новостями и как они себя чувствуют. Далее, приступили к игре ACTgame (это терапевтическая игра на основе методологии терапии принятия и ответственности, нацеленная на развитие психологической гибкости). Терапия принятия и ответственности (ACT) помогает жить лучше, не пытаясь изменить свои мысли и чувства.
Каждый из ребят озвучил запрос/трудность, которые хотел бы поисследовать в процессе игры. В ходе игры кидали кубик, совершали ходы, открывали карточки, делали практики, интерпретировали метафорические карты, делились ощущениями и осознаниями.
Завершили занятие тем, что каждый поделился, что он приобрел в процессе 12 занятий.
Ведущая: Щербакова В.А.
Узнать о возможности участия в группах:
➡ По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
➡ В личные сообщения группы: vk.me/centr_radomira
➡ По почте: radomiraspb@mail.ru
Для записи и участия в группах следует оставить заявку и сделать единоразовый перевод на счет центра 350 р. При участии одновременно в нескольких группах взнос делается за каждую группу. Эти средства пойдут на канцелярские и хозяйственные нужды центра, поскольку данные статьи расходов не покрываются из средств гранта.
Ссылка для перевода: https://auth.robokassa.ru/merchant/Invoice/SD4ik1EtP0WgLm_O56fRTg
(Взнос невозвратный. При отказе от участия средства не возвращаются.)
Проект реализуется при поддержке фонда «Абсолют-Помощь».
09.06.2025 в 14:15
💔 Приглашаю на расстановочную группу всех, кто хочет лучше понять себя, встретиться со своим давно забытым травмирующим событием. А также имеет силу и смелость погрузиться в детство и увидеть это событие и себя в нем.
Этот метод позволяет открыть и принять глубокие детские травмы, которые спрятаны в нашем подсознании. Понять свои выживающие стратегии, а главное пополнить свой энергетический ресурс. Ведь обнаружив и увидев травмирующее событие, вам не нужно больше тратить энергию на его сохранение.
🌑 «Выживающая часть», как правило, хорошо функционирует, контролируют положение, и не имеют контакта с травмированной частью личности.» Травмированная часть» ведет себя беспомощно выглядит бессильной, отрешенной и погруженной в себя. «Здоровая часть» обладает способностью выражать сочувствие, боль, грусть или гнев.
Главная цель терапевтической работы заключается в устранении душевного раскола и обретении клиентом опоры в себе самом. Важно, чтобы клиент вспомнил, понял и осознал весь ужас случившегося с ним. Тогда он может дать принятие и безусловную любовь к себе.
Этот метод позволяет заглянуть глубоко в себя, в ранние детские травмы, честно ответить себе на вопросы «КТО Я?» и чего «Я ХОЧУ?», вернуть себе целостность.
✅ Ведущая Любовь Брагина, В 2019 году я закончила двухгодичный обучающий курс по программе ОИТП (Ориентированная на идентичность терапия психотравмы) в Санкт- Петербургском институте «Исток». Все эти годы я неоднократно посещала семинары с участием автора метода, использовала расстановочную технику в групповой работе.
Стоимость расстановочной работы для одного заявителя 4 тысячи рублей на одну расстановку, которая длиться от полутора часов до двух с половиной, в зависимости от вида запроса. Резонаторы – заместители участвуют бесплатно.
10 июня, в 19-00.
Записаться можно по телефонам 8 (9219967084), 5756464,
через сообщение группы: vk.com/centr_radomira
или по электронной почте radomiraspb@mail.ru
09.06.2025 в 06:00
Каждый родитель хочет оградить своего ребенка от событий, способных нанести ему психологическую травму. Но как быть, если речь заходит о лечении? Ведь даже прививка или визит к стоматологу могут оставить в памяти ребенка ужасный след, не говоря уже лечение в больнице и операции.
Что может сделать родитель, чтобы ребенок и лечение необходимое получил, и психика его осталась в порядке?
