Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о Alex Fitness на Ушинского

Интересность : да но только до конца абонемента
Расположение : добираться удобно весьма удачное расположение
Интерьер : среднее слишком тесно
Обслуживание : старший тренер Матонин не на своем месте.хам.и наглец
Интересность : Пилатес
Интересность : Отличный клуб.Обожаю занятия по йоге.Преподаватели йоги Елена и Евгения просто супер.
Расположение : Удобное расположение.
Интерьер : Отлично.Новый хаммам.Жаль только в зале для групповых занятий нельзя отключить кондиционеры,они создают гул в зале.
Обслуживание : Преподаватели по йоге Евгения и Елена огромное вам спасибо за интересные ,незабываемые занятия.Всем рекомендую не упускать такую возможность.
Адрес

ул. Ушинского, д. 19, к. 2

карта
Район
Калининский район (Санкт-Петербург)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о фитнес-клубе Alex Fitness на Ушинского

Общая оценка:7.17 / 10
Интересность 7
Расположение 10
Интерьер 7
Обслуживание 6
Оставить отзыв
Места поблизости
Нэцуи Клуб айкидо Нэцуи BaltikaКлуб подводного плавания BaltikaReflexКлуб единоборств ReflexЦветы жизниДетский развивающий клуб Цветы жизни
посетитель
10 / 10 17 сентября 2019 г. 11:47
Преподаватели по йоге Евгения и Елена огромное вам спасибо за интересные ,незабываемые занятия.Всем рекомендую не упускать такую возможность. Отлично.Новый хаммам.Жаль только в зале для групповых занятий нельзя отключить кондиционеры,они создают гул в зале. Удобное расположение. Отличный клуб.Обожаю занятия по йоге.Преподаватели йоги Елена и Евгения просто супер.  на страницу отзыва
посетитель
7 / 10 9 января 2017 г. 16:29
Пилатес  на страницу отзыва
посетитель
4.25 / 10 18 января 2015 г. 22:45
старший тренер Матонин не на своем месте.хам.и наглец среднее слишком тесно добираться удобно весьма удачное расположение да но только до конца абонемента  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о фитнес-клубе Alex Fitness на Ушинского. Наши посетители оценивают Alex Fitness на Ушинского по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Бабушка приехалаКафе Бабушка приехалаBe BoxСалон красоты Be BoxШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на ЛампушкеЗоопарк на Лампушке Зоопарк на Лампушке

Комментарии посетителей (7)

Неважно17 марта 2020 г. 14:39
На март 2020 года впечатление такое.
1. Два раза обращалась к сотрудницам ресепшна за комментариями не совсем понятых ситуаций при посещений. Реакции-ноль!
2. Дочь несколько раз обнаруживала волосы в бассейне.
3. При входе в бассейн очень часто бывает откровенно грязная вода в емкости для омывания обуви и ног.
4. При посещении бассейна столкнулась с тем, что на повышенных тонах получила замечание от одного из тренеров бассеина, за то,что взяла на бортике доску для плавания. Не подозревала что они там "именные", следующий раз привяжу ее к ноге, чтобы никому не досталась. Убил тон тренера, в котором он со мной общался. А зарплату он именно благодаря мне получает.
5. В зале душновато.
Из плюсов....удобное расположение для меня, и хоть какая-то возможность поплавать.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Саша2 октября 2019 г. 15:20
На машине сюда добираться не удобно. Парковка у клуба есть своя, но мест мало, насчитал от силы 15 мест и они всегда заняты. Но, не смотря на это, клуб имеет очевидный плюс - это стоимость абонемента. И за это ты получаешь тренажеры, посещение спортивных занятий групповых. Здесь есть бассейн и сауна с баней. Сауна финская. Из-за этого, народу в клубе много и в час пик уже не совсем комфортно. Этот момент надо учитывать.
А в целом атмосфера хорошая, дружелюбная. За продление абонемента дают приятные скидки. Раздевалки небольшие, но места хватает всем. Толкотни нет. Полотенца берите свои. Не выдают.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Наталья17 сентября 2019 г. 11:41
Отличный клуб.Огромное спасибо шикарным преподавателям по йоге Елене и Евгении.Рекомендую присоединяться к нам,занятия просто супер.Бассейн хороший и хаммам новый.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Ксю13 июля 2019 г. 20:42
Посещаю клуб на Alex fitness на Ушинского 5-й месяц, очень довольна . В первый приход туда провели экскурсию , все показали , предупредили о замке (его можно купить - стоит около 100 р, либо приобрести в самом клубе - чуть дороже , зато всегда под рукой ). Так что как мог кто то что то украсть - мне непонятно . Закрывайте свой шкафчик . Мой тренер - костя жиганов- лучший ! В первую тренировку тренер консультирует бесплатно , дальше решай сам - один будешь заниматься или под руководством тренера . Я всегда занималась одна , но в этот раз решила с тренером и не пожалела . Совсем другой опыт . В бассейн тоже хожу, хаммам. Все очень нравится! Спасибо !
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Полина9 января 2017 г. 16:30
Демократично
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
светлана22 января 2015 г. 15:02
ушинского 21 -басеин и хаммам досих пор не работает
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Натали22 декабря 2014 г. 11:53
Хочу поделиться своими впечатлениями о фитнес-клубе Alex Fitness на Ушинского.
1. Купили абонементы в ноябре, тогда обещалось, что бассейн и парная начнут работать в декабре. Теперь обещают только в январе. Потрясающе.
2. При покупке абонемента в самом пропуске допустили 2 ошибки в имени и фамилии. На просьбу поменять, обещались заменить во время следующего похода в клуб. Прошло две недели, просят подойти еще через одну. Отлично.
3. Милые девушки на стойке ресепшн да и в отделе продаж совсем не милые. На просьбы клиентов ноль реакций. Открытый пофигизм. На всех смотрят свысока. Грустно.
4. Меня ввергло в шок отсутствие кодового замка на ящике или хотя бы информирование того, что мои еще будут в раздевалке в открытом доступе, пока я занимаюсь. Честно сказать, за 5 лет посещения залов, даже в самых бюджетных и простых есть кодовые замки. Уважаемые владельцы, если вы решили не тратиться на замки для людей, хотя бы информируйте об этом заранее. Я в шоке!!!!!
5. К пункту номер 4: Во время нашего посещения зала у парня украли штаны! да-да! Штаны! На просьбу сотрудниц ресепшена получил ответ "мы ничего не знаем, мы ничего не видели". Отличная реакция, никто тут явно ни за что не хочет нести ответственность. Вы шутите, ребят????!!!!
6. Я понимаю, что клуб бюджетный, но наличие 3х мощных фенов в раздевалке (а не это позорище) считается нормой. Да и пластиковые стаканчики поставить могли бы, не все ходят с бутылкой!
7. Тренажеры действительно поставлены так, что прохода толком к ним нет. Загруженность большая даже в поздний вечер воскресенья.
Увы, клуб вовсе не порадовал. Абонементы приобрели, т.к. клуб устраивает только по близкому расположению к дому. После того, как абонемент кончится, больше туда ни ногой.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
ALEX FITNESS Ушинского

