Отзывы о Син Ги Тай
Пользователь
2020-01-30 00:24
Интересность : Замечательный клуб, посещаю его уже некоторое время. мне очень нравится, как твоем все устроено. Прекрасная атмосфера, в которой можно отдаться процессу и переключиться от повседневных проблем. Отличная площадка, группа у нас небольшая, работаем активно.
Расположение : Клуб айкидо располагается на проспекте Ветеранов на Солдата Корзуна, территориально было удобно там именно. Очень хорошая обстановка. Рада, и идти пешом всем минут десять.
Интерьер : Клуб прекрасно оснащен всем необходимым, замечательная обстановка. Чувствую себя там как в своей тарелке. Буду обязательно продолжать.
Обслуживание : Тренеры у нас заслуженные.
Адрес
ул. Солдата Корзуна, д. 1, к. 2
картаРайон
Кировский район (Санкт-Петербург)
Метро
Ветеранов проспект (2.1 км)
Услуги
|
/ 10
30 января 2020 г. 00:24
Тренеры у нас заслуженные. Клуб прекрасно оснащен всем необходимым, замечательная обстановка. Чувствую себя там как в своей тарелке. Буду обязательно продолжать.
Клуб айкидо располагается на проспекте Ветеранов на Солдата Корзуна, территориально было удобно там именно. Очень хорошая обстановка. Рада, и идти пешом всем минут десять. Замечательный клуб, посещаю его уже некоторое время. мне очень нравится, как твоем все устроено. Прекрасная атмосфера, в которой можно отдаться процессу и переключиться от повседневных проблем. Отличная площадка, группа у нас небольшая, работаем активно.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Мария | 18 февраля 2020 г. 22:36 |
Мы очень хотели выбрать для сына секцию борьбы, в итоге выбор пал на айкидо. Школа находится у нас рядом с домом, это тоже повлияло на наше решение. У них предусмотрены секции как для детей, так и для взрослых. Причем есть различные уровни, мы записали ребенка в начинающую группу, вроде у него хорошо получается, и ему самому интересно заниматься. Для нас это было очень важно, личная заинтересованность ребенка. С детьми работают опытные наставники с большим количеством регалий. Мы очень доверяем их профессионализму. Надеемся, что скоро уровень вырастет, и сын сможет принимать участие в соревнованиях.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Клуб Айкидо Айкикай "Сингитай"
вчера в 09:41
Дзидай-мацури: машина времени по-японски
Каждый год 22 октября в Киото проходит Дзидай-мацури (時代祭) — «Фестиваль эпох». Вместе с майским Аой-мацури и июльским Гион-мацури он входит в тройку величайших праздников древней столицы.
📜 После переноса столицы из Киото в Эдо (Токио) правительство города, опасаясь, что Киото потеряет свою репутацию, решили отметить 1100-летие основания города. Построили святилище Хэйан-дзингу, посвящённое императору Камму, основателю города. Первый парад прошёл 25 октября 1895 г., но уже со следующего года его перенесли на 22-е — день, когда в 794 году Камму объявил Киото новой столицей. С тех пор эта дата стала традиционной.
🎎 Празднование начинается в святилище Хэйан-дзингу: утром там проводят торжественную службу, после чего духи императоров Камму и Комэй (первого и последнего императора, живших в Киото) символически переносятся в священные паланкины (микоси), и процессия отправляется к Киотскому императорскому дворцу.
У ворот Кэнрэймон духов встречают церемонией с подношениями и ритуальным танцем, а в полдень от дворца стартует главный исторический парад. Это самая красочная и захватывающая часть праздника!
Костюмированное шествие составляет в длину около 2 километров. Более 2000 участников в исторических одеждах проходят от дворца до святилища. Уникальность в том, что колонна движется в обратном хронологическом порядке. Сначала идут герои эпохи Мэйдзи, затем — Эдо, Адзути-Момояма, Мурамати, Камакура, Фудзивара и, наконец, Хэйан. Зритель видит, как история буквально поворачивается вспять — от современности к истокам.
В процессии участвуют всадники, повозки, запряжённые волами, и воины в доспехах, придворные дамы, исторические личности… Всё, что можно увидеть на этом параде — не бутафория. Для фестиваля используют более 12 000 предметов одежды и реквизита, воссозданных с исторической точностью! Костюмы, доспехи и оружие изготовлены мастерами по старинным технологиям, с использованием натуральных тканей и красителей. Каждая деталь — от шнуровки на доспехе до узора на кимоно — прошла проверку историков.
Этот парад называют «движущимся музеем», потому что он позволяет увидеть ушедшие эпохи не на картинках, а вживую. Вся процессия движется под звуки флейт и барабанов, исполняющих традиционную музыку гагаку.
Завершается всё возвращением колонны в Хэйан-дзингу, где микоси торжественно водворяют обратно в главный зал — это и есть официальный финал праздника.
Дзидай-мацури — это не просто парад, а ожившая летопись. Один взгляд на эту процессию — и вы почувствуете, как тысячелетняя история Киото проходит перед вами.
23.10.2026 в 09:40
Настоящее айкидо не получается по команде
В айкидо можно _знать_, как делать приём, и при этом ещё _не уметь_ его делать. Как это? Сейчас попробую объяснить.
В начале обучения всё понятно: куда поставить ногу, как повернуться, куда направить руку. Тренер показывает, ученик повторяет. Движения постепенно запоминаются, и кажется, что осталось только немного потренироваться.
Но последовательность движений — это ещё не все. Нужно научиться взаимодействию с партнёром: почувствовать направление его движения и продолжить его. Не ломать партнёра, а подстраиваться
Бывает, что приём, который уже много раз получался, вдруг перестаёт работать. Заменили атаку, заменили партнёра — и привычная схема рассыпалась. Приходится искать новый подход, ошибаться и пробовать снова.
