Отзывы о World Class на Савушкина
Пользователь
2020-01-16 17:13
Интересность : Давно мечтала попасть именно в этот клуб, но все никак не доводилось это сделать. То вопрос стоимости меня останавливал, то времени совсем было в обрез. В итоге только недавно все сошлось, и я смогла записаться сюда. Очень довольна уровнем, который они поддерживают. Обстановка прекрасная, рабочая. Тренажеров очень много, и таких ,каких я раньше никогда не встречала.
Расположение : В фитнес-клуб езжу на Савушкина, в Атлантик-Сити, тоже в приморском районе живу, минут 15 мне добираться до него.
Интерьер : Хороший большой оборудованный центр. Все сходится.
Обслуживание : Тренеры там замечательные трудятся. очень все достойно.
Адрес
ул. Савушкина, д. 126, лит. А
картаРайон
Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро
Старая деревня (3.0 км)
|
/ 10
16 января 2020 г. 17:13
Тренеры там замечательные трудятся. очень все достойно. Хороший большой оборудованный центр. Все сходится. В фитнес-клуб езжу на Савушкина, в Атлантик-Сити, тоже в приморском районе живу, минут 15 мне добираться до него. Давно мечтала попасть именно в этот клуб, но все никак не доводилось это сделать. То вопрос стоимости меня останавливал, то времени совсем было в обрез. В итоге только недавно все сошлось, и я смогла записаться сюда. Очень довольна уровнем, который они поддерживают. Обстановка прекрасная, рабочая. Тренажеров очень много, и таких ,каких я раньше никогда не встречала.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
World Class
04.06.2020 в 19:26
Завтра главный редактор World Class Magazine Нонна Мартиросян поговорит с Андреем Андреевым о фитнесе, о том, как он из народного танцора превратился в международного презентера программ Les Mills и о многом другом. Пишите свои вопросы в комментариях. Самые интересные мы обязательно зададим) ⠀
⠀
Расписание тренировок на 05 июня:
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Функциональная тренировка с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
11:30 - EXPRESS L.A.B. c Ириной Смирновой
12:00 - Soft Fitness c Олесей Горковенко
13:00 - Core c Натальей Смирновой
14:00 - Больше чем фитнес с Андреем Андреевым и Нонной Мартиросян
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным
16:00 - Les Mills Grit c Антоном Комаревцевым и Денисом Комаревцевым
17:00 - EXPRESS Torso c Александром Атаманюком
18:00 - L.A.B. c Виталием Бородулиным
19:00 - Yoga Наклоны c Андреем Ус
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
04.06.2020 в 14:16
#фитнеспротиввируса
Мы видим процесс ваших тренировок и это доставляет нам огромную радость. А еще интересно было бы увидеть ваш прогресс. Делитесь своими фотографиями до/после. Это лучшая мотивация как для вас, так и для нас продолжать эти невероятные тренировки.
Продолжайте выкладывать в Instagram посты с процесса тренировок и указывайте теги #worldclasspeople, #яworldclass, #фитнеспротиввируса. Мы с удовольствием поделимся вашими замечательными фото и видео на нашей странице.
03.06.2020 в 21:42
Завтра в 13:30 вместе с фондом «Обнаженные сердца» мы проведем секретную благотворительную тренировку «В ритме сердца» с Дмитрием Виноградовым и Олесей Горковенко. Условия участия вы можете найти в нашей ленте под недавним постом-приглашением от Натальи Водяновой. ⠀
⠀
Расписание тренировок на 04 июня:
09:00 - Yoga c Юлией Хобта
10:00 - Soft Fitness Надеждой Верстовой
11:00 - Спина-стопа 3-8 лет с Натальей Лебедевой
11:30 - EXPRESS FT c Ириной Смирновой
12:00 - Make Body c Александром Кукурузой
13:30 - В ритме сердца Zoom с Дмитрием Виноградовым и Олесей Горковенко
15:00 - Танц-микс 9-16 лет с Нелли Чернак
17:00 - EXPRESS L.A.B. c Татьяной Захаренко
18:00 - Power Training c Захаром Айрапетян и Олегом Виноградовым
19:00 - FT c Джамбулатом Датиевым
20:00 - Total Stretch c Олесей Горковенко
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
03.06.2020 в 17:22
Мы возвращаемся: открыты салоны World Class Spa в Жуковке и Павлово! Теперь вы сможете оценить высокий уровень не только наших тренеров, но и замечательных специалистов SPA.