03.06.2020 в 19:41


Новый день и новые тренировки от ALEX FITNESS! 💪 💥 Не пропустите прямой эфир в 17:00 — Юсупова Полина и Бородич Олег расскажут все о гармоничном физическом развитии детей и детском фитнесе! 🔸9:00 YOGA (Романовская Елена) 🔸10:00 LOWER BODY (Полторацкая Мария) 🔸11:00 PILATES (Азямова Виктория) 🔸11:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Азямова Виктория) 🔸12:00 FUNCTIONAL TRAINING (Крупицкая Анжелика) 🔸13:00 ПРЕСС (Крупицкая Анжелика) 🔸13:30 STRETCHING (Крупицкая Анжелика) 🔸14:00 ZUMBA (Ковалева Надежда) 🔸15:00 CX/STRETCHING (Ковалева Надежда) 🔸17:00 ПРЯМОЙ ЭФИР: физическое развитие детей в современном социуме, детский фитнес — все за и против» (Юсупова Полина\Бородич Олег) 🔸18:00 SUPER SCULPT (Рябых Сергей) 🔸19:00 STRETCHING (Чуркаев Григорий) 🔸20:00 BUMS\ПРЕСС (Чуркаев Григорий) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале не будут транслироваться занятия YOGA, LOWER BODY, ZUMBA, CX / STRETCHING 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 4 июня: 🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹10:00 STRETCHING (Никифорова Карина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 STRETCHING (Чемыртан Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹11:00 BELLY DANCE (Ахметова Чулпан) https://www.instagram.com/alexfitness_kzn 🔹11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Образцова Юлия) https://www.instagram.com/@alexfitness_rozhdestvenskiy 🔹11:00 SUPER SCULPT (Максимова Анастасия) https://www.instagram.com/@alexfitness_marmelad 🔹11:00 ABS+STRETCHING (Бердникова Яна) https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Морозова Елена) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹12:00 ABS (Воробьёва Олеся) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹12:00 ENERGY YOGA (Мехнина Татьяна) https://www.instagram.com/alexfitness_174 🔹12:00 ZUMBA (Иванова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 SUPER SCULPT (Кулакова Александра) https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹14:00 FUNCTIONAL TRAINING (Сорокотягина Елена) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹17:00 STRETCHING \ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Машенцева Наталия) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹21:00 YOGA (Скворцова Ольга) https://www.instagram.com/@alexfitness_moskovskiy Время московское. Всем быть! ⏰ 👉 Расписание тренировок и прямых эфиров на всю неделю — по ссылке https://promo.alexfitness.ru/schedule ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
03.06.2020 в 18:32


Ежедневно ALEX FITNESS проводит в онлайн-формате детские занятия в малых группах! 💪 Наши лучшие тренеры по видеосвязи контролируют технику выполнения упражнений, дают домашние задания и поддерживает мотивацию ребят заниматься фитнесом! 👍 👉 По четвергам для вас и ваших детей проходят следующие занятия: 🔸7:30-8:30 Family Time (родитель + ребенок в возрасте 7-14 лет), тренер Гимранова Лиана. Совместная фитнес-тренировка родителя и ребенка в домашних условиях. 🔸12:00-13:00 Фитнес-мама, тренер Высоцкая Валерия. Занятия для мамы вместе с малышом от 3 месяцев до 1,5 лет. 🔸15:00-16:00 ТИНС, возраст 7-15 лет, тренер Таценюк Елена. Комплексная тренировка для подростков для развития силы, выносливасти и ловкости. 🔸17:00-18:00 Современные танцы, возраст 7-15 лет, тренер Юрченко Зинаида. Яркое направление, которое состоит из движений различных стилей и танцев. 🔸19:00-20:00 Тайский бокс, возраст 7-15 лет, тренер Кучеренко Олег. Общая физическая подготовка и отработка техники тайского бокса. Время проведения — московское. ⏰ ⠀ 👉 Уточнить стоимость, подробно ознакомиться с каждой секцией, а также записаться на пробный урок можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener_deti ⠀ #alexfitnesskids #alexfitness #afitness
03.06.2020 в 17:29


Расписание онлайн-занятий в малых группах на 4 июня: 🔸10:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Беляев Никита) 🔸11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Анастасия Хохлова) 🔸12:00 LOWER BODY (Бывшева Дарья) 🔸13:00 STRETCHING (Кустова Ирина) 🔸15:00 YOGA (Анастасия Башкова) 🔸17:00 ZUMBA (Воробьева Маргарита) Онлайн-тренировки в малых группах — это: 🔹количество участников до 10 человек; 🔹максимальный эффект присутствия на групповой тренировке; 🔹прямая видеосвязь с тренером во время занятия; 🔹контроль техники; 🔹мотивация, рекомендации и гарантия результата! 💪 ☝Стоимость одного занятия составляет 250 рублей. Оплатить участие можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener ⠀ #тренимдома #alexfitness #afitness
03.06.2020 в 16:16


В апреле и мае 2020 года успешно прошел онлайн-марафон ALEX GAMES SPECIAL! 💪 Более 2000 участников, 30 дней тренировок, 60+ видеоуроков упражнений, а на финише — минус сантиметры и килограммы, плюс отличная форма, энергия, любовь к спорту и здоровому образу жизни! 🔥 Получив массу положительных отзывов, мы провели работу над ошибками и запускаем улучшенный и обновленный онлайн-марафон ALEX FITNESS Летний интенсив 2.0! 💥 Вас ждут: 🔸10 уникальных вебинаров от звездных гостей и тренеров на тему спорта, фитнеса и правильного питания — только для участников марафона 🔸5 недель тренировок 🔸Комплексы тренировок с видеопримерами упражнений и план питания 🔸24/7 ежедневная профессиональная консультация и поддержка от наших тренеров-профессионалов 🔸Годовой абонемент в любой ALEX FITNESS за 1 место, 6 месяцев и 3 месяца фитнеса — за 2 и 3 место 🔸Абонемент на месяц в любой наш клуб ТОП-50 участников 👉 Стоимость участия в марафоне — 900 рублей. Произвести оплату, узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке https://getcourse.alexfitness.ru/alexgames *Программа тренировок аналогична программе марафона ALEX GAMES SPECIAL! 👍 #alexfitness #afitness #тренимдома #alexgames
02.06.2020 в 19:26