Сравнительно недавно я сама попала в такую ситуацию: партнёр на семинаре был очень высокого роста, с длинными руками и длинными пальцами. Я привычным движением перехватила руку — а там ещё 15 «лишних» сантиметров! Ой-ёй… С настолько длинными руками я еще не работала. Новый опыт, интересно!
Детям особенно непросто смириться с тем, что не всё получается сразу. Хочется приложить больше силы, ускориться, повторить движение — и наконец добиться результата.
Но в айкидо больше усилий не всегда означает лучший результат. Иногда нужно замедлиться, внимательнее посмотреть на партнёра (а иногда наоборот — закрыть глаза) и попробовать иначе.
И однажды что-то меняется: появляется ощущение взаимодействия, и пустая до этого форма наполняется содержанием. Приходит умение.
Этому нельзя научиться по команде. Нужно время, практика и терпение.
Поэтому в нашем клубе мы ценим не только результат, но и сам путь к нему. Терпение, настойчивость и спокойствие — главные помощники на этом пути.
Ведь один из важных уроков айкидо прост: если что-то не получается сегодня, это не значит, что не получится завтра. ❤️
05.10.2026 в 15:30
С днём учителя, дорогие наши наставники!
Спасибо за знания, за поддержку, помощь и веру в нас. ❤️
Всех-всех учителей поздравляем с праздником! Крепкого здоровья, терпения и устойчивой нервной системы. 💐
01.10.2026 в 09:40
Недавно совершенно случайно мне попался пост в Запретграме — «сын пяти лет ходил полгода на айкидо, но мы так и не поняли зачем. Потом пошёл на кикбоксинг — и результаты увидели сразу». В комментариях — праздник. От «фигня это ваше айкидо, вот приходите ко мне в ММА — сразу научу драться» до «вообще эти все единоборства — это так опасно, идите лучше рисовать».
Писать свой комментарий не стала — посту было уже года два, наверное. Просто позволю себе поразмышлять на эту тему, и вот какие мысли приходят.
Первая — ребёнку 5 лет, он ничем до этого не занимался, как написала сама мама. Первые несколько месяцев занятий обычно уходят на то, чтобы ребёнок научился немного владеть собственным телом. Да, почти никто этого не умеет! Даже простое «повтори за мной» получается не у всех: ты поднимаешь руку вверх, а он в сторону. 🤔 А на то, чтобы научиться выполнять шаг правой (!) ногой вперед (не в сторону и не назад) сразу по команде уходит пара месяцев как минимум.
Что получается? С высокой долей вероятности, в секции айкидо поработали над координацией, а плоды пожинала уже секция кикбоксинга.
Вторая мысль — а какие результаты хотели увидеть родители? Если такие же, как тренер по ММА, оставивший комментарий — тогда понятно. В айкидо не учат драться. Постоять за себя, защититься — да. И это можно сделать разными способами, не обязательно сразу бить в голову. К сожалению, результаты этой работы не такие зрелищные.
Ещё один момент — в 5 лет ребёнку, особенно активному мальчику, гораздо проще выплеснуть агрессию через удары (в кикбоксинге), чем осознать концепцию «защиты без нападения» (в айкидо). 🤯 По этой причине многие наши коллеги вообще не работают с детьми. Но мы верим, что можно простыми словами объяснить это и малышам тоже. Научить их ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ, а не драться. И опять-таки — это заметно не сразу.
И ещё — поначалу в айкидо очень много времени уходит на освоение страховки, то есть умения правильно падать. В обычной жизни это спасает от переломов при падении с велосипеда или на гололёде. У нас накопилось уже немало случаев, когда наши ученики избегали серьёзных травм в подобных ситуациях, и даже когда их сбивала машина. Родители иногда просто не подозревали, что ребёнок так умеет!
Что я могу сказать в итоге… Нет плохих видов единоборств, есть разные задачи и разное время для их решения. Кикбоксинг отлично учит атаковать. Айкидо учит взаимодействовать и беречь себя. Главное — понимать, зачем вы привели ребенка в зал. А «непонятные» результаты первых месяцев часто оказываются самым прочным фундаментом, на котором потом вырастают любые спортивные успехи.
В этой истории мне больше всего жаль, что первые полгода занятий мама посчитала «потерянными». Ведь в развитии ребенка не бывает пустых этапов — каждый кувырок и каждый шаг правой ногой строят его будущее. Интересно, а что для вас является показателем «результата» в детских кружках? Обязательно ли его должно быть «видно» сразу?
29.09.2026 в 11:45
В воскресенье, 27 сентября, у нас был свой праздник осени — осень в оригами.
Всё-таки оригами — это особенная магия! Из одного листочка вдруг получается объемная фигурка. А с нашим мастером Натальей всё совершенно точно сложится.
Мы делали красочные осенние листья и очаровательных совушек. Посмотрите на фото, какие разнообразные результаты у нас получились. 😁
Мы планируем уже следующие мастер-классы, следите за объявлениями и приходите складывать вместе с нами! ❤️
28.09.2026 в 09:40
В Японии завершился Аки басё, осенний турнир по сумо, а мы отвечаем на второй вопрос, заданный к посту об этом единоборстве (https://vk.ru/wall-987371_3415). Лук, стрелы и тетива — что, кому и почему вручается.
Чтобы во всём разобраться, заглянем в глубь веков. В ту пору, когда сумо было еще религиозным ритуалом и придворным зрелищем, победителю вручали только стрелы и тетиву. Это имело глубокий сакральный смысл. В синтоизме стрелы и звук тетивы отпугивали злых духов и символизировали удачу. Для самураев же это были важные элементы боевого снаряжения, ведь тогда не меч, а именно лук (юми) считался главным оружием самурая (https://vk.ru/wall-987371_2847). Стрелы символизировали точность и целеустремленность, тетива — скрытую силу и гибкость.