Приглашаем вас на цикл встреч, посвященных этому важному и актуальному для многих семей вопросу.
Первый вебинар «Как подготовить ребенка к больнице» состоится 9 июня в 20.00 мск.
На вебинаре вы узнаете:
- что такое психотравма, какие факторы повышают и снижают риски ее возникновения;
- почему медицинские манипуляции или поведение медработника может привести к психотравме у ребенка;
- как заранее подготовить ребенка к медицинским манипуляциям и госпитализации, чтобы снизить риск возникновения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства).
Ведущая: Татьяна Арбузова, магистр психологии со специализацией на психотравме, телесно-ориентированный терапевт, член Ассоциации Травма Терапевтов.
➡ По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
➡ В личные сообщения группы: vk.me/centr_radomira
➡ По почте: radomiraspb@mail.ru
07.06.2025 в 14:09
⭐ Группа для родителей - 1
Основания детской самооценки
На встрече обсудили основания детской самооценки и ее зависимость от тех посланий, которые они слышат относительно себя и своих действий. Что такое «похвала» и как правильно хвалить?
Разобради «Цикл успеха» - модель формирования успешности или неуспешности в самовоприятии ребенка, её стадии и сложности каждой стадии.
Для закрепления материала провели ролевую игру, в которой пара участников демонстрировала сложную ситуацию, при которой дети хотят сделать нечто, что идет вразрез с желаниями родителей и вызывают у них удивление и злость. Участники смогли прочувствовать, что чувствует ребенок при различных вариантах реакции родителя и каким образом можно искать компромисс, а в каком случае диалог порождает конфликт и обиду.
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
⭐ Группа для родителей - 2
На встрече подробно обсудили 4 основных мотива, которые могут стоять за плохим поведением детей.
Эти идеи взяты из программ Адлерианской школы,в рамках которой считается, что психически и физиологически здоровый ребенок не будет вести себя плохо «просто так». За таким поведением скрывается бессознательное послание, поняв которое, можно скорректировать воспитательный процесс.
Обсуждение примеров дополнило общую картину, поскольку многие моменты оказались узнаваемы для участников группы.
Ведущие: Н.А.Безрукова, Я.Г.Щипин
⭐ Групповые занятия для родителей и детей от 8 лет по программе Schoolkids.
Поговорили про агрессивное поведение подростков: причины и последствия. Разобрали физиологические и психологические причины. Что подростку важно получить в этом состоянии от родителей. Как родителям помочь ребенку, когда он в этом состоянии. Родители получили эффективные техники, как не принимать лично к себе агрессию ребенка и не вступать с ним в спор, а помочь ему успокоиться.
На игровом поле отработали технику «помощь при злости»: как реагировать, что сказать, как сказать при агрессивном состоянии ребенка. Дети активно включились в игру и охотно называли родителям причину своего состояния (злость). Родители и дети услышали друг друга.
Ведущая: Анна Шайкина
⭐ Группа для подростков 14-15 лет
Техники стрессоустойчивости и саморегуляции (9 занятие)
Сделали упражнение в парах в 2 стороны (один делится какой-то трудностью, с которой столкнулся, другой слушает и оказывает поддержку). Обсудили, что было легче слушать или поддерживать \ Какие возникли сложности в процессе? Затем познакомились с техниками «СТОП» и «ТРУД». Обсудили как можно их внедрять в жизнь и в каких случаях использовать. Разобрали на примерах из жизни. В конце, провели упражнение с метафорическими картами «Советы от Предметов». Было предложено вспомнить и подумать о какой-то трудности, которая беспокоит и достать карты с изображением и словесную, попробовать соотнести с собой и проанализировать.