Новый день и новые тренировки от ALEX FITNESS! 💪 Не пропустите прямой эфир в 17:00 — чемпион России, Европы и Мира по бодибилдингу Александр Федоров и специалист по здоровому образу жизни, тренер и спортсмен Александр Назаренко расскажут все о спортивном питании! 🔥 🔸8:00 BODYBALANCE (Ковалева Надежда) 🔸9:00 SUPER SCULPT (Ковалева Надежда) 🔸10:00 ZUMBA (Воробьева Маргарита) 🔸10:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Воробьева Маргарита) 🔸11:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Ибрагимова Алия) 🔸12:00 STRETCHING (Ибрагимова Алия) 🔸13:00 ГИМНАСТИКА (Александрова Кристина) 🔸13:30 STRETCHING (Александрова Кристина) 🔸14:00 СУХОЕ ПЛАВАНИЕ (Ященко Александр) 🔸15:00 HIIT (Соколова Катарина) 🔸15:30 ПРЕСС (Соколова Катарина) 🔸16:00 UPPER BODY (Соколова Катарина) 🔸17:00 ПРЯМОЙ ЭФИР: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ (Федоров Александр) 🔸18:00 CIRCUIT TRAINING (Рябых Сергей) 🔸19:00 BUMS\ПРЕСС (Рябых Сергей) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале не будут транслироваться занятия BODYBALANCE, SUPER SCULPT, СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, STRETCHING, ГИМНАСТИКА, CIRCUIT TRAINING, BUMS\ПРЕСС. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 3 июня: ⠀ 🔹8:00 TABATA TRAINING (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹9:00 YOGA (Самочернов Сергей), https://www.instagram.com/alexfitness_blg 🔹10:00 FUNCTIONAL TRAINING (Чемыртан Евгения), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹10:00 FUNCTIONAL (Павлова Александра), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹11:00 BUMS+ABS (Деркачева Юлия), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹12:00 CROSS TRAINING (Антошкина Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 STRETCHING (Беспалова Евгения), https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov 🔹13:00 STRETCHING (Трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹14:00 FUNCTIONAL TRAINING (Воросова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹14:30 STRETCHING (Широкова Елена), https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹16:00 REGGAETON (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹16:00 ZUMBA (Финогеева Светлана), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹17:00 BUMS+ABS (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹18:00 VOGUE (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹18:00 YOGA (Петрова Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹19:00 STRETCHING (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹19.00 PILATES (Вихарева Ольга), https://www.instagram.com/afitness_kondrat Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома 👉 Расписание тренировок и прямых эфиров на всю неделю — по ссылке https://promo.alexfitness.ru/schedule ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
02.06.2020 в 18:33


Ежедневно наши тренеры проводят для вас занятия в малых группах по видеосвязи! Онлайн-тренировки — это: 🔹количество участников до 10 человек; 🔹максимальный эффект присутствия на групповой тренировке; 🔹прямая видеосвязь с тренером во время занятия; 🔹контроль техники; 🔹мотивация, рекомендации и гарантия результата! 💪 Расписание онлайн-занятий в малых группах на 3 июня: 🔸11:00 BUMS+ABS (Рябых Сергей) 🔸13:00 FUNCTIONAL TRAINING (Беляева Элина) 🔸15:00 ТАБАТА \ STRETCHING (Беляев Никита) 🔸17:00 ABS (Ковалева Надежда) 🔸18:00 SUPER SCULPT (Иванов Евгений) ☝Стоимость одного занятия составляет 250 рублей. Оплатить участие можно на сайте по ссылке в профиле @alexfitness_official ⠀ #тренимдома #alexfitness #afitness
02.06.2020 в 17:31


Детские секции онлайн — для активных детей и их родителей! 🏃По средам наши тренеры проводят следующие занятия: 🔸10:30-11:30 Оздоровительная гимнастика, 7-15 лет (Алдушина Дарья) Лечебная физическая культура,  включающая в себя упражнения для укрепления всех групп мышц  и формирования ровной осанки. 🔸11:00-12:00 Фитнес-малыш, 1,5-3 года (Сальникова Виктория) Занятие для малышей от 1,5 до 3 лет в игровой форме. 🔸12:00-13:00 Функциональный тренинг (ОФП), 7-15 лет (Чунахян Наталья) Общая физическая подготовка – функциональный тип тренинга, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию. 🔸13:30-14:30 Детская йога, 5-10 лет (Образцова Юлия) Упражнения на гибкость и координацию движений для гармоничного развития ребенка. 🔸15:00-16:00 Атлетизм, 7-15 лет (Образцова Юлия) Занятие направлено на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата с использованием отягощений. 🔸16:00-17:00 КИДС, 3-6 лет (Арсланова Гузель) Занятие для малышей, проходит в игровой форме. 🔸16:30-17:30 Танцы для малышей, 3-6 лет (Горшенева Елизавета) Все танцевальные движения просты и доступны, используется игровой стретчинг в форме сказки и игры-имитации. 🔸17:15-18:15 Сухое плавание, 7-15 лет (Сачан Марина) Общая физическая подготовка и отработка технических элементых, важных для развития навыков плавания. 🔸17:30-18:30 Современные танцы, 7-15 лет (Шепилова Римма) Яркое направление, которое состоит из движений различных стилей и направлений танцев. 🔸18:00-19:00 Художественная гимнастика, 3-6 лет (Гиголаева Зита) Художественная гимнастика развивает  в девочках пластичность, грациозность и выразительность. 🔸18:00-19:00 ТИН ФИТ, 7-15 лет (Погорелова Олеся) Занятие направлено на укрепление всех групп мышц, коррекции фигуры, выносливость и силу. 🔸18:30-19:30 Функциональный тренинг (ОФП), 7-15 лет (Кучеренко Олег) Занятие направлено на укрепление всех групп мышц опорно-двигательного аппарата с использованием отягощений. Время проведения — московское. ⏰ ⠀ 👉 Уточнить стоимость, подробно ознакомиться с каждой секцией, а также записаться на пробный урок можно на сайте https://getcourse.alexfitness.ru/trener_deti ⠀ #alexfitnesskids #alexfitness #afitness
02.06.2020 в 16:27