В 1791 году на турнире в Эдо сёгун Токугава Иэнари вручил в качестве приза боевой лук победителю ёкодзуна Таникадзё. В восторге от оказанной чести Таникадзё начал прыгать по дохё и размахивать луком! Это зрелище — юми- фури («размахивание луком») очень полюбилось зрителям, и с тех пор вошло в ритуал. Позже юми-фури усложнилось, превратившись в своеобразный танец — юмитори-сики, его стали исполнять только борцы «старшей ученической лиги» (макусита), которые специально для этого тренировались.
В 1927 году, при создании единой Ассоциации сумо, ритуал был стандартизирован и получил свой современный вид. Итак, как всё происходит сегодня:
— «танец с луком» (юмитори-сики) — церемония, которая знаменует окончание каждого (!) турнирного дня. Для исполнения этой церемонии выбирается борец лиги макусита.
— по окончании всего турнира:
🔸победитель третьего с конца поединка получает стрелу — как символ ранга «комусуби»;
🔸победитель предпоследней схватки — тетиву (ранг «сэкивакэ»);
🔸триумфатор финального боя — лук (ранг «одзэки»).
Стрелы и тетива становятся личными трофеями рикиси, гордостью его коллекции, а вот лук остаётся собственностью Ассоциации сумо.
По окончании финального боя со стороны победителя на ринг поднимается подготовленный борец. Судья вручает ему бамбуковый лук без тетивы и начинается «танец».
Танец тоже наполнен символами. Рикиси быстро вращает лук, чтобы разогнать злых духов в воздухе. Затем он делает движения, словно копает землю, изгоняя демонов из-под дохё. Завершается все ритуальным топаньем сико. Есть и строгие правила: если исполнитель уронит лук, он не имеет права поднимать его рукой — только ногой. Ведь прикосновение к земле рукой в сумо символизирует поражение.
Стрелы, тетива и танец лука — это не просто красивый финал, а живая нить, связывающая современных рикиси с богами, сёгунами и самураями прошлого.
🔹PS. В галерее вы не найдёте фото с вручение стрел и тетивы, так как из-за конвертов с наградными деньгами от спонсоров, эти предметы плохо видны. Этот момент практически не фотографируют.
23.09.2026 в 09:41
Почему родителям тоже стоит пойти на айкидо
Ваш ребёнок уже занимается айкидо. А вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы попробовать самим? У нас есть целых пять причин это сделать!
1. Подать ребёнку пример
Дети учатся не тому, что мы им говорим. Они смотрят, что делаем мы сами. И когда мама или папа не просто рассказывают о пользе спорта, а сами находят время для любимого занятия — это совсем другой разговор.
Не обязательно быть идеальным, спортивным или суперзанятым человеком. Достаточно показать: у взрослых тоже есть интересы (свои собственные!), мечты и желание узнавать новое. Вместо тысячи слов…
2. Дать ребёнку повод для гордости
— А моя мама тоже занимается айкидо!
— А мой папа уже пояс получил!
Согласитесь, звучит здорово? 😉
А ещё представьте, как приятно однажды выйти на татами вместе. Или услышать от ребёнка: «Мам, а ты уже научилась этому приёму?». Возможно, теперь именно вы станете легендой.
3. Найти общее увлечение и ещё один общий язык
У вас уже есть много общего: дом, заботы, школа, кружки, расписания… А айкидо может стать чем-то, что вы разделяете не потому, что «надо», а потому что вам обоим интересно.
Обсуждать тренировки, вместе учиться, поддерживать друг друга, иногда даже обмениваться советами. И обнаружить, что ваш ребёнок может чему-то научить вас. Это, кстати, очень полезный опыт для всех участников 😄
4. Наконец-то немного отдохнуть от детей
Ага, на полном серьёзе (кстати, одна из тренеров так и начала заниматься).
Начать приходить на занятия уже самостоятельно — без привычной родительской миссии «всех собрать, всем напомнить и ничего не забыть». На татами вы не мама и не папа, а просто человек, который пришёл заниматься, учиться новому и получать удовольствие.
А после тренировки можно встретиться дома и обсудить, у кого сегодня лучше получилось.
5. Сделать что-то хорошее для себя — с поддержкой
И вот, пожалуй, главная причина.
Вы столько всего делаете для семьи. Организуете, заботитесь, возите, помогаете, помните за всех. А когда вы в последний раз начинали что-то новое просто потому, что вам хочется?
На айкидо не нужно приходить подготовленным спортсменом. Не нужно уметь садиться на шпагат, обладать железной выдержкой или помнить все японские названия с первого раза.
Наши тренеры спокойно и внимательно проведут вас через первые шаги. Объяснят, покажут, поддержат. И помогут почувствовать себя своим человеком на татами — даже если сначала вы немного волнуетесь.
А ещё у нас есть бонусная причина: однажды вы можете обнаружить, что айкидо стало вашим собственным увлечением. Не только детским кружком, на который вы когда-то привели ребёнка.
И тогда у вас появится ещё одно место, где вас ждут. А это, согласитесь, дорогого стоит ❤️
Ну что, родители? Кто готов попробовать?
Напишите нам или подойдите к тренеру после занятия. Расскажем, как проходят взрослые тренировки, и поможем сделать первый шаг.
Без давления. В удобном темпе. С удовольствием.
21.09.2026 в 09:41
Аки но микаку (осенние гастрономические удовольствия)
Осень в Японии начинается не по календарю, а по витринам. Деревья ещё зелёные, кондиционеры работают, а в магазинах уже появляется рис нового урожая, каштаны и санма — осенняя рыба с мечом в названии.
