Отзывы о Радомира
Пользователь
2018-05-08 22:20
Интересность : Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
Расположение : Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает.
Интерьер : В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность.
Обслуживание : Психологи-наставники с хорошим опытом.
Радомира
Адрес
ул. Социалистическая, д. 16
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Услуги
|
/ 10
8 мая 2018 г. 22:20
Психологи-наставники с хорошим опытом. В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность. Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает. Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Oleg Zinkevich | 16 февраля 2013 г. 15:13 |
Санкт-Петербургская Общественная Организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр „РАДОМИРА&“ зарегистрирована в июле 2005 года.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Общественная организация «Радомира»
28.06.2026 в 06:49
Вы замечали, что деньги иногда словно исчезают сами собой?
Зарплата приходит, несколько дней кажется, что всё под контролем. Потом обязательные платежи, продукты, какие-то незапланированные расходы... И снова возникает мысль: «Куда всё делось?»
При этом дело далеко не всегда в размере дохода.
Есть семьи, которые зарабатывают немного, но постепенно создают финансовую подушку, планируют будущее и спокойно переживают сложные времена.
А есть те, кто получает больше, но постоянно испытывает тревогу за завтрашний день.
Почему так происходит?
Потому что финансовое благополучие начинается не с высокой зарплаты, а с системы. Когда каждый рубль знает свое место, а деньги работают на семью, а не исчезают без следа.
Именно об этом мы поговорим на бесплатном вебинаре «Как построить свой надежный финансовый дом: от шаткого фундамента к надежному будущему».
Вы узнаете:
✔ почему ощущение постоянной нехватки денег часто связано не с доходами;
✔ как выстроить прочный финансовый фундамент без сложных экономических терминов;
✔ как использовать существующие меры поддержки семей с детьми с максимальной пользой.
📅 30 июня
🕗 20:00
💻 Онлайн (Яндекс.Телемост)
🎟 Участие бесплатное.
Спикер: Татьяна Есипенко, практикующий финансовый консультант, инвестор, мама троих детей, эксперт в области финансовой безопасности семьи.
✅ Регистрация на вебинар: https://clck.ru/3UMbLU
После регистрации ссылка придет на вашу почту.
Если вы давно откладываете наведение порядка в финансах, возможно, именно сейчас стоит сделать первый шаг.
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
26.06.2026 в 12:24
✅ Тема: Сложные эмоции - гнев. Телесные практики для снижения стресса. Понимание физиологии горя: кортизол и сон.
Это занятие стало логическим продолжением предыдущих встреч, но с акцентом на работу с гневом - одной из самых сложных и часто подавляемых эмоций в горе. Кроме того, в программу был включён психообразовательный блок о физиологии стресса: что такое кортизол, почему он повышается и как сон влияет на переживание утраты. Участницы получили не только эмоциональную поддержку, но и практические инструменты для регуляции состояния.
✅ Занятие началось с технической паузы на подключение. Ведущая поприветствовала участниц, объявила тему и предупредила, что сегодняшний разговор может задеть глубокие слои, гнев часто бывает трудно признать даже себе. Короткий круг чувств показал разное состояние: постоянные участницы назвали слова «раздражение», «усталость от бессилия», «надежда, что злость можно куда-то деть». «Злость на всех. На него. На себя. На мир».Ведущая поблагодарила за честность и сказала: «Здесь можно злиться. Мы найдём безопасный способ выразить это.
✅ Первая часть занятия была посвящена психообразованию. Ведущая рассказала о кортизоле – гормоне стресса, который в норме помогает мобилизоваться, но при хроническом горе остаётся повышенным, вызывая нарушение сна, тревогу, раздражительность, снижение иммунитета и «туман» в голове.
Участницы узнали, что их состояние – закономерная физиологическая реакция на потерю. Особое внимание было уделено сну: ведущая объяснила, что во сне психика
перерабатывает эмоции, снижает активность центра страха и восстанавливает нейромедиаторы.
✅ Нарушения сна в горе - это часть работы горя. Участницы задавали вопросы: «Почему я просыпаюсь в 4 утра с паникой?», «Может ли сон помочь мне меньше злиться?».
Ведущая ответила, что ранние пробуждения связаны с пиком кортизола, а восстановление сна один из ключевых шагов к регуляции гнева.
✅ Затем была проведена дыхательная практика, направленная на снижение уровня кортизола «здесь и сейчас». Ведущая предложила квадратное дыхание: вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 4,пауза на 4. Участницы выполняли вместе с ведущей в течение 5–6 циклов .После этого дыхание с удлинённым выдохом (вдох на 4, выдох на 6–8), чтобы активировать парасимпатическую нервную систему.
✅ После короткого перерыва началась работа со злостью через упражнение из эмоционально-образной терапии «Диалог с образом злости». Ведущая предложила участницам закрыть глаза, вспомнить ситуацию, где они испытывали сильный гнев, и увидеть его образ, цвет, форму, место в теле. Затем мысленно обратиться к этому образу и спросить: «Кого или что ты защищаешь?», «От чего ты меня оберегаешь?».
Участницы выполняли упражнение в тишине около 7 минут.
В круге поддержки участницы делились тем, как телесные практики и работа с образом помогли изменить отношение к гневу.
✅ Постоянные участницы отметили, что гнев перестал быть «врагом» и стал «защитником», которому можно доверять.
✅ Завершение прошло по ритуалу: рука на сердце, фраза-якорь
(«Мой гнев имеет право быть», «Я могу злиться и при этом любить», «Я нахожу безопасный выход для своих чувств»).
Ведущая напомнила участницам о важности сна и дала простые рекомендации, дыхание перед сном, отказ от экранов за час, тёплая вода, дневник чувств для «выгрузки» мыслей.
✅ Анонсирована следующая тема четвёртая задача Вордена: ритуалы памяти и продолжение связей.
✅ Общее впечатление: занятие было глубоким и эффективным. Участницы не только проработали гнев, но и получили понимание физиологических процессов, что снизило вторичную тревогу.
Все участницы завершили встречу в стабильном состоянии.