Продолжаем проводить прямые эфиры с профессиональными спортсменами и звездными гостями! 🔥 3 июня в 17:00 чемпион России, Европы и Мира по бодибилдингу Александр Федоров расскажет ВСЁ о спортивном питании! 💪 👉 Вы узнаете, какие виды спортивных добавок существуют, из чего они состоят, как усваиваются организмом и кому необходимы, а также получите уникальные советы по составлению работающего курса спортивного питания! 💥 Также к прямому эфиру присоединится , один из лучших специалистов в области здорового образа жизни, фитнеса и спорта, тренер и спортсмен с огромным опытом работы. Он расскажет о вреде и пользе самых актуальных спортивных добавок! 👉 Для просмотра прямого эфира заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official 👉 Опыт, звания и регалии Александра Федорова: 🔸В бодибилдинге — с 17 лет, опыт — более 25 лет. Александр работал с лучшими наставниками и сам стал наставником для спортсменов и тех, кто просто хочет улучшить свою форму 🔸Выпускник «Колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера» 🔸Чемпион Мира, Абсолютный Чемпион Европы и первый из российских спортсменов, получивших квалификацию на самый престижный профессиональный турнир Mr.Olympia 🔸Самый титулованный бодибилдер нашей страны, мастер спорта международного класса по бодибилдингу, профессиональный культурист! ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
01.06.2020 в 19:31


Каждый день наши тренеры проводят для вас занятия на любой вкус и уровень подготовки! 💪 2 июня в прямом эфире состоятся следующие тренировки: 🔸8:00 YOGA (Алфёрова Екатерина) 🔸9:00 ГИМНАСТИКА (Азямова Виктория) 🔸10:00 BUMS (Рябкова Светлана) 🔸10:30 ПРЕСС (Рябкова Светлана) 🔸11:00 UPPER BODY (Рябкова Светлана) 🔸12:00 SALSA SOLO (Дерновая Мария) 🔸13:00 ТАБАТА\ПРЕСС (Романенко Анна) 🔸14:00 STRETCHING (Романенко Анна) 🔸14:30 ШПАГАТ (Романенко Анна) 🔸17:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-15 лет (Бородич Олег) 🔸18:00 PILATES (Чуркаев Григорий) 🔸19:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (Чуркаев Григорий) 🔸20:00 MOBILITY (Чуркаев Григорий) 🔸21:00 МЕДИТАЦИЯ (Гоар Сеферян) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале не будут транслироваться занятия YOGA, МЕДИТАЦИЯ. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 2 июня: 🔹7:00 TABATA TRAINING (Шенцова Мария) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹9:30 YOGA (Еськина Анна) https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov 🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹10:00 LOWER BODY (Бывшева Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness_blg 🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 BUMS+ABS (Сидорова Алена) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹11:00 STRETCHING (Ахметова Чулпан) https://www.instagram.com/alexfitness_kzn 🔹11:00 TABATA (Максимова Анастасия) https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad 🔹11:00 SUPER SCULPT (Алдушина Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness_rozhdestvenskiy 🔹11:00 FAT BURNER (Вернер Юлия) https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹11:00 BUMS+ABS (Морозова Елена) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹12:00 BODYCOMBAT (Павлова Александра) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹12:00 UPPER BODY (Вернер Юлия) https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹12:00 TABATA (Трошина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 BUMS+ABS (Кулакова Александра) https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹17:00 PILATES (Машенцева Наталия) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹17:00 REGGAETON (Строгова Мария) https://www.instagram.com/alexfitness_rio 🔹17:00 SUPER SCULPT (Антон Киселев) https://www.instagram.com/alexfitness_ufa 🔹18:00 STRETCHING (Воробьёва Олеся) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹18:00 FUNCTIONAL TRAINING (Фоминых Александра) https://www.instagram.com/alexfitness_174 🔹20:00 STRETCHING (Вихарева Ольга) https://www.instagram.com/afitness_kondrat Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
01.06.2020 в 11:35


Дождались лета — дождемся и открытия фитнес-клубов! 💪 Будь готов вместе с ALEX FITNESS: с 1 по 5 июня мы предлагаем фитнес формата «все включено» — годовой абонемент плюс программа тренировок в подарок! 🔥Все подробности по телефону +7 (812) 777-09-09 и на alexfitness.ru #alexfitness #afitness #тренимдома
31.05.2020 в 19:19


Узнайте ВСЁ о фитнесе, спорте и здоровье! 👍 ALEX FITNESS запускает цикл прямых эфиров со звездными тренерами, спортсменами, врачами и нутрициологами — настоящими профессионалами в разных аспектах фитнеса и здорового образа жизни. Не упустите уникальную возможность получить новые и полезные знания, которые улучшат качество вашей жизни! 🎓 Наш гость — , один из лучших специалистов в области здорового образа жизни и тренировок, сооснователь бодибилдинга как направления в России, тренер и спортсмен с опытом работы более 40 лет. К нашей огромной гордости Александр — тренер клубов наших сетей A-Fitness Марата и ALEX FITNESS Невский! 💪 👉 1 июня в 17:00 Александр проведет бесплатный прямой эфир на тему «Сон — залог здоровья и качества жизни»! В программе: 🔸Психологическое и физическое здоровье: влияние показателей на качественный сон. 🔸Фазы сна: как долго необходимо спать, чтобы быть продуктивным. 🔸Физические нагрузки как важный фактор хорошего сна. 🔸Значение времени сна и правильного режима для здоровья человека. Присоединяйтесь к эфиру на нашем канале youtube.com/alexfitness_official и в инстаграм instagram.com/alexfitness_official 👉 Опыт работы, звания и регалии Александра Назаренко: 🔹С 1992 по 2016 годы — проректор Колледжа Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера. 🔹Опыт занятий бодибилдингом — с 1976 года, опыт тренерской деятельности — с 1982 года. 🔹Председатель Комитета по аттестации судей Федерации Бодибилдинга Санкт-Петербурга, судья Международной категории IFBB по бодибилдингу и фитнесу с 1993 года, судья Всероссийской категории ФББР с 1988 года. 🔹Тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу. 🔹Лауреат серебряной медали Международной Федерации Культуристов (IFBB) «За развитие бодибилдинга в России и в мире». 🔹Шестикратный лауреат Золотой Медали Федерации Бодибилдинга России «За выдающиеся заслуги в бодибилдинге и фитнесе». 🔹Автор и участник учебных программ по бодибилдингу, автор уникального курса по бодибилдингу и фитнесу для подготовки инструкторов и персональных тренеров. 🔹Постоянный ведущий всех значимых турниров по бодибилдингу и фитнесу в России. #alexfitness #afitness #тренимдома
31.05.2020 в 19:01


