Отзывы о Институт НЛП Санкт-Петербург
Пользователь
2018-12-27 10:24
Интересность : Пошла на новую работу и там мне необходимо было постоянно проводить переговоры Поняла, что нужно стать более опытной в этом вопросе, так что, просмотрев информацию о нескольких учебных заведениях, пришла в итоге сюда. Отлично дают материал, много именно тренингов. Сейчас чувствую себя намного увереннее в данном вопросе. Всем рекомендую это место.
Расположение : Институт НЛП находится на загородном проспекте, на Звенигородской, работать стала на Владимирской, удобно добираюсь.
Интерьер :
Небольшие группы, так организован процесс, что всем хватает внимания.
Очень о многом не знала, оказалось все гиперполезно.
Обслуживание : Опытные наставники, которые действительно учат как все это применять на практике.
Институт НЛП Санкт-Петербург
Адрес
пр. Загородный, д. 27
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
Звенигородская (250 м)
Услуги
|
/ 10
27 декабря 2018 г. 10:24
Опытные наставники, которые действительно учат как все это применять на практике.
Небольшие группы, так организован процесс, что всем хватает внимания.
Очень о многом не знала, оказалось все гиперполезно. Институт НЛП находится на загородном проспекте, на Звенигородской, работать стала на Владимирской, удобно добираюсь. Пошла на новую работу и там мне необходимо было постоянно проводить переговоры Поняла, что нужно стать более опытной в этом вопросе, так что, просмотрев информацию о нескольких учебных заведениях, пришла в итоге сюда. Отлично дают материал, много именно тренингов. Сейчас чувствую себя намного увереннее в данном вопросе. Всем рекомендую это место.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (2)
| Галина | 4 июля 2020 г. 18:07 |
Говорили, что в течение года после оплаченного интенсива есть возможность посещать занятия бесплатно. На деле это не совсем так, можно посещать далее занятия, если есть недобор.
 Ответить
0 /
0
| |
| Роман | 7 марта 2020 г. 8:28 |
после пройденного тренинга в институте нлп на загородном стало плохо, остались неприятные флешбэки в отношении одного приемчика, который сотворили с нами нлп тренеры вечером (я это называю криком).... Вот теперь лечи это...
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Институт НЛП Санкт-Петербург
вчера в 17:23
Стадии человека после знакомства с НЛП
1. «Да ладно, люди просто общаются».
2. «Интересно... почему с одним человеком разговор складывается легко, а с другим — нет?»
3. «Подождите, получается, мы воспринимаем одну и ту же ситуацию по-разному?»
4. «Так вот почему в семье один считает себя недооцененным, а другой уверен, что делает всё возможное».
5. «Я случайно начал анализировать фильмы, рекламу и выступления спикеров».
6. «Ой, похоже я начал анализировать самого себя».
7. «Кажется, обратной дороги уже нет».
Узнали себя на каком-нибудь этапе? 😊
••••••
☀️ 6-19 июля — НЛП-Практик ИНТЕНСИВ (12 дней подряд с 11:00 до 19:00)
🎁Скидки семьям, студентам и группам
Регистрация по ☎+7(911)927-01-20 (каждый день с 10:00 до 22:00, МАХ, телеграм), в сообщения группы или на сайте через кнопку "записаться" clck.ru/GMFzn
13.06.2026 в 14:08
❓Как быть с влиянием, которое оказывается на подростка в интернете? Иногда оно сомнительно. Как должен вести себя родитель, когда подросток выносит из интернета чьё-то мнение и часто принимает довольно радикальную позицию в отношении спорных вещей?
✅ Если ребёнок приносит вам это, в первую очередь обязательно нужно поблагодарить его за то, что он делится.
Затем вам нужно озвучить свою позицию по теме, строго следуя следующей схеме. Каждое своё предложение вы должны начинать со слов «я, меня, мне». Например: я не разделяю эту позицию… меня в этом пугает вот что… мне видится, что… Сказали, развернулись и ушли. Хорошо, если свою позицию озвучат оба родителя.
На этом всё, вы сделали всё, что могли. Может показаться, что этого недостаточно, но поверьте, это очень много. Во-первых, вы признаёте его право на поиски истины, во-вторых, рядом с его позицией, почерпнутой из интернета и как-то переваренной в его голове, ставите две позиции двух взрослых значимых людей. Эта форма «я, мне, меня» не вызывает у подростка сопротивления, особенно если вы вовремя развернулись и ушли. В итоге он остаётся с тремя мнениями и делает собственный вывод.
Будьте готовы, что ребёнок выслушает ваше мнение, но останется при своём. Это абсолютно нормально. Это значит ваше мнение его не убедило. Для того, чтобы убедить в чём-то человека, не достаточно общих фраз и формулировок. Помните, чем аргументированней ваша позиция, тем она сильней.

Катерина Мурашова
12.06.2026 в 20:18
Управляйте своим вниманием, направляйте его на то, что важно, что приносит удовольствие, радость, энергию — рецепт длинных летних выходных от Аркадия Бондаря 😉💚
12.06.2026 в 13:35
С Днём России!🇷🇺
Пусть этот день объединяет, вдохновляет на добрые дела и новые достижения 🤍💙♥️
10.06.2026 в 17:51
«А что дальше?» — один и тот же вопрос, который задают многие после курса НЛП-Практик
Практик дает инструменты.
Вы начинаете лучше понимать коммуникацию, замечать стратегии мышления, работать с состояниями и убеждениями.
Но со временем приходит интерес к более глубоким вопросам.
✅Почему два человека используют один и тот же инструмент, а получают разный результат?
✅Как формируются успешные стратегии?
✅Можно ли моделировать эффективность, творчество, лидерство?
✅Как создавать устойчивые изменения, а не временные решения?
Именно этим мы занимаемся на курс НЛП-Мастер.
Это уровень, на котором внимание смещается от отдельных техник к системному пониманию того, как устроено мышление человека.
🎯Старт программы — 22 июля.
🔆Для тех, кто планирует участие заранее, действует специальная стоимость до 15 июня.
Если вы давно хотели перейти от знакомства с НЛП к более глубокому изучению — сейчас хорошее время присмотреться к программе.
Напишите в комментариях или личные сообщения, если хотите получить подробное описание курса.
#мастерский
10.06.2026 в 09:02
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Кажется, что современный человек постоянно находится в режиме многозадачности.
Работа, новости, ответственность, высокая скорость жизни, неопределённость будущего, постоянный поток информации — всё это постепенно увеличивает уровень стресса и тревоги.
Мы ищем способы успокоиться:
листаем ленту,
смотрим сериалы,
уезжаем в отпуск,
но очень часто забываем о самом доступном инструменте саморегуляции, который всегда находится рядом с нами.
О дыхании.
Именно дыхание является тем мостом между телом и психикой, между напряжением и расслаблением, между тревогой и внутренней устойчивостью.
🔹🔹🔹🔹
🔔 18 июня, 19:30 мск — вебинар «Дыхательные техники для саморегуляции»
💻 формат: онлайн на платформе Zoom
🌬️ведущий: Василий Синьков
🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации https://www.innlp.ru/programs/onlayn-kursy/dykhatelnye-tekhniki-dlya-samoregulyatsii/
На вебинаре «Дыхательные техники для саморегуляции» мы поговорим о том, как с помощью дыхания можно быстрее восстанавливаться после стресса, улучшать концентрацию внимания, снижать уровень тревоги и возвращать себе ощущение внутренней опоры.
На вебинаре вы узнаете:
• почему дыхание напрямую связано с состоянием нервной системы;
• как дыхательный центр влияет на наше эмоциональное состояние;
• что общего между современными исследованиями, йогическими практиками и дыхательными техниками;
• как работают техники 4-4-4-4 и 4-7-8;
• что такое связное дыхание, ребёфинг и вайвейшн;
• как использовать дыхание для саморегуляции в повседневной жизни.
Кроме теории нас ждёт практическая часть.
Мы выполним несколько простых техник, которые можно будет применять самостоятельно уже в день вебинара, а также проведём ознакомительную практику связного дыхания.
Вебинар проводит Василий Синьков , выпускник и тренер Института НЛП, ведущий дыхательных практик и исследователь темы саморегуляции через дыхание. Тренер холотропного дыхания.
🔔 18 июня, 19:30 мск — вебинар «Дыхательные техники для саморегуляции »
💻 формат: онлайн на платформе Zoom
🌬️ведущий: Василий Синьков
🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации https://www.innlp.ru/programs/onlayn-kursy/dykhatelnye-tekhniki-dlya-samoregulyatsii/
Если вам важно научиться создавать спокойствие не только во внешнем мире, но и внутри себя — буду рад видеть вас на встрече.
Дышите осознанно.
Живите глубже.
09.06.2026 в 15:51
Начну с малоприятной для всех нас констатации. Жизнь исходно травматична и еще никому не удавалось прожить ее без психических травм.
И второе: если раньше мы подвергались психическим травмам изредка и в каком-то локальном месте, то сейчас, в силу развития средств массовой информации, мы становимся свидетелями различных психических травм практически ежедневно.
При этом, как было обосновано моей английской коллегой Анжелой Конноли, в отличие от читаемой или воспринимаемой на слух информации, при ее визуальном восприятии каждый в той или иной мере становится как бы участником травматического события. При этом он, так или иначе, переживает чужую психическую травму как свою собственную. Например, идентифицируясь с жертвой или просто представляя чувства, которые испытывают родные и близкие пострадавших или погибших.
Таким образом, мы можем говорить о хронификации психической травмы и параллельно — о ее рутинизации. То есть — травмы становятся как бы обычным явлением обыденной жизни...
(с) Михаил Михайлович Решетников, заслуженный деятель науки РФ, доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, профессор, ректор Восточно-Европейского института психоанализа. Член Президиума Российского психологического общества и вице-президент Санкт-Петербургского отделения РПО, член Президиумов ОППЛ, РПА
09.06.2026 в 11:47
Гипнотическая регрессия — это метод работы с опытом прошлого, основанный на естественных возможностях памяти и воображения человека в состоянии гипноза. Она находится на пересечении таких гипнотических феноменов, как гипермнезия (усиленное воспроизведение воспоминаний) и ревификация (повторное переживание событий прошлого).
В отличие от распространенных мифов, регрессия не является способом «увидеть прошлое». В терапевтической практике она используется как инструмент доступа к субъективному опыту человека, его воспоминаниям, эмоциональным состояниям, внутренним ресурсам и незавершенным переживаниям.
На семинаре будут рассмотрены различные виды регрессии и способы их применения в современных гипнотерапевтических подходах, включая модели Милтона Эриксона и Дэйва Элмана.
➡️ 13-14 июня — Регрессия как инструмент в работе гипнолога, практический семинар для психологов, гипнологов и специалистов помогающих профессий
На тренинге вы научитесь:
❇️ выбирать наиболее подходящий вид регрессии под задачу клиента и цели терапии;
❇️ проводить возрастную регрессию в эриксоновском и элмановском подходах;
❇️ использовать регрессию для поиска ресурсов, утраченных состояний и позитивного опыта прошлого;
❇️ работать с детскими травмами через техники ресурсирования и взаимодействия с «внутренним ребенком»;
❇️ находить события, лежащие в основе страхов, фобий, эмоциональных реакций и психосоматических проявлений;
❇️ применять техники Аффективного и Соматического моста для выхода к исходному опыту, связанному с проблемой клиента;
❇️ сопровождать клиента в процессе повторного проживания сложных событий в безопасном терапевтическом формате;
❇️ изменять эмоциональное значение прошлого опыта и ослаблять его влияние на настоящее;
❇️ использовать регрессию для работы с ограничивающими убеждениями и жизненными сценариями;
❇️ понимать механизмы формирования ложных воспоминаний и проводить регрессионную работу в соответствии с профессиональными и этическими стандартами.
➡️ 13-14 июня — Регрессия как инструмент в работе гипнолога,
⏳формат: 2 дня с 11:00 до 19:00
🎙️ведущий: Александр Виноградов, мастер, тренер NLP, полимодальный психолог, гипнолог.
Регистрация по ☎+7(911)927-01-20 (каждый день с 10:00 до 18:00, мах, телеграм), в сообщения группы или на сайте через кнопку "записаться" https://clck.ru/3U5DuS
Всегда вам рады на Загородном, 27 😊
08.06.2026 в 20:49
Почему мы снова и снова попадаем в похожие ситуации?
Замечали такое?
Меняются люди.
Меняется работа.
Меняются обстоятельства.
Но некоторые сценарии будто повторяются снова и снова.
Кто-то постоянно сталкивается с критикой.
Кто-то раз за разом откладывает важные решения.
Кто-то выбирает похожих партнеров и получает похожий результат...
Обычно мы ищем причину снаружи.
Но гораздо интереснее задать себе другой вопрос: «Что именно в моем способе думать, чувствовать или действовать помогает этому сценарию повторяться?»
⚓️В НЛП есть идея: человек действует не напрямую из реальности, а из собственной карты мира.
Именно эта внутренняя карта определяет:
— что мы замечаем;
— чему придаем значение;
— какие решения принимаем.
Поэтому иногда самые большие изменения начинаются не с новых обстоятельств, а с нового взгляда на привычную ситуацию.
Предлагаем вам подумать:
Какой сценарий в вашей жизни повторялся больше одного раза?
Что в нем каждый раз оставалось неизменным?
••••••
☀️ 6-19 июля — НЛП-Практик ИНТЕНСИВ (12 дней подряд с 11:00 до 19:00)
🎁Скидки семьям, студентам и группам
Регистрация по ☎+7(911)927-01-20 (каждый день с 10:00 до 22:00, МАХ, телеграм), в сообщения группы или на сайте через кнопку "записаться" clck.ru/GMFzn
08.06.2026 в 17:59
ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ. Древняя мудрость и современный взгляд.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Ближайший повторник у нас будет посвящен очень интересной и необычной теме: шаманским традициям и трансперсональной психологии. Вы познакомитесь с техниками, которые веками использовались для исцеления, расширения сознания и работы с подсознанием.
Мы разберем:
🔹 Основы шаманизма в контексте традиции и психологии.
История шаманизма. Картина мира шамана.
🔹 Практики путешествия между мирами (изменённые состояния сознания)
🔹 Знакомство со своим животным силы (духом-помощником)
🔹 Работа с духами-помощниками, тотемными животными и внутренними ресурсами
🔹 Интеграция шаманского опыта в повседневную жизнь
Формат: теория + практика (медитации, ритмические техники, работа с бубном).
🛎 А вы хотели бы познакомиться со своим тотемным животным? А помедитировать под звуки настоящего шаманского бубна? Приходите на повторник 9 июня, пошаманим вместе с Александром Виноградовым 😉
📞Узнать подробности и записаться можно у администратора по 📲 +79119270120
#innlp_расписание #innlp_повторники
О ведущем: Александр Виноградов, мастер, тренер NLP, полимодальный психолог, гипнолог, исследователь традиционных духовных практик
07.06.2026 в 12:24
СПРОСИТЬ И ПОСЛУШАТЬ
У нас в семье много историй друг про друга. Вот одна про меня маленькую.
Меня учили буквам по азбуке. Бабушка показывает на картинку, где собака скалит зубы и буква "З":
- Какая это буква?
- Собачина голова! - бодро отвечает маленькая Оля
Про что это я? Про то, что дети видят "свою собственную картинку". Конечно, не только дети. Мы все видим свою собственную картинку о том, что вокруг нас. Кто-то больше замечает людей, их настроения, во что одеты. Кто-то не хочет замечать людей, кто-то внимателен к погоде.
У детей меньше фильтров, меньше привычек, меньше шаблонов.
Поэтому когда взрослому кажется, что ребенок понимает его слова, может быть, ребенок просто молчит, слушает звук. А слышит совсем не то, что вы хотели сказать.
Как проверить?
Спросить!
Спросить и послушать. Спросить и дать время на обдумывание. Разрешить ребенку говорить его словами, возможно пока его собственными придуманными словами. Переспрашивать, уточнять, просить рассказывать.
Вот она - родительская работа - услышать, что ребенок получил от нас или от других, как у него это внутри сложилось. Как он видит? На что обращает внимание?
И если я, как родитель, понимаю, что мои слова не нашли отклика., то тут и начинается самое важное.
Потому что тогда мне нужно то же самое рассказать по-другому. Еще раз, но другими словами. Зайти с другой стороны.
Например, я рассказываю - чем опасно выбегать на проезжую часть. Но всякий раз ребенок словно игнорирует слова про опасность, а с интересом начинает расспрашивать, какие машины бывают, какого цвета, почему светят фары, почему столько колес. Мне надо и на его вопросы ответить. И про мою тему найти слова, чтобы получить от малыша обратную связь.
Мы как привыкли? Если мы поднажмем, если повысим голос или скажем строгим голосом - тогда получится по-нашему.
Нас можно понять, мы бываем уставшие, наши силы не бесконечны. К сожалению, результат может проявиться лет через десять, или больше.
Лет через десять увидим, что тогда, когда мы давили, шумели и строжились - тогда ребенок просто смолчал. Он понимал, что мы сильнее. Но внутри он рисовал свою картинку.
А мы тогда не захотели эту его картинку с ним разделить.
Ольга Счастливцева
06.06.2026 в 17:42
Лето полным ходом! А это значит наши летние интенсивы все ближе!⚓️🔔
И =для тех, кто ждет курс НЛП-Мастер Интенсив—самое выгодное предложение до 15 июня!
➡ 22 июл-02 авг — НЛП-Мастер ИНТЕНСИВ
🕒12 дней подряд с 11:00 до 19:00
🎁самый выгодный курс — до 15 июня
🎓Ведущий: Аркадий Бондарь
• Что такое метапрограммы, как они определяют и организуют наше восприятие, мышление, поведение?
• Как их считывать и как их менять у себя и у других людей?
• Как формировать и укреплять убеждения, которые будут вас поддерживать и открывать доступ к ресурсам?
• Как освоить технологию моделирования стратегий и опыта «лучших» в своих сферах и до бесконечности обогатить свои возможности?
Все это на нашем мастерском интенсиве!
Успевайте присоединиться к курсу на самых выгодных условиях. Вкладывайте(сь) в себя!
Стоимость фиксируется предоплатой 10 000 руб.
Применятся купоны и семейные скидки 🎁
Регистрация по ☎+7(911)927-01-20 (каждый день с 10:00 до 18:00, мах, телеграм), в сообщения группы или на сайте через кнопку "записаться" clck.ru/UEDwc
Всегда вам рады на Загородном, 27🙂
06.06.2026 в 11:38
Современные городские дети не особо умеют обращаться с живой природой, потому что растут в основном в квартирах, в школе и в кружках, а гуляют сначала (пока маленькие) на пластиково-резиново-металлических детских площадках, которые наполняют разнообразные неестественно раскрашенные конструкции без острых углов, а потом (когда подрастают и становятся относительно самостоятельными) в торговых центрах.
Все за пределами вышеописанного воспринимается родителями, а вслед за ними и самими детьми, как «пыль-грязь-укусит-не трогай-брось бяку». Поэтому дети превратились в «урбанистических маугли».
Они совершенно не чувствуют и не понимают живого. Боятся сесть и иногда даже просто зайти в траву, аккуратно трогают пальчиком кору дерева, не отличают дуба от вяза, воробья от зяблика, стрекозу от бабочки, не умеют разворачивать внутренность травинки и свистеть ею и акациевым стручком. Боятся нюхать цветы, боятся пауков, комаров и вообще любых букашек. Боятся испачкать руки в земле, в траве и чем-то заразиться.
Одна из моих приятельниц, как и я, биолог по образованию, сказала об этом так: «Как будто их вырастили в пробирке и держали в большой круглой чашке Петри с питательным однородным субстратом и круглосуточным доступом в интернет». Думаю, она преувеличивает, но есть в ее словах и доля правды.
В этом материале я призываю всех родителей не упустить нынешнее лето!
Идите с ребенком в поля. В поля в прямом и в переносном смысле. Поле, сад, парк, лес, пруд, холм, озеро, берег моря, литораль на океане или лужайка перед домиком в садоводстве — все равно куда.
Везде можно одинаково успешно решать задачу адаптации, а также развития и обогащения ребенка знаниями и чувствованиями в природном ландшафте.
Катерина Мурашова, иллюстрация Виктория Кирдий
#innlp_родителям
05.06.2026 в 19:41
«Ничто не должно помешать тебе идти по пути»
Мастер шёл с учеником по длинному Пути. Светило солнце. Было жарко. Ученик сказал:
— Мастер, ты же можешь сделать тучи, чтобы солнце не так пекло?
— Могу.
— Так сделай.
Мастер промолчал. Они шли дальше. Начался ливень. Они промокли. Ученик спросил:
— Мастер, ведь ты можешь остановить ливень?
— Могу.
— Тогда почему ты его не останавливаешь?
— Зачем? Ты приведи себя в такое состояние, чтобы ни ливень, ни жара не мешали тебе идти по Пути.
#innlp_притчи
05.06.2026 в 10:04
#innlp_пятница #хорошихвыходных
04.06.2026 в 19:05
Чтобы понять внучку, бабушка пыталась вспомнить, какой она сама была в переходном возрасте, но в её памяти возникал только образ милой послушной девочки. Мудрая бабушка пришла к выводу, что переходного возраста у неё ещё не было, и он может нагрянуть лет этак в восемьдесят пять, так что надо последить за собой.
Туве Янссон, "Летняя книга"
04.06.2026 в 15:25
Вот и наступило лето. Экзамены и прощай, школа! А что дальше? Хорошо если у вас есть четкий вектор, и вы уверены в выборе. А если нет? 
Приглашаем всех заинтересованных родителей, тех, кто хочет разобраться в теме будущей профессии, на мастер-класс Ольги Ивановой
➡ 6 июня, сб, 11:00-15:00 — «ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ: как помочь ребенку (и, возможно, себе) с выбором профессии»
Разберем, как через профайлинг увидеть оптимальные сферы и подходящие форматы деятельности намного глубже, чем это делают привычные тесты на профориентацию.
🎯 Основная цель мастер-класса: дать практические инструменты для определения подходящих видов деятельности и форматов работы.
(И да, этот мастер-класс не только для родителей, но и тех, кто сам находится на перепутье и выбирает свой дальнейший трек профессионального развития)
➡ 6 июня — ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ с Ольгой Ивановой (с 11:00 до 15:00)
🔥Стоимость участия: 3 900 руб
📞Узнать подробности и записаться можно у администратора по телефону 📱 +7(911)927 01 20 (тг, мах) или на страничке сайта clck.ru/3Tkdzr
03.06.2026 в 15:24
«Не ожидай, что они умеют читать твои мысли и знают, чего ты хочешь, если ты об этом никогда не говоришь».
Порой мы ведём себя так, будто окружающим при рождении выдали доступ к нашему внутреннему чату. Не позвонил? Не догадался. Не помог? Не почувствовал. Не сделал именно то, что было нужно? Ну как же так, это ведь было совершенно очевидно... где-то у нас в голове.
Но есть одна проблема: люди обычно заняты чтением собственных мыслей и с трудом справляются даже с этим. Поэтому вместо сложной игры «угадай, что я чувствую и чего хочу» гораздо эффективнее озвучивать свои желания, просьбы и переживания словами через рот. Да, это звучит радикально. Зато удивительным образом снижает количество обид, недоразумений и несбывшихся ожиданий.
Телепатия пока остаётся спорным вопросом. А честный разговор работает уже сейчас.
А как у вас с этим? Легко говорить о своих желаниях и чувствах напрямую или иногда всё же хочется, чтобы близкие сами догадались?
#innlp_short
03.06.2026 в 10:03
Йога-нидра: практика для глубокого расслабления
Йога-нидру часто называют «йогическим сном», хотя на самом деле речь идет не о сне, а об особом состоянии сознания между бодрствованием и сном.
Внешне всё выглядит очень просто: человек лежит, следует за голосом ведущего и постепенно погружается в глубокое расслабление. Но именно эта простота нередко вызывает удивление. Многие отмечают, что после практики чувствуют себя так, словно отдыхали гораздо дольше, чем длилось занятие.
С точки зрения психологии йога-нидра интересна тем, что помогает мягко переключиться от привычной внешней активности к внутреннему наблюдению. Внимание становится более сосредоточенным, а внутренний диалог постепенно затихает. В этом смысле практика имеет определенное сходство с некоторыми медитативными подходами, техниками саморегуляции и направленного внимания, которые используются в различных помогающих практиках.
Йога-нидра может быть полезна для:
✨ восстановления после стресса и эмоциональных перегрузок;
✨ развития навыка осознанного расслабления;
✨ улучшения качества отдыха и сна;
✨ повышения чувствительности к собственным внутренним состояниям;
✨ создания пространства для более глубокого контакта с собой.
Безопасна ли эта практика? Для большинства людей — да. Она не требует физической подготовки, специальных навыков или опыта медитации. При этом, поскольку внимание направляется внутрь, иногда могут возникать воспоминания, эмоции или неожиданные инсайты. Поэтому особенно ценным бывает сопровождение опытного ведущего, который помогает пройти этот процесс комфортно и бережно.
Пожалуй, одна из самых любопытных особенностей йога-нидры заключается в том, что она предлагает не «делать что-то для расслабления», а исследовать само состояние глубокого отдыха. И нередко именно там обнаруживаются ресурсы, которых так не хватает в повседневной суете.
02.06.2026 в 13:15
(НЕ)СЛОМАННЫЙ ТЕЛЕФОН
Помните детскую игру «Сломанный телефон»? Когда надо было устно передавать друг другу инструкцию? Весело было... А вот в реальной жизни бывает не так весело.
Каждый человек воспринимает мир по-своему. А когда начинает описывать словами, часть информации неизбежно теряется, часть обобщается, а часть искажается.
К тому же часто говорящий вкладывает в слова собственный смысл, а слушатель, в свою очередь интерпретирует их совершенно иначе.
Как понять, что именно сказал человек, когда он сказал то, что сказал? 👉 Задать правильные вопросы, которые помогут восполнить опущения, расшифровать обобщения и исправить искажения.
Эти самые вопросы и вся схема работы с информацией в НЛП называется Метамоделью. (И да, именно с Метамодели начали НЛП Бендлер и Гриндер 😉)
Хотите разобраться с основами и всегда понимать людей, иметь точную информацию — приходите в этот четверг на бесплатный вебинар
🔹🔹🔹🔹
🔔 4 июня, 19:30 мск — вебинар «МЕТАМОДЕЛЬ: вся суть в формулировке»
💻 формат: онлайн на платформе Zoom
😝 ведущий: Александр Виноградов
🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации https://clck.ru/3Twjsx
01.06.2026 в 17:45
РЕИМПРИНТИНГ: когда техники НЛП складываются в целостную систему изменений
В курсе НЛП мы знакомимся с линией времени, работой с убеждениями, логическими уровнями, моделью SCORE и другими инструментами изменений. Но редко эти инструменты рассматриваются как единая система, позволяющая работать с глубинными причинами устойчивых жизненных сценариев.
На программе Василия Синькова 6 июня вы сможете увидеть, как отдельные техники объединяются в последовательный процесс трансформации опыта. Мы будем исследовать, каким образом значимые события прошлого продолжают влиять на сегодняшние решения, отношения, самооценку и жизненные выборы.
Особое внимание уделяется модели SCORE как инструменту диагностики и навигации в процессе изменений. Это позволяет не просто работать с симптомами, а понимать структуру проблемы и находить наиболее эффективные точки воздействия.
На занятии вы сможете увидеть, как модель SCORE помогает не просто работать с симптомами проблемы, а понимать её структуру: выявлять причины, определять желаемый результат, находить необходимые ресурсы и оценивать долгосрочные последствия изменений.
Участники познакомятся с трансперсональным форматом применения техники, который позволяет исследовать влияние семейных, родовых, культурных и коллективных паттернов, выходящих за рамки индивидуального опыта.
Такой подход помогает по-новому взглянуть на ограничения, которые сложно объяснить только событиями собственной жизни. Иногда источник повторяющихся ситуаций, эмоциональных реакций или убеждений оказывается связан с более широкими системами, частью которых является человек.
Результатом станет не только новый инструмент, но и более системное видение процессов личностной трансформации.
➡ 6 июня, сб — РЕИМПРИНТИНГ, как перепрограммировать негативный опыт
⌛ формат: один день с 11:00 до 19:00
⏺ Ведущий — Василий Синьков
Выбирайте удобный способ регистрации: по телефону ☎ +7(911)927 01 20 (каждый день с 10:00 до 21:00, МАХ, телеграм), на сайте clck.ru/3TDUih по кнопке "записаться" или в сообщения группы
01.06.2026 в 11:36
ДЕТИ, КОТОРЫЕ СВЕТЯТСЯ ИЗНУТРИ.
“Какое твое любимое насекомое?” – спросила меня семилетняя дочь, когда мы отправились на вечернюю прогулку в первый день ее весенних каникул. “Ты не можешь выбрать бабочку. Каждый выбирает бабочку”, — быстро добавила она, прежде чем я успела ответить.
“Хм, —подумала я вслух. “Ну, тогда, наверно, Божья коровка,” - наконец, ответила я.
“А у меня светлячок. Я люблю светлячков”, — сказала она задумчиво.
Мы шли и шли. Разговаривая. Наслаждаясь редким удовольствием остаться наедине - только я и моя младшая дочь.
Может быть, вы знаете Светлячка. Может быть, вы любите Светлячка.
Если это так, пожалуйста, не ждите. Не ждите кого-то, кто вручит ему премию или подарит ей сертификат, чтобы сделать их таланты и дары “официальными”. Этот день может никогда не прийти. Так скажите им это сейчас.
К примеру, вот так:
Я вижу твой свет.
Я вижу его, когда ты берешь свою гитару.
Я вижу его, когда ты делаешь мазки желтого, зеленого и золотого цвета.
Я вижу его, когда ты поешь с закрытыми глазами.
Я вижу его, когда ты смеешься, с широко открытым ртом.
Я вижу его, когда ты стоишь у кромки воды, мечтая о своем будущем.
Я вижу твой свет, мой храбрый и мужественный, светлячок.
Ты светишься изнутри.
И независимо от того, видит ли это кто-либо еще или нет - ты знаешь, что он здесь, и знаю, что он здесь.
Так что продолжай светить.
Продолжай напевать.
Продолжай творить.
Продолжать мечтать.
Продолжай складывать, вычитать и умножать.
Сохраняй свою чуткость.
Сохраняй свою магию.
И просто жди. Однажды и мир увидит то, что вижу я. И твой свет будет так красив, он будет таким прекрасным и ярким, что мир будет останавливаться и удивляться, откуда исходит этот свет.
И ты, и я будем знать, что этот свет…он был там все время.
Потому что ты Светлячок.
Ты светишься изнутри.
А я здесь, чтобы защищать этот свет, мой храбрый и мужественный светлячок.
Rachel Macy Stafford
31.05.2026 в 15:09
Не ждите, пока сойдутся звезды — зажигайте их сами. Вычеркните слово «потом» из своего словаря прямо сейчас.
Перестаньте копить радость на особый случай. Доставайте красивую посуду, надевайте лучшую одежду, говорите «люблю» прямо сейчас. Особый случай — это то, что вы сегодня проснулись.
Всё самое лучшее происходит тогда, когда вы перестаёте ждать и начинаете ЖИТЬ 💙
30.05.2026 в 12:44
В наше время родителей загнали в жуткую ситуацию: что бы ты ни делал, твоему ребенку все равно будет нанесена психотравма. И при этом дети еще постоянно недовольны. У родителей невроз.
Я биолог и прекрасно знаю, что выжить нам помогает именно разнообразие. В том числе, разнообразие стратегий воспитания. Для меня разница воспитаний дает разницу приспособления к жизни. И все стратегии воспитания — нормальные. Например:
— Ребенок вырос в ситуации, когда мать постоянно орет («оручая мать»). Плюсы для ребенка: устойчивость к ору. Минусы: он все время ждет агрессии и настроен на агрессивную манеру коммуникации (возможно, он сам орет).
— Ребенок вырос у матери, которая никогда не повышала голос и всегда все объясняла спокойно. Плюсы для ребенка: хорошо воспринимает объяснения, следит за мыслью собеседника, сам умеет объяснять. Минусы: не готов к агрессии, не устойчив.
Это пример о том, что люди нужны разные. Поэтому идея, что если я буду делать так или эдак, то я испорчу будущее ребенка — эта идея бредовая. Если что-то непонятно, всегда можно узнать у психолога 😉
Катерина Мурашова
#innlp_родителям
30.05.2026 в 08:00
🌦 Санкт-Петербург, конец мая.
На календаре почти лето. А за окном +5... +8. По ощущениям — все +3.
Кто-то кутается в куртку, кто-то в очередной раз проверяет прогноз погоды в надежде увидеть там долгожданные +25. Но погода, как и многие другие обстоятельства нашей жизни, далеко не всегда готова соответствовать нашим ожиданиям.
И тогда возникает интересный вопрос.
Как оставаться в тонусе, когда вокруг серо и холодно?
Как поддерживать хорошее настроение, когда внешний мир не слишком располагает к радости?
Как научиться делать себе хорошо самостоятельно, не дожидаясь идеальных условий?
Наш организм уже обладает всеми необходимыми инструментами для саморегуляции. Один из самых доступных и недооценённых — дыхание.
Через дыхание можно влиять на своё эмоциональное состояние, уровень энергии, качество отдыха и способность справляться со стрессом. Можно учиться брать от мира ровно столько, сколько действительно нужно, и отпускать всё лишнее — напряжение, тревогу, усталость, накопленные переживания.
На бесплатном вебинаре 18 июня мы поговорим о дыхательных практиках саморегуляции, разберём, как дыхание связано с работой нервной системы, и освоим несколько простых техник, которые можно применять в повседневной жизни.
Ведь иногда путь к хорошему самочувствию начинается не с изменения обстоятельств, а с одного осознанного вдоха.
А как вы справляетесь с такими майскими «летними» сюрпризами? ☔️
29.05.2026 в 11:24
🌱 ВСЕ, ЧТО ВЫ ПОЛИВАЕТЕ — ВЫРАСТЕТ
Но вот секрет: у вас нет бесконечной лейки. И если тратить всю воду на все попало — силы уйдут в песок, а цветы завянут.
Выбирайте, что поливать 😉
И поливайте по чуть-чуть, но каждый день. И вы увидите, как распустятся именно те цветы, которые вы так ждали.
Ваш сад — в ваших руках 🌷
#innlp_пятница #хорошихвыходных
28.05.2026 в 17:13
Техника «10–10–10»: как принимать решения без эмоциональных ошибок
В состоянии стресса или неопределенности мы склонны принимать импульсивные решения, о которых позже сожалеем. Эмоции искажают восприятие: проблема кажется больше, чем она есть, а последствия — менее значимыми, чем они окажутся на деле.
Американская журналистка Сьюзи Уэлч придумала технику, которая помогает вернуть контроль над выбором. Она предлагает оценить любое решение через три временные перспективы: 10 минут, 10 месяцев и 10 лет. Такой подход не отменяет эмоции, но не позволяет им стать единственным аргументом. Он создает паузу между импульсом и действием, снижает тревожность и помогает видеть не только сиюминутную выгоду, но и отложенные последствия.
Как применять технику:
шаг 1. Сформулируйте проблему максимально нейтрально и конкретно. Например, не «начальник меня не ценит», а «стоит ли мне рассматривать смену работы при текущем уровне дохода и перспективах роста?».
шаг 2. Задайте себе три вопроса и честно ответьте на них:
⌛Через 10 минут после принятия решения. Что я буду чувствовать? Облегчение, тревогу, сожаление?
⌛Через 10 месяцев. Как это решение повлияет на мою повседневную жизнь....читать дальше https://vk.com/im/channels/-230773064?cmid=84
#innlp_short
28.05.2026 в 09:38
Мы тоже скучали. Но не так, как вы — по оправданиям 😎
🔔 Сегодня в 19:30 Алексей Ананишнов снова выходит в прямой эфир. Бесплатно. Добровольно-принудительно для вашего эго. Тема: «Основы провокативного подхода».
🤧Краткая справка для тех, кто ещё не закрыл вкладку:
Провокативная терапия — это когда вас не жалеют. Зато уважают настолько, что готовы вывести из зоны комфорта с помощью смеха, абсурда, интеллектуальной пощёчины и дружеского (почти) хамства. Фрэнк Фарелли это придумал. Алексей — оживит. А вы — испугаетесь или наконец-то включитесь.
Если вы не придёте — не волнуйтесь, мы так и запишем.😉
А вы просто в тысячный раз докажете, что удобное «потом» важнее, чем неудобное «сейчас».
🔹🔹🔹🔹🔹
🔔 28 мая, 19:30 — вебинар «Основы провокативного подхода»
💻 формат: онлайн (ваш диван не спасёт)
😝 ведущий: Алексей Ананишнов (он улыбается, но целится в больное)
🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации https://clck.ru/3TrtQQ
27.05.2026 в 16:55
ОТ ЧЕГО НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАВИСИТ СКЛОННОСТЬ К ОПРЕДЕЛЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ?
От образования? От генетики? Не всегда... В реальной жизни склонность заниматься определенной деятельностью зависит не от знаний, школы или способностей, а от:
• типа мышления
• скорости принятия решений
• отношения к риску и неопределенности
• потребности в стабильности или свободе
• способа обработки информации
• стиля общения с людьми
Приглашаем всех заинтересованных родителей, тех, кто хочет разобраться в теме будущей профессии, на мастер-класс Ольги Ивановой
➡ 6 июня, сб, 11:00-15:00 — «ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ: как помочь ребенку (и, возможно, себе) с выбором профессии»
Разберем, как через профайлинг увидеть оптимальные сферы и подходящие форматы деятельности намного глубже, чем это делают привычные тесты на профориентацию.
🎯 Основная цель мастер-класса: дать практические инструменты для определения подходящих видов деятельности и форматов работы.
(И да, этот мастер-класс не только для родителей, но и тех, кто сам находится на перепутье и выбирает свой дальнейший трек профессионального развития)
➡ 6 июня — ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ с Ольгой Ивановой (с 11:00 до 15:00)
🔥Стоимость участия: 3 900 руб
📞Узнать подробности и записаться можно у администратора по телефону 📱 +7(911)927 01 20 (тг, мах) или на страничке сайта clck.ru/3Tkdzr
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль цветов, ярмарка «Мастер и Маргарита» и концерт «Морального кодекса»
Выставка графики Ольги Биантовской открылась в часовне-музее Спас-на-Крови
Особенности характера жителей Петербурга: взгляд на городские привычки и недовольства
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль «Мото Драйв», День Летнего сада и концерт «Танцы Минус»
Традиции чаепития в Москве и Петербурге: исторические различия в культуре напитков
Кофе, редкие книги и уют: как микрокиоск удивил жителей города
Прогноз погоды
17°..20°
Лучшее за неделю