Другие салоны и, конечно, клубы будут открываться по распоряжениям региональных властей. Давайте поддержим команды клубов — напишите в комментариях, открытие каких клубов вы ждёте, какие тренировки и процедуры SPA в вашем списке «пойду обязательно!». Мы очень скучаем и ждём! ☺️
02.06.2020 в 19:20
А знаете ли вы, что у нас есть Фитнес оракул, который предсказывает ваше спортивное будущее? Зайдите во вкладку "маски" на нашей странице в Instagram (вторая справа), нажмите "попробовать" и ждите предсказания. Не забывайте отмечать , чтобы мы тоже увидели, что вас ждет)⠀
⠀
Расписание тренировок на 03 июня:
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Йога 3-8 лет с Ириной Михайловой
11:30 - EXPRESS Torso c Игорем Цивилевым
12:00 - FT c Виталием Бородулиным
13:00 - Pilates c Ириной Странцевой и Маратом Калмурзаевым
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным
16:00 - Les Mills Dance с Андреем Андреевым и Олесей Горковенко
17:00 - EXPRESS Stretch c Нелли Маркарян
18:00 - Make Body c Натальей Смирновой
19:00 - Total Stretch c Анной Рулевой
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
01.06.2020 в 19:50
Мы надеемся, что в этот чудесный праздничный день вы и ваши малыши смогли вдохновиться чудесной тренировкой. Пишите отзывы под этим постом)⠀
⠀
Расписание тренировок на 02 июня:
09:00 - FT c Надеждой Верстовой
10:30 - EXPRESS Soft Fitness с Надеждой Верстовой
11:00 - Диско-тайм 3-8 лет с Нелли Чернак
12:00 - Core c Екатериной Ковпак
13:00 - Les Mills Grit c Джамбулатом Датиевым
14:00 - Les Mills Barre с Олесей Горковенко и Андреем Андреевым
15:00 - Пресс+школа гибкости 9-16 лет с Юлией Андреевой
17:00 - EXPRESS ABS c Валерией Андроновой
18:00 - Les Mills Bodycombat c Валерией Андроновой и Андреем Казанцевым
19:00 - L.A.B. c Дмитрием Виноградовым
20:00 - Yoga Прогибы c Андреем Ус
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
01.06.2020 в 14:32
Какое счастье, что в нашей жизни есть прекрасные маленькие ангелы. Они самые искренние, добрые, беззаботные и счастливые. Берегите и любите их.
С Днем защиты детей!
31.05.2020 в 20:22
На завтра мы подготовили для самых маленьких и самых дорогих людей невероятные приключения в формате фитнес-квеста. Подключайтесь и радуйтесь празднику вместе с нами!)⠀
⠀
Расписание тренировок на 01 июня:
10:00 - L.A.B. с Игорем Цивилевым
11:00 - Фитнес-квест 3-8 лет с Евгенией Короленко, Алексеем Евстратовым, Ириной Михайловой и Мариной Токаревой
12:00 - Soft Fitness c Надеждой Верстовой
13:00 - Soft Dance c Анжеликой Перчинской
15:00 - Функциональная тренировка Summer Party Edition 9-16 лет с Евгением Дорониным и Юлией Андреевой
16:00 - EXPRESS L.A.B. c Натальей Смирновой
17:00 - Power Training c Олегом Виноградовым и Захаром Айрапетян
18:00 - FT c Натальей Смирновой и Виталием Бородулиным
19:00 - Total Stretch c Марией Лесниковой
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
30.05.2020 в 19:57
Даже в выходной тренировки целый день. Продолжайте занятия, ведь лето уже послезавтра!⠀
⠀⠀
Расписание тренировок на 31 мая.