Безопасное место и поиск ресурсов (10 занятие)
Провели технику «Безопасное место». Сначала каждый поделился своим особенным местом, в деталях описав его. Затем, было предложено с помощью цветных карандашей изобразить это место и написать, что оно дает. Далее, сделали якорение на это состояние - безопасности, комфорта и спокойствия. После, поговорили о ресурсах. Что такое ресурсы /Для чего они нужны / Как восполнять их дефицит / почему они важны. Каждый составил список своих ресурсов и поделился тем, что получилось.
Ведущая: Щербакова В.А.
⭐ Группа для детей 6-8 лет
На завершающем занятии подводили итоги:
Проводили диагностические методики: «Несуществующее животное» и «Паровоз». У ребят была возможность выбрать игры, в которые все бы могли поиграть. Наибольшей популярностью пользовались прятки, «Река-берег», «Море волнуется раз…». Также ребята сыграли в игру «Крокодил» и изображали различных животных.
Ведущая: Бакановская О.А.
Узнать о возможности участия в группах:
➡ По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
➡ В личные сообщения группы: vk.me/centr_radomira
➡ По почте: radomiraspb@mail.ru
Для записи и участия в группах следует оставить заявку и сделать единоразовый перевод на счет центра 350 р. При участии одновременно в нескольких группах взнос делается за каждую группу. Эти средства пойдут на канцелярские и хозяйственные нужды центра, поскольку данные статьи расходов не покрываются из средств гранта.
Ссылка для перевода: https://auth.robokassa.ru/merchant/Invoice/SD4ik1EtP0WgLm_O56fRTg
(Взнос невозвратный. При отказе от участия средства не возвращаются.)
Проект реализуется при поддержке фонда «Абсолют-Помощь».
05.06.2025 в 06:01
⭐ Центру «РАДОМИРА» — 20 лет! ⭐
🎆 В июне 2025 года Санкт-Петербургской организации «РАДОМИРА» исполняется 20 лет. Это не просто дата — это годы жизни, наполненные сложными историями людей, встречами, открытиями, преодолениями, тёплыми словами и трудными вопросами. Мы были рядом, когда это было необходимо.
👪 За это время в центре было реализовано 36 социальных проектов. Мы поддержали более 2800 семей, помогали справляться с кризисами, утратами, наладить отношения, пережить трудные времена. С 2006 года работает двухканальный Телефон доверия, на который поступило почти 39 000 обращений. Всё это стало возможным благодаря команде специалистов, волонтёрам и поддержке партнёров.
Центр был основан и все эти годы вдохновлялся и развивался под руководством Любови Григорьевны Брагиной — психолога, учредителя, лауреата конкурса «Женщина года Санкт-Петербурга». Центр был отмечен 45 наградами и благодарственными письмами.
Сегодня «РАДОМИРА продолжает своё дело — с тем же вниманием к человеку, с верой в силу поддержки и смысла. Но сейчас центр переживает финансовые трудности.
🤝Если вы хотите и можете поддержать нас — мы будем признательны за любую посильную сумму. Даже маленький вклад помогает сохранить то, что мы создавали столько лет — пространство доверия, помощи и человеческого тепла.
Перевод можно сделать по этой ссылке:
https://radomira.ru/hochu-pomoch/
02.06.2025 в 06:00
Каждый родитель хочет оградить своего ребенка от событий, способных нанести ему психологическую травму. Но как быть, если речь заходит о лечении? Ведь даже прививка или визит к стоматологу могут оставить в памяти ребенка ужасный след, не говоря уже лечение в больнице и операции.
Что может сделать родитель, чтобы ребенок и лечение необходимое получил, и психика его осталась в порядке?
Приглашаем вас на цикл встреч, посвященных этому важному и актуальному для многих семей вопросу.
Первый вебинар «Как подготовить ребенка к больнице» состоится 9 июня в 20.00 мск.
На вебинаре вы узнаете:
- что такое психотравма, какие факторы повышают и снижают риски ее возникновения;
- почему медицинские манипуляции или поведение медработника может привести к психотравме у ребенка;
- как заранее подготовить ребенка к медицинским манипуляциям и госпитализации, чтобы снизить риск возникновения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства).