🐟 Санма: осенняя рыба с «мечом»
Санма (秋刀魚) — это тихоокеанская сайра (Cololabis saira). Её японское название записывается иероглифами «осень», «меч» и «рыба»: серебристое вытянутое тело действительно напоминает клинок, а ловят её именно осенью, когда она подходит к берегам Японии.
Самый простой способ приготовления — санма-но-сиояки: рыбу слегка посыпают солью и жарят целиком на открытом огне. Никаких сложных маринадов или соусов — только соль и гриль. Этот минималистичный подход позволяет раскрыть естественную сладость и сочность рыбы и получить хрустящую, слегка дымную кожицу. Подают с тёртым дайконом и половинкой цитруса судачи (можно с юдзу или лаймом).
🌰 Каштаны: от риса до кури-кинтон
Каштан — ещё один символ японской осени. Японские каштаны считаются одними из самых сладких и крупных в мире, а лучшими издавна признаны каштаны из Тамба. Свежие каштаны настолько сладкие, что сахар им не нужен.
Главное несладкое блюдо — кури-гохан (рис с каштанами). Естественная сладость каштана хорошо сочетается с рисом и щепоткой соли. А в кондитерских осенью появляется кури-кинтон (栗きんとん) — традиционный десерт из пропаренных каштанов и небольшого количества сахара, который формуют в маленькие пирожные. Его кремовая текстура и золотистый цвет делают его одним из самых узнаваемых осенних вагаси. Не путать с новогодним кури-кинтон (栗金団).
🍚 Новый рис: когда главным становится сам гохан
Синмай (新米) — рис нового урожая. В сезон его появления даже простая миска свежесваренного риса становится событием. Внимание переключается с гарнира на сам рис: его аромат, текстуру, сладость. Можно попробовать несколько ложек без соуса или приготовить простой онигири с солью.
Сбор урожая риса в Японии начинается в июле, а в продажу синмай поступает в сентябре–октябре. После декабря рис уже не считается «новым».
🥢Пока до осеннего равноденствия ещё есть время, японский стол уже накрыт по-осеннему. Санма шипит на гриле, каштаны томятся в рисе, а в чашке дымится свежесваренный синмай — рис нового урожая, прекрасный сам по себе, без соусов и приправ, как символ достатка и продолжения жизни. Осень приходит не сразу — но попробовать её уже можно.
А что у вас на осеннем столе? Грибы и кабачки? Делитесь в комментариях!
16.09.2026 в 09:40
Сделали обновлённые «Часто задаваемые вопросы» — https://vk.ru/@aikidospb-faq
Может быть, вам тоже есть что спросить, а в списке этого нет? Пишите — ответим.
14.09.2026 в 09:40
13 сентября в Японии в токийском зале Рёгоку Кокугикан начался Аки басё — осенний турнир профессионального сумо. Борцы поборются за новые звания и титулы, а мы ответим на первый из вопросов, поступивших к прошлому посту, посвящённому этому японскому единоборству.
Итак, знакомимся с тренировочным бытом борцов. Для начала уточним термины: рикиси (力士) и сумотори (相撲取り) — это полные синонимы, обозначающие профессионального борца сумо. Слово «рикиси» состоит из иероглифов «сила» и «воин», а «сумотори» буквально значит «занимающийся сумо».
Рикиси живут и тренируются в закрытых школах-коммунах, которые называются «хэя».
Это не просто тренировочный зал, а полноценный дом: здесь есть дохё (тренировочная площадка), кухня, баня, общежитие для младших борцов и отдельные комнаты для старших. Жизнь в хэя устроена по принципу средневековой школы единоборств: здесь царит жёсткая иерархия и дисциплина. Младшие ученики выполняют всю бытовую работу — от уборки до приготовления еды, прислуживают старшим за столом, в бане, делают им массаж. Они не имеют права покидать хэя. Старшие садятся за стол первыми, и только после их трапезы младшие могут приступить к еде. Борцы двух высших лиг освобождены от хозяйственных обязанностей и могут жить за пределами хэя. Во главе хэя стоит учитель — ояката. Обычно это рикиси, закончивший свою карьеру борца.
День начинается в 5–6 утра. Тренировки проходят натощак, чтобы замедлить метаболизм и разжечь аппетит. Они длятся 4–5 часов и состоят из упражнений на растяжку, силовых занятий и бесконечных спаррингов. После изнурительной утренней тренировки наступает долгожданный обед и самый важный ритуал — сон.
Едят борцы всего 2 раза в день, самый сытный приём пищи — как раз после утренней тренировки. Главное блюдо — очень питательное тянконабэ. Строгого рецепта не существует, в каждой хэя свои особенности. По сути это высококалорийный бульон, в который добавляют курицу, рыбу, тофу, овощи, лапшу и многое другое. Никаких диет, есть можно всё, и даже пить алкоголь — чаще пиво и сакэ. В целом они потребляют от 8000 до 20000 килокалорий в день.
За порогом школы у рикиси тоже очень много ограничений. По правилам на людях рикиси обязаны носить только традиционную японскую одежду, а по их обуви можно даже определить их ранг: младшие носят традиционную обувь на босу ногу, а старшие могут надевать таби (специальные носки). Прическа также регламентирована — в виде листа гинкго. Длина волос для такой причёски должна составлять не менее 40 см! Причёсывает сумоистов специальный парикмахер. Рикиси должны постоянно следить за своим поведением, так как недостойное поведение может не только испортить репутацию, но и помешать карьере. Например, ёкодзуна Харумафудзи был вынужден выйти в отставку после драки в баре.
Есть и неочевидные запреты: действующим рикиси запрещено водить автомобиль, вести соцсети и публиковать что-либо от себя. Существует ограничение и на брак: жениться рикиси может только по разрешению своего учителя, а невеста должна быть японкой. Если рикиси создаёт свою школу, его жена получает статус Оками-сан и становится его хозяйкой, выполняющей всю организационную и руководящую работу.
Хэя большей частью финансируются за счёт спонсоров и фанатов, поэтому в обязанности сумотори входят встречи с поклонниками, участие в праздниках и фестивалях, где они представляют своих спонсоров.
Это ответ на вопрос о быте рикиси, а о значении лука, стрел и тетивы напишем к окончанию Аки басё.
10.09.2026 в 09:40
Вы наверняка заметили, что наши группы по возрастам носят не просто номера, а вполне себе боевые имена. И у каждого имени есть своя история и характер. Сегодня решили рассказать о них подробнее (и заодно попросить у вас помощи!).
🥷 Ниндзя (5–7 лет)
Самые младшие, но при этом самые шустрые. Почему ниндзя? Потому что они везде успевают, мгновенно переключаются между играми и заданиями, а их энергии может позавидовать любой взрослый. Ниндзя в культуре — это мастера скрытности, ловкости и скорости. Наши ребята пока, конечно, не метают сюрикены, но быстроту реакции и умение находить нестандартные решения мы в них ценим больше всего.
Подробнее о том, кто такие ниндзя, мы писали вот тут: https://vk.ru/aikidospb?w=wall-987371_2481.
⚔️ Самураи (8–10 лет)
Средняя группа — это уже настоящие воины. Самураи в истории — не просто бойцы, а носители кодекса чести, смелости и благородства. Они умеют держать удар, помогать товарищам и не отступать перед трудностями. Так и наши «Самураи»: они уже достаточно взрослые, чтобы отвечать за свои поступки, но при этом сохраняют азарт и тягу к приключениям. В этом возрасте ребята учатся работать в команде, поддерживать друг друга и проявлять характер. Не зря же самураи славились своей верностью и дисциплиной!
🗡️ Ронины (11–13 лет)
Старшая группа — это те, кто уже пробует себя на самостоятельном пути. Ронины — это воины без хозяина, мастера, которые полагаются только на себя и свой опыт. В истории их часто изображали вольными странниками, умелыми и независимыми. Наши «ронины» — это как раз те самые (порой чересчур) самостоятельные подростки, которые уже всё знают лучше всех, спорят до хрипоты и ищут свой путь. Именно в этом возрасте мы даем им больше свободы, чтобы они учились принимать решения. Мы рассказывали про ронинов в этом посте: https://vk.ru/aikidospb?w=wall-987371_2295.
А теперь самое интересное.
У нас есть еще две группы. И они пока… без имени.
🔹 Старшие подростки (13–17 лет)
🔹 Взрослые (18+)
И вот мы думаем: а как бы их назвать? В этой же восточной или воинской эстетике? Или, может, пора уйти в другую стилистику?
Вариантов много, а выбрать что-то одно сложно. Ведь эта группа — уже не просто «ученики», многие из них — опытные бойцы, которые могут и за младшими присмотреть, и сами показать класс.
Может быть, Сёгуны? Владыки, которые всё контролируют. Или Кендо — мастера меча и духа? А для взрослых, может, подойдет что-то вроде Даймё — великих военачальников? Или уйти в сторону более спокойных, но глубоких понятий, например, Мастера или Хранители традиций?
Мы не хотим придумывать за всех, потому что эти группы — часть нашей большой семьи. Поэтому давайте придумаем названия вместе!
Пишите в комментариях свои идеи. Что, по-вашему, лучше всего характеризует старших ребят и взрослых? Объясняйте, почему вы выбрали то или иное имя — нам правда важно ваше мнение. Самые интересные варианты мы вынесем на общее голосование, и победители официально войдут в нашу «табель о рангах»!
Ждем ваши версии в комментариях 👇
07.09.2026 в 09:41
Совсем скоро, 9 сентября в Японии будут отмечать Кику-но сэкку — праздник хризантем. Мы уже рассказывали вам об это празднике здесь — https://vk.ru/wall-987371_2898, и о хризантемовых куклах здесь — https://vk.ru/wall-987371_3188. Однако этот цветок — не просто символ осени и императорской власти. Для японцев хризантема — это ещё и щедрый дар природы, который веками служит источником красоты и здоровья. Сегодня мы предлагаем взглянуть на него с необычной стороны: как на важный ингредиент косметики и изысканных блюд.
🌼 О-кику-сан: секрет красоты из лепестков
Еще в эпоху Хэйан женщины знали о пользе хризантем для кожи. Росой, собранной с хризантем, протирали лицо, как тоником, для сохранения молодости. А самых красивых девушек величали О-кику-сан — «госпожа Хризантема», сравнивая их с этим благородным цветком.
Современная наука подтверждает, экстракты этого цветка — мощный антиоксидант, который защищает кожу от УФ-лучей, предотвращает фотостарение и борется с повреждением коллагена. Поэтому не удивляйтесь, встретив в составе японской косметики хризантему, — она работает на сохранение вашей молодости.
🍜 Хризантема на столе
Из наших постов вы уже знаете, что японская кухня очень сезонна. В сентябре, который называют Кикудзуки (месяц хризантем), на столе появляется именно этот цветок. Для блюд используют специальный сорт — овощную хризантему — сюнгику. Она обладает пряным, но освежающим вкусом и нежной, немного плотной текстурой. Молодые кончики листьев можно есть сырыми, так как в них мало щавелевой кислоты, вызывающей горечь. Более взрослые листья, которые становятся жёстче, обычно тушат и подают как гарнир к мясу или рыбе. Лепестки, в свежем или бланшированном виде, используют для украшения блюд и в салатах. А кроме того, из них готовят изысканный десерт — тэмпура-кику — лепестки, обжаренные в кляре.
В это время подают хризантемовый чай — напиток, который не только согревает, но и, по поверьям, помогает при головной боли и простуде. К чаю подают вагаси в форме хризантем. И конечно, сакэ! Но не простое, а настоянное на лепестках хризантемы — Кикудзакэ.