11:00 - Школа спины 3-8 лет с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
11:30 - EXPRESS ABS c Екатериной Ковпак
12:00 - Mobility c Андреем Андреевым
13:00 - Make Body с Ириной Куликовской
14:00 - EXPRESS Stretch c Алсу Вальковой
15:00 - Йога 9-16 лет с Ириной Михайловой
16:00 - Сухое плавание с Ильей Косовым
17:00 - L.A.B. c Вероникой Романовой
18:00 - Total Stretch c Олесей Горковенко
21:00 - Медитация с Владимиром Дувановым
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
29.05.2020 в 19:03
Завтра будет супер классный день, ведь вместе с нашими тренерами мы сможет отлично потренироваться в выходной. Обязательно во время тренировки выкладывайте сториз и отмечайте нас. Мы не оставим вас без внимания)
⠀
Расписание тренировок на 30 мая:
10:00 - Core c Ириной Смирновой
11:00 - Диско-тайм 3-8 лет с Мариной Токаревой
11:30 - EXPRESS Soft Fitness с Надеждой Верстовой
12:00 - Dance c Андреем Гнедаш
13:00 - FT c Владимиром Гераськиным и Вероникой Романовой
14:00 - Power Training c Олегом Виноградовым и Захаром Айрапетян
15:00 - Пресс+школа гибкости 9-16 лет с Юлией Андреевой
16:00 - Pilates c Маратом Калмурзаевым и Ириной Странцевой
17:00 - Les Mills Bodycombat c Валерией Андроновой, Андреем Казанцевым и Юрием Грибановым
18:00 - Make Body c Еленой Дубас
19:00 - Les Mills Bodybalance c Инной Эстриной
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
29.05.2020 в 16:14
Соскучились по полотенчику? Мы с Дмитрием Виноградовым составили для вас классную тренировку на все группы мышц. Рекомендуем включить мощный бит, как на тренировках у Дмитрия, надеть наушники Powerbeats Pro от наших друзей — & и погрузиться в энергичную работу.⠀
⠀
1. Присед в прыжке. Руки на уровне плеч, натяните полотенце. В прыжке касайтесь краями полотенца пола, сохраняя спину ровной и опускаясь до 90 градусов в коленях.
2. Жим руками и разгибание бедра. Хват на ширине плеч, руки согнуты в локтях, полотенце контактирует с грудью. В наклоне выпрямляем руки вверх и скользим ногой назад.
3. Плиометрические выпады. Руки шире плеч, поднимаем полотенце над головой. В выпаде сохраняем в коленях 90 градусов и выполняем наклон в каждую сторону. Левая нога сзади — наклон влево, правая нога сзади — наклон вправо.
4. Гиперэкстензия с тягой. Руки шире плеч, полотенце натянуто. Отрываем грудную клетку от пола и тянем каждую руку поочередно, сохраняя полотенце в натяжении.
5. Разгибание голени в плечевом мосту. Выполняется лежа. Полотенце фиксируем между колен, отрываем таз от пола и разгибаем каждую голень поочередно. Важно, чтобы полотенце не упало.
⠀
Продолжительность выполнения упражнений — 40 сек.
Отдых между упражнениями — 20 сек.
Отдых между кругами — 1–3 мин (зависит от уровня подготовки).
Количество кругов — 3–5.
#beatsbydre #restore_ru #яworldclass #фитнеспротиввируса
28.05.2020 в 19:23
Рубрика "профессиональные истории" приобретает новые форматы. Завтра в прямом эфире мы поговорим с Захаром Айрапетяном о фитнесе, о его тренировках и о том, почему он не стал скрипачом. Пишите свои вопросы в комментариях. Самые интересные мы обязательно зададим) ⠀
⠀
Расписание тренировок на 29 мая:
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Функциональная тренировка с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
11:30 - EXPRESS L.A.B. c Ириной Смирновой
12:00 - Soft Fitness c Вероникой Романовой
13:00 - Core c Натальей Смирновой
14:00 - Больше чем фитнес с Захаром Айрапетян
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным и Юлией Андреевой
16:00 - Les Mills Grit c Антоном Комаревцевым и Денисом Комаревцевым
17:00 - EXPRESS Torso c Андреем Палкиным
18:00 - L.A.B. c Виталием Бородулиным
19:00 - Yoga Основные асаны c Андреем Ус
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
27.05.2020 в 19:16
За столь продолжительное время вы попробовали самые разные тренировки. Расскажите нам, какая вам нравится больше всего и полностью соответствует вашим жалениям?) ⠀
⠀
Расписание тренировок на 28 мая:
09:00 - Yoga c Юлией Хобта
10:00 - Soft Fitness Надеждой Верстовой
11:00 - Спина-стопа 3-8 лет с Натальей Лебедевой
11:30 - EXPRESS FT c Надеждой Верстовой
12:00 - Make Body c Дмитрием Поповым
13:00 - Total Stretch c Ириной Куликовской
15:00 - Танц-микс 9-16 лет с Нелли Чернак
17:00 - EXPRESS L.A.B. c Ириной Красновой
18:00 - Power Training c Захаром Айрапетян
19:00 - FT c Джамбулатом Датиевым
20:00 - Total Stretch c Олесей Горковенко
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
27.05.2020 в 15:22
#фитнеспротиввируса
За окном светит солнце и ваши улыбки во время тренировок становятся еще ярче)
Продолжайте выкладывать фотографии с процесса тренировок в Instagram и указывайте теги #worldclasspeople, #яworldclass, #фитнеспротиввируса. Мы с удовольствием поделимся вашими замечательными фото и видео на нашей странице.