Новая неделя и новые онлайн-тренировки от ALEX FITNESS! 💪 Не пропустите прямой эфир в 17:00 — Александр Назаренко, один из лучших специалистов в области здорового образа жизни и тренировок, тренер и спортсмен с опытом более 40 лет расскажет, как сон влияет на здоровье и качество жизни! 💤👍 🔸8:00 SUPER SCULPT (Пустовалов Данил) 🔸9:00 HIIT (Пустовалов Данил) 🔸10:00 FUNCTIONAL TRAINING (Рябых Сергей) 🔸11:00 ABS+STRETCHING (Рябых Сергей) 🔸12:00 LOWER BODY (Хатыпова Юлиана) 🔸13:00 UPPER BODY (Хатыпова Юлиана) 🔸14:00 FUNCTIONAL TRAINING (Ковалева Надежда 🔸15:00 ABS+STRETCHING (Ковалева Надежда 🔸17:00 ПРЯМОЙ ЭФИР: Сон — залог здоровья и качества жизни (Назаренко Александр) 🔸18:00 FUNCTIONAL TRAINING (Соколова Катарина) 🔸19:00 ABS +STRETCHING (Соколова Катарина) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале не будут транслироваться занятия в 8:00, 9:00, 10:00, 11:00, 14:00 и 15:00. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 1 июня: 🔹8:00 FUNCTIONAL TRAINING (Волкова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹11:00 SUPER SCULPT (Газизуллина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹11:00 SUPER SCULPT (Литвина Валентина) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹12:00 PILATES (Литвина Валентина) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹13:00 DANCEHALL (Протасова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹15:00 BUMS+ABS (Роздьяконова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹17:00 FUNCTIONAL TRAINING (Диер Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness59 Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
29.05.2020 в 14:30


Фитнес-бомба от ALEX FITNESS: раздаем клубные карты со скидками 💥Только до 31 мая — 12 месяцев фитнеса за 8900 рублей! 👍 Все подробности по телефону +7 (812) 777-09-09 и на alexfitness.ru #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
28.05.2020 в 16:06


Внимание всем любителям групповых форматов тренинга! Сделайте увлечение своей профессией! 💪 Национальный университет фитнеса и ALEX FITNESS приглашают на онлайн-курс «Инструктор групповых программ»! 🎓 11 недель обучения онлайн, и Вы получите все необходимые знания и навыки для работы в фитнес-клубе, а так же диплом о профессиональной переподготовке! 👍 Старт курса — 10 июня! В программе — теория по следующим дисциплинам: 🔸Основы анатомии. 🔸Основы биомеханики и гипертрофия скелетных мышц. 🔸Основы физиологии и биохимии. 🔸Основы спортивной медицины и фитнес-реабилитации. 🔸Теория и методика физической подготовки. 🔸Сервис и продажи в фитнесе. Теория и практика по направлениям: 🔹Силовая групповая тренировка. 🔹Функциональная групповая тренировка. 🔹Групповая тренировка по аэробике и степ-аэробике. 🔹Групповая тренировка по методу Дж. Пилатеса. 🔹Упражнения базового уровня. 🔹Stretching как разновидность групповой тренировки. Учитесь у ведущих инструкторов сети Алекс Фитнес! 👉 Стоимость обучения составляет 8 000 рублей, для сотрудников «Алекс Фитнес» предусмотрена скидка! ⠀ 📞 Подробнее по телефону +7 (925) 308-24-95 или на нашем сайте https://nuf.fitness/courses/instruktor-gp ⠀ #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
27.05.2020 в 19:31


Новый день — и новые прямые эфиры от ALEX FITNESS! 💪 Если вы интересуетесь FITNESS BIKINI, то в 11:00 Карина Мирзалиева (Чемпион Fitness bikini, судья IFBB, персональный тренер высшей категории) расскажет все про это направление: прохождение кастинга, режим подготовки к соревнованиям, программы питания, плюсы и минусы тренировок! 🔥 И не пропустите интервальный тренинг от Сергея Олейникова в 19:00! 🔸9:00 YOGA (Романовская Елена) 🔸10:00 LOWER BODY (Полторацкая Мария) 🔸11:00 ПРЯМОЙ ЭФИР — ПРО BIKINI (Карина Мирзалиева) 🔸12:00 ШПАГАТ (Хохлова Анастасия) 🔸13:00 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Куценко Юлия) 🔸14:00 FUNCTIONAL TRAINING (Ковалев Надежда) 🔸15:00 ABS+STRETCHING (Ковалев Надежда) 🔸17:00 MOBILITY (Чуркаев Григорий) 🔸18:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА (Чуркаев Григорий) 🔸19:00 INTERVAL TRAINING (Олейников Сергей) 🔸20:00 ABS/STRETCHING (Олейников Сергей) 🔸21:00 МЕДИТАЦИЯ ПО МЕТОДУ Йога критического выравнивания (Сеферян Гоар) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале будут транслироваться занятия ПРЯМОЙ ЭФИР — ПРО BIKINI, MOBILITY, ЗДОРОВАЯ СПИНА. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 28 мая: 🔹8:00 LOWER BODY (Газизуллина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹8:00 TABATA TRAINING (Волкова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹10:00 STRETCHING (Никифорова Карина) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 FUNCTIONAL TRAINING (Морозова Елена) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 STRETCHING (Михалева Олеся) https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov 🔹11:00 SUPER SCULPT (Образцова Юлия) https://www.instagram.com/alexfitness_rozhdestvenskiy 🔹12:00 SUPER SCULPT (Воробьёва Олеся) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹12:00 ZUMBA (Иванова Анна) https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 YOGA (Сергеева Ксения) https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹14:30 ABS (Беспалова Евгения) https://www.instagram.com/Alex_fitness_saratov 🔹15:00 FUNCTIONAL TRAINING (Роздьяконова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹16:00 STRETCHING (Машенцева Наталия) https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹21:00 YOGA (Скворцова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_moskovskiy Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
26.05.2020 в 21:02


28 мая с 14:30 до 16:00 Национальный университет фитнеса приглашает на вебинар «Парадигма тренинга: от интенсивности к объемным нагрузкам»! 💪 В программе вебинара: 🔸фитнес (определение); 🔸работоспособность (энергетические системы и модальности движений); 🔸интенсивность (мощность); 🔸зоны интенсивности. Посетив вебинар, Вы: 🔹изучите, как измерять и создавать интересные, интенсивные и эффективные тренировки как группового, так и индивидуального характера; 🔹научитесь отслеживать и управлять тренировкой интенсивного характера; 🔹узнаете, чем отличается интенсивный тренинг от регулярного консервативного подхода; 🔹освоите, что такое интенсивность и с чем ее едят; 🔹научитесь самостоятельно создавать стратегию питания, которое положительно повлияет на метаболизм. Спикер Беляков Даниил: 🔸тренер, Pro-тренер, CrossFit-тренер; 🔸мастер спорта по гребле на байдарках; 🔸тренерская деятельность более 10 лет; 🔸преподавание, ведение курсов, работа с подготовкой тренерского состава более 4-х лет. 👉 Вебинар проводится на платформе Zoom. Ссылка будет направлена за час до начала на почту, которую Вы указали при оплате. ⠀ 👉Стоимость вебинара составляет 200 рублей. Оплата на сайте https://nuf.fitness/courses/paradigma-treninga-ot-intensivnosti-k-obemnym-nagruzkam #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
25.05.2020 в 19:22