Ведущая: Татьяна Арбузова, магистр психологии со специализацией на психотравме, телесно-ориентированный терапевт, член Ассоциации Травма Терапевтов.
➡ По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
➡ В личные сообщения группы: vk.me/centr_radomira
➡ По почте: radomiraspb@mail.ru
01.06.2025 в 07:00
Друзья, добрый день! Благотворительный фонд "Абсолют-Помощь", благодаря которому наш центр второй год проводит бесплатные групповые занятия для детей и родителей, очень просит всех нас принять участие в опросе. Давайте не оставим эту просьбу без внимания!🤗❤
Совсем скоро состоится Всероссийский онлайн-форум «Вместе с детьми: путешествие за горизонт» , на котором главной темой будет взросление детей.
Вместе с вами мы хотим собрать мнения подростков и молодых людей, родителей и специалистов (психологов, педагогов, врачей). Наша цель — понять, как разные люди видят переход от детства к взрослости, чтобы найти общие черты и отличия, понять друг друга и помочь легче проходить этот этап всем участникам этого непростого процесса. Ваше мнение может стать основой для создания новых программ и инструментов, которые помогут многим молодым людям.
Если вы — родитель ребёнка или подростка, перейдите по этой ссылке: https://anketolog.ru/s/933701/44STMPkX.
Если вы — специалист, работающий в области социальной, медицинской, образовательной или иной поддержки детей, подростков и молодых взрослых, перейдите по этой ссылке: https://anketolog.ru/s/933628/SDZL67eL.
Если вы — подросток или молодой взрослый, который хочет поделиться мнением об этапе взросления, перейдите по этой ссылке: https://anketolog.ru/s/933606/F6SOPiKl.
Заранее спасибо, очень рассчитываем на вашу включенность и помощь в распространении опроса!
Опрос анонимный
31.05.2025 в 13:12
⭐ Группа для родителей - 2
На встрече разобрали тему, которая поможет участникам быстрее научиться взаимодействовать с близкими в границах, не задевая их вольно или невольно.
Речь идет о концепции коммуникаций на основе транзактного анализа Эрика Берна, которая во многом перекликается с темой личных границ, но позволяет посмотреть на конструктивные и деструктивные формы общенияс другого ракурса. Модель основана на идее Эго-состояний – комплексов переживаний, из которых можно различным образом реагировать и интерпретировать происходящее с человеком.
Освоение осознанного навыка «игры» в перемещении между Эго-состояниями может обеспечить конструктивное и бесконфликтное общение как в семье, так и в социуме в целом.
Ведущие: Н.А.Безрукова, Я.Г.Щипин
⭐ Группа для родителей - 1
Обсудили причины непослушания подростков «месть» и «демонстрация несостоятельности». Как родители могут понять, что это именно эта причина: слова-маркеры в речи ребенка. Как реагировать родителям в таких конфликтных ситуациях. Обсудили какие при этом испытывают эмоции родители, что им делать, чтобы себе помочь и снизить «градус эмоций». Сделали техники по управлению эмоциями.
Провели практику по речевым техникам: как разговаривать в конфликтной ситуации, чтобы конфликт перевести в диалог и не потерять доверие ребенка.
Ведущие: Анна Шайкина, Ян Щипин
⭐ Групповые занятия для родителей и детей от 8 лет по программе Schoolkids (1).
Разобрали, что такое похвала и что такое критика. Чем отличается похвала от критики. Как в ребенке побудить мотивацию к действию. Как родители демотивируют детей, воспитывают из них «нехочух» и «незнаек».
Разобрали «цикл успеха»: какие фразы, слова и предложения важно говорить детям, когда они ошибаются, чтобы у подростков не было «страха ошибки».