26.05.2020 в 18:32
Сегодня мы презентовали вам волшебный урок Les Mills Barre. Поделитесь с нами своими впечатлениями)⠀
⠀
Расписание тренировок на 27 мая.
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Йога 3-8 лет с Ириной Михайловой
11:30 - EXPRESS Torso c Игорем Цивилевым
12:00 - FT c Виталием Бородулиным
13:00 - Pilates c Еленой Остапенко и Андреем Соболевым
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным и Юлией Андреевой
16:00 - Les Mills Dance с Андреем Андреевым и Олесей Горковенко
17:00 - EXPRESS Stretch c Ириной Кабановой
18:00 - Make Body c Натальей Смирновой
19:00 - Les Mills Bodybalance c Марией Лесниковой
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
26.05.2020 в 13:53
Каждую неделю мы выкладываем для вас различные комплексы для самостоятельных тренировок на развитие силы, укрепление определенных мышечных групп и многое другое. Чтобы занятия были интереснее и результативнее, наши тренеры составили для вас плейлисты, под которые вы можете выполнять все упражнения. Если хочется большего драйва, надевайте наушники и погружайтесь мир первоклассного фитнеса. Мы тренируемся в Beats Powerbeats Pro от . ⠀
⠀
Активная ссылка с плейлистами — в профиле instagram.com/worldclassmagazine. ⠀
⠀
#beatsbydre #restore_ru #яworldclass
25.05.2020 в 20:58
Мы рады представить вам новый потрясающий урок в расписании - Les Mills Barre. Это современное прочтение классической балетной тренировки. 30 минут работы для формирования и тонуса постуральных мышц, укрепления кора и побега от рутины. Пишите отзывы под этим постом после занятия)⠀
⠀
Расписание тренировок на 26 мая:
09:00 - FT c Надеждой Верстовой
10:30 - EXPRESS Soft Fitness с Надеждой Верстовой
11:00 - Диско-тайм 3-8 лет с Нелли Чернак,
12:00 - Core c Диной Картичевой
13:00 - Les Mills Grit c Джамбулатом Датиевым
14:00 - Les Mills Barre с Олесей Горковенко и Андреем Андреевым
15:00 - Пресс+школа гибкости 9-16 лет с Юлией Андреевой
17:00 - EXPRESS ABS c Андреем Казанцевым
18:00 - Les Mills Bodycombat c Валерией Андроновой и Андреем Казанцевым
19:00 - L.A.B. c Дмитрием Виноградовым
20:00 - Yoga Балансы c Андреем Ус
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
24.05.2020 в 20:15
Впереди новая неделя и мы готовы к новым достижениям!) ⠀
⠀
Расписание тренировок на 25 мая:
10:00 - L.A.B. с Игорем Цивилевым
11:00 - Функциональная тренировка 3-8 лет с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
11:30 - EXPRESS FT c Ириной Смирновой
12:00 - Soft Fitness c Надеждой Верстовой
13:00 - Soft Dance c Анжеликой Перчинской
15:00 - Школа спины 9-16 лет с Евгением Дорониным
16:00 - EXPRESS L.A.B. c Натальей Смирновой
17:00 - Power Training c Олегом Виноградовым и Захаром Айрапетян
18:00 - FT c Натальей Смирновой
19:00 - Total Stretch c Марией Лесниковой
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
24.05.2020 в 13:39
Каждую пятницу вы тренируете самые жгучие группы мышц под не менее жгучие шутки с Владимиром. На этот раз будем чуть серьезнее и поделимся с вами его историей: ⠀
⠀
"С самого детства и до окончания школы я занимался танцами. Это были постоянные, ежедневные тренировки, которые закончились с момента начала обучения в университете. Конечно, мне стало не хватать той активности, которая у меня всегда была и я решил пойти заниматься в фитнес-клуб. Начал я с групповых программ и через некоторое время мне предложили пройти обучение и стать тренером. Немного поразмыслив, я решил для себя, а почему бы и нет? Так и связалась моя жизнь с фитнесом.