Онлайн-тренировки на любой вкус и уровень подготовки! 💪 26 мая приглашаем вас на следующие занятия: 🔸9:00 YOGA (Алфёрова Екатерина) 🔸10:00 LOWER BODY (Романенко Анна) 🔸11:00 МФР\ШПАГАТ (Романенко Анна) 🔸12:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ\БАЛАНС (Тюрина Елена) 🔸13:00 BODY SCULPT (Воробьёва Маргарита) 🔸14:00 ZUMBA (Воробьёва Маргарита) 🔸15:00 PILATES\СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Гвоздева Елена/Азямова Виктория) 🔸16:00 STRETCHING (Гвоздева Елена) 🔸17:00 Функциональный тренинг 7-15 лет (Бородич Олег) 🔸18:00 UPPER BODY (Рябкова Светлана) 🔸19:00 BUMS\ПРЕСС (Рябкова Светлана) 🔸20:00 МЕДИТАЦИЯ (Конкина Ксения) 🔸21:00 МЕДИТАЦИЯ ПО МЕТОДУ ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ (Гоар Сеферян) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале не будут транслироваться занятия YOGA, СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ\БАЛАНС, МЕДИТАЦИЯ. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 26 мая: 🔹7:00 LOWER BODY (Шенцова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹8:00 LOWER BODY (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹10:00 BUMS+ABS (Сергина Анна), https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 BUMS+ABS (Сидорова Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹11:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Ахметова Чулпан), https://www.instagram.com/alexfitness_kzn 🔹11:00 BUMS+ABS (Морозова Елена), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹11:00 SUPER SCULPT (Максимова Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad 🔹11:00 SUPER SCULPT (Алдушина Дарья), https://www.instagram.com/alexfitness_rozhdestvenskiy 🔹12:00 BODYCOMBAT (Павлова Александра), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹12:00 TABATA (трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹16:00 SUPER SCULPT (Машенцева Наталия), https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹17:00 FUSION DANCE (Строгова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_rio 🔹19:00 BUMS +STRETCHING (Воробьёва Олеся), https://www.instagram.com/alexfitness_kudrovo 🔹20:00 STRETCHING (Вихарева Ольга), https://www.instagram.com/afitness_kondrat Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
25.05.2020 в 13:11


Продолжаем проводить время в карантине с пользой вместе с Национальным университетом фитнеса! 🎓 Ознакомьтесь с темами вебинаров, которые состоятся на этой неделе! 🔥 ⠀ 🔸26 мая, 20:00 — 21:00. Питание для женщин в возрасте 45+. Спикер Камитова Анна 🔸27 мая, 17:00 — 19:00. Кроссфит с умом. Спикер Смирнова Мария 🔸28 мая, 14:30 — 15:30. Парадигма тренинга: от интенсивности к объемным нагрузкам. Спикер Беляков Даниил 🔸30 мая, 12:00 — 15:00. Силовая тренировка: как разнообразить и сделать ее эффективнее. Практический семинар. Спикер Исупов Евгений ⠀ 👉 Все подробности и оплата — на сайте https://nuf.fitness/. Ссылка на каждый вебинар будет направлена за час до начала на почту, которую Вы указали при оплате. ⠀ #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
25.05.2020 в 10:52


Фитнес-бомба от ALEX FITNESS: карту покупаешь — скидку получаешь! 💥Только с 25 по 28 мая — 12 месяцев фитнеса за 8900 рублей! 👍 Все подробности по телефону +7 (812) 777-09-09 и на alexfitness.ru #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб
24.05.2020 в 20:02


Новая неделя — новые занятия! 💪 25 мая приглашаем вас на следующие онлайн-тренировки: 🔸8:00 PILATES\ГИМНАСТИКА (Азямова Виктория) 🔸9:00 SUPER SCULPT (Пустовалов Данил) 🔸10:00 FUNCTIONAL TRAINING (Рябых Сергей) 🔸11:00 ABS+STRETCHING (Рябых Сергей) 🔸12:00 AERO (Олейников Сергей) 🔸13:00 SUPER SCULPT (Олейников Сергей) 🔸14:00 ZUMBA (Ковалева Надежда) 🔸15:00 CXWORX/STRETCHING (Ковалева Надежда) 🔸16:00 ENERGY YOGA (Хатыпова Юлиана) 🔸17:00 UPPER BODY (Хатыпова Юлиана) 🔸18:00 FUNCTIONAL TRAINING (Соколова Катарина) 🔸19:00 BUMS\ПРЕСС (Соколова Катарина) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале будут транслироваться занятия PILATES\ГИМНАСТИКА, ENERGY YOGA, UPPER BODY, FUNCTIONAL TRAINING, BUMS\ПРЕСС. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 25 мая: 🔹8:00 LOWER BODY (Воронова Ольга) https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹10:00 ZUMBA (Такмакова Дарья) https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹11:00 SUPER SCULPT (Газизуллина Екатерина) https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей и Мирослава) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky 🔹15:00 HIP-HOP (Чирков Андрей) https://www.instagram.com/afitness_kislovsky 🔹17:00 FUNCTIONAL TRAINING (Диер Евгения) https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹18:00 BUMS+ABS (Царькова Наташа) https://www.instagram.com/afitness_optikov 🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹20:00 YOGA (Петрова Надежда) https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
24.05.2020 в 19:09


Сохраняем молодость благодаря правильному питанию! 😍 26 мая с 20:00 дл 21:00 Национальный университет фитнса приглашает на вебинар «Питание для женщин в возрасте 45+»! 🎓 В программе вебинара: 🔸Какие возрастные изменения ждут женщину. 🔸Цели antiage питания. 🔸Основные принципы. 🔸Нутрицевтическая поддержкаю 🔸Средиземноморская диета и диета MINDю Прослушав вебинар, Вы: 🔹Получите информацию о том, какие возрастные изменения происходят у женщин после 45 лет и как поддерживать свое тело в этот период. 🔹Изучите построение оптимального питания для профилактики возрастных изменений, в том числе, для сохранения умственной активности после 60 лет. 🔹Освоите принципы изменения рациона и образа жизни для здоровой и энергичной жизни в 45+. 🔹Узнаете, какие особые потребности возникают после 45, какие нутрицевтики рекомендуется ввести. 🔹Научитесь составлять рацион, планировать физическую активность в 45+, а также купировать приливы немедикаментозными способами. 🔹Информация, полученная на вебинаре, позволит поддерживать свое здоровье (профилактика возрастных заболеваний), красоту и продлевать молодость после 45 лет. Спикер: Камитова Анна 🔸Нутрициолог. 🔸Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. 🔸Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. 🔸Преподавание с 2010 г. 🔸Автор книги «Легкость: питание для стройности», автор и куратор курсов «Без сахара», «Кофе и кофеин», «Легкость», «Осознанное питание», «Тотальное обновление», автор статей журнала «Organic Woman» Вебинар проводится на платформе Zoom. Ссылка будет направлена за час до начала на почту, которую Вы указали при оплате. ⠀ Стоимость вебинара составляет 100 рублей. Оплата на сайте https://nuf.fitness/courses/pitanie-dlya-zhenshhin-v-vozraste-45 ⠀ *Не является консультацией врача. Перед применением полученной информации необходима консультация специалиста. #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
22.05.2020 в 10:12


Клубы разные, цена — одна! 🔥 Готовься к открытию фитнес-центров заранее: только с 22 по 24 мая ALEX FITNESS предлагает специальный сетевой тариф — 12 500 рублей за год фитнеса в любом нашем клубе Петербурга! 💪 👉 Занимайся фитнесом там, где тебе удобно! Подробности — по телефону +7 (812) 777-09-09 и на alexfitness.ru #alexfitness #неостанавливайся
21.05.2020 в 16:37


Вы этого ждали: запускаем онлайн-курс «Инструктор групповых программ»! 👍 Национальный университет фитнеса объявляет набор в группу со стартом обучения 10 июня. 💥 Все этапы обучения проводятся онлайн, поэтому слушателем курса может желающий из любого города. По итогу обучения сроком всего 11 недель Вы получите Диплом о профессиональной переподготовке! 🎓 Ждем всех увлеченных фитнесом: тех, кто хочет выйти на новый уровень в личном тренинге и тех, кто хочет стать профессионалом в этой сфере! 💪 ⠀ В программе курса: ⠀ 1. Основы анатомии. 2. Основы биомеханики и гипертрофия скелетных мышц. 3. Основы физиологии и биохимии. 4. Основы спортивной медицины и фитнес-реабилитации. 5. Теория и методика физической подготовки. 6. Сервис и продажи в фитнесе. 7. Силовая групповая тренировка. 8. Функциональная групповая тренировка. 9. Групповая тренировка по аэробике и степ-аэробике. 10. Групповая тренировка по методу Дж. Пилатеса. Упражнения базового уровня. 11. Stretching как разновидность групповой тренировки. ⠀ 👉 Стоимость обучения составляет 8 000 рублей, для сотрудников «Алекс Фитнес» предусмотрена скидка! 📞 Подробнее по телефону +7 (925) 308-24-95 или на нашем сайте https://nuf.fitness/courses/instruktor-gp #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
21.05.2020 в 11:30


Рассказываем, как соблюдать режим правильного питания даже в карантин и не допускать избыток веса!🔥 22 мая в 12:00 ALEX FITNESS приглашает на БЕСПЛАТНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР на тему «Причины лишнего веса»! 🍲💪 ❗Хронический стресс, набор веса, низкая динамика в его снижении, нарушение сна, расстройство пищевого поведения — все это негативным образом влияет на наше здоровье. Вы узнаете, как гормоны могут помочь справиться со всеми проблемами! Адекватное состояние гормонального фона — залог нашего здоровья! Спикер: Николай Лихоносов. 🔸врач-эндокринолог; 🔸специалист по здоровью спортсменов при подготовке к соревнованиям, а также по вопросам реабилитации эндокринного здоровья; 🔸высшее образование — Первый Санкт-Петербургский Государственный Медицинский Университет имени академика И. П. Павлова (ПСПБГМУ), ординатура по эндокринологии на кафедре терапии, очная аспирантура; 🔸врач ультразвуковой диагностики (УЗИ щитовидной железы и проведении биопсий узлов щитовидной железы); 🔸член Европейской Академии Андрологии и Европейского Общества Эндокринологов. 👉 Для просмотра прямого эфира заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official Время московское. Всем быть! ⏰ #alexfitness #afitness #тренимдома
20.05.2020 в 15:49


23 мая c 12:00 до 15:00 Национальный университет фитнеса приглашает на практический семинар «ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА: упражнения с весом собственного тела и с эспандерами». 💪 В программе вебинара: 🔸база упражнений и варианты модификаций; 🔸основные принципы функциональной тренировки; 🔸рабочие навыки тренера по функциональным видам программ; 🔸как сделать тренировку эффективной и «полезной» — лайфхаки для всех; 🔸секреты успешной и эффективной тренировки; 🔸как тренирововать\тренироваться в режиме самоизоляции; Практический семинар предполагает полноценную тренировку. Просим Вас надеть спортивную форму, взять воду и быть готовыми к полноценной обратной видеосвязи, чтобы спикер мог корректировать вашу технику. Спикер: Исупов Евгений. 🔹Лучший тренер года в номинации «тай-бо» (2005–2017 гг). 🔹Специализация: преподаватель фитнеса, подготовил более 500 инструкторов по различным направлениям. 🔹Автор методических пособий, телеведущий. 🔹Руководитель и ведущий различных физкультурно-оздоровительных мероприятий. 🔹Член национальной команды BodyCombat Les Mills. 🔹Национальный мастер-тренер. 🔹Презентер собственных программ в России и Европе (Финляндия, Болгария, Румыния, Испания, Италия, Франция). 🔹Создатель программы по функциональному тренингу ITS. Вебинар проводится на платформе Zoom. Ссылка будет направлена за час до начала на почту, которую Вы указали при оплате. ⠀ 👉 Стоимость вебинара составляет 300 рублей. Оплата на сайте https://nuf.fitness/courses/funkcionalnaya-trenirovka-uprazhneniya-s-vesom-sobstvennogo-tela-i-s-espanderami #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
19.05.2020 в 20:06