Работа с гневом через образы оказалась эффективной и безопасной. Участницы научились преобразовывать энергию злости в ресурс для уязвимых частей. Психообразовательный блок о кортизоле и сне получил положительный отклик, участницы отметили, что стали бережнее относиться к своему телу.
Следующее занятие будет посвящено ритуалам памяти и интеграции утраты.
Ведущая: Румия Евдокимова
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
✅ Записаться для участия в группе:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
25.06.2026 в 19:34
✅ Шеринг.
Участники поделились своими чувствами за прошедшую неделю.
✅ Ведущая предложила технику «Строим внутреннюю опору», цель которой осознать свои сильные стороны, ценности и ресурсы, которые можно использовать для формирования внутренней устойчивости и уверенности в себе.
Техника включает 5 этапов, четыре из которых удалось рассмотреть и проработать на группе: .
• Анализ прошлых достижений
• Определение ценностей.
• Ресурсы и опора на себя.
• Визуализация внутренней опоры
На вспомогательные вопросы от ведущих участники делились своими ответами, и оживленно обсуждали услышанное от других. Особенно было интересным и вдохновляющим представление рисунков « внутренней опоры» участников: могучий дуб; солнечный восход на море; защитник мужского пола со щитом и волшебными атрибутами.
Затем ведущие дали домашнее задание - написать себе письмо.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, с какими чувствами уходите и что было важным на сегодняшней встрече. Многие отметили, что встреча была интересной и участницы получили заряд положительной энергии.
Ведущие :Брагина Л.Г.. Комарова О.Н.
Записаться для участия в группе:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
25.06.2026 в 18:36
👉 Вебинар для тех, кто хочет разобраться как управлять деньгами.
Он поможет найти ответ на вопрос, почему одни люди уверены в завтрашнем дне, даже в кризис, а другие живут от зарплаты до зарплаты?
📈 Секрет — в крепком «финансовом доме». Это не просто накопления, а целая система, где у каждого рубля есть своя задача и защита. Мы разберем по кирпичикам путь к вашей финансовой свободе.
✅ Кому это будет полезно:
- семьям, которые живут «от зарплаты до зарплаты» и хочет вырваться из этого круга,
- семьям, которые хотят создать фундамент для будущего детей,
- тем, у кого есть накопления, но нет уверенности, что они защищены и работают.
Всем, кто понимает, что пора навести порядок в личных финансах, но не знает, с чего начать.
✅ Каждый участник получит:
📌 Заряд мотивации и уверенности в своих силах для управления финансами;
📌 Понимание своей точки «А» и видение пути к своей финансовой цели – точке «Б»
📌 Информацию о том, как грамотно использовать меры поддержки семей с детьми для построения своего финансового дома.
✅ Дата 30.06.2026
✅ Время 20:00
✅ Бесплатно
✅ Платформа: Яндекс.Телемост
🎤 Спикер: Татьяна Есипенко, практикующий финансовый консультант, инвестор, мама троих детей, эксперт в области финансовой безопасности семьи.
👉 Регистрация на вебинар: https://clck.ru/3UMbLU
После регистрации ссылка придет на вашу почту.
Создайте вашему будущему крепкий фундамент!
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
24.06.2026 в 06:30
Центр "Радомира" приглашает многодетные семьи на арт-терапевтическую встречу в музее!
🎭 Превратим музей в пространство, где рождается семейное тепло и понимание. Без оценок, без правильных ответов - только импровизация, игра и творчество в сопровождении опытного психолога.
✨ Где?
Санкт-Петербург, 13 линия В. О., дом 70
Музей «Арт-Муза» - творческое пространство, которое вдохновляет.
✨ Кто поведёт?
- практический психолог, арт-терапевт, ведущая тренингов, популяризатор психологии.
Работает в интегративном подходе: арт-терапия, метафорические карты, поведенческая психотерапия. Исповедует бережный принцип «не навреди».
Помогает семьям:
— выстраивать личные границы без конфликтов;
— переживать кризисы (развод, утрата, переезд);
— справляться с тревогой и депрессией;
— находить контакт с собой и друг другом.
🎨 На встрече в «Арт-Музе»:
— игровой маршрут по залам с заданиями на эмпатию;
— совместное рисование «Наш общий дом»;
— ритуал завершения и создание семейного талисмана;
— мягкая поддержка психолога в каждом упражнении.
✨ Зачем это вам?
— Устали от конкуренции между детьми? — мы научимся делить внимание по-новому.
— Хотите говорить с детьми на одном языке? — искусство станет вашим переводчиком.
— Боитесь, что музей — это скучно? — мы докажем обратное!
✨ Вы уйдёте с артефактом, который напомнит: «мы одно целое, даже когда нас много».
📍 Адрес: Санкт-Петербург, 13 линия В. О., дом 70
🕐 Дата и время: 26.06 15:00-16:30
🎯 Для многодетных семей с детьми от 4 до 17 лет
💰 Бесплатно
«Когда семья собирается в музее - искусство оживает в каждом из нас».
👉 Записаться в группу можно по телефону центра 575-64-64
Или по этой ссылке (проект «Развитие института многодетности - оплот будущего России»):
https://vk.ru/away.php?to=https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021&utf=1
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
23.06.2026 в 11:04
☀ Пространство для себя и других. 8 встреч, где рождается опора.
Друзья, приглашаем вас в группу поддержки, где мы будем говорить не о том, «как надо», а о том, как чувствовать себя живым и наполненным.
В повседневной гонке мы часто теряем контакт с собой и с теми, кто рядом, со своими близкими.
Мы хотим быть услышанными, но не находим слов.
Мы хотим поддержки, но не знаем, как её попросить.
Этот цикл возможно остановить и выдохнуть.
Что мы будем делать на встречах:
🎯 8 встреч по 3 часа в безопасном пространстве, где можно быть собой.
🎯 Глубокий фокус на межличностных отношениях: мы разберем, что мешает нам быть близкими и как строить настоящие связи с партнерами, детьми, коллегами и самим собой!