На игровом тренинге разобрали ситуацию «интерес» и «скука». Родители поняли, как критика отдаляет детей и родителей друг от друга, дети теряют мотивацию, снижается самооценка.
Отработали навык похвалы. Родители получили навык общения без критики и упреков. Как помочь ребенку исправить ошибку и не бояться неудач: неудача=урок=вывод.
Ведущая: Анна Шайкина
⭐ Группа для подростков 14-15 лет
Говорили о том, что такое стресс, какие бывают реакции на стресс. Как важно иметь связь с телом, знать специфические реакции, отслеживать сигналы. Каждый поделился тем, в каких ситуациях он испытывает стресс и как обычно с ним справляется.
Познакомились с техникой переключения внимания и заземления «5-4-3-2-1». Поговорили про дыхание и как с его помощью помогать себе (техники «дыхание по квадрату», «пять пальцев», диафрагмальное дыхание - дыхание животом).
Ведущая: Щербакова В.А.
⭐ Группа для детей 6-8 лет
В первой части занятия ребята обменялись новостями за прошедшее время, во время разминки поиграли в такие игры как:
- «Ветер дует на…»,
- «Съедобное-несъедобное»,
- «Горячая картошка»,
- «Река-берег».
После этого участники поиграли сюжетно-ролевую игру «Экскурсия в музее», где дети смогли выступить в роли: экскурсовода, охранника, билетера и посетителей музея.
Завершили занятие создавая групповые рисунки. Дети начинали рисовать рисунок, а потом передавали его соседу, который добавлял в рисунки свои элементы.
Ведущая: Бакановская О.А.
Узнать о возможности участия в группах:
➡ По телефону центра «РАДОМИРА»: +7 (812) 575-64-64
➡ В личные сообщения группы: vk.me/centr_radomira
➡ По почте: radomiraspb@mail.ru
Для записи и участия в группах следует оставить заявку и сделать единоразовый перевод на счет центра 350 р. При участии одновременно в нескольких группах взнос делается за каждую группу. Эти средства пойдут на канцелярские и хозяйственные нужды центра, поскольку данные статьи расходов не покрываются из средств гранта.
Ссылка для перевода: https://auth.robokassa.ru/merchant/Invoice/SD4ik1EtP0WgLm_O56fRTg
(Взнос невозвратный. При отказе от участия средства не возвращаются.)
Проект реализуется при поддержке фонда «Абсолют-Помощь».
28.05.2025 в 09:31
Как разговор с консультантом телефона доверия может помочь найти выход?
Всем известно, что психолог не даёт готовых советов, а помогает взглянуть на ситуацию иначе, увидеть новые решения, прожить эмоции.
Если вы в отчаянии и вдруг решились набрать номер телефона доверия. Что произойдет? Как начать разговор с незнакомым человеком? Как рассказать о своих трудностях?
Телефон доверия – это пространство анонимности и конфиденциальности. Человек, находящийся на другом конце провода, не знает вашего имени, не видит вашего лица и не оценивает ваш социальный статус.
На вопрос: "Как я могу к вам обращаться?" можете назвать вымышленное имя, если так Вам будет легче начать разговор. Вы можете рассказать о том, что тревожит, о чем вы не можете говорить с родными. В любой момент Вы можете прекратить разговор, просто надо кнопку отбой.
Консультант будет внимательно слушать. Слушать не перебивая. И потом, когда Вам станет полегче, вы поймёте, что безопасно, может задать вопросы. Вопросы для структурирования мыслей и выявления проблемы. Ответы могут открыть новые возможности решения, которые вы раньше не замечали.
Велика вероятность, что Вы увидите свет в конце туннеля, даже если на момент звонка казалось, что выхода нет.
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
8 (812) 327-60-30
доступен в рабочие дни с 9:30 до 21:00 пн-чт, пятница с 9:30 до 20:00.
#Телефондоверия #группаподдержки
#психология #Радомира
Главное
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшее за неделю
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")