Новый день и новые тренировки! 💪 20 мая в Instagram пройдут бесплатные занятия: 🔸8:00 BODYBALANCE (Ковалева Надежда) 🔸9:00 SUPER SCULPT (Ковалева Надежда) 🔸10:00 BUMS (Тюрина Елена) 🔸11:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (Ибрагимова Алия) 🔸12:00 STRETCHING (Ибрагимова Алия) 🔸13:00 CIRCUIT TRAINING (Рябых Сергей) 🔸14:00 BUMS+ABS (Рябых Сергей) 🔸15:00 HIIT\ПРЕСС (Магомедова Ася) 🔸16:00 ШПАГАТ (Магомедова Ася) 🔸17:00 CARDIO HIIT\STRETCHING (Пустовалов Данил\Полторацкая Мария) 🔸18:00 FUNCTIONAL (Олейников Сергей) 🔸19:00 ABS/STRETCHING (Олейников Сергей) 👉 Для просмотра прямых эфиров заходите в инстаграм instagram.com/alexfitness_official или на наш канал youtube.com/alexfitness_official На ютуб-канале будут транслироваться занятия HIIT\ПРЕСС, ШПАГАТ. 👉 А также — расписание бесплатных эфиров в инстаграм-аккаунтах клубов на 20 мая: 🔹8:00 TABATA TRAINING (Волкова Анна), https://www.instagram.com/alexfitness.omsk 🔹8:00 TABATA TRAINING (Воронова Тамара), https://www.instagram.com/alexfitness_nsk 🔹10:00 FUNCTIONAL (Павлова Александра), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹10:00 HIIT (Чемыртан Евгения), https://www.instagram.com/alexfitness_berezniki 🔹10:00 СУПЕР-КИДС ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-6 лет (Поспелкова Анастасия), https://www.instagram.com/afitness_kids 🔹10:00 ZUMBA (Никифорова Карина), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ СЕМЬИ (Чирков Андрей), https://www.instagram.com/afitness_kislovsky 🔹11:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Ахметова Чулпан), https://www.instagram.com/alexfitness_kzn 🔹11:00 SUPER SCULPT (Максимова Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_marmelad 🔹12:00 STRETCHING (Александрова Кристина), https://www.instagram.com/alexfitness_174 🔹12:00 CROSS TRAINING (Антошкина Анастасия), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 ZUMBA (Волегова Дарья), https://www.instagram.com/alexfitness59 🔹13:00 ШПАГАТ (Царькова Наталья), https://www.instagram.com/afitness_optikov 🔹13:00 STRETCHING (Трошина Екатерина), https://www.instagram.com/alexfitness_onezhskij 🔹13:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Васякина Виктория), https://www.instagram.com/alex_fitness_passazh 🔹15:00 СУХОЕ ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-15 лет (Терлецкая Юлия), https://www.instagram.com/afitness_kids 🔹16:00 REGGAETON (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹16:00 ZUMBA (Финогеева Светлана), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹16:00 FUSION DANCE (Строгова Мария), https://www.instagram.com/alexfitness_rio 🔹17:00 BUMS+ABS (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹18:00 VOGUE (Климова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹18:00 YOGA (Петрова Надежда), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹18:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (Макарова Ольга), https://www.instagram.com/alexfitness_rzn 🔹19:00 STRETCHING (Воробьева Алена), https://www.instagram.com/alexfitness_cosmos 🔹19:00 LOWER BODY (Чернова Татьяна), https://www.instagram.com/alexfitness_elektrostal 🔹19:00 PILATES (Вихарева Ольга), https://www.instagram.com/afitness_kondrat Время московское. Всем быть! ⏰ ⠀ #alexfitness #afitness #тренимдома
19.05.2020 в 14:48


Знаний о правильном питании не бывает много! 🎓 20 мая c 20:00 до 21:00 Национальный университет фитнеса приглашает на вебинар «Сбалансированное питание»! 🍲 Посетив вебинар, вы: 🔸получите информацию о построении здорового рациона; 🔸изучите, как конструируются оптимальные завтраки, обеды и ужины; 🔸освоите навыки планирования полноценного рациона; 🔸узнаете о том, какая кратность питания является оптимальной, что включает в себя сбалансированный рацион; 🔸научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион, расчитывать свою дневную норму воды. Информация, полученная на вебинаре, позволит поддерживать свое здоровье, красоту и молодость за счет оптимального рациона и восполнения водного баланса! Спикер: Камитова Анна. 🔸Нутрициолог. 🔸Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. 🔸Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. 🔸Преподавание с 2010 г. 🔸Автор книги «Легкость: питание для стройности», автор и куратор курсов «Без сахара», «Кофе и кофеин», «Легкость», «Осознанное питание», «Тотальное обновление», автор статей журнала «Organic Woman» Вебинар проводится на платформе Zoom. Ссылка будет направлена за час до начала на почту, которую Вы указали при оплате. ⠀ 👉 Стоимость вебинара составляет 100 рублей. Оплата на сайте https://nuf.fitness/courses/sbalansirovannoe-pitanie ⠀ *Не является консультацией врача. Перед применением полученной информации необходима консультация специалиста. #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
18.05.2020 в 18:01


ВСЁ О ГИБКОСТИ ТЕЛА: ПРАКТИКА! 👍 19 мая с 15:00 до 16:30 Национальный университет фитнеса приглашает на вебинар «Стретчинг в парах. Практика»! В программе вебинара: ⠀ 1. Обзор основных упражнений. 2. Выполнение безопасных упражнений, направленных на развитие гибкости. 3. Необходимое оборудование и возможности его применения. 4. «Бонус для всех» — музыкальное сопровождение в подарок всем участникам семинара. 5. Ответы на вопросы. ⠀ Спикер: Кукоба Елена ⠀ Образование и регалии: 🔸Сибирский государственный университет физической культуры — магистратура, направление — «Оздоровительно-рекреативная физическая культура». 🔸Презентер российских и международных фитнес-конвенций. 🔸Лучший из лучших инструктор групповых программ (2014, 2015, 2017). 🔸Сертифицированный тренер по направлениям: инструктор групповых программ, персональный тренер, тренер тренажерного зала. 🔸Специализация: Aerobic, Step, силовые направления, функциональный тренинг. Тренировки на петлях TRX. Pilates, Yoga Energy, Air Yoga, Stretching. Zumba, Zumba Toning, Zumba Step, Zumba Sentao. ⠀ Стоимость вебинара 200 рублей. Приобрести участие можно на сайте https://nuf.fitness/courses/stretching-v-parah #НУФ #alexfitnessteam #fitness #фитнес #НУФАнонс
18.05.2020 в 16:42


БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ОТ ALEX FITNESS: ПЕРЕНОС ДАТЫ НА 20 МАЯ! 💥 20 мая в 19:00 приглашаем на вебинар «Как повысить собственный иммунитет и продуктивность»! Вы узнаете: 🔸как оптимизировать свой образ жизни; 🔸как избавиться от хронической усталости; 🔸почему тело не реагирует на упорные тренировки; 🔸каким образом питание влияет на эмоциональное состояние и качество жизни; 🔸как улучшить обмен веществ на долгое время; 🔸с чего начать развитие тела и как вернуться к тренировочному процессу. 👉 Спикер: Мекк Евгений, координатор ALEX FITNESS Лиговский, профессиональный тренер, специалист по питанию. Регистрация на вебинар — по ссылке https://getcourse.alexfitness.ru/webinar_evgeniy_mekk Время проведения московское. Всех ждем! ⏰ #alexfitness #afitness #тренимдома
18.05.2020 в 10:57


Будь готов к самому ожидаемому событию этой весны — открытию фитнес-клубов! 💪 Только до 21 мая ALEX FITNESS предлагает клубные карты со скидкой до 50%! 🔥 Все подробности — в отделах продаж и на alexfitness.ru #alexfitness #неостанавливайся

Главное

Прогноз погоды

Ясно

+12°..+12°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку