Отзывы о Институт НЛП Санкт-Петербург

Правда или вымысел? 😉 Сегодня, в заключительный день Санкт-Петербургского книжного салона мы тоже решили поддержать литературную тему 📚 И предлагаем поиграть, насколько хорошо вы знаете про любимых писателей Вот пять фактов о разных писателях. Три из них — чистая правда, а два — вымысел. Попробуйте отгадать, где правда, а где ложь! ⤵️⤵️⤵️ 1. Джейн Остин писала свои романы на крошечных листочках бумаги, которые легко можно было спрятать под шитьём или вышивкой, чтобы домочадцы не догадывались о её литературных занятиях. 2. Лев Толстой однажды проиграл в карты свой родовой дом в Ясной Поляне, но через год отыграл его обратно у того же человека. 3. Франц Кафка лично посещал фабрики и производства, расследуя несчастные случаи с рабочими, и этот опыт повлиял на бюрократическую атмосферу его книг. 4. Марк Твен родился в 1835 году, когда над Землёй пролетала комета Галлея, и предсказал, что умрёт при её следующем появлении; он скончался в 1910 году, в день, когда комета вернулась. 5. Эрнест Хемингуэй владел собственной маркой виски «Hemingway’s Reserve» и в каждом интервью предлагал журналистам выпить рюмку этого виски для творческого вдохновения. Пишите в комментариях, какие факты правда, а какие ложь 😉

Краткая справка: Провокативный метод, созданный Фрэнком Фарелли и подхваченный его последователями — это тонкое сочетание доверия, уважения, юмора, игры эмоций, интеллекта, замешанные на дружеской (ну почти) провокации и позволяющей человеку найти в себе через ресурсы, которые ему необходимы. Если вы не познакомитесь с этим методом, то всё в порядке. Вы в очередной раз позволите другим знать и уметь больше, чем вы сами. 🔔 28 мая, четверг, 19:30 вебинар "Основы провокативного подхода" 💻 формат: онлайн 😝 ведущий Алексей Ананишнов 🎁 Участие бесплатное по предварительной регистрации (https://www.innlp.ru/programs/onlayn-kursy/eto-provokatsiya/)

«А НАДО БЫЛО РАНЬШЕ…» Интересный момент родительства в том, что ты был должен всё сделать заранее. Если у тебя есть дети, то ты регулярно слышишь, что надо было раньше думать, куда вы смотрели, неужели вы не знали, как можно было не предположить то и это, ведь всё к тому шло, это же очевидно. Возьмём, например, нынешние времена. Многие мамы сейчас в отчаянии повторяют, что надо было раньше учить английский/немецкий/китайский/французский, надо было получить востребованную за рубежом профессию, желательно в IT, а ещё надо было накопить хотя бы пару десятков тысяч долларов, и вот тогда можно было бы вывезти детей в мир капитализма, чтоб у них было другое будущее, потому что теперь вообще никому не понятно, в какой стране и при каких условиях мы будем этих детей растить. Когда ты приходишь с ребёнком к какому угодно врачу, от ортопеда до стоматолога, ты, как правило, слышишь, что надо было раньше начать исправлять прикус, надо было ходить на регулярные гигиенические чистки зубов и серебрение, а ещё тебя предупреждают, что надо заранее отложить на брекет-систему. А вот это плоскостопие ваше, а вот этот лордоз, надо же было раньше отдавать на танцы/детскую аэройогу в гамаках, водить к остеопату и вообще рожать с доулой в воду, чтобы не было травмы тазобедренного сустава в родах. Если ты разводишься, то надо было раньше думать, кого ты выбрала в отцы своим детям, неужели ты не видела, что он не будет хорошим отцом, у него что, на лбу не было написано? Ты не протёрла с утра третий глаз? Что, трудно было расклад таро сделать, ну или там со священником проконсультироваться? О чём ты раньше думала? Эти токсичные обвинения, которые почему-то до сих пор иногда считаются у нас поддержкой и участием (надо было раньше спросить, мы бы все сразу тебе и объяснили, глупой), ничего не дают. Никакого «раньше» нет, и машины времени, чтобы умным собой быстренько перейти в прошлое и там с высоты нынешнего опыта поступить по-другому, не изобретено. А ещё — по моим наблюдениям — выбор чаще всего был связан именно с финансами, а обычно с их отсутствием. Можно сейчас заламывать руки и казнить себя за нерешительность, повторяя, что вот Вера Полозкова смогла взять и улететь с тремя детьми в Индию в один конец, а мы почему-то всего с двумя детьми не можем. Но давайте не забудем, что если вы не Вера Полозкова, то у вас, скорее всего, нет её денег, никто не платит вам за вечер чтения стихов сумму, на которую можно купить четыре билета на самолёт в Индию, у вас, возможно, нет мамы, которая поддерживала бы вас (а также отдала вас учиться в МГУ после школы, чтобы вы там выучили иностранные языки и вообще составили совершенно другой круг общения). Может, у вас вместо всего этого ипотека на 20 лет, пожилые родители, за которыми требуется уход, может, вам вообще не на что заправить машину, чтобы поехать на работу. И вы не можете делать тот выбор, который доступен другому. Если стоматолог, ортопед, ваша мама, учительница математики в школе и дорогое мироздание сообщает вам, что вы могли что-то раньше, то они ошибаются. Была возможность, но не получилось. Была вероятность, но вышло иначе. Делались какие-то предположения, но они не оправдались, или требовали рисков, или были слишком сложны, так что пришлось пойти другим путем. Вы хорошие родители. Вы делали то, что могли. Таисия Попова #innlp_родителям

Однажды отец с сыном сели на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез. Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе. В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела. В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда. Если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь. #innlp_притчи

➡ 6 июня, сб — РЕИМПРИНТИНГ, как перепрограммировать негативный опыт, техники реимпринтинга и танцевальный формат S.C.O.R.E. 🗓один день с 11:00 до 19:00 В программу семинара входит освоение двух техник: техника Реимпринтинга и S.C.O.R.E. в трансперсональном формате. И да, в ней будет танцевальные элементы😉 Эти техники помогут нам "перепрограммировать" прошлый опыт. Когда проблема не может быть решена только за счет изменения собственного состояния, когда затронута вся система, к примеру семьи, когда необходимо оздоровить отношения, а не только самого индивида используется техника реимпринтинга. Импринт — это не просто какое-то травмирующее событие в биографии. Это убеждение или формирующий личность опыт. Причём это убеждение может быть вызвано не только под влиянием травматического опыта, но и в результате негативного воздействия фильмов, историй и даже нашего воображения. С помощью техник Реимпринтинга и S.C.O.R.E. возможно решить практически любой запрос, включая изменение ограничивающих убеждений, импринтов, повторяющихся нежелательных состояний, вредных привычек. ➡ 6 июня, сб — РЕИМПРИНТИНГ, как перепрограммировать негативный опыт ⌛ формат: один день с 11:00 до 19:00 ⏺ Ведущий — Василий Синьков Выбирайте удобный способ регистрации: по телефону ☎ +7(911)927 01 20 (каждый день с 10:00 до 21:00, МАХ, телеграм), на сайте clck.ru/3TDUih по кнопке "записаться" или в сообщения группы