⠀
Проработав несколько лет в Саратове, откуда я родом, мне захотелось чего-то большего, поэтому я решил переехать в Москву. В Саратове я работал в World Class и, конечно же, приехав в столицу я пошел прямиком на собеседование в один из клубов сети. Все прошло успешно и так началась совсем другая фитнес жизнь, наполненная постоянными обучениями, конвенциями, знакомством с большим количеством новых и талантливых людей. Я безгранично рад тому, что работаю в этой компании, которая дает возможность не только наслаждаться своей работой, но и постоянно развиваться вслед за прогрессом фитнес индустрии.
⠀
Сейчас вместе с нами тренируются тысячи людей по всему миру, на всех континентах и мне приятно осознавать, что являюсь мотиватором для вас сделать себя спортивнее и, что самое важное, более здоровыми. Спасибо Вам за доверие!"⠀
⠀
23.05.2020 в 20:40
Ровно 2 месяца мы тренируемся с вами онлайн. Изменилось ли отношение к тренировкам? Довольны результатами?)⠀
⠀⠀
Расписание тренировок на 24 мая. При поддержке & .
10:00 - Yoga c Юлией Хобта
11:00 - Диско тайм 3-8 лет с Нелли Чернак
11:30 - EXPRESS ABS c Мариной Туровой
12:00 - Mobility c Андреем Андреевым
13:00 - Make Body с Александром Кукурузой
14:00 - EXPRESS Stretch c Диной Картичевой
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным
15:30 - EXPRESS Soft Fitness с Вероникой Романовой
16:00 - Сухое плавание с Людмилой Поповой
17:00 - L.A.B. c Вероникой Романовой
18:00 - Total Stretch c Олесей Горковенко
21:00 - Медитация с Владимиром Дувановым
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
23.05.2020 в 13:59
#фитнеспротиввируса
Обожаем смотреть ваши фотографии с тренировок. А с вашими питомцами они еще милее😍
Продолжайте выкладывать фотографии с процесса тренировок в Instagram и указывайте теги #worldclasspeople, #яworldclass, #фитнеспротиввируса. Мы с удовольствием поделимся вашими замечательными фото и видео на нашей странице.
22.05.2020 в 21:45
Каждый день мы смотрим на ваши счастливые лица и динамичные движения под классный бит. Все вместе мы двигаемся в правильном направлении на пути к подтянутому телу и крепкому здоровью. И это все не зря, ведь любой из вас может получить подарок за свои тренировки.
#PowerbeatsChallenge продолжается! Участвуйте и выигрывайте первоклассные наушники Powerbeats Pro от и .
Всё просто:
1) Выложите в ленту своего инстаграма видео, на котором вы выполняете какое-либо упражнение под музыкальный бит от 30 сек до 1 мин. Главное — не сбиться с ритма.
2) Через открытую ладонь передайте эстафету друзьям и отметьте их в тексте поста
3) Укажите в посте хэштеги #PowerbeatsChallenge, #ЯWorldClass и #restore_ru
4) Ваш профиль должен быть открыт
Каждый день до 26 мая победителя определяет рандомайзер, мы делимся его видео в сторис, а re:Store доставляет наушники Beats Powerbeats Pro победителям в любую точку России.