🎯 Ресурс и саморазвитие: не просто «понять», а наполниться энергией. Мы будем искать вашу внутреннюю опору и учиться возвращать себе силы.
🎯 Практические инструменты: через арт-терапию, ролевые игры и групповые обсуждения вы освоите навыки, которые сразу можно применять в жизни.
✅ Почему это будет работать:
· Два ведущих с разным подходом, но обширным опытом, это позволяет глубже отслеживать групповую динамику и дать внимание каждому участнику.
· Закрытая группа (до 12 человек) создает атмосферу доверия, взаимной поддержки и искренности.
✅ Ведущие: и
Начало занятий 21 июля
По вторникам с 19-30
Формат: 8 встреч по 3 часа.
Участие: Бесплатно
Записаться в группу можно по телефону центра 575-64-64
Или по этой ссылке (проект «Развитие института многодетности - оплот будущего России»):
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
16.06.2026 в 08:12
✅ Напоминаем, что завтра, 17.06.26, в 16-00 пройдет вебинар, посвящённый мерам социальной поддержки многодетных семей в Санкт-Петербурге.
Участие бесплатное.
Для получения ссылки на подключение необходима предварительная регистрация: https://vk.cc/cYzGIR
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
15.06.2026 в 06:12
Куда обращаться за льготами многодетной семье?
Когда начинаешь разбираться в мерах поддержки для многодетных семей, быстро выясняется, что вопросов возникает больше, чем ответов. Самое сложное — разобраться, куда именно обращаться.
Социальная защита, Социальный фонд, МФЦ, Госуслуги, районные службы... У каждой организации свои функции, свои сроки и свои правила.
И когда в семье трое и больше детей, времени на то, чтобы неделями разбираться в нормативных документах, обычно просто нет.
Возникают вопросы:
— На какие выплаты мы имеем право?
— Какие льготы действуют именно в Санкт-Петербурге?
— Что оформляется автоматически, а что нужно оформлять самостоятельно?
— Какие документы понадобятся?
— Изменилось ли что-то за последний год?
Часто родители начинают искать ответы в интернете и сталкиваются с противоречивой информацией. Одни статьи уже устарели, другие относятся к другому региону, третьи вообще пересказывают чьи-то личные истории.
👉 Поэтому особенно ценна возможность получить разъяснения от специалистов, которые непосредственно работают с вопросами социальной поддержки семей.
Когда информация собрана в одном месте и изложена понятным языком, становится гораздо проще ориентироваться в своих правах и возможностях.
Спикеры вебинара:
🎤 Анна Викторовна Силаева — начальник сектора пособий отдела социальной защиты населения Центрального района Санкт-Петербурга.
🎤 Ирина Владиславовна Козлова — заместитель начальника отдела организации установления социальной поддержки семей с детьми.
🎤 Татьяна Вячеславовна Есипенко — председатель РОО «Объединение многодетных семей».
В рамках вебинара специалисты расскажут о действующих мерах социальной поддержки многодетных семей и порядке их получения.
Отдельное время будет посвящено ответам на вопросы участников.
Прием вопросов закончен.
📅 17 июня 2026 года
⏰ 16:00
📍 Онлайн-формат
⏳ Продолжительность — 1 час 30 минут
Организаторы:
СПб ОО «Центр „Радомира“» и РОО «Объединение многодетных семей».
Регистрация по ссылке: https://vk.cc/cYzGIR
Ссылка для участия будет направлена на электронную почту после регистрации.
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
11.06.2026 в 06:12
❓ Когда речь заходит о льготах и выплатах для многодетных семей, вопросов обычно возникает немало.
Что относится к федеральным мерам поддержки, а что — к региональным? Какие льготы действуют сегодня? Что изменилось за последнее время? Какие документы нужны для оформления?
Найти ответы самостоятельно бывает непросто. Информация размещена на разных ресурсах, нормативные документы написаны юридическим языком, а правила периодически обновляются.
Когда изменения и правила разъясняют специалисты профильных подразделений, ориентироваться в существующих мерах поддержки становится значительно проще.
✅ 17 июня на вебинаре представители профильных подразделений социальной защиты расскажут о действующих мерах поддержки многодетных семей и ответят на вопросы участников.
Спикеры:
🎤 Анна Викторовна Силаева — начальник сектора пособий отдела социальной защиты населения Центрального района Санкт-Петербурга.
🎤 Ирина Владиславовна Козлова — заместитель начальника отдела организации установления социальной поддержки семей с детьми.
🎤 Татьяна Вячеславовна Есипенко — председатель РОО «Объединение многодетных семей».
В рамках вебинара специалисты расскажут о действующих мерах социальной поддержки многодетных семей, порядке их получения и ответят на вопросы участников.
Если у вас есть вопрос, связанный с выплатами, льготами или другими мерами поддержки семей с детьми, его можно задать заранее. Все вопросы будут переданы спикерам для рассмотрения в ходе встречи.
Задать свои вопросы можно до 15-00, 15.06
Зарегистрироваться, задать свой вопрос: https://vk.cc/cYzGIR
После регистрации вам придет письмо в личную почту с ссылкой на подключение.
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
09.06.2026 в 10:57
✅ Шеринг.Участники поделились своими чувствами за прошедшую неделю. Разговор получился теплым и открытым. Поделились переживаниями и событиями, которыми хотелось делиться. А также рассказали об опыте использовании техники «хейвенинг» в домашних условиях. Кто-то поделился как непросто при общении применять новые навыки, так и хочется вести себя « как прежде». Возникла дискуссия как, имея маленького ребенка, находить время для себя и просить о помощи близких людей (бабушек) или привлекать иногда няню.
✅ Представление и практическое использование техники «EMDR (ДПДГ) Десенсибилизация психологических травмирующих ситуаций движением глаз. Эта техника хорошо работает с изменением любого состояния человека не только на психологическом уровне, но и на физиологическом. Техника дает возможность изменить закрепленные нейронные сети и на глубинном телесном уровне запустить переработку тревожной информации.Сеанс с его окончанием не заканчивается, а только начинается. Работа продолжится после сеанса и будет проходить неделю или две. Цель техники запустить естественную переработку тревожной информации.
Все участники выбрали тревожащую их событие. Дальше ведущая предложила следить за тремя ракурсами: образом ситуации, ощущением в теле, мыслями и делать проходы по 1 минуте(5-6) проходов. Несмотря на присутствие у некоторых маленьких детей почти у всех участниц изменилось состояние: у кого-то образ (картинка) события растворилась, у кого-то изменилось отношение к событию–снизился бал тревоги, кто-то почувствовал расслабление в теле и даже начал зевать. Практика работает, все в этом убедились.
✅ Затем было предложено задать участникам вопрос, который на данный момент они не находит решения и выбрать понравившийся пейзаж из колоды МАК метафорические ассоциативные карты «Эмоциональный компас». С другой стороны карты было послание для поиска и восполнения внутренних ресурсов. Вот такие послания вытащили участницы: ясность, доверие, мудрость, доброта, радость. Затем каждый поделился как это послание помогает в решении поставленного вопроса. Обратная связь и дискуссия дало возможность женщинам посмотреть на поставленный вопрос с разных сторон.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, с какими чувствами уходите, и что было важным на сегодняшней встрече. Многие отметили, что уходят в более расслабленном и спокойном состоянии и будут пытаться использовать дома практику ДПДГ (EMDR) терапии.
Ведущие :Брагина Л.Г.. Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Записаться для участия в группе:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
09.06.2026 в 06:15
Льготы, выплаты, меры поддержки для детей, пенсионные права многодетных родителей — вопросов по этим темам у семей возникает немало. Какие меры поддержки действуют сегодня? Какие изменения появились в последние годы? Куда обращаться и на что можно рассчитывать в конкретной ситуации?
✅ 17 июня приглашаем на бесплатный онлайн-вебинар, посвящённый мерам социальной поддержки многодетных семей в Санкт-Петербурге.
Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «Радомира» и Региональная общественная организация «Объединение многодетных семей» проводят вебинар при поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
На вебинаре рассмотрим:
✅ федеральные выплаты семьям с детьми;
✅ региональные льготы и меры поддержки многодетных семей в Санкт-Петербурге;
✅ пенсионные права многодетных матерей;
✅ льготный проезд, питание, отдых и дополнительные возможности для детей;
✅ изменения в законодательстве и новые меры поддержки семей с детьми.
Участники смогут заранее направить свои вопросы и получить разъяснения специалистов в ходе встречи.
🎤 Спикеры:
Силаева Анна Викторовна — начальник сектора пособий отдела социальной защиты населения Центрального района Санкт-Петербурга.
Козлова Ирина Владиславовна — заместитель начальника отдела организации установления социальной поддержки семей с детьми.
Есипенко Татьяна Вячеславовна — председатель РОО «Объединение многодетных семей».
✅ Вебинар может быть полезен:
• многодетным семьям;
• родителям, планирующим оформление статуса многодетной семьи;
• семьям, которые хотят уточнить информацию о действующих мерах социальной поддержки;
• всем, кто интересуется вопросами социальной поддержки семей с детьми.
📅 Дата: 17 июня 2026 года
⏰ Время: 16:00
📍 Формат: онлайн
⏳ Продолжительность: 1 час 30 минут
Участие бесплатное.
Для получения ссылки на подключение необходима предварительная регистрация: https://vk.cc/cYzGIR
Вопросы для спикеров по теме вебинара можно направить заранее при регистрации.
После регистрации вам придет письмо в личную почту с ссылкой на подключение.
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#многодетныеСПб #льготы #выплаты #соцзащита #ОМССПб #ЦентрРадомира
08.06.2026 в 13:33
Напоминаем, что сегодня в 19-30 состоится вебинар "Разговор о сложном с близкими. Когда у ребенка отец погиб или пропал без вести на СВО."
✅ Регистрация на вебинар по ссылке: vk.cc/cYoGFr
После регистрации вы получите письмо на личную почту с ссылкой на подключение.
Ведущая — Юлия Колосова, экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
07.06.2026 в 07:12
После потери мужа перед женщиной возникает множество непростых вопросов.
Что сказать ребёнку, если он спрашивает об отце? Как говорить о папе, который погиб или пропал без вести? Нужно ли рассказывать о ситуации учителю, воспитателю или школьному психологу? Как подготовить ребёнка к вопросам со стороны сверстников?
На вебинаре вы получите практические рекомендации, которые помогут чувствовать себя увереннее в разговорах с ребёнком и взрослыми, окружающими вашу семью.
Это будет бережная встреча о том, как поддержать ребёнка в трудный период и при этом не оставаться один на один со своими переживаниями.
✅ 08.06, 19-30
✅ Регистрация на вебинар по ссылке: https://vk.cc/cYoGFr
После регистрации вы получите письмо на личную почту с ссылкой на подключение.
Ведущая — Юлия Колосова, экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
05.06.2026 в 06:12
Потеря мужа переворачивает жизнь и ставит перед женщиной сложнейшую задачу: справляясь со своей болью, помочь пережить горе детям.
Часто женщина остаётся один на один с вопросами: «Что у него на душе?», «Как говорить об отце?», «Что сказать учителю или воспитателю?», «Что и как ребёнок может рассказать сверстникам?»
Мы приглашаем вас на полуторачасовую встречу, где вы сможете получить поддержку и конкретные практические рекомендации.
Мы поговорим о том:
• как проживают утрату дети разного возраста;
• какие реакции можно считать нормальными, а когда стоит насторожиться;
• как говорить о папе, который пропал без вести;
• как выстроить диалог с учителем, воспитателем или школьным психологом;
• что сообщить педагогам о ситуации в семье, как попросить о бережном отношении к ребёнку и оградить его от бестактных вопросов.
✅ 08.06, 19-30
✅ Регистрация на вебинар по ссылке: https://vk.cc/cYoGFr
После регистрации вы получите письмо на личную почту с ссылкой на подключение.
Ведущая — Юлия Колосова, экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
03.06.2026 в 18:18
🎨 Занятие началось со знакомства участников и психолога с помощью мак карт . Взрослые и дети оценили свое текущее состояние.
🎨 Затем провели двигательную разминку. Ведущая предложила выразить на листе с помощью красок ощущение своего мира в каждой паре “ Родитель/ ребенок”. Затем было обсуждение и техника соединения детских и взрослых миров. Эта техника позволила расширить навыки коммуникации.
Занятие закончилось на позитивной ноте.
🎨 Ведущая: Румия Евдокимова
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
03.06.2026 в 18:13
✅ Шеринг. Участники поделились своими чувствами за прошедшие 2 недели. Разговор получился теплым и открытым. Чувствовалась атмосфера принятия и доверия.
Проясняли чувства женщин, которые понимают, что мужьям совсем непросто там на войне, но иногда возникает обида. Делились как пережить обиду, и как тяжело порой мужчинам говорить и даже думать о чувствах, особенно в ситуации особого напряжения. Психологи дали научную информацию о состоянии психики людей, находящихся в зоне боевых действий в течение двух, трех и четырех лет.
✅ Ведущая дала информацию и применили психосенсорную технику снятия тревоги «Хейвенинг»,направленная на снижение уровня тревоги и нейтрализацию последствий стрессовых переживаний. Её разработал доктор Рональд Ру (Ronald A. Ruden) в начале 2010-х годов. Техника основана на идее, что травматические воспоминания и связанные с ними эмоции «застревают» в нейронных сетях мозга. Лёгкие прикосновения к определённым участкам тела (по лицу, рукам или плечам) активирует сенсорные пути и запускают биохимические процессы, которые посылают успокаивающие сигналы в мозг. Техника подтверждена многочисленными исследованиями. Добавление визуализации - представление безопасного или приятного места происходит активация парасимпатической нервной системы. Яркие, детализированные образы спокойствия (приятный цвет, шум волн и т.д.). Желательно добавить третий компонент дыхание. Медленное, глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв, отвечающий за расслабление. Это снижает частоту сердечных сокращений и улучшает приток кислорода к
тканям.
Затем, когда каждый из участников выбрал тревожащее его событие, оценил по шкале индивидуальной тревоги и по руководством ведущей использовал технику. В обратной связи все отметили расслабление, как на уровне тела (парасимпатическая нервная система) зевание и желание спать, так показатель уровня тревоги снизился у кого-то больше, у кого-то меньше, но все отметили улучшение общего состояния.
✅ Поговорили о самых простых и доступных дыхательных техниках расслабления. Ведущая дала простую дыхательную технику «Дыхание по квадрату». это техника контролируемого дыхания, которая помогает снизить уровень стресса, тревоги и паники, нормализовать ритм дыхания и расслабиться. Она состоит из четырёх равных фаз: вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка. Название отражает форму — четыре стороны квадрата соответствуют четырём фазам одинаковой длины.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, с какими чувствами уходите, и что было важным на сегодняшней встрече. Многие отметили, что почувствовали место, где их слышат и понимают и что тревожное состояние намного уменьшилось.
Ведущие :Брагина Л.Г.. Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
03.06.2026 в 06:12
После утраты близкого человека взрослые часто стараются быть сильными ради детей. Но за внешним спокойствием ребёнка могут скрываться страх, растерянность, злость, чувство вины и множество вопросов, которые он не всегда может выразить словами.
Как дети разного возраста переживают горе? Какие реакции являются естественными? Когда стоит проявить особое внимание и обратиться за помощью?
На вебинаре мы поговорим о том, как меняется внутренний мир ребёнка после утраты отца, как говорить с ним о произошедшем и как сохранить контакт в этот непростой период.
"Разговор о сложном с близкими. Когда у ребенка отец погиб или пропал без вести на СВО."
✅ 08.06, 19-30
✅ Регистрация на вебинар по ссылке: https://vk.cc/cYoGFr
После регистрации вы получите письмо на личную почту с ссылкой на подключение.
Ведущая — Юлия Колосова, экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
02.06.2026 в 14:13
⭐ Друзья, у нас отличная новость!
Центр "Радомира" выиграл грант и приступает к реализации проекта «Развитие института многодетности - оплот будущего России» .
👪 Общественно-полезная программа адресована многодетным семьям, испытывающим психологические трудности при воспитании детей, а также семьям, которые планируют стать многодетными.
✅ Программа включает:
- Телефон Доверия,
- индивидуальные и семейные консультации,
- коррекционные занятия для детей,
- групповые поддерживающие занятия,
- группы саморегуляции ,
- арт-терапевтические занятия,
- интерактивную арт-терапию в музее,
- вебинары.
👉 Для участия в программе вы можете оставить заявку в этой форме:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Также записаться и получить консультацию по вопросам участия можно по телефону: 575-64-64
✅ Участие в программе бесплатное.
Партнер проекта "Объединение многодетных семей"
При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга.
#МногодетныеСемьи #ПомощьМногодетным
01.06.2026 в 08:51
✅ Третья встреча группы
Ведущая поприветствовала участниц, напомнила тему и предложила короткий круг чувств. Постоянные участницы назвали состояние словами «усталость», «надежда», «тревога перед новым». Ведущая поблагодарила каждую. Затем ведущая кратко повторила четы́ре задачи горя по Вордену, сделав акцент на третьей задаче - приспособлении к жизни без покойного.
Объяснила три стороны адаптации: внешнюю (быт и обязанности), внутреннюю (идентичность, переход от «мы» к «я») и духовную (пересмотр ценностей). Участницы задали два уточняющих вопроса о разнице между «приспособиться» и «забыть». Ведущая пояснила, что адаптация не требует забвения, речь идёт о новой организации жизни с учётом потери.
В конце встречи сделали ресурсную практику «Дерево, мои корни». Участницы поделились, что практика дала надежду и понимание опоры на себя. Завершили эту встречу кругом чувств.
Ведущая: Румия Евдокимова.
Запись в группу: vk.com/centr_radomira?w=app...
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
28.05.2026 в 22:21
✅ Первая встреча группы
Первое занятие цикла началось с представления участниц и психолога. Обсудили и закрепили бережность к себе и своему состоянию, конфиденциальность и правила времени. Ведущая рассказала о теоретической концепции проживания горя в
психологии и провела тест на текущее состояние в связи с задачами горя.
Участницы поделились своими ожиданиями от работы. Во время общения участницы обсудили свои сложностями на пути проживания непростых чувств. Затем ведущая провела
практику «Мое ресурсное место». Всем участницам удалось расслабиться и найти внутри островок покоя. В конце занятия возникло чувство облегчения и принятия, так как была
найдена общность, этот терапевтический эффект возник вследствие общения на одной волне. Выражение сложных переживаний в принимающей и безопасной среде вызвало
положительный отклик.
✅ Вторая встреча группы
Встреча началась с повторения правил группы и создания доверительной атмосферы. Участницы рассказали, как прошла их неделя и какие изменения в текущем состоянии.
Психолог продолжила разговор о задачах и нелинейности горевания. Признать реальность утраты- не «смириться и отпустить», а шаг за шагом замечать новую реальность. Часто это сложно сделать, так как это означает почувствовать боль в полную силу. Мы горюем, потому что любим…
На этой встрече рассказы об утрате вызвали живой отклик у участниц, по правилам группы этот отклик можно выразить спросив разрешение у говорящего. Таким образом в живом диалоге тот, кто откликнулся, получает бесценный опыт сопереживания и сочувствия.
Ведущая продолжила рассказ о методах проживания боли. Сделали шкалирование текущего состояния, после провели технику «Контейнер боли», после обсуждения провели завершающий круг.
В конце встречи участницы договорились встретиться в следующий четверг и тепло попрощались.
Ведущая: Румия Евдокимова.
Запись в группу: https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
25.05.2026 в 18:14
Дорогие жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
Иногда кажется, что нужно держаться изо всех сил: заботиться о близких, решать повседневные вопросы, поддерживать детей и при этом справляться со своими переживаниями.
Но даже самые сильные люди нуждаются в поддержке.
Мы приглашаем вас в онлайн-группу психологической поддержки — пространство, где можно быть среди тех, кто понимает без лишних объяснений.
Здесь можно говорить о тревоге, усталости, ожидании, страхе и одиночестве. Можно делиться чувствами или просто быть рядом и слушать. Встречи проходят бережно и конфиденциально, в сопровождении профессионального психолога.
Что даёт участие в группе:
— снижение эмоционального напряжения и тревоги
— поддержка и чувство общности
— понимание своих реакций и состояний
— техники самопомощи и восстановления ресурсов
— возможность почувствовать опору и быть услышанной
— обмен опытом с женщинами, которые проживают похожий период жизни
На встречах мы:
• обсуждаем переживания в безопасной атмосфере
• учимся лучше справляться со стрессом
• выполняем практические упражнения для стабилизации состояния
• ищем внутренние и внешние ресурсы поддержки
📅 Следующая встреча группы — 27 мая
🕖 По средам, с 19:00 до 21:00
💻 Формат — онлайн
✨ Участие бесплатное
📞 Подробная информация и запись:
+7 (812) 575-64-64
(в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00)
✅ Также можно записаться через форму записи:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — семейный и кризисный психолог, руководитель центра
Полушина О.Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
20.05.2026 в 14:35
В Московском парке Победы пройдет благотворительный забег «Шаг навстречу»: ветераны СВО и паралимпийцы выйдут на старт вместе с горожанами.
Санкт-Петербург, 23 мая 2026 года в Московском парке Победы состоится масштабное физкультурное мероприятие для ветеранов СВО и членов их семей — благотворительный забег «Шаг навстречу». Организатором выступает Благотворительный фонд «Доброе сердце» и театр драмы имени Ольги Берггольц (АНО Центр просвещения и нравственно - патриотического воспитания "Духовное наследие") при поддержке администрации Московского района, Законодательного собрания Санкт-Петербурга и Ассоциации ветеранов СВО.
Главная цель физкультурного мероприятия— развитие адаптивного спорта и привлечение внимания общества к людям с инвалидностью, демонстрация возможностей современного протезирования и реабилитации.
Программа забега и участники
Спортивная часть мероприятия включает две дистанции:
5000 метров — командный забег для смешанных команд, в состав которых войдут участники с биомеханическими протезами и передвигающиеся на колясках.
1000 метров — дистанция для родителей с детьми старше 9 лет.
К участию приглашены семьи с детьми, ветераны СВО с ограниченными возможностями здоровья (в том числе «колясочники» и пользователи биомеханических протезов), волонтеры, корпоративные команды и все неравнодушные граждане. Награждаются памятными подарками все участники.
Фестиваль инклюзивной культуры
Помимо спортивной программы, для гостей и участников будет организована обширная интерактивная зона. Под руководством паралимпийцев пройдут мастер-классы по футболу и баскетболу на колясках.
Отдельной программой пройдет выступление по кросс-фиту автора проекта «Несломлен». На сцене организованы показательные выступления танцоров на колясках. Уникальной возможностью для здоровых гостей станет участие в инклюзивных играх: каждый сможет попробовать себя в баскетболе или футболу на колясках, пройти дистанцию с завязанными глазами с поводырем, чтобы лучше прочувствовать опыт людей с ОВЗ. Для детей будет работать отдельная развлекательная зона.
На протяжении всего праздника гостей будут радовать выступления творческих коллективов и оркестр. Также на территории парка развернутся благотворительная ярмарка handmade-товаров, созданных людьми с инвалидностью, фотозона с хештегом мероприятия и полевая кухня.
Технологии и партнеры
Особый интерес для профессионального сообщества и СМИ представляет участие ведущих производителей реабилитационного оборудования. Спонсорами мероприятия выступила компания «Катервил» (электроколяски). Их присутствие подчеркивает высокий технологический уровень мероприятия и важность доступа к современным средствам реабилитации.
Для спонсоров организована отдельная зону с кофе-брейком, возможностью пообщаться с организаторами, почётными гостями и ветеранами. Личный менеджер предоставлен для каждого партнёра (встречает, отвечает на вопросы, знакомит с руководством).