Друзья, приглашаю вас на свой мастер-класс «ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ: как помочь ребенку (и, возможно, себе) с выбором профессии» Мастер-класс пройдет в субботу 06 июня, суббота с 11:00 до 15:00 в Институте НЛП (СПб, Загородный пр., д.27, оф. 36) О чем будем говорить? Есть дети, про которых уже в 14 лет понятно: «вот из него точно вырастет сильный предприниматель». А есть те, кто вроде бы умный, способный, талантливый, но никак не может понять: куда идти, кем быть и что вообще «его». И проблема часто не в способностях. Просто мы до сих пор пытаемся оценивать своих детей слишком линейно: по оценкам, дисциплине, усидчивости, интересу к предметам или стандартным тестам. В реальной жизни склонность заниматься определенной деятельностью зависит не от знаний, а от: • типа мышления • скорости принятия решений • отношения к риску и неопределенности • потребности в стабильности или свободе • способа обработки информации • стиля общения с людьми Разберем, как через профайлинг увидеть оптимальные сферы и подходящие форматы деятельности намного глубже, чем это делают привычные тесты на профориентацию. Что будет на мастер-классе? • базовые психотипы, сильные стороны, предпочтения каждого психотипа • фильтры внимания и особенности мышления, влияющие на выбор профессии • какие роли подходят разным типам личности • как увидеть реальные способности подростка. 🎯 Основная цель мастер-класса: дать практические инструменты для определения подходящих видов деятельности и форматов работы. ✅ И да, этот мастер-класс не только для родителей, но и тех, кто сам находится на перепутье и выбирает свой дальнейший трек профессионального развития. 🔥Стоимость участия: 3 900 руб 📞Узнать подробности и записаться можно у администратора Института НЛП по телефону 📱 +7(911)927 01 20 (тг, мах) или на страничке сайта clck.ru/3Tkdzr #профайлинг #нлп #профориентация #карьера

Любите ли вы дождь так как любят его петербуржцы? ☂️ Этот запах мокрой сирени и свежести …. Пусть вашей главной заботой сегодня станет выбор цвета резиновых сапог, надеть жёлтые солнечные или изумрудные в тон проснувшейся листве? Или, может, те, цвета спелой вишни, просто чтобы порадовать себя. И пусть эти самые сапоги сегодня непременно ведут вас туда, где уютно, вкусно и пахнет счастьем. Дышите этим влажным, душистым воздухом, шагайте в своём ритме. Вы справитесь ровно со всем, что нужно, а всё остальное — просто дождь, который когда-нибудь закончится. А сирень останется. Хорошей вам пятницы, лёгкой и тёплой, несмотря на сырость 💙 #innlp_пятница

БЫТЬ ПЕРВЫМ ИЛИ ПОСЛЕДНИМ Вы замечали, что иногда фильм кажется отличным, хотя в середине вы отвлеклись на телефон? Или что после разговора с человеком у вас остаётся приятное впечатление, даже если часть беседы была не самой удачной? В психологии это называют эффектом порядка (serial position effect)— это явление, подтверждённое экспериментально. Мы так устроены, что лучше всего усваиваем то, что видим или слышим в самом начале и в самом конце. А середина часто сглаживается или забывается. 🧠 Этот эффект обусловлен двумя состfявляющими · Эффект первичности: Информация, полученная первой, запоминается надолго, потому что у нас было больше времени её обдумать и повторить, переводя в долговременную память. · Эффект новизны: Информация, полученная последней, остаётся в нашей оперативной памяти и её легко вспомнить сразу после получения. Это может проявляться 🎬 В кино и книгах. Захватывающее начало и сильный финал перекрывают слабую середину. Именно по ним мы и оцениваем историю в целом. 💼 На собеседованиях. Если у вас есть выбор времени, попробуйте быть в числе первых или последних кандидатов. Шанс, что вас запомнят, выше. 👥В повседневном общении. Вы можете произвести хорошее впечатление в начале разговора, а в конце добавить что-то тёплое или неожиданное — даже если в середине была неловкая пауза или спор. Давайте подытожим. Никто не требует от вас быть идеальным каждую секунду. Достаточно уделить чуть больше внимания тому, как вы начинаете встречу и как заканчиваете разговор. А если что-то пошло не так в середине — это не катастрофа. У вас всё равно есть шанс оставить после себя приятное «послевкусие». Помните: люди запоминают не идеальность, а яркие точки в начале и в конце. И будьте бережны как к себе , так и к тем, с кем общаетесь 💙 #innlp_short

➡ 6 июня, сб, 11:00-15:00 — «ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ: как помочь ребенку (и, возможно, себе) с выбором профессии», мастер-класс Ольги Ивановой Есть дети, про которых уже в 14 лет понятно: «вот из него точно вырастет сильный предприниматель». А есть те, кто вроде бы умный, способный, талантливый, но никак не может понять: куда идти, кем быть и что вообще «его». И проблема часто не в способностях. Просто мы до сих пор пытаемся оценивать своих детей слишком линейно: по оценкам, дисциплине, усидчивости, интересу к предметам или стандартным тестам. В реальной жизни склонность заниматься определенной деятельностью зависит не от знаний, а от: • типа мышления • скорости принятия решений • отношения к риску и неопределенности • потребности в стабильности или свободе • способа обработки информации • стиля общения с людьми Разберем, как через профайлинг увидеть оптимальные сферы и подходящие форматы деятельности намного глубже, чем это делают привычные тесты на профориентацию. Что будет на мастер-классе? • базовые психотипы, сильные стороны, предпочтения каждого психотипа • фильтры внимания и особенности мышления, влияющие на выбор профессии • какие роли подходят разным типам личности • как увидеть реальные способности подростка. 🎯 Основная цель мастер-класса: дать практические инструменты для определения подходящих видов деятельности и форматов работы. ✅ И да, этот мастер-класс не только для родителей, но и тех, кто сам находится на перепутье и выбирает свой дальнейший трек профессионального развития. ➡ 6 июня — ПРОФАЙЛИНГ В ПРОФОРИЕНТАЦИИ с Ольгой Ивановой (с 11:00 до 15:00) 🔥Стоимость участия: 3 900 руб 📞Узнать подробности и записаться можно у администратора по телефону 📱 +7(911)927 01 20 (тг, мах) или на страничке сайта https://clck.ru/3Tkdzr

🚀 AGILE — ОЦЕНКА И ПЛАНИРОВАНИЕ ПРОЕКТОВ: не просто «быстро бежать», а постоянно уточнять, куда именно AGILE — это гибкий процесс планирования, в основе которого не просто движение вперед, а постоянное совершенствование целей: долгосрочных, среднесрочных и краткосрочных. Посмотрите, как это выглядит на трёх уровнях: 🎯 Долгосрочные цели (стратегия, вИдение продукта) Корректируются под реальность: рынок изменился — меняем курс. Не раз в год, а регулярно, челночными движениями. 📌 Среднесрочные (релизы, этапы) Пересматриваются каждый спринт (обычно раз в 2–4 недели). Команда и заказчик смотрят, что сделано, и решают: «А туда ли мы идём? Может, повернём?» ✅ Краткосрочные (задачи на спринт) Уточняются чуть ли не ежедневно. Вчера казалось важным одно — сегодня ситуация резко поменялась, и приоритеты сдвинулись. Чем хорош подход AGILE? Это философия, в которой цели живые. Ты не идёшь по жёсткому плану, составленному год назад. Вместо этого ты непрерывно совершенствуешь понимание того, что ценно прямо сейчас. Особенно актуально в наших реалиях. 💬 А у вас в проектах цели пересматриваются только на годовом планировании или чаще? #innlp_short

ГИПНОТИЧЕСКАЯ РЕГРЕССИЯ КАК ОНА ЕСТЬ (спойлер, не поход в детство и не поиск прошлых воплощений) Это инструмент. Острый, глубинный и при небрежном обращении — опасный. Но когда он нужен, без него не обойтись. Особенно в ситуациях, где клиент говорит: «я всё понимаю умом, но тело не слушается». За этим часто стоит замороженный эпизод прошлого, который психика спрятала тогда, когда у человека ещё не было выбора. 🧷 Что такое регрессия в нашем понимании? Управляемый протокол гипноза, при котором клиент в трансе ассоциируется с событием из прошлого — но сохраняет полный контроль. Чем отличается от привычного: 🔹 от эриксоновского гипноза — мы не строим новые метафоры, а идём по следу старой памяти 🔹 от диссоциативных техник НЛП — мы не просим смотреть со стороны, а аккуратно заходим внутрь 🔹 от «просто воспоминаний» — память оживает с телесными связами и может быть пересобрана из взрослой позиции ⚠ Про ложные воспоминания — обязательно к прочтению Да, гипнотическая регрессия может конструировать ложные воспоминания. Это доказанный факт. И именно поэтому она не терпит любительства. 🛎 Вот такой серьёзной и непростой теме посвящён наш повторник 19 мая. Вместе с ведущим, гипнологом Александром Виноградовым, разберёмся, когда регрессия показана, а когда строго нет, как не сформировать ложные воспоминания, и главное — протоколы безопасности, отличающие бережную работу от ретравматизации. Без прошлых жизней и будущих воплощений, без давления на клиента. Приходите! 📅 Когда: 19 мая, 19:30 📍 Где: Институт НЛП, Загородный 27 👥 Для кого: психологи, НЛП-практики, гипнотерапевты 🔗Узнать подробности и записаться можно у администратора по 📲 +79119270120 (тг, мх) или в сообщения группы #innlp_расписание #innlp_повторники

БЫТЬ ОТВЕТОМ ДЛЯ СВОЕГО РЕБЕНКА Стать тем родителем, в котором нуждается ребенок, в первую очередь означает удовлетворить его потребности в привязанности. А они в своей основе заключаются в том, что ребенку необходимо чувствовать, что ему рады в этом мире, его родители ему рады и дают приглашение к контакту и близости. И это приглашение должно быть безусловно. Далее мы будем его расширять в ответ на другие запросы, которые будут появляться у ребенка: потребность в принадлежности, значимости, похожести — это все базовые потребности в привязанности; так вот именно в удовлетворении этих потребностей и заключается наша задача, именно так мы и становимся ответом для ребенка. Потому что ребенок не может удовлетворить эти потребности сам. Это не та область, где он должен проявлять самостоятельность. Это задача отношений. Ведь именно в отношениях с ответственными за него взрослыми ребенок получает этот опыт — когда он чувствует, что его потребности удовлетворяются. И если они не удовлетворяются, то ребенок будет постоянно искать другие источники и другие способы почувствовать, что он нравится, что он любим, что он ценен и значим. И он становится рабом этих потребностей в привязанности, вместо того чтобы стать свободным от них. Суметь ответить на эти потребности означает расчистить природе путь для достижения главной цели развития — и это будут уже не отношения. Главная цель развития — стать тем, кем нам всем предназначено быть: человеком в полном смысле этого слова. Но для этого нужно быть в достаточной степени свободным от потребностей в привязанности. Поэтому, когда родитель пытается стать ответом на эти потребности, а ситуации и обстоятельства бывают разными, то, чтобы суметь дисциплинировать ребенка, привить ему ценности общества, передать свою культуру, все это должно делаться в контексте отношений, когда ребенок ощущает приглашение существовать в жизни взрослого, чувствует, что его ценят, что он часть семьи, что его принимают. Когда вы берете на себя эту задачу, вы берете на себя самую главную задачу в жизни. И это то, что заставляет вас напрягать все свои силы и самим расти. Говоря словами Выготского, выдающегося русского психолога, эта задача является для нас самих зоной ближайшего развития. Она толкает нас вперед — туда, куда мы ни за что бы сами не пошли, не будь в нас этого стремления стать ответом на потребности другого человека. Гордон Ньюфелд #innlp_родителям

Мина Моисеевна, или попросту тётя Миня, была соседкой по квартире моего друга, режиссёра с киностудии имени Горького. Вот иногда видишь человека всего пять минут, а такое ощущение, что знаешь его всю жизнь. Точно такое же чувство возникло у меня после встречи с Миной Моисеевной. Помню, сидим мы с ней, беседуем. Вдруг — телефонный звонок. Кто-то ошибся номером. Громкий мужской голос, который слышу даже я, кричит: — Куда я попал?! — А куда Вы целились? — спрашивает тётя Миня. Теперь пришла пора сказать, кем же была тётя Миня. Она была профессиональной свахой. Сегодня, в эпоху брачных объявлений и электронных связей, эта профессия кажется ушедшей. Но только не для тех, кто знал Мину Моисеевну. — Человек должен уметь расхвалить свой товар, — говорила она. — Реклама — это большое дело. Посмотрите, когда курица несёт яйцо, как она кричит, как она кудахчет. А утка несёт тихо без единого звука. И результат? Куриные яйца все покупают, а про утиные никто даже не слышал. Не было звуковой рекламы! Не знаю, как она рекламировала своих женихов и невест, но клиентура у неё была обширная, телефон не умолкал с утра до вечера. Было сплошным удовольствием слушать, как она решает матримониальные дела. — Алло! Что? Да, я вас помню, Володя. Так что Вы хотите? Чтоб она была молодая, так, красивая, и что ещё? Богатая. Я не поняла, Вам что, нужно три жены? Ах, одна! Но, чтоб она всё это имела. Ясно. Простите, а что вы имеете? Кто Вы по профессии? Учитель зоологии? Хорошо, звоните, будем искать. — Алло! Кто говорит? Роза Григорьевна? От кого Вы? От Буцхеса. Очень приятно. А что Вы хотите? Жениха? Для кого, для дочки? Нет? А для кого, для внучки? Ах, для себя! Интересно. Если не секрет, сколько Вам исполнилось? Тридцать шесть? А в каком году? Хорошо-хорошо будем искать. Может быть, что-то откопаем. — Алло, это Яков Абрамович? Хорошо, что я Вас застала. Дорогой мой, мы оба прекрасно знаем, что у вас ужасная дочь, которая не даёт вам жить. Но всё равно, когда я привожу жениха, не надо ему сразу целовать руки и кричать, что он ваш спаситель. Они тут же начинают что-то подозревать! Когда Мине Моисеевне исполнилось 75, она приняла самое важное решение в своей жизни — уехать в Израиль. И она уехала. Тихо, незаметно, никому ничего не сказав. Прошли годы, многое в мире изменилось. Советский Союз установил дипломатические отношения с Израилем — и я впервые оказался на Святой земле. Я сразу же попросил своих друзей отыскать Мину Моисеевну, если она ещё жива, а если нет — хотя бы узнать, где она похоронена. На следующее утро чуть свет в моём номере зазвонил телефон: — Алло! Это великий русский писатель Шолохов-Алейхем? — Тётя Миня! — заорал я. — Это Вы? — Ну да! Что ты так удивился, будто тебе позвонил Ясир Арафат? Через пару часов я уже завтракал в её квартире, точь-в-точь копии московской: те же занавески на окнах, те же фотографии на стенах, такой же маленький телевизор, по которому шли всё те же наши передачи. — Ничего не меняется, — сказала она, перехватив мой взгляд. — Всё как было. Даже профессия у меня та же. — Как? Вы и здесь сваха? — Почему нет? Здесь тоже надо соединять женихов и невест. Как говорится, сводить концы с концами. Дальнейшая часть дня проводилась под аккомпанемент сплошных телефонных разговоров тёти Мини: — Алло? Слушаю!… Да, я Вас помню. Вы хотели невесту с хорошим приданым. Так вот, можете открывать счёт в банке «Хапоалим» — я вам нашла невесту. За неё дают 50 тысяч шекелей. Что Вы хотите? Посмотреть её фото? Милый мой, за такие деньги я фото не показываю. Получите приданое, купите себе фотоаппарат и снимайте её, сколько влезет! — Алло? Бокер тов, геверет! — и тётя Миня затараторила на иврите, как пулемёт. — Ненормальная румынская еврейка, — сказала она, положив трубку. — Денег полно — и она сходит с ума. Не хочет блондина, не хочет брюнета, подавай ей только рыжего! Откуда я знаю, почему? Может, у неё спальня красного цвета, хочет, чтоб муж был точно в цвет!. — Алло? Ша, что Вы кричите? Кто Вас обманул? Я Вам сразу сказала, что у неё есть ребёнок. Какой позор?… В чём позор?… Ах, ребёнок родился до свадьбы! Так что? Откуда ребёнок мог знать, когда свадьба?… А я сидел, слушал всё это и умирал от счастья и восторга! Потому что рядом была тётя Миня, потому что, слава Богу, есть то, что в нашей жизни не меняется. Порой мне кажется, что брось тётю Миню в тундру, в тайгу — и уже через пару дней она будет ходить по чумам, сватать чукчей и эскимосов: — У меня для Вас потрясающая невеста! Она даже не очень похожа на чукчу, скорее на японочку. Какое приданое?… Какие олени?… Нет, он сошёл с ума! Я ему предлагаю красотку, а он хочет оленей. Да Вы только женитесь — и у вас рога будут больше, чем у оленя! Сегодня тёти Мини уже нет на земле. По нашему обычаю, умершим нельзя приносить цветы, но никто не сказал, что им нельзя дарить рассказы. Я написал его в память Мины Моисеевны и жалею только о том, что она его не услышит. Иначе она бы непременно сказала: — Между прочим, про меня мог бы сочинить и получше! К тому же ты забыл вставить мою главную фразу о том, что надо уметь радоваться жизни. (с) Аркадий Хайт

«Я человек простой: вижу ситуацию — усложняю». Признайтесь, кто узнал себя? Посчитаемся 🙃 Кто тут мастер вместо одного простого действия выстраивать многоходовочку, в которой есть место и вторичной выгоде, и родовым сценариям, и трём интроектам и философии банана? И да, для этого не обязательно быть тельцом 😀 Если честно, многие из нас обожают превращать простую кочку в гору, чтобы потом героически её штурмовать. Ну да, это (не)много затратно по энергии. Зато интеллектуально вкусно, привычно и даже уютно. 🤫А сейчас по секрету всему свету. Методы НЛП в хорошем смысле часто оказываются тем самым инструментом, который позволяет не усложнять. Не упрощать до примитива, а именно — не накручивать лишнего там, где достаточно точного и бережного действия. Иногда просто одного вопроса. И да. Иногда банан — это просто банан. А если нет — с ним тоже можно работать быстро. #innlp_пятница #хорошихвыходных автор иллюстрации СловоДна

06 июня проведу семинар по технике реимпринтинга. 📍 Институт НЛП Загородный проспект, 27 Реимпринтинг — это техника из нейролингвистическое программирование, которая позволяет работать с глубинными эмоциональными реакциями и убеждениями, сформированными в прошлом опыте. В основе лежит идея импринтинга, которую развивал Тимоти Лири: в определённые периоды жизни психика особенно восприимчива, и именно тогда формируются устойчивые «программы» — как мы воспринимаем себя, других и мир. Позже Роберт Дилтс интегрировал этот подход в НЛП и создал структурированную технику реимпринтинга. На семинаре разберём: — как формируются импринты и почему они продолжают влиять — каким образом прошлый опыт определяет сегодняшние реакции — как работает процесс реимпринтинга — в каких случаях он особенно эффективен — и какие ограничения важно учитывать И главное — попробуем технику на практике. Этот семинар подойдёт, если вы: • замечаете повторяющиеся сценарии и реакции • сталкиваетесь с внутренними ограничениями • хотите повысить уверенность и свободу выбора • работаете в помогающих практиках (коучинг, психология, обучение) • или ищете инструмент глубокой внутренней работы Будет глубоко, бережно и с практической ценностью. Если откликается — напишите организатору

Говорят, что люди, живущие у водопада, не слышат шума воды. Те, кто живет в горной долине, у озера – рано или поздно перестают замечать красоту вокруг них. Точно так же большинство из нас перестает ценить тех, кто рядом с нами, и то, что они дают нам: поддержку, веру, любовь. Это все воспринимается как должное, а на самом деле никто никому ничего не должен. Важно всегда помнить об этом. И говорить спасибо, как можно чаще благодарить своих дорогих за любую мелочь: за каждый знак внимания, за каждое малейшее проявление любви, за каждую улыбку в ваш адрес, за то, что они есть в вашей жизни. #innlp_short

РЕГРЕССИЯ КАК ОНА ЕСТЬ Приглашаю всех, желающих узнать, что такое гипнотическая регрессия, 19 мая во вторник в 19-30 на повторник в Институт НЛП на Загородном, 27. Вы познакомитесь с этим гипнотическим феноменом, имеющим огромное практическое значение. Мы разберем: 🌟Методы вызывания возрастной регрессии 🌟Регрессию как способ перепрожить травму и изменить отношение к прошлому (Ассоциированная регрессия) - и различные варианты работы (Аффективный и Соматический мост) с застрявшими в теле эмоциями. 🌟Регрессию как способ изменить прошлое путем ресурсирования себя в травматической ситуации (Диссоциированная регрессия) 🌟Регрессию как способ получить ресурс из прошлого ( с групповой сессией) 🌟Регрессию в прошлые жизни, работу с метафорами и архетипами ( и обсудим - что есть этот феномен ) 🌟Показания и противопоказания, методы и возможности. Как избежать создания ложных воспоминаний и экологично провести клиента через его травматический опыт. 🌀19 мая, 19:30 Загородный 27 Ведущий: Александр Виноградов, гипнолог, мастер-тренер НЛП и современного гипноза, психолог. Записаться можно у администратора по тел +79119270120 или в сообщения группы

Сегодня, 13 мая — День одуванчика 🌻. Самый солнечный и непритязательный праздник, который напоминает: иногда счастье растёт прямо под ногами. Одуванчики не спрашивают разрешения у газонов и асфальта. Они просто пробиваются к свету — жёлтые, дерзкие, а потом лёгкие, как облачка. Это растение учит нас такому простому и важному: сначала радовать солнцем внутри себя, а потом без сожаления отпускать свои семена по ветру, зная, что всё доброе обязательно найдёт свою землю. Кроме того, что одуванчик символизирует тепло, свет, силу природы, он является символом паллиативной помощи (как знак принятия естественного хода жизни). Этот праздник — прекрасный повод выйти на прогулку, выдохнуть, посмотреть на пушистую головку и загадать желание🌼 Одуванчики верят в чудеса без доказательств. И у них это отлично получается. 😊 #innlp_short

О нейролингвистическом программировании слышали многие. Кто-то называет его системой эффективной коммуникации, кто-то опасается, что это методы скрытого управления. Мы приглашаем Вас на 4-часовой мастер-класс «Основы НЛП с Аркадием Бондарем», чтобы разобраться в этом и самостоятельно сделать собственные выводы. Формат встречи: простые и безопасные упражнения из классического курса НЛП. Вы сможете сами проверить, как работают эти техники, и убедиться, что без Вашего осознанного желания никакие изменения невозможны. Мастер-класс проводит Аркадий Бондарь, директор и основатель Института НЛП в Санкт-Петербурге. Более 20 лет он применяет методы НЛП в практике. Вы узнаете: ✅Как НЛП помогает в общении и решении повседневных задач. ✅Почему страхи о «зомбировании» не имеют оснований. ✅ Как короткие практики дают быстрый результат. Мы гарантируем безопасность и уважение к личным границам каждому участнику. Мы не предлагаем вам «просто поверить» — только практика и опыт, который Вы можете проверить лично. ➡ 15 мая — ОСНОВЫ НЛП с Аркадием Бондарем (с 15:00 до 19:00) 🔥Стоимость участия: 1 500 руб 📞Узнать подробности и записаться можно у администратора по телефону 📱 +7(911)927 01 20 (тг, мах) или на страничке сайта vk.cc/cWUwFy #innlp_расписание #основы_нлп

МОИМ ОРУЖИЕМ БЫЛА МУЗЫКА Дмитрий Шостакович. Это имя сегодня известно каждому. Он один из композиторов, чье творчество наряду с творчеством других певцов, актёров и режиссёров, фотографов и дикторов стало оружием, поддержкой, голосом надежды по время Великой Отечественной войны. Работу над Седьмой симфонией композитор начал летом 1941 года в родном Ленинграде, который уже был взят в кольцо блокады. Шостакович не только сочинял музыку, но и нес службу в добровольной пожарной команде противовоздушной обороны, дежуря на крышах домов. Композитор был настолько поглощен работой, что брал ноты с собой даже на крышу во время дежурств. 8 сентября, в день, когда немцы захватили Шлиссельбург и город накрыл дым от пожаров, он решил, что симфония будет состоять не из одной части, и сразу набросал эскизы второй. «Ленинградская» симфония Шостаковича в августе 1942‑го звучала через уличные громкоговорители. Партитуру доставили спецрейсом, музыкантов собирали по фронтам. Это было очень мощное событие, которое поднимало дух жителей, вселяло надежду и давало силы для жизни и борьбы.

"МОЖНО ПОПРОСИТЬ НИНУ?" Кир Булычев — Можно попросить Нину? — сказал я. — Это я, Нина. — Да? Почему у тебя такой странный голос? — Странный голос? — He твой. Тонкий. Ты огорчена чем-нибудь? — He знаю. — Может быть, мне не стоило звонить? — A кто говорит? — C каких пор ты перестала меня узнавать? — Кого узнавать? Голос был моложе Нины лет на двадцать. Если человека не знаешь, по голосу его возраст угадать трудно. Голоса часто старятся раньше владельцев. Или долго остаются молодыми. — Наверное, вы все-таки ошиблись номером, — настаивала Нина. — Я вас не знаю. — Это я, Вадим, Вадик, Вадим Николаевич! Что с тобой? — Ну вот! — Нина вздохнула, будто ей жаль было прекращать разговор. — Я не знаю никакого Вадика и Вадима Николаевича. — Простите, — извинился я и повесил трубку. Конечно, я просто не туда попал. Мои пальцы не хотели звонить Нине. И набрали не тот номер. А почему они не хотели? Я отыскал на столе пачку кубинских сигарет. Какое у меня может быть дело к Нине? Просто хотелось узнать, дома ли она. Я позвонил Нине. — Нина? — Нет, Вадим Николаевич, — ответила Нина. — Вы опять ошиблись. Вы какой номер набираете? — 149-40-89. — А у меня Арбат — один — тридцать два — пять три. — Конечно, — сказал я. — Арбат — это четыре? — Арбат — это Г. — Ничего общего, — пробормотал я. Постараюсь к вам больше не попадать. Где-то заклинило. Я повесил трубку. Надо подождать. Что-то замкнется в перепутавшихся линиях на станции. И я дозвонюсь. «Двадцать два часа ровно», — ответила женщина по телефону 100. Я вдруг подумал, что если ее голос записали давно, то она набирает номер 100, когда ей скучно, и слушает свой голос, свой молодой голос. А может быть, она умерла. И тогда ее сын или человек, который ее любил, набирает и слушает ее голос. Я позвонил Нине. — Это опять вы, Вадим Николаевич? — отозвалась Нина молодым голосом. — Да, — сказал я. — Видно, наши телефоны соединились намертво. Я очень тщательно набирал номер, который мне нужен. — У вас важное дело к Нине? — Нет, я просто хотел узнать, дома ли она. — Я понимаю, ревнуете, — предположила Нина. — Вы смешной человек, — произнес я. — Сколько вам лет, Нина? — Тринадцать. А вам? — Больше сорока. Между нами толстенная стена из кирпичей. — И каждый кирпич — это месяц, правда? — Даже один день может быть кирпичом. — Да, — вздохнула Нина, — А если бы вам было тринадцать лет или даже пятнадцать, мы могли бы познакомиться. Я бы сказала: приезжайте завтра вечером к памятнику Пушкину. Я вас буду ждать в семь часов ровно. И мы бы друг друга не узнали. Вы где встречаетесь с Ниной? — Мы как-то встречались у «России». — Где? — У кинотеатра «Россия». — Не знаю. — Ну, на Пушкинской. — Все равно почему-то не знаю. Вы, наверное, шутите. Я хорошо знаю Пушкинскую площадь. — Не важно, — сказал я. — Почему? — Это давно было. — Когда? Почему-то она упорно продолжала разговор. — Ладно, ложись спать, девочка. Завтра в школу. — Вы со мной заговорили как с ребенком. Сами, если хотите, ложитесь спать с семи часов. До свидания. И больше не звоните своей Нине. А то опять ко мне попадете. И разбудите меня, маленькую девочку. Я повесил трубку. Потом включил телевизор и узнал о том, что луноход прошел за смену 337 метров. Луноход занимался делом, а я бездельничал. — Я так и знала, что вы еще раз позвоните, — сказала Нина, подойдя к телефону. — Только не вешайте трубку. Мне, честное слово, очень скучно. — Ладно, — согласился я. — Давайте разговаривать. А почему вы так поздно не спите? — Сейчас октябрь, стемнело. И вам кажется, что уже ночь. — Теперь ваша очередь шутить? — спросил я. — Нет, я не шучу. Мы помолчали немного, я надеялся, что она сейчас скажет «до свидания». Но она вдруг спросила: — А вы ужинали? — Не помню, — сказал я искренне. — Значит, не голодный. А я голодная. — А что, дома есть нечего? — Нечего! — подтвердила Нина. — Хоть шаром покати. Смешно, да? — Хотите, я пошурую в холодильнике, посмотрю, что там есть? — У вас есть холодильник? — Старый, — ответил я. — «Север». — А если найдете, что потом? — Я схвачу такси и подвезу вам. А вы спуститесь к подъезду и возьмете. — А вы далеко живете? Я — на Сивцевом Вражке. — А я на Мосфильмовской. У Ленинских гор. За университетом. — Опять не знаю. — Ну, сейчас перенесу телефон на кухню, и мы с вами посмотрим. Я прошел на кухню, и провод тянулся за мной, как змея. — Итак, — сказал я, — открываем холодильник. — А вы можете телефон носить с собой? Никогда не слышала о таком. — Конечно, могу. Значит, так… Вот яйца, неинтересно. — Яйца? — Ага. Куриные. Вот, хотите, принесу курицу? Нет, она французская, мороженая. Лучше марокканские сардины. И к ним есть полбанки майонеза. Вы слышите? — Да, — ответила Нина совсем тихо. — Зачем вы так шутите? Я сначала хотела засмеяться, а потом мне стало грустно. — Это еще почему? — Нет, вы же знаете. — Что я знаю? — Знаете, — настаивала Нина. Скажите, а у вас есть красная икра? — Нет, — признался я. — Зато есть филе палтуса. — Я все поняла. — Что поняла? — Что вы тоже голодный. А что у вас из окна видно? — Из окна? Копировальная фабрика. Много девушек выходит из проходной. И еще виден «Мосфильм». И электричка. — Вот вы и врете! — Нельзя так со старшими разговаривать, — отозвался я. — Я не могу врать. Я могу ошибаться. — Вы ошиблись в том, что видите электричку. Ее нельзя увидеть. — Что же она, невидимая, что ли? — Да вы вообще из окна не выглядывали. У вас в кухне свет горит? — Конечно. — Если вы смотрите в окно, то откинули затемнение. А если откинули затемнение, то потушили свет. — Зачем же мне затемнение? Война, что ли? — Ой-ой-ой! Как же можно так завираться? А что же, мир, что ли? — Ну, я понимаю, Вьетнам, Ближний Восток… Я не об этом. — И я не об этом… Постойте, а вы инвалид? — К счастью, нет. — У вас бронь? — Какая бронь? — А почему вы тогда не на фронте? Вот тут я в первый раз заподозрил неладное. Девочка меня вроде бы разыгрывала. Но делала это так обыкновенно и серьезно, что чуть было меня не испугала. — На каком я должен быть фронте, Нина? — На самом обыкновенном. Где все. Где папа. На фронте с немцами. А вы так странно разговариваете. Может быть, вы не врете о курице и яйцах? — Не вру, — признался я. — И никакого фронта нет. — Перестаньте! — почти крикнула Нина. — Мне было сначала интересно и весело. А теперь стало как-то не так. Как будто вы не притворяетесь, а говорите правду. Мне даже страшно стало. У нас печка почти не греет. Дров мало. И темно. И мне одной сидеть ой как не хочется. И тут же она резко и как-то сердито повторила вопрос: — Вы почему не на фронте? — На каком я могу быть фронте? Какой может быть фронт в семьдесят втором году?! — Вы меня разыгрываете? Голос опять сменил тон, был он недоверчив, был он маленьким, три вершка от пола. И невероятная, забытая картинка возникла перед глазами — мне тоже было двенадцать лет. И в комнате стояла «буржуйка». И я сижу на диване, подобрав ноги. И курица кажется нереальной, сказочной птицей, которую едят только в романах… — Нина, — сказал я, — какой сейчас год? — Сорок второй, — ответила Нина. И я уже складывал в голове ломтики несообразностей в ее словах. Она не знает кинотеатра «Россия». И номер телефона из шести цифр. И затемнение… Она верила в то, что говорила. Может, она сорокалетняя женщина, заболела еще тогда, девочкой, и ей кажется, что она осталась там, где война? — Послушайте, — сказал я спокойно, — Сегодня двадцать третье декабря 1972 года. Война кончилась двадцать семь лет назад. Вы это знаете? — Я знаю, что вы не привезете мне курицу. Надо было догадаться, что французских кур не бывает. — Почему? — Во Франции немцы. — Во Франции давным-давно нет никаких немцев. Только если туристы. Но немецкие туристы бывают и у нас. — Как так? Кто их пускает? Вы не вздумайте сказать, что фрицы нас победят! Вы вредитель или шпион? — Нет, я работаю в Совете Экономической Взаимопомощи. — Вы лучше расскажите мне, как будет потом. Придумайте что хотите, только чтобы было хорошо. Пожалуйста. И я не стал больше спорить. Как объяснить это? Я опять представил себе, как сижу в этом самом сорок втором году, как мне хочется узнать, когда наши возьмут Берлин и повесят Гитлера. — Мы победим фашистов 9 мая 1945 года. — Не может быть! Очень долго ждать. — Слушай, Нина, и не перебивай. Даже будет такая медаль — «За взятие Берлина». А Гитлер покончит с собой. Он примет яд. И даст его Еве Браун. А потом эсэсовцы вынесут его тело во двор и сожгут. Я рассказывал это себе. И чуть было не потерял доверия, когда сказал, что Сталин умрет. Но я потом вернул ее веру, поведав о Юрии Гагарине. И даже насмешил Нину, рассказав о том, что женщины будут носить брюки-клеш и совсем короткие юбки. Я потерял чувство реальности. Девочка Нина и мальчишка Вадик сидели передо мной на диване и слушали. Только они были голодные как черти. И дела у Вадика обстояли даже хуже, чем у Нины: хлебную карточку он потерял — она, конечно, свалилась в подвал, когда он бросил на решетку пальто, собираясь погонять в футбол. Я рассказал, как войти во двор под арку и где в глубине двора есть подвал, закрытый решеткой. И там точно лежит хлебная карточка. — Какой ужас! — сказала Нина. — Я бы этого не пережила. Надо сейчас же ее отыскать. Сделайте это. Она тоже вошла во вкус игры, и где-то реальность ушла, и уже ни она, ни я не понимали, в каком году мы находимся. — Я не могу найти карточку, — объяснил я. — Прошло много лет. Но если сможешь, зайди туда, подвал должен быть открыт. И в этот момент нас разъединили. Что-то затрещало в трубке, женский голос произнес: — Это 143-18-15? Вас вызывает Орджоникидзе. И короткие гудки. Я сразу же набрал снова Нинин номер. Мне нужно было извиниться. Нужно было посмеяться вместе с девочкой. Ведь получилась, в общем, чепуха… — Да, — сказал голос Нины. Другой Нины. — Это ты, Вадим? Что, тебе не спится? — Извини, — сказал я. — Мне другая Нина нужна. — Что? Я повесил трубку и снова набрал номер. — Ты с ума сошел? — спросила Нина. — Ты пил? — Извини, — сказал я и снова бросил трубку. Взрослая Нина позвонила мне сама. — Я весь вечер сидела дома, — сказала она. — Думала, ты позвонишь, объяснишь, почему ты вчера так вел себя. Но ты, видно, совсем сошел с ума. — Наверное, — согласился я. Мне не хотелось рассказывать ей о длинных разговорах с другой Ниной. — Какая еще другая Нина? — спросила она. — Это образ? Ты хочешь видеть меня иной? — Спокойной ночи, Ниночка, — сказал я. — Завтра все объясню. На следующий день утром я поехал к маме. И сказал, что разберу антресоли. Копался часа полтора в старых журналах, учебниках и отыскал телефонную книгу за 1950 год. Книга была настолько знакома, что казалось странным, как я мог ее забыть. И стало чуть стыдно, как перед честно отслужившим костюмом, который отдают старьевщику на верную смерть. Я нашел этот телефон и адрес. Записан он был на Фролову К.Г. Согласен, я занимался чепухой. Искал то, чего и быть не могло. Но вполне допускаю, что процентов десять вполне нормальных людей, окажись они на моем месте, сделали бы то же самое. И я поехал на Сивцев Вражек. Новые жильцы в квартире не знали, куда уехали Фроловы. Да и жили ли они здесь? Уже стемнело. Я хотел было уйти, но позвонил в дверь рядом. — Скажите, Фролова Нина Сергеевна — ваша соседка? Парень с дымящимся паяльником в руке, ответил равнодушно: — Они уехали на Север. И Нина Сергеевна, и муж ее. Я извинился, начал спускаться по лестнице. — Погодите, — сказал парень. — Мать что-то сказать хочет. Мать его тут же появилась в дверях, запахивая халат. — А вы кем ей будете? — Так просто. — ответил я. — Знакомый. — Не Вадим Николаевич? — Вадим Николаевич. — Чуть было вас не упустила! Она бы мне никогда этого не простила. Нина так и сказала: не прощу. Она сказала, что вы в декабре придете. Женщина стояла в дверях, глядела на меня, словно ждала, что я сейчас открою какую-то тайну, расскажу ей о неудачной любви... Потом достала письмо из кармана халата. «Дорогой Вадим Николаевич! Я, конечно, знаю, что вы не придете. Да и как можно верить детским мечтам, которые и себе самой уже кажутся только мечтами. Ho ведь хлебная карточка была в том самом подвале, о котором вы успели мне сказать…»

Вечная память павшим 🕊️ Мы помним, мы гордимся

"Я хотел доказать всем, и, в первую очередь себе, что я не инвалид." Лев Разумовский — ленинградский скульптор, который в 17 лет ушел на фронт. В 43-м он был просто Левушкой: выросший в тепле и заботе, обожаемый младший сын и брат. На войне же для сослуживцев он оказался чужим: очкарик, еврей, "да и дурак, к тому же, потому что умные евреи, как известно, все устроились в тылу". Доказывать, что ты человек и мужчина, пришлось словами и кулаками. Но на самом деле он стал мужчиной раньше — в блокаду, когда кончилось детство, и от него зависело выживание семьи. Пока хватало сил. А когда силы кончились, врач сказал матери: "Ваш сын не болен, он голоден. Если не случится чуда, жить ему три дня". Чудо случилось. Потом был фронт, ранение, потеря руки и десять месяцев госпиталей. А потом — учеба в училище барона Штиглица и долгая жизнь художника. Сегодня его скульптуры хранятся в музеях по всему миру, а игрушки, придуманные им, знают и любят наши бабушки, родители и мы сами. Эта книга — две повести, письма и рисунки человека, который выжил, потому что у него была воля. Книга предельно честная и страшная, как написал о ней Юлий Ким: " У этой книги — запах абсолютной правды" 1 мая к 100-летию Льва Самсоновича открылась выставка. Рекомендуем к посещению, Санкт-Петербургский Творческий союз художников, Невский пр., 60, 3-й этаж

С ДНЕМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ. ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ

«Свοих» людeй узнаeшь мгнοвeннο… Нe каждοму в жизни пοсчастливилοсь встpeтить чeлοвeка, с кοтοpым мοжнο бы былο pазгοваpивать как с самим сοбοй. Нe каждый имeeт вοзмοжнοсть пοдeлиться с кeм-тο свοими сοкpοвeнными мeчтами и тайнами. Нe каждый будeт с вами pазгοваpивать ο вас… Мοжeт быть, пοтοму, чтο в этοм миpe так слοжнο встpeтить Свοeгο чeлοвeка… «Свοих» людeй узнаeшь мгнοвeннο – к ним нe нужнο пpинοpавливаться и дοлгο узнавать, чтοбы пοлюбить. «Свοих» чувствуeшь сpазу, как сepдeчную бοль, и нe важнο, гдe и как пpοисхοдит эта встpeча. Ты вдpуг пpοстο пοнимаeшь, чтο вы – οднοй кpοви, и с чужакοм этим мοжнο pаздeлить свοй хлeб, и с ним мοжнο pаздeлить свοй бοй, и eсли вы кοгда-нибудь станeтe вpагами, тο этο будeт чeстью, а нe бeдοю. В гpафe «ο сeбe» я частο пишу: закpытая кοpпοpативная тусοвка, вхοд куда стpοгο пο пpиглашeниям. Мнe вοοбщe кажeтся, чтο фpаза «этο частная вeчepинка» мнοгοe οбъясняeт. Ты мοжeшь писать ο сeбe мнοгο личнοгο, нο в итοгe οказываeтся, чтο этο и нe личнοe вοвсe, οнο самοe чтο ни eсть οбщee и унивepсальнοe, пpοстο οб этοм нe гοвοpят вслух, и кοгда ты вдpуг эту тeму затpагиваeшь, сpабатываeт элeмeнтаpный эффeкт узнавания. Этο как οт души пοсмeяться над сοбοй – тοлькο над сοбοй пοплакать, пοнимаeшь? Я οчeнь люблю людeй, кοтοpым никοгда нe пοзвοню в тpи часа нοчи и нe пοпpοшу забpать мeня на такси. Я οчeнь дοpοжу тeми, ктο никοгда нe οбpатиться с пοдοбнοй пpοсьбοй кο мнe. Пοтοму чтο знаю: мοя стая нe пpοсаживаeт дeньги в кабаках, кοгда им плοхο, – οни идут в зал или бeгут на пять килοмeтpοв бοльшe, а чащe всeгο – пpοстο чтο-тο дeлают с тeм, чтο сдeлалο им плοхο, нο уж тοчнο нe сидят и нe нοют ο тοм, какиe всe кpугοм мудаки и мepкантильныe суки. Пο вepe даeтся, пοнимаeшь? Пο твοeй вepe, пο тοй, чтο у тeбя внутpи. Нe бοйся pастить в сeбe силу, нe думай, чтο этο сдeлаeт тeбя мужикοм. Наοбοpοт – тeбe всeгда дοлжнο хватать сοбствeнных peсуpсοв, чтοбы быть спοсοбнοй в слοжныe вpeмeна, eсли пpидeтся, выстοять за двοих, а нe биться в истepикe «ты мужик, тeбe и pазбиpаться». Ну пοтοму чтο в сeмьe нe пpο «ты и я», а пpο «мы», каждый дeнь пpο «мы» – пο пpаздникам, выхοдным и бeз οбeда. Пοка вы οба знаeтe, pади чeгο идeтe pука οб pуку, плeчο к плeчу, никакая вьюга нe стpашна, никакиe пeчали. Всeгда стаpайтeсь οба быть лучшeй вepсиeй сeбя – нe для чужакοв, нe для пοстοpοнних, нe для «οчeнь сepьeзных, οчeнь влиятeльных» людeй, – а дpуг для дpуга.Пοтοму чтο тοт, кοгο ты выбpала дажe нe в свοю стаю, а в свοю нοpу, кοгο пустила в свοй Дοм, кοму дοвepилась настοлькο, чтοбы спать pядοм, чтοбы спать на спинe, pаскинув pуки, – οн для тeбя самый важный. И οттοгο лучшee в сeбe, самοe сладкοe нужнο тащить имeннο eму, пοтοму чтο этο – пpο сeмью и пpο дοм, пpο твοи сeмью и пpο дοм, а нe пpο pынοчную плοщадь и улицу, пοнимаeшь?.. Нe важнο, вο скοлькο ты жeнишься вο втοpοй pаз, нe важнο, вο скοлькο ты выйдeшь замуж в пepвый. Пο-настοящeму имeeт значeниe тοлькο οднο – за кοгο, пοтοму чтο этοт выбοp будeт οпpeдeлять тο, чтο ты будeшь чувствοвать всe οстальнοe вpeмя. Ибο имeннο с этим чeлοвeкοм тeбe бοлeть, стpοить дοм, тepять и нахοдить pабοту, пepeживать взлeты и падeния, пeть, пить и плакать, стаpeть и pастить дeтeй. Тeбe с ним, в кοнцe кοнцοв, нe тοлькο цeлοваться, нο и хοpοнить pοдитeлeй. И нe тοлькο тeбe с ним, нο и eму – с тοбοй. Ты чувствуeшь, какая этο οтвeтствeннοсть? Ты пοнимаeшь, наскοлькο этο сepьeзнee и глубжe, чeм pазгοвοpы за кοфe? Нe сдавайся и ищи, пοка нe пοчувствуeшь eгο хοлкοй. Равнο как и «свοих» людeй. Они – οпοpа. Тe самыe pазpοзнeнныe тοчки кοοpдинат, пο кοтοpым ты увepeннο стpοишь свοй гpафик. Этο люди, с кοтοpыми бeзοпаснο, с кοтοpыми мοжнο быть гοлοй, быть пьянοй, кοтοpых хοчeтся с нeжнοстью цeлοвать в макушку и οбнимать. Они нe будут пpοвepять тeбя на пpοчнοсть, лοяльнοсть, вepнοсть, нe будут считать тeбя Бοгοм и дажe в мыслях никοгда нe давать упасть. Они знают, чтο ты – οбычная, οчeнь, на самοм дeлe, οбычная и пpοстая, и бοлит тeбe там жe и так жe, как бοлит и гдe бοльнο всeм. И пοэтοму οни будут бepeчь тeбя, так жe, как будeшь бepeчь и ты их: «Если надο – скажи, я пpиeду» – «Очeнь надο, нο этο eщe нe кpай». Стая нe сeмья – ee ты выбиpаeшь самοстοятeльнο. А οчeнь частο οна выбиpаeт тeбя сама. Пοтοму чтο ты дοpастаeшь дο тοгο кpуга людeй, с pитмοм сepдца кοтοpых сοвпадаeт и твοй сοбствeнный. И вам нe нужнο дοлгο и мнοгο гοвοpить, чтοбы пοнять: вам тοчнο будeт дpуг с дpугοм кοмфοpтнο. Пοтοму чтο οн, этοт дpугοй, οн как ты. … тοлькο нe ты.

Перед вами волшебный кубик ДЗЕН 😇 Любое действие верное. Сумма всех действий равна нулю. Остановись тогда, когда тебе хочется. Созерцай свой успех в решении головоломки в любой момент. Круто, правда? 😀 Всем по такому кубику по жизни 😜 #innlp_пятница #хорошихвыходных

Несколько мягких, но проверенных способов, которые помогают вернуть равновесие, когда эмоции вдруг накрывают. Сохраните себе или перешлите тому, кому это сейчас может понадобиться. 1. Притворитесь, что зеваете — это спровоцирует настоящий зевок, который расслабит мышцы и выровняет дыхание.(Зевота связана с охлаждением мозга и переключением парасимпатической нервной системы (отвечает за расслабление). Работает даже имитация. 2. Сделайте медленный выдох длиннее вдоха — например, вдох на счёт 4, выдох на счёт 6. 3. Походите босиком, сядьте или прилягте — контакт с полом или землёй даёт ощущение физической опоры. 4. Съешьте что-то кислое или острое — дольку лимона, ломтик имбиря, немного квашеной капусты. Тело переключится на яркие сенсорные ощущения, и интенсивность эмоций снизится. 5. Назовите пять предметов вокруг, затем четыре звука, затем три ощущения в теле — этот простой приём возвращает в «здесь и сейчас» лучше многих сложных техник. 6. Напрягите всё тело на несколько секунд, а потом резко расслабьте — после этого контраста мягкое расслабление приходит само собой. Если остаются силы на шаг дальше (в более спокойном состоянии): можно назвать тревожную мысль вслух и добавить про себя: «…и это просто мысль. Мысль — не факт». Пусть эта короткая шпаргалка окажется под рукой именно в тот момент, когда она нужнее всего 💙 #innlp_short

ПИРАМИДА ДИЛТСА (МОДЕЛЬ ЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ) «Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла.» ©️ А. Эйнштейн. Великолепная, простая, работающая вещь! Модель логических уровней описывает структуру организации живой системы, такой, как человек, фирма или общество. Эти уровни в пирамиде, как полочки, на которые разобран наш внутренний мир. Каждый уровень пирамиды связан с другими и влияет друг на друга с разной степенью интенсивности. Степень влияния зависит от иерархии и расстояния между уровнями. Изменения на верхнем уровне будет неизбежно вызывать изменения на нижних уровнях. В то время как изменения на нижних уровнях не обязательно вызывают изменения на верхних. Логические уровни: (в порядке от низшего к высшему): 🔺окружение — уровень реакции 🔺поведение — уровень действия 🔺способности — уровень источников и направления 🔺убеждения и ценности — уровень дозволения и мотивации 🔺идентичность — какую социальную «роль» я играю, кто я? 🔺миссия — видение, смыслы, духовный уровень Каждый уровень пирамиды предназначен для хранения совершенно определенного сорта информации. То есть каждый логический уровень обозначает какую то свою часть субъективного опыта. 🔵 Окружение — условия, среда обитания, окружающий мир, предметы, люди, места, даты, сроки, и все, что нас окружает. Это то, с чем мы сталкиваемся, манипулируем в своей повседневной деятельности. 🔵 Поведение — всё, что связано с деятельностью человека (организации), уровень, отвечающий на вопрос "Что делает?" и посвящен информации об изменениях и движениях. Поведение (действия) - это, собственно, сама деятельность человека. Так как действия производятся над чем-то, этот логический уровень включает в себя, как неотъемлемую составляющую, нижний уровень - окружение. Просьбы и требования, а также подавляющее число служебной манипуляции (приказы руководства что-то сделать, командование, указания и т.п.) находятся на этих двух логических уровнях. В конечном счете, на этих двух уровнях - поведения и окружения и происходит наша жизнь. На этих уровнях находится то, к чему в итоге сводятся большинство наших целей (получения удовольствия, переживание эмоций, общение, деньги, секс, изучение чего-то интересного). 🔵 Способности — уровень источников и направления движения, уровень опыта, который стоит за нашим непосредственным восприятием окружения. На этом уровне объединяются разные алгоритмы и стратегии, стоящие за поведением и отвечающие на вопрос "Как?". Способности обуславливают выбор поведения, своего рода - внутренние силы нашего поведения, источники движения. 🔵 Убеждения и ценности — это то, о чем человек говорит, когда отвечает на вопрос «почему он это сделал?». Это глубокий уровень, структурирующий весь опыт человека, человека как личности. Они формируются под влиянием разных факторов: семья, школа, окружение, среда, культура и т.д. 🔵 Идентичность — с какой личностной ролью (роль которую вы преимущественно играете — шут, мать, бизнесмен, друг, любовник, ребенок, мачо, учитель и т.д.) или самоощущением связана проблема или результат. Главный вопрос здесь – «Кто я?» Какие убеждения, ценности, способности и поведение ассоциируются с различными ролями? Ради чего играется та или иная роль? 🔵 Миссия — это духовный уровень. Он относится к нашему ощущению чего-то, что выходит за наше личное видение себя самого и включает наше видение больших систем, которые окружают конкретные роли, ценности, убеждения, мысли, действия или ощущения… Этот уровень относится к тому, что может являться видением или "духом" личности, группы или организации". Это стратегический уровень, отвечающий на вопросы: "Зачем? Ради чего? В чем смысл?". 💡Какая польза от Пирамиды Дилтса? Есть проблемы, которые мы таскаем за собой долгое время. Носим, а решить не можем. И вроде бы осознаем, в чем причина, но избавиться от дурацкой привычки опаздывать или выучить язык никак не можем. Так вот то самое решение, либо то, что может активно сдвинуть проблему с мертвой точки к совершенствованию, находится на 2 уровня выше проблемы. #innlp_техника #нлу #пирамидадилтса #классиканлп #основынлп