Подробные правила челленджа — на нашем сайте worldclass.ru/online-training
Расписание тренировок на 23 мая:
10:00 - Core c Надеждой Верстовой
11:00 - Школа спины 3-8 лет с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
11:30 - EXPRESS Stretch с Надеждой Верстовой
12:00 - Dance c Андреем Гнедаш
13:00 - FT c Андреем Андреевым
14:00 - Power Training c Олегом Виноградовым и Захаром Айрапетяном
15:00 - Пресс+школа гибкости 9-16 лет с Юлией Андреевой
15:30 - EXPRESS FT c Андреем Казанцевым
16:00 - Pilates c Маратом Калмурзаевым и Ириной Странцевой
17:00 - Les Mills Bodycombat c Виталием Бородулиным, Андреем Казанцевым и Викторией Селявиной
18:00 - Make Body c Еленой Дубас
19:00 - Les Mills Bodybalance c Марией Лесниковой
#фитнеспротиввируса #worldclasspeople #яworldclass #beatsbydre
22.05.2020 в 20:15
Если у вас есть свободные 15 минут, то мы предлагаем провести их с пользой. Андрей Соболев составил для вас интенсивную интервальную тренировку, которую рекомендуем провести под мощный бит в наушниках (мы рекомендуем Powerbeats Pro от наших друзей — & . Это позволит вам держать темп, а также зарядит дополнительной энергией. Уж поверьте. ⠀
⠀
1. Бег на месте. Старайтесь поднимать бедро выше параллели с полом и ускоряться.
2. Отжимания с хлопком. Создайте сильный корпус, чтобы вы могли выше отталкиваться от пола.
3. Скалолаз. Ладони оставить под плечами. Быстрыми движениями подтягиваем колени к груди, как будто бежим.
4. Спайдермен. Ладони шире плеч и во время отжиманий подтягиваем колено к локтю.
5. Берпи. Выполнить приседание, выйти в планку через прыжок, вернуться в исходное положение. Сложная опция — добавить отжимания и выпрыгивания.⠀
⠀
Продолжительность выполнения упражнений — 30 секунд.
Продолжительность отдыха между ними — 30 секунд.
Количество кругов — 3.
Отдых между кругами — 1 минута.
#beatsbydre #restore_ru #яworldclass #фитнеспротиввируса
21.05.2020 в 19:48
На завтра мы приготовили для вас кое-что интересное. Присоединяйтесь в 14:00 к лекции "Мифы фитнеса". Самые актуальные вопросы, ответы на которые вы уже где-то читали, но необязательно, что они верные. Мы расскажем правду и ничего кроме правды.⠀
⠀
Расписание тренировок на 22 мая. При поддержке и .
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Йога 3-8 лет с Ириной Михайловой
11:30 - EXPRESS L.A.B. c Натальей Смирновой
12:00 - Soft Fitness c Вероникой Романовой
13:00 - Core c Натальей Смирновой
14:00 - Лекция "Мифы фитнеса "с Данилой Николаевым
15:00 - Школа спины 9-16 лет с Евгением Дорониным
16:00 - Les Mills Grit c Антоном Комаревцевым и Денисом Комаревцевым
17:00 - EXPRESS Torso c Антоном Комаревцевым
18:00 - L.A.B. c Владимиром Гераськиным
19:00 - Yoga (Укрепление мышечного корсета) c Андреем Ус
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
20.05.2020 в 20:52
Если вы еще не увидели в нашем Instagram тренировку для создания красивых рук, то скорее посмотрите наш пост. ⠀
⠀
Расписание тренировок на 21 мая:
09:00 - Yoga c Юлией Хобта
10:00 - Soft Fitness Надеждой Верстовой
11:00 - Спина-стопа 3-8 лет с Натальей Лебедевой
11:30 - EXPRESS FT c Надеждой Верстовой
12:00 - Make Body c Алсу Вальковой
13:00 - Total Stretch c Ириной Куликовской
15:00 - Танц-микс 9-16 лет с Нелли Чернак
17:00 - EXPRESS L.A.B. c Дмитрием Виноградовым
18:00 - Power Training c Захаром Айрапетян
19:00 - FT c Дмитрием Виноградовым
20:00 - Total Stretch c Марией Лесниковой
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
19.05.2020 в 22:08
Предлагаем вам поделиться результатами: сколько максимально калорий вы сожгли на одну тренировку с нами за все время занятий?⠀
⠀
Расписание тренировок на 20 мая. При поддержке & .
10:00 - Make Body c Игорем Цивилевым
11:00 - Диско-тайм 3-8 лет с Мариной Токаревой
11:30 - EXPRESS Torso c Игорем Цивилевым
12:00 - FT c Джамбулатом Датиевым
13:00 - Pilates c Инной Эстриной и Людмилой Алексеевой
15:00 - Функциональная тренировка 9-16 лет с Евгением Дорониным и Юлией Андреевой
16:00 - Les Mills Dance с Андреем Андреевым
17:00 - EXPRESS Stretch c Андреем Андреевым
18:00 - Make Body c Натальей Смирновой
19:00 - Les Mills Bodybalance c Олесей Горковенко
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
18.05.2020 в 22:42
В прошлый раз мы проводили опрос по городам, когда нас было всего 100 000 в Instagtam. Сейчас нас 300 000, поэтому нам вновь интересно, откуда вы) Пишите свой город в комментариях под последним постом .