Ожидаемые гости
Свое участие в мероприятии подтвердили депутат Государственной Думы Виталий Милонов. Ожидается, что он примет участие в церемонии открытия и награждении участников.
Информационное освещение
К освещению забега привлечены ведущие городские и федеральные СМИ: телеканалы «78», «Россия 24», а также радиостанции и партнерские каналы в соцсетях.
Приглашение к сотрудничеству
Организаторы приглашают представителей СМИ к освещению мероприятия и призывают партнеров присоединяться к проведению праздника.
Аккредитация журналистов и вопросы сотрудничества:
Директор Благотворительного фонда «Доброе сердце» Владимир Петрулевич
Телефон для связи: +7 921 931-29-11
Email: v.petrulevich@mail.ru
17.05.2026 в 11:44
Второй поток
✅ Знакомство. Представление ведущих обозначение цели и структуру проведения группы. Затем каждый из участников рассказал о себе, о своей ситуации на данный момент жизни и чем захотел поделиться. В группе присутствовали матери и жены с разным количеством детей участников СВО с разными семейными трудностями, но с общим состоянием тревоги и неопределённости в создавшейся ситуации.
✅ Принятие правил работы в группе: конфиденциальность, добровольность, баланс времени на каждого, я- высказывания, соблюдение режима работы.
✅ Поговорили об ожиданиях участников от группы, от ведущих.
✅ После провели дискуссию о доступных ресурсах. Ресурс человека- это все что дает человеку жизненную энергию, приносит удовольствие, радость, помогает человеку функционировать и справляться с трудностями. Поговорили о разных видах ресурсов.
✅ Предложили арт-терапевтическое упражнение « Кувшин с ресурсами». Цель - заполнить кувшин большими камнями, мелкими камешками, песком и водой – все это ваши ресурсы. В обратной связи все поделились своим творчеством и многообразием доступных простых больших и маленьких ресурсов. Мне понравилось с какой простотой и сердечностью женщины рассказывали о своих больших и маленьких ресурсах, список получился очень внушительный: близкие,путешествия, просмотр веселых захватывающих фильмов,чтение книг, прогулки на природе и по городским незнакомым местам, музыка, танцы, бассейн, раскраски по номерам и просто живопись, вязание, и много другое. А еще, можно жить здесь и сейчас заниматься делами, очень важно следить за чувствами, взращивать любовь в сердце, делать добрые дела по возможности.
✅ Затем провели упражнение – медитацию «Круг женской силы», чтобы получить ресурс и силу от рода.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, с каими чувствами уходите, и что было важным обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.
Ведущие :Брагина Л.Г.. Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
12.05.2026 в 10:54
Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сёстры участников СВО!
Мы уже несколько лет рядом с вами и хорошо понимаем, что ожидание, неопределённость, забота о семье и детях, постоянная внутренняя собранность — всё это требует огромных сил.
В такие периоды тревога, усталость, напряжение и чувство одиночества — естественная реакция на непростые обстоятельства.
🤝 Чтобы поддержать вас, мы приглашаем в группу психологической поддержки.
Это безопасное и бережное пространство, где можно говорить о том, что важно, делиться переживаниями, получать поддержку и постепенно восстанавливать внутренние ресурсы.
Здесь вас услышат, поймут и примут.
Группу ведёт профессиональный психолог, а рядом будут женщины, которым знаком похожий опыт.
☀ Участие в группе поможет:
— снизить тревогу и эмоциональное напряжение
— почувствовать поддержку и общность
— освоить простые техники саморегуляции
— найти внутренние опоры и восстановить силы
— открыто говорить о своих чувствах
— получать принятие и понимание
— легче справляться с повседневными задачами
— поддерживать близких, в том числе детей
— обмениваться опытом с теми, кто действительно понимает
✅ Как проходят встречи:
— бережное обсуждение переживаний
— внимательное выслушивание каждой участницы
— небольшая теоретическая часть о психологических состояниях
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов
— обсуждение, обратная связь и поддержка в завершение встречи
📍 Встречи проходят онлайн
📅 Один раз в неделю, по средам
🕖 с 19:00 до 21:00
▶ Старт: 13 мая 2026 года
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу — до 20:00
Также можно записаться через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
✨ Участие бесплатное.
Групповая психологическая поддержка доказала свою эффективность: она помогает снижать тревогу, уменьшать эмоциональную нагрузку, находить новые способы справляться с трудностями и чувствовать, что вы не одни.
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — руководитель центра, семейный и кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»
Полушина О. Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка
12.05.2026 в 10:45
✅ Участники группы поделились произошедшими новостями и событиями за прошедшую неделю, некоторые которыми захотелось поделится, поскольку прошло две недели, то желание говорить и делится событиями и новостями было у всех. Одна из участниц из-за болезни пропустила несколько встреч, все были рады видеть ее опять.
✅ Поскольку занятие было последним ведущая предложила обвести левую ладошку и написать пять моментов, что получили от группы или не получили. После выполнения упражнения все поделились своими результатами:
- получила техники снижения тревоги, дыхательные, хейвенинг и другие.
- научилась понимать свои чувства,
- улучшились отношения с мужем,
- стало легче общаться с детьми,
- улучшились отношения с матерью,
- стала спокойнее,
- научилась говорить «нет»,
- стала меньше злиться и т.д.
- стала понимать свои «границы»
✅ Следующее упражнение называлось «Попрошу в подарок» и при желании «Хочу подарить».
Задание: подумать и написать против каждого участника группы, что бы вы попросили себе в «Подарок» ту черту характера или умения, или способность, которую каждый из вас отметил за время проведения группы. Затем все зачитали свои списки. Чувствовалось волнение и небольшое напряжение, когда участники говорили о «подарках» Оказалось, что упражнение дало серьезный материал для самоанализа и повышения самооценки.
✅ В конце провели заключительный шеринг, где каждая участница обозначила свои чувства и, что им будет не хватать такой группы, где присутствует доверие и теплая принимающая атмосфера.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
09.05.2026 в 07:31
Есть переживания, с которыми трудно оставаться наедине.
После утраты близкого человека особенно важно оказаться рядом с теми, кто способен слушать бережно, без оценок и лишних слов.
Психологический центр «Радомира» приглашает матерей, потерявших сыновей, и вдов участников СВО в бесплатную онлайн-группу психологической поддержки.
Это закрытое и бережное пространство, где можно говорить о переживаниях — или просто быть рядом. Здесь вас не будут торопить, оценивать или требовать объяснений. Рядом будут женщины, которым знакома боль утраты, и специалист, умеющий работать с тяжёлыми переживаниями.
🤍 В группе вы сможете: — почувствовать поддержку и понимание;
— снизить тревогу и эмоциональное напряжение;
— постепенно выйти из ощущения изоляции;
— освоить простые техники самопомощи;
— найти внутренние опоры в непростом периоде;
— поговорить о том, как поддерживать себя и близких, в том числе детей;
— разделить свой опыт с теми, кто понимает не только словами.
Как проходят встречи: — бережное обсуждение чувств и переживаний;
— поддержка в закрытой группе;
— практические упражнения для стабилизации состояния;
— мягкое завершение встречи и поиск ресурса на ближайшие дни.
✨ Вас ждёт: — безопасная закрытая группа;
— 12 еженедельных онлайн-встреч;
— сопровождение опытного кризисного психолога;
— общение с женщинами, переживающими похожий опыт.
📅 Старт: 14.05.26
🕖 Время: 19:00
💻 Формат: онлайн
✨ Участие бесплатное
Количество мест ограничено — это важно для сохранения доверительной и безопасной атмосферы в группе.
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00
Также можно оставить заявку через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
07.05.2026 в 06:31
Дорогие жёны, мамы, дочери и сёстры участников СВО!
Когда близкий человек находится далеко, в непростых условиях, семье тоже приходится проходить через серьёзные испытания. Ожидание, тревога, неопределённость, забота о детях и повседневных делах — всё это требует много сил и внутренней устойчивости.
Мы понимаем, как важно в такие моменты не оставаться наедине со своими переживаниями. Поэтому приглашаем вас в онлайн-группу психологической поддержки для членов семей участников СВО.
Это бережное пространство, где можно говорить о том, что волнует, быть услышанной, получить поддержку специалиста и почувствовать, что рядом есть женщины, которым знаком похожий опыт.
🤍 В группе можно будет: — снизить уровень тревоги и эмоционального напряжения;
— почувствовать поддержку и принятие;
— научиться простым способам самопомощи и саморегуляции;
— восстановить силы и найти внутренние опоры;
— поделиться тем, что важно, в спокойной и безопасной атмосфере;
— лучше справляться с ежедневными задачами и поддерживать близких, в том числе детей;
— обменяться опытом с теми, кто действительно понимает.
Как проходят встречи: — обсуждение переживаний в бережной атмосфере;
— небольшие психологические объяснения о состояниях, с которыми сталкиваются семьи;
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов;
— возможность задать вопросы и получить обратную связь.
Встречи проходят онлайн, один раз в неделю, по средам
🕖 с 19:00 до 21:00
📅 начало работы группы — 13 мая 2026 года
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00
Также доступна запись через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
✨ Участие бесплатное.
Групповая психологическая поддержка помогает снизить эмоциональную нагрузку, справляться с тревогой и находить новые способы сохранять силы — через поддержку специалиста, общение и бережный обмен опытом.
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — руководитель центра, семейный и кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»
Полушина О. Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
05.05.2026 в 11:41
✅ Провели обсуждение событий и переживаний за предыдущую неделю. Обсудили результаты предыдущих занятий.
✅ Далее ведущая провела упражнение «Выгуляй эмоции» метафорический вариант. В начале техники каждая участница выбрала эмоциональное переживание для работы. Выбранную эмоцию необходимо усилить до «невыносимой» степени переживания, используя воспоминания, переживания и пр.
✅ «Представь, что эта эмоция как собачка, которую необходимо выгулять на поводке. Дай ей возможность погулять. После выгула верни эту эмоцию». Далее провели обсуждение, что стало с исходной эмоцией. Сравнили переживания до использования техники и после.
✅ Далее потренировались с нахождением эмоции в теле. Что хочет сделать эта часть тела? Как подвигаться? Реализуй движение. Соотнеси ощущения тела с эмоцией. Затем провели обсуждение выполненной техники.
✅ Упражнение на осознанность. Тренировка быть здесь и сейчас: назови 5 предметов, которые ты видишь, поразглядывай какое то время их, оцени детали. Далее 4 чего то, что ты можешь осязать. Затем сконцентрируйся на 3-х звуках. Попробуй обнаружить 2 запаха. И в конце попробуй почувствовать вкус. Это упражнение лучше использовать регулярно, оно позволяет снизить фоновую тревожность.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
29.04.2026 в 11:39
🎨 Снова на занятии был использован полюбившийся метод правополушарного рисования. Он не только позволяет получить в результате работы высокого уровня, но и способствует развитию креативности, спокойствия, уверенности в себе.
🎨 Также на занятии обсудили мотивы русских народных сказок, их связь с древними обрядами и традициями. Также отдельно поговорили о роли Бабы-Яги, её способностях, характере, а также о том, откуда взялось мнение, что её дом стоит на «курьих ножках». Эти дополнения к занятию стали приятным бонусом и вызвали активный интерес и участников группы.
🎨 Ведущий: Ян Щипин
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Записаться на занятие:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия
Не только Янтарная комната: интересные места Пушкина, о которых знают не все
Куда сходить утром в Петербурге: лучшие идеи для начала дня
Топ-события Петербурга на этой неделе: Алые паруса, фестиваль “ЭтоЭтно” и концерт Ах Астаховой
Места исполнения желаний в Петербурге: куда идут за удачей, любовью и деньгами
Что посмотреть в музеях Петербурга этим летом: самые заметные выставки сезона
Главные фонтаны Петергофа: история, символы и интересные факты
Прогноз погоды
16°..25°
Лучшее за неделю
