Отзывы о Син Ги Тай
Пользователь
2020-01-30 00:24
Интересность : Замечательный клуб, посещаю его уже некоторое время. мне очень нравится, как твоем все устроено. Прекрасная атмосфера, в которой можно отдаться процессу и переключиться от повседневных проблем. Отличная площадка, группа у нас небольшая, работаем активно.
Расположение : Клуб айкидо располагается на проспекте Ветеранов на Солдата Корзуна, территориально было удобно там именно. Очень хорошая обстановка. Рада, и идти пешом всем минут десять.
Интерьер : Клуб прекрасно оснащен всем необходимым, замечательная обстановка. Чувствую себя там как в своей тарелке. Буду обязательно продолжать.
Обслуживание : Тренеры у нас заслуженные.
Син Ги Тай
Адрес
ул. Солдата Корзуна, д. 1, к. 2
картаРайон
Кировский район (Санкт-Петербург)
Метро
Ветеранов проспект (2.1 км)
Услуги
|
/ 10
30 января 2020 г. 00:24
Тренеры у нас заслуженные. Клуб прекрасно оснащен всем необходимым, замечательная обстановка. Чувствую себя там как в своей тарелке. Буду обязательно продолжать.
Клуб айкидо располагается на проспекте Ветеранов на Солдата Корзуна, территориально было удобно там именно. Очень хорошая обстановка. Рада, и идти пешом всем минут десять. Замечательный клуб, посещаю его уже некоторое время. мне очень нравится, как твоем все устроено. Прекрасная атмосфера, в которой можно отдаться процессу и переключиться от повседневных проблем. Отличная площадка, группа у нас небольшая, работаем активно.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Мария | 18 февраля 2020 г. 22:36 |
Мы очень хотели выбрать для сына секцию борьбы, в итоге выбор пал на айкидо. Школа находится у нас рядом с домом, это тоже повлияло на наше решение. У них предусмотрены секции как для детей, так и для взрослых. Причем есть различные уровни, мы записали ребенка в начинающую группу, вроде у него хорошо получается, и ему самому интересно заниматься. Для нас это было очень важно, личная заинтересованность ребенка. С детьми работают опытные наставники с большим количеством регалий. Мы очень доверяем их профессионализму. Надеемся, что скоро уровень вырастет, и сын сможет принимать участие в соревнованиях.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Клуб Айкидо Айкикай "Сингитай"
сегодня в 09:40
Кодомо-но Хи: праздник будущих воинов за обеденным столом
5 мая Япония отмечает День детей (Кодомо-но Хи). О карпах кои-нобори, развевающихся на ветру и самурайских шлемах кабуто в домах, где растут мальчики, мы уже писали. (https://vk.com/wall-987371_2491) Сегодня расскажем о другой стороне праздника — гастрономической, полной скрытых смыслов и пожеланий.
В этот день на стол обязательно подают три блюда.
🫘 Касива-моти (柏餅) — сила рода. Рисовая лепёшка со сладкой пастой анко*, завёрнутая в дубовый лист. Почему дуб? Старые листья дуба держатся на ветке, пока не распустятся новые, что стало символом продолжения рода и передачи силы от отца к сыну. Есть касива-моти — значит, пожелать мальчику стать достойным наследником (только сам листочек есть не надо, он лишь «тарелка»).
🔸 Тимаки (ちまき) — стойкость и выдержка. Клейкий рис, обёрнутый в листья ириса или бамбука и долго томлёный на пару. Долгая варка на пару символизирует терпение и способность выдерживать испытания. Именно эти качества ценились в будущем самурае. К тому же, острые листья ириса напоминают мечи и отгоняют злых духов.
🍚 Сэкихан (赤飯) — красный цвет жизни. Это рис, сваренный с красными бобами адзуки, отчего он приобретает нежный розовый оттенок. В Японии красный цвет — оберег от несчастий и символ жизненной силы. Сэкихан готовят в радостные события: дни рождения, свадьбы, а также в День детей. Считается, что он защищает мальчика от болезней и злых сил.
Все эти угощения не просто вкусны — каждое из них несёт послание. «Будь стойким, как воин», «храни род», «пусть твоя жизнь будет яркой». И готовить их лучше всей семьёй!
В Японии уже с начала апреля в любом супермаркете продаются готовые наборы касива-моти и тимаки, достаточно купить — и праздник на столе. А если вы в России хотите попробовать эти блюда, проще всего приготовить сэкихан: замочите на ночь 100 г красных бобов (адзуки или обычной красной фасоли), отварите их до мягкости, а на получившемся красном отваре сварите 300 г риса. Бобовую пасту для касива-моти тоже можно сделать дома, уварив отваренные бобы с сахаром. Получится аутентично, а главное, душевно!
День детей празднуют не только флагами — он живёт и на тарелках.
*паста из красных бобов адзуки
27.04.2026 в 09:41
Японская весна меняет цвет
Когда опадают лепестки сакуры, японская весна не заканчивается — она переливается новым цветом. На смену нежно-розовому облаку приходит фиолетовый водопад: начинается сезон глицинии (яп. — 藤, fuji, фудзи).
Глициния — род высоких древовидных лиан из семейства Бобовые с крупными кистями душистых цветков. Чаще глицинии нежно-фиолетового, лилового цвета, но могут быть и белыми или розовыми. У культурных сортов кисти длинные (до полуметра и более!), для этих лиан делают специально перголы. Дикие сорта имеют коротенькие кисти, а в качестве опоры чаще выбирают сосны. Отсюда и поговорка — «если сосна высокая, то и глициния длинна», которая означает, что успеха можно добиться, если пользоваться чьей-либо поддержкой и опираться на близких.
В древности из волокон глицинии изготавливали драгоценную ткань фудзи-ито — настолько прочную, что её использовали для доспехов. В геральдике стилизованное изображение глицинии стало родовым гербом (моном) могущественного клана Фудзивара. Сам цвет глицинии — нежный лилово-фиолетовый — долгое время был цветом высшего ранга, доступным лишь императорскому двору и аристократической элите.
Глициния символизирует обильный урожай, потому что ее кисточки напоминают японцам рисовые колосья. Ее сладковатый теплый аромат считается целебным, успокаивающим ум и тело. Считалось, что цветы глицинии отгоняют злых духов, поэтому их часто высаживали в монастырях и у входа в дом.
Глицинию сравнивают с изящной женщиной в фурисодэ*. Нежные свисающие кисти цветов так же изящны, как струящиеся шёлковые рукава на кимоно красавиц. В народе говорят: «Мужчина — сосна, женщина — глициния».
Её воспевали в песнях и стихах. Вот кусочек Рэнга (стихотворная цепочка, составлявшаяся разными авторами):
Шелком тонким
Собирают в купальне
Опавший вишен цвет (ТОХОКУ)
Глициний тени бродят
В сводах легких галереи (ДЗЁГО)
И знаменитый Басё не обошёл вниманием эти цветы:
Едва-едва добрел,
Усталый, до ночлега…
И вдруг — глициний цвет!
Даже на новой купюре достоинством в 5000 иен (серия F, 2024 год) можно увидеть цветущую глицинию.
С началом сезона фудзи в разных парках проводятся фестивали. Самые знаменитые места: парк Кавати Фудзи (Kawachi Wisteria Garden) или святилище Кумано г. Янагава в преф. Фукуоке и парк Асикага (Ashikaga Flower Park) в преф.Тотиги (главная достопримечательность — 150-летнее «дерево глицинии»). Особенно фантастически выглядят кисти глициний в вечернее время, когда зажигается подсветка — зрители как будто переносятся в сказочный мир!
И традиционно фестивали сопровождаются сезонными блюдами. В сезон фудзи едят тэмпуру из цветов глицинии — хрустящую, с тонким цветочным вкусом. Пьют лимонады фиолетового цвета, пекут печенье «фудзи» и заваривают чай с солёными лепестками.
«Никогда не наскучит нам,
Вместе собравшись,
Любоваться волнами глициний.
Как жаль, что подходит к концу
Радостный праздник!» — писал Император Мураками (925–967 гг.)
*фурисодэ — парадное кимоно с длинными рукавами.
23.04.2026 в 09:41
Прошлое воскресенье выдалось у нас очень насыщенным и принесло сразу два повода для гордости — один большой, а другой поменьше, но не менее важный.
Главным событием стала поездка нашего клуба в Москву на традиционный детский семинар «Гакумон додзё». Кроме самих тренировок, наша «команда мечты» представила новое показательное выступление. Ребята и тренеры готовили его два с половиной месяца, и нам очень хочется поскорее показать вам результат! Видео будет чуть позже, а пока делимся кадрами с самих занятий.
Второе событие, очень теплое и творческое, — наши мастер-классы по оригами. В этот раз начинающие мастера складывали забавных пёсиков и рыбок, а участники поопытнее создавали изящные нарциссы в двух разных техниках.
Впереди еще много интересного, оставайтесь с нами!
20.04.2026 в 09:40
Живопись Японии. Часть 2.
Сегодня познакомимся с Суми-э (живопись тушью) или Суйбоку-га («живопись тушью и водой»). Суми-э сложно назвать отдельным направлением, это «душа» и «язык», на котором говорят почти все японские художественные школы.
✍Техника. Это рисунок чёрной тушью на рисовой бумаге или шёлке, где всё решают короткие, стремительные мазки. Рисовая бумага быстро впитывает, поэтому никаких исправлений — каждый взмах кисти становится единственным и неповторимым. Монохромность этой живописи не сводится к черному и белому, разведение туши водой даёт достаточно широкий диапазон от едва заметного серого до глубокого чёрного.
📜История. Корни суми-э уходят в средневековый Китай, где она была частью духовной практики монахов. На японской земле эта техника обрела новую жизнь и развитие в стенах монастырей школы Дзэн. Именно японские монахи превратили удар кисти в способ достижения просветления «здесь и сейчас». Достигнув расцвета к XIV–XV вв., суми-э выходит за стены монастырей.
Техника оказалась настолько универсальной, что проникла во все направления. Мастера «высокой живописи», сохранив декоративность Ямато-э, переняли философию суми-э. Школа Бундзинга (живопись учёных и поэтов) сделала монохромную тушь своим главным инструментом. В современной Нихонга работа с тушью и пустое пространство сохранились как ключевые элементы, отличающие японскую живопись от западной.
💫Философия. В основе сюжетов суми-э изначально лежали пейзажи гор и воды. Однако суть сводится не к точной передаче предмета, живопись живёт не в изображённом, а между изображениями. Пустота становится главным героем. Здесь вступает в силу понятие Ма — не просто пустота, а осмысленная пауза, разрыв, который диктует ритм взгляду. Эта пустота функционирует как активный слой композиции: изображение удерживается не объектами, а силой, их соединяющей. Важной составляющей является и понятие Югэн — «сокровенная глубина», таящаяся в намёке, тени и недосказанности, позволяющая зрителю домыслить, дочувствовать свободное пространство.
В дзэн-буддизме пустота обозначается понятием Му — «небытие». В живописи суми-э именно отсутствие становится формой присутствия. Мы не смотрим на нарисованную гору или ветку бамбука, а вдыхаем воздух, который остался на бумаге нетронутым. Поэтому суми-э — это искусство «не-рисования», где главное слово остаётся за тишиной белой бумаги.
15.04.2026 в 09:40
В очередной раз наткнулись на комментарий под видео с демонстрацией техник айкидо: «Во что бы превратился этот танец, если бы противник весил 100 кг?» Первым порывом было ответить: «Было бы то же самое — целые руки нужны всем, независимо от веса». Но всё-таки решили промолчать.
Мы как-то уже писали про три аспекта айкидо: физический, эстетический и боевой (https://vk.com/aikidospb?w=wall-987371_2799). А сейчас хочется рассказать о том, как развивается техника у каждого занимающегося. И почему не стоит по одному или даже нескольким видео судить о целом боевом искусстве.
Первый этап. Укэ* принимает любые действия наге**: идёт туда, куда ведут, всегда падает, не сопротивляется. Это работа в статике — укэ практически неподвижен, выполнение техник достаточно условное, работы с движением почти нет. На этом этапе ученик разбирается с базовыми вещами: положение рук и ног, центр тяжести, направления движения. Сопротивление укэ здесь только навредит — приведёт к формированию неправильных навыков. Поэтому он, наоборот, помогает наге выполнить форму.
Второй этап. По мере накопления опыта укэ перестаёт помогать, но всё ещё не мешает. Он больше не падает сам — ждёт правильного воздействия. Постепенно происходит переход к динамике: действие начинается не после атаки, а во время неё, и укэ всё больше приходится двигаться.
Третий этап. Укэ уже не хочет падать и поддаваться. Он может активно сопротивляться и даже выполнять контртехнику. Наге приходится всё время его чем-то «озадачивать» — чаще всего заставлять думать о сохранении собственного равновесия. Но укэ всё ещё действует в рамках правил айкидо.
И наконец — уровень мастера. Укэ просто не успевает ничего сделать. Не успевает даже подумать о сопротивлении. Это результат многолетней практики. Техника здесь будет короткой и совсем не зрелищной.
Чтобы прийти к такому результату, нужно пройти весь этот долгий путь — только так тело и разум научатся вовремя реагировать, видеть нужную траекторию и точно рассчитывать воздействие.
А теперь вернёмся к комментарию про «танец». Проблема в том, что на видео чаще всего попадает третий этап — где техники уже выглядят красиво и слаженно. Либо показательные выступления мастеров, которые тоже делаются зрелищными специально. А человек, не знакомый с айкидо, просто не может определить, что именно он видит: какой это этап, какие задачи ставились, учебная это работа или прикладная техника. Он видит «танец» — и делает выводы обо всём боевом искусстве.
Давайте не судить о единоборстве по таким роликам — как не судим об оркестре по настройке инструментов, о фильме по закулисным съёмкам и о картине по наброску карандашом.
* Укэ - партнёр, который атакует.
** Наге - партнёр, который защищается, выполняет технику.
08.04.2026 в 09:40
Хотите узнать, что на самом деле мешает нам развиваться?
Наш мозг устроен так, что любой новый сигнал он старается уложить в уже знакомую схему. Не разобраться — а быстро опознать: «похоже на вот это, значит, это оно и есть». А ещё он очень бережёт нашу самооценку — и ради неё готов пожертвовать объективностью. Лучше чувствовать себя правым, чем видеть, как есть на самом деле.
Мы иногда бываем на объединённых тренировках по айкидо — таких, где собираются представители разных школ и направлений. Ведущий показывает технику, и по залу проносится внутреннее «а, понятно, это риотэ дори иккё» — и всё. Люди расходятся в пары и начинают делать привычное. Своё. То, что делали сто раз до этого.
И очень немногие — правда немногие — способны остановиться и подумать: «Подожди. А что именно он показал? Чем это отличается от того, что я уже знаю?»
Почему так трудно? Потому что признать «я чего-то не вижу» или «я делаю не так» — это удар по самооценке. А мозг такого не любит. Ему проще подсунуть нам ощущение «всё понятно, я в порядке», чем допустить неуютное «а может, я не совсем понимаю». И вот мы уже не учимся, а подтверждаем себе, что и так всё знаем.
Это не про чужие семинары. Это про каждый вход в додзё.
Сэнсэй показывает — а внутри уже щёлкнуло: «знаю». И дальше тело едет по накатанной. Но если «знаю» — почему не получается чисто? Почему партнёр не двигается так, как должен? Может, стоит допустить, что я знаю не всё? Или знаю не совсем то?
Пожалуй, это одна из самых сложных вещей в практике — каждый раз приходить как в первый. Смотреть так, будто видишь впервые. Не «я это уже проходил», а «дай-ка разберусь». Не защищать образ себя-умелого, а честно встречаться с собой-настоящим.
Звучит просто. На деле — требует смелости. Потому что мозг, как мы выяснили, в этом не союзник.
Айкидо вообще про это. Не про набор приёмов. А про умение видеть — себя, партнёра, ситуацию — каждый раз заново. Без автопилота.
И, может, поэтому оно так цепляет тех, кому тесно в привычных рамках.
Если чувствуете, что это про вас — приходите на пробное занятие. Просто попробовать увидеть.
А если вы уже занимаетесь — вспомните об этом посте на следующей тренировке.
06.04.2026 в 09:41
Как японцы рисовали мир. Ч. 1
Сегодня кратко разберём основные направления японской живописи, а в последующих постах будем подробнее рассказывать о каждом.
Японская живопись — это путь от подражания Китаю к поиску собственного «кокоро» (сердца вещей). В её истории выделяют три ключевых ветви.
🖼 Высокая живопись: Ямато-э и школа Кано
🎨Ямато-э (X–XIII вв.): Чисто японский стиль, расцветший в эпоху Хэйан. Это искусство аристократии, запечатленное на горизонтальных свитках (эмакимоно). Типичные сюжеты: иллюстрации к придворным романам (например, «Повесть о Гэндзи»), легенды о храмах и бытовые сцены из жизни вельмож. Мастера (например, Фудзивара-но Такаёси) использовали технику цукури-э — нанесение плотных слоев ярких минеральных красок поверх тушевого контура. В отличие от китайской монументальности, стиль Ямато-э был камерным — мастера рисовали не мир в целом, а жизнь в её тихих, поэтичных подробностях.
🎨Школа Кано (XV–XIX вв.): Возникла в эпоху Муромати, достигла зенита в XVI–XVII вв. Основатель Кано Масанобу и великий Кано Эйтоку создали стиль, объединивший китайскую тушь и японскую страсть к золоту. Эти монументальные росписи на ширмах в замках самураев символизировали мощь и незыблемость власти.
🖼 Рисунки учёных: Бундзинга (Нанга)
Направление зародилось в начале XVIII века и достигло пика в конце XVIII — начале XIX вв. Это была живопись интеллектуалов-индивидуалов (Икэно Тайга, Ёса Бусон), которые писали не ради заказов, а ради самовыражения. В основе лежала техника суйбокуга (монохромная тушь). Сюжетами служили «четыре благородных растения» (бамбук, слива, орхидея, хризантема) и идеализированные пейзажи, где пустое пространство значило больше, чем нарисованное.
🖼 Популярные формы: Укиё-э
Стиль «изменчивого мира» появился в XVII веке, а его золотой век пришелся на 1780–1860-е годы. Это искусство горожан периода Эдо, ставшее доступным благодаря ксилографии (печати с досок). Мастера вроде Хокусая и Хиросигэ воспевали мимолётные удовольствия: театры кабуки, кварталы удовольствий и величественные виды горы Фудзи.
Японские ценители видели в монохромной будзинга искусство духа, а в пёстром укиё-э — лишь дешёвую «глянцевую» картинку для толпы. Ирония судьбы: именно эта «бульварная» живопись восхитила Европу, а следом — и саму Японию.
🖼 Наследие в современности: Нихонга
Традиции не канули в лету. В конце XIX века возникло направление Нихонга («японская живопись»). Это не просто стиль, а метод: современные художники до сих пор используют шёлк, бумагу васи и минеральные пигменты (растертые в порошок полудрагоценные камни), смешанные с животным клеем. Нихонга объединила декоративность Кано и повествовательность Ямато-э, оставаясь живым противовесом западной масляной живописи и фундаментом для эстетики современной манги.
02.04.2026 в 09:40
А вот теперь про дисциплину
Но не совсем про ту, которую тренер наводит на тренировке.
Скорее — про самоконтроль и самодисциплину.
Мотивация, о которой мы говорили в прошлый раз, по своей природе не может оставаться стабильной.
Сегодня получилось — и она на высоте.
Не получилось (особенно если не в первый раз), устал, не выспался — и вот уже ничего не хочется.
И тут на помощь приходит дисциплина.
Что это вообще такое?
Дисциплина — это следование установленному порядку. Кем-то другим или самим собой.
Например, вы решили: три раза в неделю ходить на тренировки — и придерживаетесь этого. Даже когда лень или нет сил.
Потому что есть что-то более важное: сдать экзамен, научиться новому, привести себя в форму.
За способность следовать правилам и преодолевать сиюминутные желания ради долгосрочной цели отвечает префронтальная кора головного мозга. Это самый «молодой» отдел с точки зрения эволюции, и созревает он позже других. У кого-то — к 20 годам, у кого-то — ближе к 30… (а иногда создаётся ощущение, что у некоторых и вовсе не созревает).
Отсюда — важный вывод.
Дети и подростки только учатся самодисциплине и самоконтролю. Полноценно эти навыки у них появятся ещё не скоро.
А значит, сейчас им особенно нужна внешняя опора — помощь в том, чтобы держаться выбранного пути.
Если мы договорились, что ходим на тренировки — значит, идём, даже когда плохая погода, тяжёлый день в школе или просто хочется остаться дома и полежать на диване.
Иногда именно это «просто пойти» — и есть самый важный шаг.
Дисциплина — это не про жёсткость, а про заботу о себе в будущем.
Про умение не предавать свои же цели — даже в те дни, когда совсем не хочется.
30.03.2026 в 09:40
Какая же весна без сакуры? И хоть мы уже о ней писали здесь https://vk.com/wall-987371_2739, сегодня взглянем на это деревце под немного другим углом.
В этом году цветение сакуры в Стране восходящего солнца началось раньше обычного. Первыми о начале сезона сообщили метеорологи Кофу, Гифу и Кочи — здесь цветы распустились 17–19 марта, на шесть–девять дней раньше средних показателей. А в Кофу зафиксировали самое раннее цветение сакуры с 1953 года.
Официальный старт сезона фиксируют, когда на эталонных деревьях распускается не менее пяти или шести почек. Эталонными считаются деревья сорта «сомэй-ёсино», это самый распространённый вид вишни в стране.
В Токио судьбу праздника решает эталонное дерево, растущее в храме Ясукуни. Когда специалисты насчитывают на нем хотя бы пять-шесть распустившихся почек, объявляется «кайка» — начало цветения. В этом году контрольное дерево проявило редкую щедрость, раскрыв сразу 61 бутон. Теперь у жителей и гостей столицы есть около недели до наступления «манкай» — пика цветения, когда распустится 80% цветов и город превратится в настоящий сад.
Итак, сезон открыт! А это значит, что в самое ближайшее время все парки в городах Японии будут заполнены японцами и туристами, располагающимися на пикник с едой и напитками для любования сакурой (花見, ханами).
Откуда же взялась эта традиция?.. Не просто любоваться, а именно трапезничать под цветущими деревьями?
Для крестьян сакура была предвестником нового сельскохозяйственного цикла. Они полагали, что пышное цветение сакуры, предшествующее колошению риса и других злаков, обещает такой же богатый урожай. Кроме того, цветы сакуры считались обиталищем душ предков. «Любование» же цветением было призвано умиротворить их и обеспечить процветание живущим. Ибо смотреть на цветы — это смотреть на предков, вспоминать их и поминать. Тогда они тоже тебе помогут.
Для достижения вышеозначенных целей «поминальная трапеза» должна быть максимально обильной, шумной и весёлой. Чем больше выпьешь и съешь, тем будущий урожай будет богаче, а счастье — полнее. В науке это называется имитативной магией.
Для людей же аристократических, не слишком обеспокоенных своим пропитанием, сакура была мила тем, что цветет она не слишком долго — дней десять. А после осыпается. В умах и чувствах аристократов ее цветение было символом быстротечности жизни, и в этом они умели находить эстетическое наслаждение. Тем более, что у этого чувства непрочности бытия было свое мифологическое основание. См. в комментариях миф.
Сакура своей божественной аурой вдохновляла на написание стихов, создание картин…
Сейчас вряд ли кто из современных японцев помнит о древних корнях праздника, но тем не менее традиция жива. Ежегодно толпы людей устремляются любоваться нежно-бело-розовым цветущим великолепием, а в СМИ регулярно сообщается о скорости и направлении движения «цветущей волны» по стране.
27.03.2026 в 09:40
Знаете, уже больше 10 лет я преподаю айкидо — и детям, и взрослым. А ощущение всё равно такое, будто я только в начале пути.
Давайте возьмём тему мотивации — интереса к занятиям.
Казалось бы, моя задача как инструктора — поддерживать мотивацию учеников. Но при этом не превратиться в карикатурного «тренера-мотиватора», который только и делает, что кричит: «давай-давай, ты сможешь!»
Что помогает мотивации расти?
1. Понятная и ощутимая цель.
Для взрослых такой целью может быть экзамен через полгода. Для дошкольников через полгода — это почти как «через полжизни». Им нужно что-то ближе и конкретнее: например, игра в конце тренировки как награда.
2. Посильные задания.
Если задача кажется слишком сложной — за неё не хочется браться. Но есть и обратная сторона: стоит попробовать, и вдруг получится — на волне этих эмоций может появиться интерес даже к тому, что раньше было безразлично.
3. Признание достижений.
Неважно, ребёнок это или взрослый — когда его усилия замечают, это имеет значение.
Что, наоборот, снижает мотивацию?
1. Непонятные, «бессмысленные» задания.
Чем старше ученик, тем сильнее у него потребность понимать, зачем он это делает. И здесь возникает противоречие с восточной традицией обучения: доверяй учителю, повторяй — и придёшь к результату. В Японии вряд ли кто-то станет спрашивать сенсея, зачем нужно то или иное упражнение. Его просто выполняют — потому что так сказано.
2. Ощущение «я хуже всех».
Поэтому детям так трудно возвращаться после долгого перерыва, а взрослым — вообще начинать.
3. Постоянная критика.
Здесь, пожалуй, без комментариев.
4. Постоянная похвала.
Да, и такое бывает. Если я и так лучший — зачем стараться? Особенно это заметно в подростковом возрасте, когда представление о себе нестабильно. Очень бывает обидно, когда у способного ученика «падает корона на глаза». Он начинает обесценивать предстоящие цели (см. самый первый пункт) — и как итог падает мотивация.
По каждому из этих пунктов — у каждого человека, большого или маленького, свой баланс.
И, возможно, тот, кто умеет помогать его находить, и есть выдающийся учитель.
В следующий раз напишу про дисциплину — и как она связана с мотивацией.
Жду вас на татами. Алина
23.03.2026 в 09:43
Изящная сигнализация
В прошлый раз мы познакомили вас с японским «соловьем» угуису и вскользь упомянули о «соловьиных полах». Сегодня познакомимся с ними подробнее.
Это удивительное изобретение, известное как угуису-бари, появилось примерно 400 лет назад. В эпоху, когда интриги и скрытые убийства были обычным делом, самураи и сёгуны, и даже храмы (где хранились сокровища) нуждались в защите, которую не могли обеспечить обычные стены.
Вот тогда японские плотники придумали уникальную систему — «поющий пол». Секрет «пения» пола скрыт в его инженерном устройстве. Доски укладывались на специальные металлические скобы. Когда кто-то наступал на пол, скобы терлись о гвозди или друг об друга под давлением веса, издавая характерный высокий звук, напоминающий чириканье птицы. Чем осторожнее пытался идти человек, тем сильнее из-за перепада давления «пели» крепления.
Для чего они создавались?
📌 Основная цель — защита от ниндзя. Даже самые лучшие телохранители могли пропустить бесшумного лазутчика.
📌 Ночной дозор: даже если ниндзя двигался очень осторожно, вес его тела всё равно заставлял пол «петь».
📌 Маскировка: Звук птицы считался естественным и не вызывал паники у спящих, но стража знала: если «соловьи» запели в коридоре ночью — там кто-то есть.
Основные памятники этой технологии сосредоточены в Киото. Самый знаменитый и лучше всего сохранившийся образец находится в замке Нидзё (резиденция клана Токугава).
Там «поющие» коридоры опоясывают дворец Ниномару, их звук самый громкий и четкий. В храме Тион-ин полы расположены по пути к сокровищнице и личным покоям. Звук в этом храме считается более мелодичным и менее «тревожным», чем в замке.
В храме Дайкаку-дзи устройство полов отличается особой певучестью, создающей атмосферу спокойствия, несмотря на их защитную функцию. В некоторых помещениях замка Химэдзи полы были установлены локально — лишь там, где хранились важные документы. А в храме Ниси Хонган-дзи система встроена в архитектуру так изящно, что скрип кажется естественным продолжением молитвенного ритма храма.
Эти полы — символ того, как эстетика и безопасность сплелись в японской культуре, превратив тревожный сигнал в «соловьиную трель».
18.03.2026 в 09:40
В минувшую субботу, 14 марта, у нас в клубе прошло семейное мероприятие: два мастер-класса по оригами: для начинающих и для продвинутых, а ещё занятие айкидо для детей и родителей.
Начали с азов оригами, погрузившись в историю этого древнего искусства. Первыми «ожили» в руках участников очаровательные лисички. Маленькие мастера справились с ними так виртуозно и быстро, что сразу попросили продолжения! В итоге нашу коллекцию пополнили классические журавлики, сложенные из необычной «космической» бумаги.
Для продвинутых участников задача была серьезнее: мы создавали нежные цветы кизила и изящные клематисы. Результат превзошел все ожидания — настоящие бумажные шедевры! 🌸
Также бодро и весело прошло занятие айкидо. Формат «с родителями» на деле оказался еще шире и теплее: к нам присоединились сестры и друзья. Мы с огромным удовольствием «поваляли» друг друга по татами, зарядились энергией и просто отлично провели время вместе. 🙃
Смотрите в карусели отзыв одной из участниц - нам как организаторам было невероятно приятно получить это сообщение - наши старания были не зря!
А какой мастер-класс вы хотели бы посетить следующим?
16.03.2026 в 09:41
Всё ярче светит солнце, природа медленно просыпается и сам собой напрашивается разговор о весенних символах.
🌟В Японии одним их символов весны является птичка Угуису. Только вот если вы когда-нибудь читали классическую японскую поэзию, то встречали упоминание соловья, чей голос возвещает о приходе весны. Никакой угуису там нет. Здесь кроется одна из самых известных лингвистических ловушек. Именно угуису переводчики, европейские и наши отечественные, назвали соловьём. Птица, которую японцы называют угуису, на самом деле не соловей, а короткокрылая камышовка (Horornis diphone).
🏮Почему же в переводах она стала соловьем? Ответ прост: переводчики сознательно пожертвовали орнитологической точностью ради эмоционального образа. В западной культуре соловей — это эталон вокального мастерства и символ романтики. Назови переводчик угуису «камышовкой», у читателя возникли бы ассоциации с чем-то невзрачным и прибрежным, в то время как для японца этот звук — священный символ пробуждения природы.
🏮С точки зрения биологии угуису — птица скромная: оливково-бурое оперение позволяет ей легко прятаться в густых зарослях. Но её песня, знаменитое «хоо-хокэкё», считается в Японии эталоном красоты. Вера в то, что угуису приносит весну, настолько сильна, что её называют хару-цугэ-дори — «птица, возвещающая весну».
🏮В поэзии образ угуису используется как киго (сезонное слово) для ранней весны.
Если б не донеслась
из этой лощины укромной
соловьиная трель —
кто из нас сумел бы сегодня
о приходе весны догадаться?..
Оэ-но Тисато
-------
Далеко-далеко
пусть ветер весенний разносит
аромат лепестков —
чтоб к цветущей сливе близ дома
соловей отыскал дорогу!..
Ки-Но Томонори
-------
Ива склонилась и спит,
И кажется мне, соловей на ветке —
Это её душа
Басё
🏮Голос угуису сопровождает не только стихи, но и быт: в японских парках и на вокзалах часто используют запись её пения, чтобы создать атмосферу спокойствия. На многих железнодорожных станциях (например, линии JR) запись её пения используется как сигнал, оповещающий о прибытии поезда или помогающий ориентироваться слабовидящим пассажирам.
🏮Интересно и понятие «угуису-бари» — «соловьиные полы» в старинных замках и храмах (например, в Нидзё в Киото). Половицы сконструированы так, что при ходьбе издают скрип, похожий на чириканье птицы. Раньше это была система сигнализации против непрошенных гостей, а сегодня — любимый аттракцион для туристов.
🏮Даже в политике есть термин «угуису-дзё» (девушки-соловьи) — так называют профессиональных дикторов с кристально чистыми голосами, которые объявляют имена кандидатов во время выборов.
Вот так маленькая невзрачная камышовка своим «соловьиным» голосом продолжает задавать тон всей японской жизни.
11.03.2026 в 09:40
А вам слабО? 😉
В следующую субботу в нашем зале пройдет необычное занятие — семейный мастер-класс по айкидо. И у нас есть вопрос к родителям:
а вам слабО выйти на татами вместе со своим ребёнком?
Не смотреть со скамейки, не ждать в коридоре, а попробовать самим.
Поймать равновесие. Научиться мягко уходить с линии атаки. Понять, почему дети выходят с тренировки такие довольные.
А если дома уже подросток — тем более интересный эксперимент.
С ними иногда бывает непросто договориться, а вот общее занятие, где вы партнёры, а не родители и дети, иногда неожиданно сближает.
Что будет на мастер-классе:
— простые и безопасные упражнения айкидо
— задания, которые родители выполняют вместе с детьми
— немного движения, немного смеха и много новых ощущений
— возможность спокойно познакомиться с нашим клубом и тренером
Это не экзамен и не показательные выступления.
*Это проба на ощупь: каково это — двигаться вместе, поддерживать друг друга и учиться новому.
Иногда детям очень нравится, когда родители не просто смотрят, а становятся партнёрами.
Так что снова спрашиваем:
родители, а вам слабО? 🙂
📅 Когда: 14 марта в 12:45
📍 Где: в нашем зале
👨👩👧👦 Можно приходить всей семьёй
Записаться можно здесь: https://forms.gle/PFXbsc9kETmVBe5U9 — места на татами ограничены.
И берите ребёнка за руку. На татами вместе интереснее!
09.03.2026 в 09:40
Мы ранее знакомили вас в основном с историей, традициями, культурой Японии, но японская культура — это не только созерцание сакуры. Это еще и уникальное умение превращать дисциплину в искусство, а повседневный труд — в духовную практику. Сегодня мы немного познакомимся с философией «кайдзен», которая сделала Японию технологическим лидером.
⚒️ Путь малых шагов: Секрет японского успеха
Слово «кайдзен» (Kaizen) состоит из двух иероглифов: «кай» (перемены) и «дзен» (мудрость, улучшение). Вместе они рождают концепцию непрерывного совершенствования.
⚒️ Откуда это взялось?
Хотя кайдзен считается чисто японским изобретением, его корни уходят в послевоенное сотрудничество Японии и США. После Второй мировой войны японской промышленности требовалось восстановление при минимальных ресурсах. Настоящим «отцом» системы в бизнесе стал Таити Оно, выдающийся менеджер и инженер компании Toyota. Он взял за основу концепцию американского специалиста Деминга «Всеобщее управление качеством»: бизнес концентрируется не только на качестве продукции, но и на качестве управления; со временем затраты снижаются, а производительность растет. На родине идеи Деминга не нашли признания, а в Японии их оценили. Таити Оно верил, что не обязательно совершать гигантские прыжки; достаточно ежедневно находить и устранять мелкие потери.
⚒️ В чем суть кайдзен на производстве?
В отличие от западного подхода, где ждут «прорывных инноваций» и огромных инвестиций, кайдзен в Toyota строился на поиске и устранении потерь. Это не обязательно поломка станка. Потерями считаются лишние движения рабочего, ожидание деталей или даже избыток информации.
Таити Оно внедрил революционную идею: каждый сотрудник — от уборщика до директора — обязан предлагать улучшения. Если рабочий видел проблему, он мог остановить весь конвейер. Суть проста: не нужно строить новый завод, чтобы работать лучше — достаточно ежедневно оттачивать текущие процессы, делая их дешевле, быстрее и качественнее.
⚒️ Система 5S: Порядок в вещах — порядок в голове
Визитная карточка кайдзен — система 5S, которая помогает организовать пространство так, чтобы мозг не отвлекался на хаос:
1⃣ Seiri (Сортировка): Избавьтесь от ненужного.
2⃣ Seiton (Соблюдение порядка): Каждой вещи — свое место.
3⃣ Seiso (Содержание в чистоте): Чистота позволяет вовремя заметить поломку или проблему.
4⃣ Seiketsu (Стандартизация): Создайте четкие правила, чтобы хаос не вернулся.
5⃣ Shitsuke (Совершенствование): Сделайте эти действия привычкой.
⚒️ Кайдзен вне завода
Самое прекрасное в кайдзен то, что он не требует должности директора завода. Это философия для обычного человека. Мы часто бросаем новые начинания, потому что ставим слишком масштабные цели: «с понедельника начну бегать по 10 км» или «выучу английский за месяц». Кайдзен говорит: «Просто делай это 1 минуту, но каждый день».
Если вы будете становиться лучше всего на 1% каждый день, через год вы обнаружите себя совершенно другим человеком. Маленькие, почти незаметные шаги снимают страх перед переменами и превращают развитие в естественный ритм жизни. Начните с малого: разберите один ящик стола или прочитайте две страницы книги. Великие дела начинаются с тишины и первого верного шага.
05.03.2026 в 15:03
✨ Приглашаем провести весеннюю субботу 14 марта, ярко и с пользой вместе с нами! ✨
Вас ждет целый день творчества и движения:
• Магия Оригами 🌟
• Для начинающих всех возрастов (дети до 7 лет - только с родителями): Создадим первые бумажные шедевры! А родители, будьте готовы — это занятие увлекает не меньше, чем детей 😉
• Для продвинутых: Если классический журавлик уже поддается, приходите за новыми, сложными и захватывающими моделями!
• Динамичное Айкидо 🥋
• Мастер-класс для детей и родителей: Учимся самообороне, развиваем координацию и силу духа всей семьей!
Самое приятное: все занятия совершенно БЕСПЛАТНЫ!
ВАЖНО: Количество мест строго ограничено, поэтому запись обязательна!
Не упустите возможность провести незабываемый день!
👉 Записывайтесь прямо сейчас по ссылке:
https://forms.gle/PFXbsc9kETmVBe5U9
02.03.2026 в 09:41
Конец февраля в Японии посвящен подготовке к празднику, который состоится уже завтра — 3 марта. Это Хина-мацури (Праздник Кукол) или Праздник Девочек. 🎎
Подробнее об истории и традициях праздника можно прочитать тут https://vk.com/wall-987371_3057 или тут https://t.me/aikido_piter/1220.
Сегодня расскажем чуть подробней о подготовке. Дома, где есть девочки, к 3 марта обязательно должны быть украшены. Раньше все украшения делались вручную. Сейчас же все необходимое для украшения можно приобрести на специальных ярмарках, так называемых хина-ити (кукольные базары), которые устраиваются в феврале. На такие ярмарки приходят не только, чтобы что-то купить, но и весело провести время, встретиться с друзьями.
🎎Главное украшение праздника — «выставка кукол» — хинакадзари. На специальной подставке, покрытой алой тканью, выставляются куклы (хина-нингё), изображающие жизнь императорского двора. На верхней ступени — император с императрицей, ниже — свита и различная утварь. Раньше этих кукол делали вручную, из дорогих материалов, очень бережно хранили и передавали по наследству от матери к дочери. Сейчас можно найти вариант на любой кошелёк.
Можно купить только пару кукол (императора и императрицу) из современных недорогих материалов, а можно приобрести полный коллекционный комплект «двора», выполненный по старинным технологиям, с использованием парчи, шёлка и золота, есть много авторских вариантов в различных техниках, например, керамические. Среди молодёжи популярны стилизованные фигурки в виде зверушек. Общее у всех этих кукол то, что они предназначены исключительно для созерцания, а не для игр.
🎎Пока девочка еще совсем маленькая, выставку собирают и оформляют взрослые и играть куклами не разрешается. Затем, когда малышка подрастет и научится премудростям украшения праздничной выставки, она сможет уже сама аккуратно рассадить кукол.
🎎Комнату, в которой находится Хинакадзари, украшают шарами с лентами. Шары могут быть из искусственных цветов, выполненными в технике оригами (кусудама) или в технике тэмари.
Праздник кукол, до перехода на фиксированную дату, совпадал со временем цветения персика — момо. Поэтому у него было еще одно название — Момо-но сэкку. С тех пор персик остался символом Хинамацури. Его цветами обязательно украшают хинакадзари и саму комнату.
🎎Этот праздник призван привить девочкам правила хорошего тона, понятие о чертах характера, которыми должна обладать женщина, и умение бережно относиться к ценным вещам, сдерживая свои желания и капризы. Цветы персика символизируют нежность, кротость, грацию, женственность и спокойствие — лучшие черты женского характера, которые служат залогом счастья в замужестве.
🎎В заключение стоит сказать, что выставки кукол устраивают и на улицах, в храмах, в торговых центрах. Эти общественные Хинакадзари могут иметь потрясающие размеры и пышность!
25.02.2026 в 09:41
Айкидо в жизни: больше, чем просто боевое искусство! 🥋➡️🧘♀️
Вы когда-нибудь задумывались о том, что принципы айкидо можно применять не только на татами, но и в обычной жизни? Это гораздо больше, чем просто эффективная система самообороны — это философия, которая помогает нам взаимодействовать с миром более гармонично и эффективно.
Вот несколько примеров того, как принципы и приемы айкидо могут пригодиться в повседневной жизни:
1. Принцип гармонии и объединения (айки):
• На татами: Мы учимся улавливать энергию атаки партнера и направлять ее в нужное русло, используя его же силу против него.
• В жизни: Вместо того, чтобы сразу занимать оборонительную позицию в конфликте, попробуйте выслушать собеседника и понять его точку зрения. Объединитесь с ним в поиске решения, а не боритесь друг с другом. Это поможет разрядить напряженную обстановку и прийти к компромиссу.
Пример: Вместо того, чтобы кричать на ребенка за разбитую вазу, выдохните, выслушайте его объяснения, поймите, что он не хотел этого сделать, и вместе решите, как убрать осколки.
2. Принцип центрирования (хара):
• На татами: Сохранение баланса и устойчивости, концентрация энергии в центре тела.
• В жизни: В стрессовых ситуациях (например, на работе, перед экзаменом) важно сохранять спокойствие и концентрацию. Сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте опору под ногами, «вернитесь» в свой центр. Это поможет принять взвешенное решение и избежать импульсивных действий.
Пример: Перед важной презентацией не паникуйте, а сосредоточьтесь на подготовке, вспомните свои сильные стороны и почувствуйте уверенность. Подышите глубоко и спокойно, сосредоточив внимание на точке ниже пупка.
3. Перемещения (тай сабаки):
• На татами: Уходим с линии атаки, опережая движения противника.
• В жизни: Иногда лучше «уклониться» от спора, чем вступать в него. Не обязательно реагировать на каждую провокацию.
Пример: Кто-то пытается вас задеть в разговоре? Вместо того, чтобы отвечать тем же, переведите тему или просто проигнорируйте.
4. Страховки (укеми):
• На татами: Учимся безопасно падать и кувыркаться, минимизируя риск травм.
• В жизни: Готовимся к неудачам и ошибкам, учимся извлекать из них уроки и двигаться дальше. Страховки в жизни — это умение признавать ошибки, просить прощения и начинать заново.
Пример: Вы провалили собеседование? Не отчаивайтесь! Проанализируйте, что пошло не так, подготовьтесь лучше к следующему разу и попробуйте снова.
5. Использование силы противника (кокю наге):
• На татами: Не тратим собственную энергию, а используем силу атаки противника, направляя его в нужное русло.
• В жизни: Находите позитивные стороны в негативных ситуациях. Используйте вызовы как возможности для роста и развития.
Пример: Вместо того, чтобы злиться на задержку рейса, используйте это время для чтения книги, изучения нового языка или просто для отдыха.
Айкидо — это не только о физической силе, но и о силе духа, об умении находить гармонию в себе и окружающем мире. Попробуйте применить эти принципы в своей жизни, и вы удивитесь, насколько она может измениться к лучшему!
23.02.2026 в 09:41
Японский сад: философия, история и эстетика
Японский сад изначально не имел ничего общего с тем, что мы сейчас подразумеваем под словом «сад». Это было вовсе не место прогулок и отдыха.
Первые сады в Японии появились в VII веке. Создавались они исходя из китайских натурфилософских представлений, где всему сущему на земле приписывалось два начала: мужское (ян) — светлое, твердое, камень; и женское (инь) — темное, текучее, вода. Задачей сада была репрезентация всей вселенной, соответственно, наличие Ян (камень) и Инь (вода) было обязательным.
Древних трактатов по садовому искусству было очень мало, искусство это считалось тайным. В этих трактатах подробно описывалось, где и какой камень поставить: в таком-то направлении от дома следует поставить камень для предотвращения несчастий, а вот тут ни в коем случае нельзя ставить плоский камень иначе хвори постигнут и т.д…
Кроме того, и камни, и вода должны были гармонично вписываться в окружающую растительность, чтобы и синтоистские духи (ками) были довольны. Таким образом, сад был своеобразным оберегом.
С приходом буддизма появляются так называемые «райские сады». В них был обязательный элемент — остров, к которому нет мостика, он символизировал труднодостижимый буддийский рай. С расцветом дзен‑буддизма появились карэсансуй — сухие сады камней, созданные для созерцания и медитации. Стоит заметить, что их было не много. Особую популярность они приобрели уже после открытия Японии западному миру.
Позже чайные мастера привнесли в создание садов концепцию ваби‑саби — красоты в несовершенстве и мимолётности. Асимметрия, потемневший от дождей фонарь, мох на камнях, трещинка на старой плитке. И сезонность — растения должны менять облик в течение года, раскрывая красоту увядания и цветения.
В эпоху Эдо (XVII век) сады стали символом статуса. Возникли каюсики — прогулочные сады с прудами, мостами и павильонами. Пейзаж раскрывался постепенно, шаг за шагом.
Только после открытия Японии начинают появляться общественные прогулочные сады. До этого сады были только частными, храмовыми или чайными. Первым общественным садом стал парк Уэно в Токио: для прогулок горожан, выставок и фестивалей.
Сегодня японские сады — городские оазисы, помогающие справиться со стрессом. Они бережно сохраняют традиции: асимметрию как символ жизни, сочетание камня и воды, сезонность как напоминание о ценности момента.
Чтобы «прочитать» японский сад, ищите:
▫Сяккей — заимствованный пейзаж (элементы за пределами сада, вписанные в композицию).
▫Югэн — красоту недосказанности (скрытое за поворотом или ветвями).
▫Звуковой ландшафт (шум водопада, стук бамбукового коромысла сиси‑одоси).
Пройдя путь от священного оберега до общественного парка, японский сад остаётся местом, где человек может замедлиться и услышать шёпот природы внутри себя.
(в посте использованы материалы из лекции А. Н. Мещерякова «Морфология японского сада»)
21.02.2026 в 10:41
Вдогонку к серии постов про конфликты
❓ ВОПРОС 8 (бонусный): «А если один ребёнок явно агрессор, а другой — жертва?»
Ответ психолога:
Это отдельная ситуация — систематическая травля (буллинг). Здесь нельзя «мирить на равных».
Признаки буллинга:
— Конфликт регулярный, а не разовый
— Явное неравенство сил (физическое, социальное)
— Жертва боится обидчика
Что делать:
1️⃣ Защитить жертву: сразу, однозначно. Дать понять, что взрослый на её стороне.
2️⃣ Поговорить с агрессором отдельно: выяснить причины (часто за агрессией — собственная боль).
3️⃣ Привлечь родителей обеих сторон.
4️⃣ Не оставлять без последствий: агрессор должен понимать, что его поведение неприемлемо.
В нашем додзё у буллинга нет места. Если вы видите, что вашего ребёнка систематически обижают (или ваш ребёнок кого-то обижает) — немедленно сообщите нам.
📚 Источник: Людмила Петрановская, статьи о буллинге; Дэн Ольвеус, программа «Olweus Bullying Prevention Program».
21.02.2026 в 10:40
Как помирить детей (и почему это важно для всей группы)
Заключительный пост про конфликты! Сегодня — самое важное: как восстановить мир после ссоры.
---
❓ ВОПРОС 6: «Нужно ли вообще мирить детей? Может, сами разберутся?»
Ответ психолога:
Да, нужно! Но важно как мирить.
Почему это критично:
🔹 Дети младшего школьного возраста зачастую ещё не умеют сами регулировать сложные конфликты. Им нужна помощь взрослого, чтобы найти слова, понять чувства другого, договориться.
🔹 Затяжной конфликт влияет на всю группу. На тренировке должна быть атмосфера доверия и безопасности. Если двое враждуют — это чувствуют все.
🔹 Это обучение навыку на всю жизнь. Умение мириться, признавать ошибки, прощать — это то, что пригодится во взрослой жизни куда больше, чем идеальная техника шихо-наге 😉
📚 Источник: Людмила Петрановская, «Тайная опора» — про важность помощи взрослого в конфликтах.
---
❓ ВОПРОС 7: «Как правильно помирить детей?»
Ответ психолога:
Техника «Круг мира» (используется медиаторами и в школах восстановительного подхода):
ШАГ 1: Создайте безопасное пространство
— Найдите спокойное место (не при всех!)
— Убедитесь, что оба ребёнка остыли (если нужно — дайте время)
— Присутствует нейтральный взрослый (тренер)
ШАГ 2: Правила разговора
Озвучьте:
✅ Говорим по очереди, не перебиваем
✅ Говорим о чувствах и фактах, не обзываемся
✅ Ищем решение, а не виноватого
ШАГ 3: Каждый рассказывает свою версию
Тренер задаёт вопросы:
— Что произошло?
— Что ты чувствовал?
— Как ты думаешь, что чувствовал другой?
ШАГ 4: Поиск решения
— Как можно исправить ситуацию?
— Что нужно, чтобы вы снова могли тренироваться вместе?
— Вы готовы договориться?
ШАГ 5: Извинения (если нужны)
Важно: не заставляйте! «Скажи прости» — пустые слова. Лучше: «Как ты можешь показать, что тебе жаль?» (пожать руку, помочь на тренировке и т. д.)
ШАГ 6: Фиксация договорённостей
— Договорились больше не обзываться? Отлично!
— Договорились выбирать друг друга в пару иногда? Супер!
— Если снова возникнет спор — сразу идти к тренеру? Идеально!
📚 Источник: Школы восстановительной медиации, метод «Кругов примирения». В России активно развивает центр «Судебно-правовая реформа».
---
🥋 Философия айкидо и конфликты:
Основатель айкидо Морихэй Уэсиба учил:
«Айкидо — это не техника борьбы с врагом. Это путь к гармонии со всем миром».
На татами мы учим детей:
— Уважать партнёра (не противника!)
— Падать и вставать (ошибаться и пробовать снова)
— Контролировать силу (не причинять боль)
— Защищать, а не нападать
Эти принципы помогают в жизни: конфликт — не война, а задача, которую можно решить вместе.
---
📌 ПОДВЕДЁМ ИТОГИ (все 3 поста):
✅ НЕ учим «давать сдачи» — учим защищать границы словами и звать на помощь
✅ Слушаем ребёнка — активное слушание важнее советов
✅ Учим останавливать эскалацию — техника «Светофор», спокойные ответы
✅ Не паникуем при конфликте — собираем факты, разговариваем с тренером
✅ Говорим с другими родителями уважительно — фокус на решении, не на обвинениях
✅ Обязательно мирим детей — «Круг мира», договорённости
✅ Различаем конфликт и буллинг — в травле защищаем жертву сразу
---
🥋 От тренеров:
Мы благодарны, что вы доверяете нам своих детей. Конфликты — это часть роста. Наша задача — научить проходить через них достойно.
Айкидо — это не только техника. Это философия мирного решения любых проблем. Мы учим этому на татами, но это важно подкреплять и дома.
Давайте вместе растить не бойцов, а людей, которые умеют защитить себя и других без насилия. ❤️
---
Есть вопросы? Была похожая ситуация? Делитесь в комментариях! 👇
И помните: мы всегда на связи. Если что-то происходит — пишите, звоните. Разберёмся вместе 🤝
19.02.2026 в 09:40
Как остановить словесную перепалку (и не дать ей перерасти в драку)
Продолжаем разговор о конфликтах! Сегодня — про то, что происходит чаще всего: обзывания, споры, «а он первый начал!». Особенно актуально для раздевалки перед/после тренировки 😅
---
❓ ВОПРОС 3: «Как научить ребёнка НЕ реагировать на провокации и обзывательства?»
Ответ психолога:
Словесная агрессия в младшем школьном возрасте — это нормально (но неприятно). Дети учатся взаимодействовать, пробуют границы. Но можно научить реагировать так, чтобы не раздувать конфликт.
Техника «Светофор» (для детей):
🔴 КРАСНЫЙ — СТОП. Чувствуешь злость? Остановись. Сделай вдох-выдох (вспомни дыхание из айкидо!).
🟡 ЖЁЛТЫЙ — ПОДУМАЙ. Что хочет этот человек? Он хочет, чтобы ты разозлился и ударил? Не дай ему победить!
🟢 ЗЕЛЁНЫЙ — ДЕЙСТВУЙ. Выбери спокойный ответ:
— Проигнорируй (промолчать, отвернуться)
— Спроси: «Зачем ты это говоришь?»
— Скажи твёрдо: «Не говори мне так» — и уйди
— Переведи в шутку: «Окей, и что дальше?»
Фразы, которые обезоруживают:
✅ «Ну ладно» (и уйти)
✅ «Может быть» (спокойно)
✅ «Это твоё мнение»
❌ Фразы, которые раздувают конфликт:
— «Сам дурак!»
— «А ты вообще…»
— «Щас как дам!»
📚 Источник: Маршалл Розенберг, метод «Ненасильственного общения» (ННО). Есть версия для детей — книга «Жираф и шакал».
---
❓ ВОПРОС 4: «Дети подрались в раздевалке. Как реагировать родителям?»
Ответ психолога:
Первое — не паниковать и не создавать вражду между семьями. Дети ссорятся и мирятся быстрее, чем взрослые.
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1: Узнайте факты
Поговорите с ребёнком (см. Пост 1 — активное слушание). Спросите тренера, что видел он. Не делайте выводов на эмоциях.
ШАГ 2: Без обвинений
Даже если кажется, что «другой ребёнок виноват» — помните, что в конфликте обычно виноваты оба (или никто). Не навешивайте ярлыки: «Этот мальчик — хулиган!».
ШАГ 3: Обсудите с ребёнком
— Что произошло?
— Что ты чувствовал?
— Что можно было сделать по-другому?
— Как исправить ситуацию?
ШАГ 4: Свяжитесь с тренером
Напишите нам! Мы поможем разобраться и поговорим с обоими детьми. Не пишите напрямую другим родителям — это часто усугубляет ситуацию.
ШАГ 5: Помиритесь
Если конфликт серьёзный — мы организуем совместную встречу (об этом в следующем посте).
📚 Источник: Росс Грин, «Взрывной ребёнок» — метод совместного решения проблем.
---
❓ ВОПРОС 5: «Как разговаривать с родителями другого ребёнка?»
Ответ психолога:
Золотое правило: говорите о проблеме, а не о ребёнке.
✅ ПРАВИЛЬНО:
«Здравствуйте! Хочу обсудить ситуацию: наши мальчики вчера поссорились. Давайте вместе поможем им наладить отношения?»
❌ НЕПРАВИЛЬНО:
«Ваш сын обозвал моего! Сделайте что-нибудь!»
Принципы конструктивного диалога:
1️⃣ Я-сообщения (не обвинения):
— «Я переживаю, что дети не могут договориться» ✅
— «Ваш ребёнок виноват!» ❌
2️⃣ Фокус на решении:
— «Как нам помочь детям помириться?» ✅
— «Он должен извиниться!» ❌
3️⃣ Уважение:
— Не переходите на личности
— Помните: другие родители тоже любят своего ребёнка
Если диалог не складывается — привлеките тренера как нейтрального модератора.
---
🥋 Философия айкидо:
В айкидо мы учим: атака противника — это энергия, которую можно направить в мирное русло. Так же и с конфликтом: это энергия, которую можно превратить в урок и развитие.
Сенсей Коичи Тохей говорил: «Спокойствие сильнее гнева». Учите этому детей — словами и своим примером.
---
Следующий пост: как помирить детей и почему это важно. Скоро! 👇
Вопросы? Пишите! Может, у вас была похожая ситуация — поделитесь в комментариях 💬
17.02.2026 в 09:40
Привет, родители! 👋
Мы — тренеры вашей секции айкидо, и сегодня хотим поговорить о том, что волнует многих: конфликты между детьми. Мы попросили прокомментировать типичные ситуации детского психолога.
---
❓ ВОПРОС 1: «Нужно ли учить ребёнка давать сдачи?»
Ответ психолога:
Это один из самых частых родительских вопросов. Короткий ответ: нет, не нужно.
Вот почему:
🔹 «Давать сдачу» = эскалация конфликта. Ребёнок получает установку «тебя ударили — ударь в ответ». Но где граница? Толкнули — толкнуть? Обозвали — обозвать? Ударили — ударить сильнее? Круг насилия только растёт.
🔹 Не учит решать проблему. Ребёнок не понимает, почему возник конфликт и как его предотвратить. Он просто реагирует физически.
🔹 Противоречит философии айкидо. Наше боевое искусство — это про защиту, а не нападение. Про то, как остановить агрессию, не причиняя вреда.
Что делать ВМЕСТО «дай сдачи»?
✅ Учить защищать границы словами: «Мне неприятно», «Отойди», «Перестань».
✅ Учить уходить из опасной ситуации: это не слабость, а разумная тактика.
✅ Учить звать взрослых на помощь: это не ябедничество, а обращение за поддержкой, когда сам не справляешься.
Как это можно объяснить дома:
«Если кто-то тебя толкает или бьёт — это неправильно. Ты можешь сказать громко: „Прекрати!“, отойти и позвать тренера. Это не трусость — это умный поступок. Драка — не решение».
📚 Источник: Людмила Петрановская, книга «Если с ребёнком трудно» — глава о детской агрессии.
---
❓ ВОПРОС 2: «Ребёнок пришёл домой расстроенный после конфликта на тренировке. Что говорить?»
Ответ психолога:
Главное — сначала выслушать, потом давать советы.
Алгоритм от Юлии Гиппенрейтер (метод активного слушания):
1️⃣ Назовите чувство: «Вижу, ты расстроен. Тебя что-то обидело?»
2️⃣ Дайте выговориться: не перебивайте, не обесценивайте («Да ерунда это!»), не кидайтесь решать.
3️⃣ Отразите услышанное: «То есть Ваня толкнул тебя во время разминки, и ты разозлился?»
4️⃣ Помогите найти решение: «Как думаешь, что можно сделать? Может, поговорить с Ваней завтра? Или с тренером?»
❌ Чего НЕ делать:
— Немедленно звонить родителям обидчика
— Говорить «сам виноват» или «не обращай внимания»
— Раздувать конфликт: «Вот я ему завтра скажу!»
✅ Что делать:
— Дать ребёнку остыть
— Обсудить спокойно
— Если нужно — написать тренеру, мы разберёмся
📚 Источник: Юлия Гиппенрейтер, «Общаться с ребёнком. Как?» — техника активного слушания.
---
🥋 Связь с айкидо:
Кстати, на тренировках мы учим не только техникам, но и важному принципу: айки — это гармония. Мастер Морихэй Уэсиба говорил: «Цель айкидо — не победить врага, а победить в себе дух вражды».
Это значит: конфликт — не про «кто сильнее», а про то, как найти решение без разрушения.
---
Продолжение следует! В следующем посте разберём: как гасить словесные перепалки и что делать, если дети поссорились в раздевалке 🔥
Есть вопросы? Пишите в комментариях! 👇
PS Надо добавить, что речь не идёт о буллинге, о систематической травле. Об этом скажем отдельно.
16.02.2026 в 09:40
Февраль в Японии начинается с удивительного праздника — Сэцубун. Это время, когда зима встречается с весной, а люди стараются очистить свои дома от злых духов, бросая жареные бобы со словами: «Демоны — вон! Счастье — в дом!».
Подробнее о традициях этого праздника вы можете прочитать здесь — https://vk.com/wall-987371_2701 (https://t.me/aikido_piter/597)
Сегодня расскажем именно о демонах Они. В японской культуре образ демона не всегда связан со злом. Хоть на Сэцубун японцы изгоняют Они, одновременно с этим у них существует трогательная легенда о Красном и Синем демонах, которая позволяет совсем иначе на них посмотреть.
Давным-давно, высоко в горах жили два друга: Красный и Синий демоны. Красный демон был очень дружелюбным и мечтал подружиться с людьми из деревни, расположенной у подножия горы. Он написал объявление: «Здесь живет добрый демон. Добро пожаловать всем. Всегда есть вкусные сладости и чай», — и повесил его перед своим домом. Однако люди относились к нему с подозрением, и ни один из них не пришёл к ему в гости. Красный демон очень расстроился и в конце концов сорвал объявление, которое так старательно писал.
Пока Красный демон грустил, его навестил друг Синий демон. Выслушав историю Красного демона, Синий демон придумал план: «Я пойду в деревню и устрою там большой переполох, а потом ты выйдешь и остановишь меня. Так люди увидят, что ты добрый демон».
План сработал идеально. Красный демон «спас» жителей деревни и они стали приходить к нему в гости пить чай. Теперь, когда у него появилось много друзей, Красный демон радовался общению с ними каждый день и жил полноценной жизнью.
Однако кое-что его беспокоило. Его лучший друг, Синий демон, с тех пор ни разу не навестил его. Поскольку именно благодаря Синему демону он мог жить в дружбе с жителями деревни, Красный демон решил сам наведаться к своему другу. Но придя к нему домой, Красный демон нашел на плотно закрытой двери адресованное ему письмо: «Красный демон, пожалуйста, будь в ладу с людьми и живи счастливо. Если я продолжу общаться с тобой, люди могут подумать, что ты тоже злой демон. Поэтому я решил отправиться в путешествие. Я никогда тебя не забуду. Прощай, береги себя. Я всегда буду твоим другом. Синий демон». Красный демон прочитал письмо несколько раз, и горько заплакал…
Эта история напоминает нам, что за внешним «пугающим» обликом может скрываться самое доброе сердце, а настоящая дружба порой требует тихих, незаметных подвигов.
Сэцубун — это не только изгнание неудач, но и повод задуматься о тех, кто рядом с нами, и о том, какую цену иногда платят другие за наше благополучие.
Пусть в этом феврале из вашей жизни уходит всё серое и тяжелое, а на смену приходят искренние люди. Желаем вам найти такую дружбу, которая не требует жертв, а лишь умножает тепло в вашем доме!
11.02.2026 в 17:32
21-22 февраля, то есть уже через неделю с небольшим, на базе нашего клуба пройдет семинар Людмилы Репиной, 5 дан, по работе с оружием в айкидо.
Расписание:
12:00 - 14:00
15:00 - 17:00
Регистрация обязательна. По телефону или через любую соцсеть.
10.02.2026 в 09:40
В это воскресенье у нас прошел важный урок — говорили с ребятами о безопасности. Занятие провел наш руководитель Евгений Владимирович. Он не только замечательный тренер, но и опытный инструктор «Школы Лиза Алерт», так что информации из первых рук было много.
Радостно, что ребята так искренне заинтересовались: тянули руки, спрашивали, вникали в каждую деталь. Информация была максимально актуальной, и мы очень надеемся, что дети усвоили эти важные уроки на «отлично».
07.02.2026 в 15:36
Сегодня шихану Кристиану Тисье исполняется 75 лет.
С днём рождения, Сенсей! Желаем крепкого здоровья, энергии, активности еще на много лет! ❤💪🙏 Посылаем потоки безмерно уважения ) Хоть и не получается засвидетельствовать своё почтение лично, надеемся на телепатию, что ещё остаётся... )
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Лучшее за неделю