Расписание тренировок на 19 мая:
09:00 - FT c Надеждой Верстовой
10:30 - EXPRESS Soft Fitness с Надеждой Верстовой
11:00 - Core c Ириной Смирновой
12:00 - Функциональная тренировка 3-8 лет с Алексеем Евстратовым
13:00 - Les Mills Grit c Юрием Грибановым
15:00 - Йога 9-16 лет с Ириной Михайловой
17:00 - EXPRESS ABS c Валерией Андроновой
18:00 - Les Mills Bodycombat c Валерией Андроновой и Андреем Казанцевым
19:00 - L.A.B. c Денисом Ермолаевым
20:00 - Yoga c Андреем Ус
21:00 - Йога Нидра с Владимиром Дувановым ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
17.05.2020 в 20:07
С большой уверенностью можем сказать, что мы гордимся нашей экспертизой в области фитнеса, здоровья и красоты. И мы готовы делиться с вами нашими знаниями. Для у этого у нас есть World Class Magazine - онлайн-журнал с самой полезной и актуальной информацией. Расскажите, какие темы вам было бы интересно изучить и почитать? Мы подготовим наиболее популярные пожелания) ⠀
⠀
Расписание тренировок на 18 мая. При поддержке & .
09:00 - L.A.B. с Игорем Цивилевым
10:30 - EXPRESS FT c Надеждой Верстовой
11:00 - Soft Fitness c Надеждой Верстовой
12:00 - Школа спины 3-8 лет с Евгенией Короленко и Алексеем Евстратовым
13:00 - Soft Dance c Евгенией Качесовой
15:00 - Пресс+школа гибкости 9-16 лет с Юлией Андреевой
16:00 - EXPRESS L.A.B. c Джамбулатом Датиевым
18:00 - Power Training c Олегом Виноградовым и Захаром Айрапетян
19:00 - FT c Джамбулатом Датиевым
20:00 - Les Mills Bodybalance c Марией Лесниковой
21:00 - Медитация с Надеждой Иртюгой ⠀
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите .⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
17.05.2020 в 14:40
Ее уроки определенно особенные, благодаря невероятно нежному голосу и душе, которую она вкладывает в каждую тренировку. Олеся Горковенко рассказывает о своем опыте и тренировках с вами:⠀
⠀
"С 5 лет в моей жизни появилась художественная гимнастка, которая дала мне первый опыт, а уже с 14 я начала ее преподавать для поддержки семьи. В тот момент я поняла, что хочу быть примером для своих близких и окружающих.⠀
⠀
С 2003 году я погрузилась в мир фитнеса, пройдя отбор на тренера в фитнес-клуб в моем родном городе Челябинске. Я влюбилась в энергетику групповых программ, в эмоции людей после занятий, в их достижения и успехи. Через какое-то время захотелось большего, поэтому с 2006 года, пройдя множество испытаний, я оказалась в World Class Житная - легендарном и самом первом клубе сети. Чуть позже стала супервайзером групповых программ в World Class Город Столиц, открыв клуб с моим наставником Евгением Ванюковым. ⠀
⠀
Основная ценность команды World Class - люди. И сейчас это особенно ощущается, так как у нас появилась возможность делиться своим опытом, эмоциями и знаниями с сотнями тысяч людей. Моя мечта сбылась!⠀
⠀
Благодарю всех тех, кто тренируется с нами онлайн: ваши теплые слова, ваша поддержка и результаты дают мне силы и вдохновение.
Это бесценно, когда чувствуешь себя причастной к достижениям многих из вас. Вы в моем сердце!"⠀
⠀
Главное
В Смольном назвали новые сроки транспортной реформы
Куда поехать отдохнуть в Ленобласти и Карелии
Онлайн-путешествие на Фарерские острова
С 8 июня в Петербурге возобновят работу автосалоны и непродовольственные магазины
Дни пушкинской поэзии и русской культуры
378 новых случаев заболевания COVID-19 выявили за сутки в Петербурге
Прогноз погоды
+12°..+12°
Лучшее за неделю
