Европейский центр вакцинации в г. Пушкине
|
|
|||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
ЕВРОПЕЙСКИЙ ЦЕНТР ВАКЦИНАЦИИ
19.06.2026 в 22:36
🎒 7 ошибок родителей при подготовке ребёнка к детскому саду
Первый поход в детский сад — стресс не только для ребёнка, но и для родителей. И часто именно взрослые, сами того не замечая, усложняют адаптацию.
Вот самые распространённые ошибки 👇
❌ Ошибка №1. Пугать детским садом
«Будешь плохо себя вести — отдам в садик!»
Так ребёнок начинает воспринимать сад как наказание ещё до знакомства с ним.
❌ Ошибка №2. Резко менять режим дня
Если малыш привык ложиться в 23:00, за день до сада ничего не изменится.
✅ Начинайте перестраивать режим за 2–4 недели.
❌ Ошибка №3. Не развивать навыки самостоятельности
Одеваться, есть ложкой, проситься на горшок — всё это облегчает адаптацию.
❌ Ошибка №4. Исчезать без прощания
Некоторые родители уходят тайком, чтобы избежать слёз.
Но ребёнок чувствует себя обманутым и начинает тревожиться ещё сильнее.
❌ Ошибка №5. Затягивать прощание
Обнимать ребёнка 20 минут у двери группы — тоже плохая идея.
Коротко, спокойно и уверенно.
❌ Ошибка №6. Сравнивать с другими детьми
«Смотри, Маша не плачет!»
Каждый ребёнок адаптируется в своём темпе.
❌ Ошибка №7. Ждать мгновенной адаптации
Для кого-то достаточно недели, а кому-то нужен месяц или даже больше.
❤️ Самое важное, что нужно ребёнку в этот период, — спокойные и уверенные родители рядом.
💬 А сколько времени ваш ребёнок привыкал к детскому саду?
🔘 Несколько дней
🔘 1–2 недели
🔘 Около месяца
🔘 До сих пор вспоминаю с содроганием 😅
#детскийсад #адаптация #родители
19.06.2026 в 22:29
💙🌿 Забота о себе начинается не тогда, когда заканчиваются силы
19 июня отмечаются Всемирный день осведомлённости о серповидноклеточной анемии и День заботы о себе.
Эти даты напоминают о важной вещи, которую многие из нас регулярно откладывают на потом.
О собственном здоровье.
🩸 Серповидноклеточная анемия — это наследственное заболевание крови, при котором эритроциты могут менять свою форму и хуже выполнять свою работу по доставке кислорода организму.
Именно поэтому во всём мире этот день посвящён информированию, поддержке пациентов и развитию медицинской помощи.
Но есть ещё один важный смысл.
💡 Многие серьёзные заболевания напоминают нам о том, что здоровье нельзя воспринимать как что-то само собой разумеющееся.
Мы часто находим время для работы.
Для срочных дел.
Для бесконечных задач.
Но забываем выделить несколько минут для себя.
🌿 Забота о себе не всегда выглядит как отпуск у моря или день в спа.
Иногда это гораздо проще.
💧 Выпить стакан воды.
😴 Лечь спать вовремя.
🚶 Прогуляться после работы.
🍎 Выбрать полезный перекус.
📞 Позвонить близкому человеку.
🩺 Не откладывать профилактический осмотр.
❤️ Наш организм каждый день делает тысячи вещей, чтобы мы могли жить, работать, любить и мечтать.
Возможно, сегодня хороший повод поблагодарить его за это.
И сделать хотя бы один маленький шаг навстречу своему здоровью.
👇 Что вы делаете для заботы о себе прямо сейчас?
#ЗаботаОСебе #Здоровье #Самочувствие
18.06.2026 в 13:57
😱🧠 Если вы иногда тревожитесь — добро пожаловать в клуб
18 июня отмечают Международный день паники — один из самых необычных неофициальных праздников.
И нет, сегодня не нужно паниковать специально.
Хотя многие из нас прекрасно справляются с этим без напоминаний.
📱 Не ответили на сообщение?
Тревога.
📧 Пришло письмо с незнакомого адреса?
Тревога.
💳 С карты списали 15 рублей?
Очень сильная тревога.
Наш мозг устроен удивительно.
Тысячи лет назад тревога помогала человеку выживать: замечать опасность, убегать от хищников и быстро принимать решения.
Но проблема в том, что мозг не всегда отличает саблезубого тигра от сообщения с текстом:
«Нам нужно поговорить».
🧠 Интересный факт:
По данным психологов, большинство вещей, о которых люди переживают сегодня, никогда не происходят в реальности.
Однако организм реагирует так, будто опасность уже рядом.
💡 Что помогает снизить тревогу?
🌿 Прогулка на свежем воздухе.
💧 Стакан воды.
😴 Нормальный сон.
📵 Перерыв от бесконечной ленты новостей.
💬 Разговор с близким человеком.
И самое главное — помнить:
Тревога делает нас людьми.
Но она не должна управлять нашей жизнью.
❤️ Иногда лучший способ справиться с тревожными мыслями — напомнить себе, что прямо сейчас вы в безопасности.
Сделайте глубокий вдох.
Посмотрите вокруг.
И вспомните: далеко не каждая тревожная мысль является фактом.
👇 А что помогает вам справляться со стрессом и тревогой?
#Психология #МентальноеЗдоровье #Тревога
18.06.2026 в 13:49
Первое лето грудничка — это время особенной заботы. Малыши, родившиеся этой весной или ожидаемые летом, еще не умеют регулировать температуру тела и очень уязвимы для жары.
👶 Защита от солнца и перегрева
Тень вместо крема. Детям до 6 месяцев SPF-кремы используйте с большой осторожностью. Защищайте кожу легкой одеждой из хлопка и тенью от коляски.
Правильное время. Гуляйте строго до 11:00 и после 17:00, избегая пика солнечной активности.
Проветривание коляски. Никогда не завешивайте коляску пеленкой (внутри создается опасный «эффект теплицы»), применяйте москитные сетки.
💧 Водный баланс: допаивать или нет?
На грудном вскармливании. Грудное молоко на 85% состоит из воды. Допаивать водой младенца до 4-6 месяцев, без острой необходимости, не нужно, просто прикладывайте к груди чаще.
На искусственном вскармливании. Малышам на ИВ между кормлениями можно предлагать по нескольку глотков чистой детской воды, если дома жарко.
🏊 Купание и водные процедуры
Дома. В жаркие дни можно купать малыша в ванночке несколько раз в день без мыла, просто чтобы освежить.
Открытые водоемы. Младенцам до года купаться в реках и озерах не рекомендуется из-за риска подхватить кишечную инфекцию.
🛡️ Профилактика заболеваний
Опрелости и потница. Чаще устраивайте воздушные ванны без подгузника. Используйте крем под подгузник с цинком при покраснениях.
Прививки по календарю.
Лето — не повод переносить плановую вакцинацию.
🚩Важно вовремя защитить кроху от особо опасных инфекций не только по национальному календарю, но и сверх календаря (например: от менингококковой инфекции, вируса клещевого энцефалита, вирусного гепатита А, ротавирусной инфекции.
Педиатр Мартышова Мария Юрьевна.
17.06.2026 в 17:59
Питание кормящей мамы летом.
🌞 Лето — прекрасное время, чтобы организм отдохнул, набрался сил и восполнил недостаток витаминов.
🫛Появляется множество вкусных овощей и фруктов! Очень часто перед кормящей мамой встает вопрос — можно или нельзя!?
🍓 Период грудного вскармливания — это время формирования у ребенка пищевой толерантности и знакомства его со взрослыми продуктами поначалу через грудное молоко.
Если мама и ребенок здоровы, в настоящее время не рекомендуются специальные диеты
🍒🍑Питание кормящей женщины должно быть разнообразным, полноценным и, безусловно, доставляющим ей удовольствие. Ведь любая положительная эмоция будет всегда усиливать лактацию!
🥐🥜🥦 Конечно, у каждого ребенка могут возникнуть какие-то индивидуальные непереносимости продуктов.
Для того чтобы это выявить, мама должна новые продукты вводить в небольших количествах, постепенно и смотреть на реакцию малыша.
Если все хорошо: у ребенка нет никаких высыпаний на коже, нормальный стул, хорошее общее самочувствие — значит продукт принят.
🥤В жаркое время кормящая мама не должна забывать о достаточном питьевом режиме (не менее 3 литров жидкости в день).
Продукты, усиливающие перистальтику кишечника (бобовые, капуста, огурцы, помидоры), не нужно есть сразу в большом количестве, чтобы не вызвать метеоризм и боли в животике у малыша.
Такие «сильные» аллергены как клубника, малина, цитрусовые лучше начать с небольшого количества. 1-2 ягодки — хорошо, сразу 1 кг — может не понравится малышу!
Педиатры нашего Медицинского центра всегда смогут ответить на интересующие Вас вопросы по питанию и развитию малыша.
Будьте здоровы!
Педиатр Воронова Татьяна Дмитриевна
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Прогноз погоды
19°..24°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей