Отзывы о Радомира
Пользователь
2018-05-08 22:20
Интересность : Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
Расположение : Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает.
Интерьер : В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность.
Обслуживание : Психологи-наставники с хорошим опытом.
Радомира
Адрес
ул. Социалистическая, д. 16
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Услуги
|
/ 10
8 мая 2018 г. 22:20
Психологи-наставники с хорошим опытом. В центре хороший ремонт, успокаивающая атмосфера, вселяет покой и уверенность. Центр расположился недалеко от .звенигородской, мне не совсем удобно ездить туда, но меня это не останавливает. Прошла в этом центре тренинги личностного роста, очень довольна, что обратилась именно в этот центр. После курс начинаешь верить в себя и то, что все возможно в этом мире. Ставят цели, индивидуально разбирают ситуацию каждого человека. За это большое спасибо. Не шаблонно работают, наверное, это особенно запомнилось и впечатлило меня. Не думала, что можно добиться такого эффекта.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Oleg Zinkevich | 16 февраля 2013 г. 15:13 |
Санкт-Петербургская Общественная Организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр „РАДОМИРА&“ зарегистрирована в июле 2005 года.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Общественная организация «Радомира»
вчера в 08:51
✅ Третья встреча группы
Ведущая поприветствовала участниц, напомнила тему и предложила короткий круг чувств. Постоянные участницы назвали состояние словами «усталость», «надежда», «тревога перед новым». Ведущая поблагодарила каждую. Затем ведущая кратко повторила четы́ре задачи горя по Вордену, сделав акцент на третьей задаче - приспособлении к жизни без покойного.
Объяснила три стороны адаптации: внешнюю (быт и обязанности), внутреннюю (идентичность, переход от «мы» к «я») и духовную (пересмотр ценностей). Участницы задали два уточняющих вопроса о разнице между «приспособиться» и «забыть». Ведущая пояснила, что адаптация не требует забвения, речь идёт о новой организации жизни с учётом потери.
В конце встречи сделали ресурсную практику «Дерево, мои корни». Участницы поделились, что практика дала надежду и понимание опоры на себя. Завершили эту встречу кругом чувств.
Ведущая: Румия Евдокимова.
Запись в группу: vk.com/centr_radomira?w=app...
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
28.05.2026 в 22:21
✅ Первая встреча группы
Первое занятие цикла началось с представления участниц и психолога. Обсудили и закрепили бережность к себе и своему состоянию, конфиденциальность и правила времени. Ведущая рассказала о теоретической концепции проживания горя в
психологии и провела тест на текущее состояние в связи с задачами горя.
Участницы поделились своими ожиданиями от работы. Во время общения участницы обсудили свои сложностями на пути проживания непростых чувств. Затем ведущая провела
практику «Мое ресурсное место». Всем участницам удалось расслабиться и найти внутри островок покоя. В конце занятия возникло чувство облегчения и принятия, так как была
найдена общность, этот терапевтический эффект возник вследствие общения на одной волне. Выражение сложных переживаний в принимающей и безопасной среде вызвало
положительный отклик.
✅ Вторая встреча группы
Встреча началась с повторения правил группы и создания доверительной атмосферы. Участницы рассказали, как прошла их неделя и какие изменения в текущем состоянии.
Психолог продолжила разговор о задачах и нелинейности горевания. Признать реальность утраты- не «смириться и отпустить», а шаг за шагом замечать новую реальность. Часто это сложно сделать, так как это означает почувствовать боль в полную силу. Мы горюем, потому что любим…
На этой встрече рассказы об утрате вызвали живой отклик у участниц, по правилам группы этот отклик можно выразить спросив разрешение у говорящего. Таким образом в живом диалоге тот, кто откликнулся, получает бесценный опыт сопереживания и сочувствия.
Ведущая продолжила рассказ о методах проживания боли. Сделали шкалирование текущего состояния, после провели технику «Контейнер боли», после обсуждения провели завершающий круг.
В конце встречи участницы договорились встретиться в следующий четверг и тепло попрощались.
Ведущая: Румия Евдокимова.
Запись в группу: https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
25.05.2026 в 18:14
Дорогие жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
Иногда кажется, что нужно держаться изо всех сил: заботиться о близких, решать повседневные вопросы, поддерживать детей и при этом справляться со своими переживаниями.
Но даже самые сильные люди нуждаются в поддержке.
Мы приглашаем вас в онлайн-группу психологической поддержки — пространство, где можно быть среди тех, кто понимает без лишних объяснений.
Здесь можно говорить о тревоге, усталости, ожидании, страхе и одиночестве. Можно делиться чувствами или просто быть рядом и слушать. Встречи проходят бережно и конфиденциально, в сопровождении профессионального психолога.
Что даёт участие в группе:
— снижение эмоционального напряжения и тревоги
— поддержка и чувство общности
— понимание своих реакций и состояний
— техники самопомощи и восстановления ресурсов
— возможность почувствовать опору и быть услышанной
— обмен опытом с женщинами, которые проживают похожий период жизни
На встречах мы:
• обсуждаем переживания в безопасной атмосфере
• учимся лучше справляться со стрессом
• выполняем практические упражнения для стабилизации состояния
• ищем внутренние и внешние ресурсы поддержки
📅 Следующая встреча группы — 27 мая
🕖 По средам, с 19:00 до 21:00
💻 Формат — онлайн
✨ Участие бесплатное
📞 Подробная информация и запись:
+7 (812) 575-64-64
(в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00)
✅ Также можно записаться через форму записи:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — семейный и кризисный психолог, руководитель центра
Полушина О.Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
20.05.2026 в 14:35
В Московском парке Победы пройдет благотворительный забег «Шаг навстречу»: ветераны СВО и паралимпийцы выйдут на старт вместе с горожанами.
Санкт-Петербург, 23 мая 2026 года в Московском парке Победы состоится масштабное физкультурное мероприятие для ветеранов СВО и членов их семей — благотворительный забег «Шаг навстречу». Организатором выступает Благотворительный фонд «Доброе сердце» и театр драмы имени Ольги Берггольц (АНО Центр просвещения и нравственно - патриотического воспитания "Духовное наследие") при поддержке администрации Московского района, Законодательного собрания Санкт-Петербурга и Ассоциации ветеранов СВО.
Главная цель физкультурного мероприятия— развитие адаптивного спорта и привлечение внимания общества к людям с инвалидностью, демонстрация возможностей современного протезирования и реабилитации.
Программа забега и участники
Спортивная часть мероприятия включает две дистанции:
5000 метров — командный забег для смешанных команд, в состав которых войдут участники с биомеханическими протезами и передвигающиеся на колясках.
1000 метров — дистанция для родителей с детьми старше 9 лет.
К участию приглашены семьи с детьми, ветераны СВО с ограниченными возможностями здоровья (в том числе «колясочники» и пользователи биомеханических протезов), волонтеры, корпоративные команды и все неравнодушные граждане. Награждаются памятными подарками все участники.
Фестиваль инклюзивной культуры
Помимо спортивной программы, для гостей и участников будет организована обширная интерактивная зона. Под руководством паралимпийцев пройдут мастер-классы по футболу и баскетболу на колясках.
Отдельной программой пройдет выступление по кросс-фиту автора проекта «Несломлен». На сцене организованы показательные выступления танцоров на колясках. Уникальной возможностью для здоровых гостей станет участие в инклюзивных играх: каждый сможет попробовать себя в баскетболе или футболу на колясках, пройти дистанцию с завязанными глазами с поводырем, чтобы лучше прочувствовать опыт людей с ОВЗ. Для детей будет работать отдельная развлекательная зона.
На протяжении всего праздника гостей будут радовать выступления творческих коллективов и оркестр. Также на территории парка развернутся благотворительная ярмарка handmade-товаров, созданных людьми с инвалидностью, фотозона с хештегом мероприятия и полевая кухня.
Технологии и партнеры
Особый интерес для профессионального сообщества и СМИ представляет участие ведущих производителей реабилитационного оборудования. Спонсорами мероприятия выступила компания «Катервил» (электроколяски). Их присутствие подчеркивает высокий технологический уровень мероприятия и важность доступа к современным средствам реабилитации.
Для спонсоров организована отдельная зону с кофе-брейком, возможностью пообщаться с организаторами, почётными гостями и ветеранами. Личный менеджер предоставлен для каждого партнёра (встречает, отвечает на вопросы, знакомит с руководством).
Ожидаемые гости
Свое участие в мероприятии подтвердили депутат Государственной Думы Виталий Милонов. Ожидается, что он примет участие в церемонии открытия и награждении участников.
Информационное освещение
К освещению забега привлечены ведущие городские и федеральные СМИ: телеканалы «78», «Россия 24», а также радиостанции и партнерские каналы в соцсетях.
Приглашение к сотрудничеству
Организаторы приглашают представителей СМИ к освещению мероприятия и призывают партнеров присоединяться к проведению праздника.
Аккредитация журналистов и вопросы сотрудничества:
Директор Благотворительного фонда «Доброе сердце» Владимир Петрулевич
Телефон для связи: +7 921 931-29-11
Email: v.petrulevich@mail.ru
17.05.2026 в 11:44
Второй поток
✅ Знакомство. Представление ведущих обозначение цели и структуру проведения группы. Затем каждый из участников рассказал о себе, о своей ситуации на данный момент жизни и чем захотел поделиться. В группе присутствовали матери и жены с разным количеством детей участников СВО с разными семейными трудностями, но с общим состоянием тревоги и неопределённости в создавшейся ситуации.
✅ Принятие правил работы в группе: конфиденциальность, добровольность, баланс времени на каждого, я- высказывания, соблюдение режима работы.
✅ Поговорили об ожиданиях участников от группы, от ведущих.
✅ После провели дискуссию о доступных ресурсах. Ресурс человека- это все что дает человеку жизненную энергию, приносит удовольствие, радость, помогает человеку функционировать и справляться с трудностями. Поговорили о разных видах ресурсов.
✅ Предложили арт-терапевтическое упражнение « Кувшин с ресурсами». Цель - заполнить кувшин большими камнями, мелкими камешками, песком и водой – все это ваши ресурсы. В обратной связи все поделились своим творчеством и многообразием доступных простых больших и маленьких ресурсов. Мне понравилось с какой простотой и сердечностью женщины рассказывали о своих больших и маленьких ресурсах, список получился очень внушительный: близкие,путешествия, просмотр веселых захватывающих фильмов,чтение книг, прогулки на природе и по городским незнакомым местам, музыка, танцы, бассейн, раскраски по номерам и просто живопись, вязание, и много другое. А еще, можно жить здесь и сейчас заниматься делами, очень важно следить за чувствами, взращивать любовь в сердце, делать добрые дела по возможности.
✅ Затем провели упражнение – медитацию «Круг женской силы», чтобы получить ресурс и силу от рода.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, с каими чувствами уходите, и что было важным обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.
Ведущие :Брагина Л.Г.. Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия #группаподдержки
12.05.2026 в 10:54
Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сёстры участников СВО!
Мы уже несколько лет рядом с вами и хорошо понимаем, что ожидание, неопределённость, забота о семье и детях, постоянная внутренняя собранность — всё это требует огромных сил.
В такие периоды тревога, усталость, напряжение и чувство одиночества — естественная реакция на непростые обстоятельства.
🤝 Чтобы поддержать вас, мы приглашаем в группу психологической поддержки.
Это безопасное и бережное пространство, где можно говорить о том, что важно, делиться переживаниями, получать поддержку и постепенно восстанавливать внутренние ресурсы.
Здесь вас услышат, поймут и примут.
Группу ведёт профессиональный психолог, а рядом будут женщины, которым знаком похожий опыт.
☀ Участие в группе поможет:
— снизить тревогу и эмоциональное напряжение
— почувствовать поддержку и общность
— освоить простые техники саморегуляции
— найти внутренние опоры и восстановить силы
— открыто говорить о своих чувствах
— получать принятие и понимание
— легче справляться с повседневными задачами
— поддерживать близких, в том числе детей
— обмениваться опытом с теми, кто действительно понимает
✅ Как проходят встречи:
— бережное обсуждение переживаний
— внимательное выслушивание каждой участницы
— небольшая теоретическая часть о психологических состояниях
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов
— обсуждение, обратная связь и поддержка в завершение встречи
📍 Встречи проходят онлайн
📅 Один раз в неделю, по средам
🕖 с 19:00 до 21:00
▶ Старт: 13 мая 2026 года
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу — до 20:00
Также можно записаться через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
✨ Участие бесплатное.
Групповая психологическая поддержка доказала свою эффективность: она помогает снижать тревогу, уменьшать эмоциональную нагрузку, находить новые способы справляться с трудностями и чувствовать, что вы не одни.
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — руководитель центра, семейный и кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»
Полушина О. Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка
12.05.2026 в 10:45
✅ Участники группы поделились произошедшими новостями и событиями за прошедшую неделю, некоторые которыми захотелось поделится, поскольку прошло две недели, то желание говорить и делится событиями и новостями было у всех. Одна из участниц из-за болезни пропустила несколько встреч, все были рады видеть ее опять.
✅ Поскольку занятие было последним ведущая предложила обвести левую ладошку и написать пять моментов, что получили от группы или не получили. После выполнения упражнения все поделились своими результатами:
- получила техники снижения тревоги, дыхательные, хейвенинг и другие.
- научилась понимать свои чувства,
- улучшились отношения с мужем,
- стало легче общаться с детьми,
- улучшились отношения с матерью,
- стала спокойнее,
- научилась говорить «нет»,
- стала меньше злиться и т.д.
- стала понимать свои «границы»
✅ Следующее упражнение называлось «Попрошу в подарок» и при желании «Хочу подарить».
Задание: подумать и написать против каждого участника группы, что бы вы попросили себе в «Подарок» ту черту характера или умения, или способность, которую каждый из вас отметил за время проведения группы. Затем все зачитали свои списки. Чувствовалось волнение и небольшое напряжение, когда участники говорили о «подарках» Оказалось, что упражнение дало серьезный материал для самоанализа и повышения самооценки.
✅ В конце провели заключительный шеринг, где каждая участница обозначила свои чувства и, что им будет не хватать такой группы, где присутствует доверие и теплая принимающая атмосфера.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
09.05.2026 в 07:31
Есть переживания, с которыми трудно оставаться наедине.
После утраты близкого человека особенно важно оказаться рядом с теми, кто способен слушать бережно, без оценок и лишних слов.
Психологический центр «Радомира» приглашает матерей, потерявших сыновей, и вдов участников СВО в бесплатную онлайн-группу психологической поддержки.
Это закрытое и бережное пространство, где можно говорить о переживаниях — или просто быть рядом. Здесь вас не будут торопить, оценивать или требовать объяснений. Рядом будут женщины, которым знакома боль утраты, и специалист, умеющий работать с тяжёлыми переживаниями.
🤍 В группе вы сможете: — почувствовать поддержку и понимание;
— снизить тревогу и эмоциональное напряжение;
— постепенно выйти из ощущения изоляции;
— освоить простые техники самопомощи;
— найти внутренние опоры в непростом периоде;
— поговорить о том, как поддерживать себя и близких, в том числе детей;
— разделить свой опыт с теми, кто понимает не только словами.
Как проходят встречи: — бережное обсуждение чувств и переживаний;
— поддержка в закрытой группе;
— практические упражнения для стабилизации состояния;
— мягкое завершение встречи и поиск ресурса на ближайшие дни.
✨ Вас ждёт: — безопасная закрытая группа;
— 12 еженедельных онлайн-встреч;
— сопровождение опытного кризисного психолога;
— общение с женщинами, переживающими похожий опыт.
📅 Старт: 14.05.26
🕖 Время: 19:00
💻 Формат: онлайн
✨ Участие бесплатное
Количество мест ограничено — это важно для сохранения доверительной и безопасной атмосферы в группе.
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00
Также можно оставить заявку через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
07.05.2026 в 06:31
Дорогие жёны, мамы, дочери и сёстры участников СВО!
Когда близкий человек находится далеко, в непростых условиях, семье тоже приходится проходить через серьёзные испытания. Ожидание, тревога, неопределённость, забота о детях и повседневных делах — всё это требует много сил и внутренней устойчивости.
Мы понимаем, как важно в такие моменты не оставаться наедине со своими переживаниями. Поэтому приглашаем вас в онлайн-группу психологической поддержки для членов семей участников СВО.
Это бережное пространство, где можно говорить о том, что волнует, быть услышанной, получить поддержку специалиста и почувствовать, что рядом есть женщины, которым знаком похожий опыт.
🤍 В группе можно будет: — снизить уровень тревоги и эмоционального напряжения;
— почувствовать поддержку и принятие;
— научиться простым способам самопомощи и саморегуляции;
— восстановить силы и найти внутренние опоры;
— поделиться тем, что важно, в спокойной и безопасной атмосфере;
— лучше справляться с ежедневными задачами и поддерживать близких, в том числе детей;
— обменяться опытом с теми, кто действительно понимает.
Как проходят встречи: — обсуждение переживаний в бережной атмосфере;
— небольшие психологические объяснения о состояниях, с которыми сталкиваются семьи;
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов;
— возможность задать вопросы и получить обратную связь.
Встречи проходят онлайн, один раз в неделю, по средам
🕖 с 19:00 до 21:00
📅 начало работы группы — 13 мая 2026 года
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00
Также доступна запись через форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
✨ Участие бесплатное.
Групповая психологическая поддержка помогает снизить эмоциональную нагрузку, справляться с тревогой и находить новые способы сохранять силы — через поддержку специалиста, общение и бережный обмен опытом.
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — руководитель центра, семейный и кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»
Полушина О. Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
05.05.2026 в 11:41
✅ Провели обсуждение событий и переживаний за предыдущую неделю. Обсудили результаты предыдущих занятий.
✅ Далее ведущая провела упражнение «Выгуляй эмоции» метафорический вариант. В начале техники каждая участница выбрала эмоциональное переживание для работы. Выбранную эмоцию необходимо усилить до «невыносимой» степени переживания, используя воспоминания, переживания и пр.
✅ «Представь, что эта эмоция как собачка, которую необходимо выгулять на поводке. Дай ей возможность погулять. После выгула верни эту эмоцию». Далее провели обсуждение, что стало с исходной эмоцией. Сравнили переживания до использования техники и после.
✅ Далее потренировались с нахождением эмоции в теле. Что хочет сделать эта часть тела? Как подвигаться? Реализуй движение. Соотнеси ощущения тела с эмоцией. Затем провели обсуждение выполненной техники.
✅ Упражнение на осознанность. Тренировка быть здесь и сейчас: назови 5 предметов, которые ты видишь, поразглядывай какое то время их, оцени детали. Далее 4 чего то, что ты можешь осязать. Затем сконцентрируйся на 3-х звуках. Попробуй обнаружить 2 запаха. И в конце попробуй почувствовать вкус. Это упражнение лучше использовать регулярно, оно позволяет снизить фоновую тревожность.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
29.04.2026 в 11:39
🎨 Снова на занятии был использован полюбившийся метод правополушарного рисования. Он не только позволяет получить в результате работы высокого уровня, но и способствует развитию креативности, спокойствия, уверенности в себе.
🎨 Также на занятии обсудили мотивы русских народных сказок, их связь с древними обрядами и традициями. Также отдельно поговорили о роли Бабы-Яги, её способностях, характере, а также о том, откуда взялось мнение, что её дом стоит на «курьих ножках». Эти дополнения к занятию стали приятным бонусом и вызвали активный интерес и участников группы.
🎨 Ведущий: Ян Щипин
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Записаться на занятие:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия
28.04.2026 в 07:02
Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
Мы рядом с вами уже несколько лет и хорошо понимаем, через какие переживания вам приходится проходить.
Ожидание, неопределённость, ответственность за семью и детей — всё это требует больших внутренних сил. И вполне естественно, что в такие периоды возникают тревога, усталость и ощущение одиночества.
🤝 Чтобы поддержать вас, мы приглашаем в группу психологической поддержки — пространство, где можно говорить о важном, делиться чувствами и постепенно восстанавливать внутренние ресурсы.
Здесь вас услышат и поймут.
Работу группы сопровождает профессиональный психолог, а рядом будут женщины с похожим опытом.
☀ Участие в группе помогает:
— снизить тревогу и эмоциональное напряжение
— почувствовать поддержку и общность
— освоить простые техники саморегуляции
— найти внутренние опоры и восстановить силы
— свободно говорить о своих чувствах и получать принятие
— лучше справляться с повседневными задачами и поддерживать близких, в том числе детей
— обмениваться опытом с теми, кто действительно понимает
✅ Как проходят встречи:
— бережное выслушивание и обсуждение переживаний
— небольшая теоретическая часть о психологических состояниях
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов
— обсуждение и обратная связь в завершении встречи
Встречи проходят онлайн, один раз в неделю по средам
🕖 с 19:00 до 21:00
📅 старт: 13 мая 2026 года
📞 Узнать подробности и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
(в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00)
Также можно записаться через форму записи:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
✨ Участие бесплатное
Групповая психологическая поддержка доказала свою эффективность: она помогает снижать тревогу, уменьшать эмоциональную нагрузку и находить новые способы справляться с трудностями через обмен опытом и поддержку.
Ведущие группы:
Брагина Л. Г. — руководитель центра, семейный и кризисный психолог, лауреат конкурса «Женщина года СПб»
Полушина О.Б. — кандидат психологических наук, доцент кафедры СПб военного института войск национальной гвардии
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка
27.04.2026 в 13:59
🎨 На встрече познакомились, а затем провели занятие в стиле правополушарного рисования. Для работы был выбран очень спокойный, медитативный, расслабляющий сюжет – пейзаж лесного озера.
🎨 Сама техника крайне проста, не требует никаких усилий, знаний и навыков, но позволяет получить в результате прекрасные работы, которые вызывают гордость и удовлетворение у их авторов.
🎨 Ведущий: Ян Щипин
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка #арттерапия
27.04.2026 в 13:53
🎨 Техника правополушарного рисования традиционно вызывает позитивные чувства у тех, кто её использует. Это просто, весело, доступно. Метод хорошо погружает в творчески процесс, расслабляет, вызывает творческий подъем. Результаты всегда очень интересные и красивые. Поэтому каждый уносит с собой с занятия прекрасную работу и хорошее настроение.
🎨 Ведущий: Ян Щипин
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
23.04.2026 в 06:04
Дорогие женщины — жёны, мамы, дочери и сестры участников СВО,
Мы знаем, как непросто вам сейчас.
Жизнь в ожидании, тревоге и неопределённости требует больших внутренних сил. На ваших плечах — забота о семье, детях, доме, и часто всё это приходится нести одной.
В такие периоды естественно чувствовать усталость, тревогу, растерянность или одиночество. С этим не нужно оставаться наедине.
Мы приглашаем вас в группу психологической поддержки — бережное, безопасное пространство, где можно говорить о важном, делиться чувствами и постепенно находить внутреннюю опору.
📅 Начало группы: 13 мая
🕖 Время: 19:00
💻 Формат: онлайн (встречи 1 раз в неделю по средам)
✨ Участие бесплатное
В группе создаётся тёплая, принимающая атмосфера, в которой каждая участница может быть услышанной.
Работу ведёт профессиональный психолог, а рядом — женщины, которые проживают похожий опыт и могут по-настоящему понять.
Участие в группе помогает:
— снизить уровень тревоги и эмоционального напряжения
— почувствовать поддержку и уменьшить ощущение одиночества
— бережно проживать свои чувства
— находить внутренние ресурсы и точки опоры
— освоить простые техники самопомощи
— поддерживать себя и своих близких в текущих условиях
Формат встреч включает:
— безопасное пространство для разговора и выслушивания
— возможность делиться своими переживаниями
— небольшую психообразовательную часть
— практические упражнения для снижения тревоги и восстановления ресурсов
Мы проводим такие группы уже несколько лет и видим, как важна поддержка в этот непростой период.
Вы можете прийти туда, где вас поймут и поддержат.
📞 Получить подробную информацию и записаться можно по телефону:
+7 (812) 575-64-64
(в будни с 10:00 до 21:00, в пятницу до 20:00)
Также можно записаться через эту форму:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Ведущие группы: Брагина Л. Г. Руководитель, учредитель центра, семейный, кризисный психолог, Лауреат конкурса «Женщина года СПб».
Полушина О.Б. кандидат психологических наук, доцент кафедры Санкт- Петербургского военного ордена Жукова института войск национальной гвардии.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
22.04.2026 в 07:12
👥 Приглашаю на расстановочную группу всех, кто хочет лучше понять себя, встретиться со своим давно забытым травмирующим событием. А также имеет силу и смелость погрузиться в детство и увидеть это событие и себя в нем.
Этот метод позволяет открыть и принять глубокие детские травмы, которые спрятаны в нашем подсознании. Понять свои выживающие стратегии, а главное пополнить свой энергетический ресурс. Ведь обнаружив и увидев травмирующее событие, вам не нужно больше тратить энергию на его сохранение.
«Выживающая часть», как правило, хорошо функционирует, контролируют положение, и не имеют контакта с травмированной частью личности.» Травмированная часть» ведет себя беспомощно выглядит бессильной, отрешенной и погруженной в себя. «Здоровая часть» обладает способностью выражать сочувствие, боль, грусть или гнев.
✅ Главная цель терапевтической работы заключается в устранении душевного раскола и обретении клиентом опоры в себе самом. Важно, чтобы клиент вспомнил, поняли осознал весь ужас случившегося с ним. Тогда он может дать принятие и безусловную любовь к себе.
Этот метод позволяет заглянуть глубоко в себя, в ранние детские травмы, честно ответить себе на вопросы «КТО Я?» и чего «Я ХОЧУ?», вернуть себе целостность. Возвращение целостности по Ф. Рупперту проходит через триаду травм: не желанен (меня не хотят), не любим (меня не любят), не защищен (меня используют).
Определение идентичности по автору метода: Идентичность- это сумма всего сознательного и бессознательного опыта, который пережил человек и с которым справился.
Расстановочная группа 23.04.26
Начало в 19-00
Ведущая Любовь Брагина, В 2019 году я закончила двухгодичный обучающий курс по программе ОИТП(Ориентированная на идентичность терапия психотравмы) в Санкт- Петербургском институте «Исток». Все эти годы я неоднократно посещала семинары с участием автора метода, использовала расстановочную технику в групповой работе.
Стоимость расстановочной работы для одного заявителя 4 тысячи рублей на одну расстановку, которая длиться от полутора часов до двух с половиной, в зависимости от вида запроса. Резонаторы – заместители участвуют бесплатно.
Записаться можно по телефонам 8 (9219967084), 5756464 или по электронной почте radomiraspb@mail.ru
20.04.2026 в 06:04
Он рядом… но вы чувствуете, что он изменился?
После возвращения с военных действий человек может стать другим: более замкнутым, раздражительным или напряжённым.
И это часто вызывает растерянность и тревогу.
С этим не нужно оставаться одной.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар для жён и близких участников СВО: «Мой муж изменился. Что делать?»
На вебинаре обсудим:
• почему меняется поведение после возвращения
• что происходит с психикой и восприятием
• откуда возникают напряжение и конфликты
• как поддержать близкого бережно
• и как сохранить себя и отношения
Этот вебинар для вас, если:
— вы замечаете изменения в близком
— стало сложнее общаться
— есть напряжение или ссоры
— вы не понимаете, как лучше себя вести
Почему это важно
Такие изменения — это последствия сильного стресса, а не «изменившийся характер».
Понимание помогает снизить тревогу и выстраивать более устойчивые отношения.
Ведущая: Урывчикова Т.Г, нейропсихолог, клинический психолог, директор центра психологической поддержки и просвещения "ЖиВ" (проект "Женщины и война").
📅 22.04.2026
🕖 19:00
💻 Онлайн
Если вам важно лучше понимать близкого и чувствовать больше уверенности — этот вебинар может стать поддержкой.
🔗 Регистрация: https://vk.cc/cWAC5j
Ссылка на подключение придёт на почту после регистрации.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
19.04.2026 в 21:17
🎨 Вначале занятия ведущая провела шеринг с мак-картами и объяснила принципы нейрографики и правополушарного
рисования.
🎨 Цель такой терапии-через спонтанное рисование и нейрографические приёмы помочь мамам и детям:
· снять дневное напряжение;
· наладить невербальный контакт (без слов и нравоучений);
· каждому выплеснуть усталость или тревогу, а потом «превратить» её во что-то плавное и живое.
🎨 После объяснения была правополушарная разминка и блок «поле напряжений», участники рисовали хаотичные линии.
Затем, небольшая физическая практика на спонтанное движение.
🎨 После разминки перешли к процессу нейрографики.
Чёрным маркером каждый рисовал свои острые углы, линии, перекрестья, «колючки» (на своём листе).
Ведущая пояснила: «Это всё, что сегодня накипело или утомило». Работали молча, но с живым интересом.
Затем провели оживление цветом, анализ рисунка и дали ему название. Участники заметили снижение напряжения и у
детей и у взрослых.
· Совместный эффект таких занятий-восстановление диалога.
· Все участники ушли с готовым рисунком трансформации.
Формат «мама+ребёнок» в нейрографике и правополушарном рисовании работает лучше, чем обычное совместное
творчество: нет оценки, есть обмен ролями и мнениями.
· Даже короткое занятие даёт ощутимый антистрессовый эффект и укрепляет контакт без слов. Нейрографика это творческий способ саморегуляции.
🎨 Участники отметили улучшение психоэмоционального состояния.
🎨 Ведущая: Румия Евдокимова
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
18.04.2026 в 06:04
Он вернулся… но стал другим?
Иногда после возвращения с военных действий близкий человек меняется. Он может быть молчаливым. Или раздражительным.
Отстранённым. Или наоборот — слишком напряжённым.
И это пугает.
Главное — вы не одна с этим. И с этим можно разобраться.
Приглашаем на бесплатный вебинар для жён и близких
«Мой муж изменился. Что делать?»
На вебинаре разберём:
• Почему меняется поведение после возвращения
• Что происходит с психикой и восприятием мира
• Откуда берётся раздражительность, замкнутость или вспышки
• Почему возникают сложности в общении и конфликты
• Что чувствует сам мужчина (о чём он не говорит)
• Как не разрушить отношения в этот период
• Как поддержать — не навредив
• И как сохранить себя рядом с этим
Этот вебинар для вас, если:
— вы замечаете, что близкий стал «другим»
— стало сложнее общаться
— возникают напряжение или ссоры
— вы не понимаете, как себя вести
— боитесь сделать хуже
Почему это важно
Изменения после боевых действий — это не «характер испортился».
Это последствия сильного стресса и опыта, через который прошёл человек.
Понимание этих процессов:
✔ снижает тревогу
✔ помогает избежать конфликтов
✔ даёт конкретные опоры в поведении
Ведущая: Урывчикова Т.Г, нейропсихолог, клинический психолог, директор центра психологической поддержки и просвещения "ЖиВ" (проект "Женщины и война").
Формат
Онлайн-вебинар
22.04.26, 19-00
________________________________________
Если вы хотите:
- лучше понять близкого
- сохранить отношения
- и чувствовать себя увереннее
— этот вебинар для вас.
Зарегистрируйтесь по ссылке https://vk.cc/cWAC5j
После регистрации ссылка на подключение придет к вам на почту.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка
17.04.2026 в 11:23
✅ Провели обсуждение событий и переживаний за предыдущую неделю, поделились переживаниями о том, как долго иногда можно получить приказ о награждении «Медалью за отвагу» в связи с административными проволочками, когда человек служит в одной части, а приписан к другой и опытом других участниц. Обсудили выполнение домашнего задания предыдущей группы.
✅ Далее ведущая предложила провести упражнение, ответив не менее 10 раз на вопрос «Кто «Я», обсудили все роли, которые участники приобрели в своей жизни и с которыми себя отождествляют. Затем провели небольшую медитацию на разъединение от этих ролей, поговорили о чувствах, которые они испытывали при этом. Затем вернули себе роли, без которых жизнь казалась невозможной и неинтересной, но некоторые роли возвращать не хотелось.
✅ Затем ведущие озвучили арт-терапевтическое задание «Нарисовать образ своего имени», используя любые материалы: краски, карандаши, фломастеры, но не используя буквы и цифры. Рисунки получились очень интересными и разными по стилю и исполнению. Когда участницы делились их творениями то: одни поняли, что имеют не только свою внешнюю хрупкость , а и большую жизненную силу, другие осознали как то или иное производное от имени влияет на состояние и чувства человека., как разные интонации произношения имени тоже влияют на чувства; как образ имени дал понять некоторые скрытые потребности женщины на данный момент жизни.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, обсудили, что важным и полезным было для каждого участника в выполнении исполняемых практик на сегодняшней группе.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
15.04.2026 в 18:49
🎨 Групповая арт-терапия началась со знакомства участников.
Юные участники рассказали что любят рисовать, а родители поделились желанием творчески провести время с детьми.
Психолог предложила технику арт- терапии " Остров сокровищ".
🎨 Для чего это техника?
· Создать безопасное пространство для выявления личных и семейных ценностей.
· Проработать навык «делиться» без потери себя.
· Укрепить внутрипарную коммуникацию (родитель- ребенок) через совместное творчество и телесное дыхательное упражнение.
🎨 В первой части процесса родители и дети создали свои острова с "сокровищами", а вторая часть началась с телесной практики
"какой я ветер ?". Затем выполнили процесс обмена сокровищами и соединили острова.
🎨 В завершение обсудили результаты и поблагодарили друг друга.
🎨 Ведущая: Румия Евдокимова
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
14.04.2026 в 21:52
✅ Провели обсуждение событий и переживаний за предыдущую неделю. Обсудили результаты предыдущих занятий.
✅ Далее ведущая провела упражнение «Дом» метафорический вариант. В начале техники проводится релаксация. Затем формируется образ дома и окружения дома. Участницы совершают путешествие по дому и двору, оценивают свое состояние в зависимости от помещения в котором находятся. Далее проводится интерпретация каждого элемента возникшего образа.
Участницы поделились результатами техники. Затем каждая участница внесла одно изменение в обстановку дома, проанализировала как это связано с ее жизнью. Соотнесла у эмоциональной реакцией на изменение. В качестве домашнего задания участницы должны будут вносить изменения каждый день и соотносить их с изменениями в своей жизни. Каждый день необходимо вносить только одно изменение.
Упражнение позволяет осознать свои ориентиры в отношениях с другими людьми, семейные традиции и установки. Возможность в метафорической форме выразить свое самоощущение. По ходу обсуждения участницы задавали вопросы по волнующим их темам, в том числе отношений с мужьями. Каждая получила со стороны группы поддержку.
✅ В конце встречи провели заключительный шеринг, обсудили, что важным и полезным было для каждого участника на сегодняшней группе.
Ведущие: Брагина Л.Г., Полушина О.Б.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
14.04.2026 в 06:04
🌉 «Мост через тишину» — группа поддержки для матерей, которые потеряли сына на СВО и вдов, чьи мужья погибли за нашу Родину.
Есть боль, которую невозможно выразить словами.
И есть тишина, которая звучит громче крика — после потери самого близкого…
Но в этой тишине можно не оставаться одной.
Психологический центр «Радомира» приглашает вас в бесплатную онлайн-группу поддержки для матерей и вдов, переживших утрату.
💔 Это пространство, где вас поймут без объяснений.
💬 Где можно говорить… или молчать.
🤍 Где рядом — те, кто чувствует так же.
🧠 Где есть профессиональная поддержка опытного кризисного психолога.
✨ Что вас ждет:
✔ Безопасная, закрытая группа
✔ 12 еженедельных онлайн-встреч
✔ Поддержка и сопровождение специалиста
✔ Общение с теми, кто понимает без слов
🌱 Зачем приходить:
Вы сможете:
• снизить тревогу и эмоциональное напряжение
• выйти из состояния изоляции
• научиться техникам самопомощи
• почувствовать внутреннюю опору
• найти место принятия без условий
• понять, как поддержать себя и своих детей
• разделить опыт с теми, кто рядом по чувствам
🕯 Формат встреч:
• Круг поддержки — делимся и проживаем чувства
• Практика — простые техники для себя и семьи
• Завершение — мягкое подведение итогов и ресурс
📅 Старт: 23.04.26
🕖 Время: 19:00
💻 Онлайн-формат
Как присоединиться?
Количество мест в группе ограничено для создания атмосферы безопасности.
Позвоните нам по телефону центра и получите всю необходимую информацию по
тел: +7 (812) 575-64-64 (в будни с 10 до 21, в пятницу до 20)
Или оставьте заявку по ссылке
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#СВО #участники_СВО #члены_семей_СВО #утрата #горе #потеря_близкого #помощь_вдовам #ФондПрезидентскихгрантов #психологическая_поддержка
12.04.2026 в 11:29
🎨 На встрече использовали технику «Граттаж». Но чтобы был не просто рисунок, а терапевтический эффект, то была предложена метафора нашей жизни, как цикла, в котором бывают светлые и темные моменты, но где-то в глубине всегда есть внутренний источник радости и ресурсов.
🎨 Сама техника достаточно сложна в плане подготовки и выполнения, но были предусмотрены возможные сложности и способы их преодолеть заранее, поэтому работы получились у всех.
🎨 После их создания прошла короткая «презентация» с поддержкой группы. Сами работы, конечно, представляют собой и чисто эстетическую ценность. Но по просьбе некоторых участников провели более глубокий и тщательный разбор их работ, чтобы понять, о чем может говорить этот рисунок, какие идеи можно вынести из полученного изображения и про что это в реальной жизни.
🎨 Ведущий: Ян Щипин
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
07.04.2026 в 06:34
Чувства и переживания не всегда легко описать словами.
Особенно детям.
Мы приглашаем семьи участников СВО на бесплатные арт-терапевтические занятия.
🎨 Это не про «уметь рисовать». Это про возможность:
— снять напряжение
— прожить эмоции мягко и безопасно
— снова почувствовать тепло и контакт друг с другом
Здесь можно просто быть рядом. Рисовать. Молчать. Улыбаться. Отдыхать душой.
🎨 Для родителей с детьми от 3 лет.
📍 Живые встречи
💬 Бесплатно
👨👩👧 Занятия начнутся с 19-го апреля, по воскресеньям, в 17-00 (возможно передвинем на 18, если так будет удобнее).
Продолжительность 1 час.
Запись на занятия:
https://vk.com/centr_radomira?w=app5708398_-19733021
Или по телефону: 575-64-64
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#арттерапия #правополушарноерисование #релакс #сплочениесемьи #родителиидети #расслабление #ресурсы #преодолениетревоги #безтревоги #помощьпсихолога #ФондПрезидентскихГрантов
06.04.2026 в 12:18
⭐ Вспоминали прошедшую неделю и те моменты, когда о себе заботились и благодарили себя за это, вспоминали, что было хорошего и приятного.
⭐ Подводили итоги, вкратце проходились по ключевым
темам и моментам, которые обсуждали в течении работы группы
(уровень энергии, следить, куда я отдаю свои силы, следить за пополнением своего сосуда жизненной энергии, замечать свои мысли, “о чем я думаю сейчас, мне от этого хорошо или нет? О чем я выбираю
думать?”, внимание к своим потребностям и забота о своём физическом и ментальном самочувствии,
внимание к тому как я сейчас и как я могу слелать себе хорошо).
⭐ Участницы делились тем, как у них получается отслеживать своё состояние, давать себе больше отдыха.
Подводили общие итоги по всему циклу занятий. Что заметили в себе? Что стали менять? Чему научились? Как стали больше заботиться о себе? Получается ли лучше управлять своим состоянием?
Насколько внимательнее я стала относиться к своему самочувствию?
⭐ В конце занятия участницы заполняли заключительные тесты.
Ведущая: Ирина Корнева, психолог для родителей, детский психолог, сказкотерапевт, ведущая тренингов и поддерживающих встреч для родителей.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#ФондПрезидентскихГрантов
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Культурная программа ПМЭФ-2026: концерты, выставки и фестивали в Петербурге
Жизнь и традиции эрмитажных котов в Санкт-Петербурге
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Прогноз погоды
9°..20°
Лучшее за неделю