Как видите, хризантема — это не только символ солнца, но и настоящий эликсир жизни. Она дарит красоту, здоровье и радость, раскрываясь в самых неожиданных проявлениях. В наших чайных магазинах можно найти хризантемовый чай и как-нибудь дождливым вечером почувствовать настроение японской осени.
01.09.2026 в 19:24
Проверьте, насколько вы чувствуете дух айкидо: умение не бороться, а направлять, сохранять спокойствие в конфликте и видеть за движением философию.
https://vk.ru/app7385430#forms/143634
28.08.2026 в 12:26
Начинаем новый сезон — присоединяйтесь 💙
На следующей неделе, 1 сентября мы начинаем регулярные занятия в нашем клубе.
И этот сезон для нас особенный. Мы многое обновили: сделали зал ещё уютнее и безопаснее, открыли две новые группы, немного поменяли визуальный стиль клуба. Но самое главное осталось прежним — наша любовь к айкидо и желание с его помощью делать жизнь наших учеников лучше.
Мы знаем, как непросто бывает детям и взрослым в мире, где много шума, суеты, требований и напряжения. Иногда не хватает уверенности. Иногда сложно справляться с эмоциями, защищать свои границы или просто остановиться и выдохнуть.
Именно поэтому мы хотим, чтобы наш клуб был не просто местом, где учатся броскам и технике.
Это территория безопасного роста. Место, где можно становиться сильнее — без необходимости становиться агрессивнее. Учиться защищать себя — не живя в страхе. Находить дисциплину — не через давление, а через понимание и ответственность. Найти друзей. Узнать себя.
Сила без агрессии. Уверенность без страха.
Мягкий путь к сильному характеру.
Мы понимаем, что вам бывает сложно. И хотим помочь.
Помочь ребёнку стать увереннее и научиться справляться с собой.
Помочь взрослому вернуть ощущение внутренней опоры.
Помочь каждому найти немного больше баланса среди хаоса и суеты.
Если вы давно думали об айкидо — возможно, сейчас самое время попробовать.
С 1 сентября ждём вас на тренировках.
Приходите знакомиться, задавать вопросы и начинать свой путь к силе, спокойствию и балансу вместе с нами. 💙
24.08.2026 в 18:36
Сумо: Путь богов и богатырей
Первый поединок в истории сумо, согласно летописи «Кодзики», произошёл не между людьми, а между богами: бог грома, войны и меча сражался с богом ветра, воды и охоты за власть над Японскими островами. Это божественное происхождение навсегда определило душу этого единоборства.
Долгое время сумо было священным ритуалом при императорском дворе и в синтоистских храмах — чтобы ублажить богов, обеспечить богатый урожай и отогнать злых духов. Современный вид — с правилами, ареной и системой рангов — оно обрело в период Эдо, превратившись в профессиональный и невероятно популярный спорт.
Сердце сумо — дохё, глиняный помост с кругом диаметром 4,55 метра, очерченным соломенными жгутами. Его подготовка — ритуал: в центре закапывают символические предметы, посыпают солью и орошают сакэ, как подношение богам. Женщинам ступать на дохё запрещено (исключение — любительское сумо).
Экипировка у борцов (рикиси) минималистична: только пояс маваси (длинная полоса ткани, её оборачивают вокруг талии и между ног, сзади закрепляют узлом), у судьи (гё: дзи) —облачение синтоистского священника и веер (гумбай).
Перед началом турнира проходит церемония «открытия дохё» — «Дохё-ири». В ней участвуют борцы только двух высших дивизионов. Рикиси, облаченные в церемониальные фартуки — кэсё-маваси, в определенной последовательности поднимаются на дохё, хлопают в ладоши и поднимают руки, приветствуя богов.
Поединок — это смесь психологической дуэли и мгновенной физической мощи. Каждому бою предшествует церемония сикири: борцы приседают, пристально смотрят в глаза друг другу, и выполняют ритуальное топанье (сико), изгоняя злых духов. затем следует молниеносная атака. Схватка длится секунды: цель — вытолкнуть соперника из круга или заставить его коснуться земли любой частью тела, кроме ступней. Составляющих победы в сумо три: бойцовский дух, техника и масса.
Турниры (басё) по сумо проходят по нечётным месяцам года. Перед каждым басё публикуется бандзукэ — ранжирующий список рикиси. В рамках басё борцы соревнуются в шести дивизионах (лигах). Высшая лига (макуути) делится на ранги, самыми высшими из которых являются одзэки (титул можно потерять по результатам следующего басё) и ёкодзуна (пожизненный титул). По итогам басё борцы могут получить повышение или, наоборот, понижение в бандзукэ. Обычно ёкодзуной становится одзэки, который дважды подряд выиграл турнир (басё).
В межсезонье, как сейчас в августе, проходят Одзумо Дзюнгё — выездные праздники профессиональной Ассоциации сумо. Рикиси высших дивизионов ездят по провинциальным городам, где нет больших турниров. Помимо показательных схваток, там исполняют комическое сумо, где борцы в шутку нарушают правила, поют традиционные песни сумоистов и общаются со зрителями.
А знаете ли вы?
— за поясом судьи высшего ранга спрятан короткий меч танто. Исторически он символизировал готовность гё: дзи совершить сэппуку, если он ошибётся с решением
— У рикиси есть официальное имя (сикона) и неофициальные прозвища от фанатов. Например: Такакэйсё Таканобу называют Хамтаро (Боевой Хомяк), а Бусёдзан Котаро— среди рускоязычных фанатов — «Бусинка», из-за его характерной, округлой комплекции при относительно небольшом для сумоиста росте.
Тема сумо неисчерпаема, пишите в комментариях, о чем рассказать подробнее (подготовка дохё, подготовка борцов, особенности их семейной жизни, ритуалы и проч.), с удовольствием подготовим новые посты!
19.08.2026 в 09:40
Как проходит наша обычная тренировка по айкидо? 🥋✨
Многие думают, что мы сразу начинаем швырять соперников направо и налево, но на самом деле всё намного продуманнее, безопаснее и интереснее )
Вот из чего состоит наше стандартное занятие:
1️⃣ Специальная разминка. Тщательно разогреваем мышцы и обязательно суставы — в айкидо это залог безопасности.
2️⃣ Отработка перемещений. Учимся правильно двигаться на татами, держать баланс и дистанцию.
3️⃣ Страховки (укеми). Учимся мягко и безболезненно падать и группироваться. Кстати, этот навык не раз спасал наших учеников и в обычной жизни (особенно зимой!).
4️⃣ Техники. Изучаем новые приемы, оттачиваем базовые движения, а иногда работаем со специальным оружием (деревянным мечом, шестом или ножом).
5️⃣ Финал. У взрослых — заминка и качественная растяжка, а у детей — динамичные подвижные игры на ловкость и внимание.
💡 Важный момент: план тренировки всегда гибкий! У малышей-дошколят большая часть занятия состоит из разминки, страховок и игр — чтобы спорт был в радость. А перед аттестациями или семинарами мы больше фокусируемся на детальной отработке техник.
Хотите попробовать и почувствовать эту атмосферу на себе?
🔥 Приходите на пробную тренировку! Это лучший способ узнать, подходит ли айкидо вам или вашему ребенку.
📩 Записаться можно в личные сообщения или по телефону: +7 911 7354814
📍 Ждем вас в нашем клубе по адресу ул. Солдата Корзуна, д.1 к.2 (пересечение с пр.Ветеранов)
17.08.2026 в 09:40
Середина августа в Японии — время, когда души предков возвращаются в мир живых. С 13 по 15 августа страна погружается в дни поминовения усопших, праздник О-Бон (お盆). Чтобы дух смог найти дорогу к дому, у входа зажигают приветственные фонарики, а для его проводов их спускают на воду. Подробнее можно почитать здесь: https://vk.ru/aikidospb?w=wall-987371_2878.
Однако проводы в разных регионах могут проходить со своими особыми ритуалами.
В Киото кульминация О-Бон наступает 16 августа, и сопровождается самым зрелищным и трогательным ритуалом — Годзан но Окуриби (五山送り火), или «провожающими кострами на пяти горах». В этот вечер на горах, окружающих Киото, зажигаются пять гигантских костров, чтобы осветить душам путь обратно в мир иной.
История ритуала окутана тайной. Считается, традиция зародилась в период Муромати (1336–1573), но разные источники называют периоды от Хэйан до Эдо. Письменных свидетельств практически не осталось, ведь это была народная религиозная традиция, а не государственное событие.
По одной легенде, монах Кукай зажёг первый костёр в форме иероглифа «大», чтобы отогнать эпидемию; по другой — сёгун Асикага Ёсимаса так почтил память погибшего сына. Как бы то ни было, с 1983 года пять костров официально признаны нематериальным культурным достоянием.
Пять костров зажигаются ровно в 20:00 в строгой последовательности с интервалом в 5 минут:
— Даймондзи (大) на горе Нёигатаке. Самый известный иероглиф «Великий».
— Мёхо (妙法) в Мацугасаки. Два иероглифа «Чудесная Дхарма».
— Фунагата в Нисигамо. Костёр в форме корабля, который перевозит души.
— Хидари Даймондзи (大) у Кинкаку-дзи.
— Ториигата в Сагано. Костёр в форме синтоистских ворот-тории, завершающий церемонию.
Каждый костёр горит около получаса. Подготовка к этому дню начинается задолго до него: местные жители собирают сосновые поленья, чистят каменные очаги, перепроверяют тропы. Пожарная служба города утверждает схемы, а подростки, в первый раз поднимающиеся с факелами, слушают старших — где задержаться, как держать огонь, что можно и нельзя. Один из хранителей, процитированный в The Japan Times, как-то сказал: «Мы не зрелище, мы мост» — и это точное слово. Этой традицией из поколения в поколение занимаются определённые семьи, для которых это — наследственная обязанность. Они добровольно тратят своё время и силы, чтобы сохранить древний ритуал.
В преддверии праздника в храмах по всему Киото можно оставить «гомаги» (護摩木) — небольшие деревянные дощечки. На них тушью пишут молитвы о мирном покое предков и крепком здоровье живущих. Затем их сжигают в алтаре, и этот огонь доставляют на склоны гор к кострам. Вместе с пламенем молитвы возносятся к небесам, становясь частью этого величественного действа.
Сегодня Годзан но Окуриби остаётся одним из самых впечатляющих событий в Японии. Часто включается в туристические маршруты, но туристам следует помнить, что это не шумный фестиваль, и радостные крики при вспыхивании костров недопустимы! Ровно в 19:50 в городе выключают все наружные светильники, и на тёмном небе одно за другим загораются гигантские огненные письмена — молчаливое и величественное прощание с теми, кто ушёл, но остался в памяти.
12.08.2026 в 09:40
Кажется, что болезни вроде Альцгеймера и Паркинсона — это что-то очень далёкое, не про нас «сейчас». Но даже в возрасте 30--40 лет важно закладывать основу на будущее: поддерживать здоровье, двигаться, учиться новому и не давать мозгу «застаиваться».
Врачи говорят о довольно понятных вещах, которые помогают в профилактике возрастных нейродегенеративных изменений: здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, положительные эмоции, общение, снижение уровня стресса, освоение новых навыков, изучение иностранных языков, тренировка внимания, памяти и координации.
И всё это есть в айкидо!
Айкидо — это движение, которое включает тело и мозг одновременно. Это координация, концентрация, работа с вниманием, запоминание новых элементов, их названий (!), живое взаимодействие с партнёром и постоянное развитие. А ещё — это сообщество, общение, эмоциональная разгрузка и чувство внутреннего равновесия, которого так не хватает в ритме современной жизни. Ученики не дадут соврать — иногда на тренировке создаётся впечатление, что «мозги скрипят».
Чем больше вы двигаетесь, чем активнее развиваете мозг и чем чаще даёте себе новые задачи, тем больше вкладываетесь в своё качество жизни в будущем. Забота о себе начинается не тогда, когда «уже поздно», а прямо сейчас.
Приходите на тренировки по айкидо — развивать и тело, и мозг, а ещё привычку к движению и ресурсное состояние на долгие годы.
PS Как вы уже догадались, изображение создано ИИ )
10.08.2026 в 09:40
Автор на днях посмотрела американский фильм «Мы купили зоопарк», основанный на реальных событиях (правда, произошедших в Англии). И задумалась, а как обстояли дела с зоопарками в маленькой островной Японии? Пришлось провести расследование.
Началось всё задолго до появления первых зоопарков. В эпоху Эдо (1603–1868 гг.) их роль выполняли мисэмоно — передвижные балаганы с экзотическими животными. Слонов, верблюдов и других диковинных зверей, привезённых через единственный открытый порт Нагасаки, показывали за деньги в «павлиньих» и «цветочных чайных». В 1728 году по пути из Нагасаки в Эдо провезли живого слона — это событие вызвало невероятный ажиотаж.
Экзотические животные были не просто развлечением, но и престижными дипломатическими дарами сёгунам Токугава — они демонстрировали зверей в специальных вольерах, как символы власти и богатства.
Первый настоящий зоопарк появился в 1882 году — это был зоопарк Уэно в Токио. Его созданию предшествовала поездка японской делегации на Всемирную выставку в Париж в 1867 году, а главным идеологом стал натуралист Танака Ёсио. Изначально зоопарк находился в ведении Министерства сельского хозяйства, в 1886 году его передали под управление Министерства Императорского двора, и он получил статус Императорского. В 1924 году, в честь свадьбы наследного принца, зоопарк был передан в дар городу Токио, где и находится по сей день.
Самая трагичная страница — Вторая мировая война. В 1943 году, опасаясь, что животные сбегут при бомбардировках, власти приказали уничтожить всех хищников. Львов, тигров, медведей и трёх знаменитых слонов травили ядом и морили голодом.
После войны зоопарки возрождались как символы мира. А в 1972 году в Уэно прибыли первые гигантские панды, вызвав настоящий «пандовый бум».
В Японии, где горы занимают около 80% территории, а равнины, пригодные для жизни, сосредоточены вдоль побережий, находится более 100 зоопарков. Казалось бы, где? Но японцы нашли элегантное решение: не бороться с природой, а использовать её. Вместо того, чтобы вырубать леса под огромные ровные площадки, большинство зоопарков вписаны в естественный рельеф. Они используют холмы, лесные массивы и естественные перепады высот, чтобы создать максимально комфортную среду для животных.
Есть зоопарки большие (Adventure World в Вакаяме (около 80 га) и совсем маленькие (Зоопарк Ойи в Кобе (около 8 га). Секрет не в размерах, а в умении эффективно использовать каждый квадратный метр:
· вертикальное пространство — многоярусные вольеры и смотровые площадки;
· имитация естественной среды даже на небольшой территории;
· интерактивность — вовлечение посетителей в процесс наблюдения.
Сегодня японские зоопарки делают акцент на сохранении исчезающих эндемичных видов: японского ибиса, цусимского леопардового кота и огасаварской зеленушки. А главный тренд — «поведенческие экспозиции», где животные демонстрируют естественное поведение, а не просто сидят в клетках. А возвращаясь к пандам, — увы, возвращение больших панд в Китай для японцев было большой трагедией (и эмоциональной, и экономической), но зато теперь больше внимания уделяется родным, но исчезающим красным пандам.
А сам фильм «Мы купили зоопарк» —тёплый, вдохновляющий и очень жизнеутверждающий. Посмотрите, если ещё не видели, — не пожалеете!
07.08.2026 в 17:55
Маленький тест на знание айкидо )
Отвечайте честно, не используя ИИ и поиск! И делитесь результатами в комментариях 😁
https://vk.ru/app7385430?ref=snippet_im#forms/143133
01.08.2026 в 09:40
Решиться прийти…
Многие из тех, кто хотел бы попробовать айкидо, сталкиваются с проблемой — решиться прийти на первую тренировку. Вроде и хочется, но как доходит до дела, появляется много отмазок: «у меня нет времени», «мне уже поздно начинать…», «у меня нет физической подготовки», «что обо мне подумают», «как меня воспримут», «и вообще, мне страшно»… и ещё куча подобного.
Открою секрет — всем абсолютно все равно, как вы выглядите и в какой вы форме. У всех те же проблемы, что и у вас.😉
А ещё мы любим многое откладывать на потом, но это потом так и не наступает. И мы ещё больше разочаровываемся. Жалеем, что могли бы сделать, но не сделали.
Но вот один факт: в нашем Клубе (да и не только в нашем) достаточно примеров людей, которых подобные разочарования не коснутся.
Например, наша Наталья. Она одна из самых старших учеников во взрослой группе. Начала заниматься айкидо после 40 лет. До этого спорта в её жизни не было. Она привела на айкидо детей и не побоялась начать тренировки сама.
Сейчас у неё чёрный пояс. Причём Наталья не гналась за этим поясом, ничего особенного для этого не делала. Просто регулярно ходила на тренировки, что называется, «для себя». А какой приятный результат! Но и на этом она не остановилась, а продолжает тренироваться.
И можно привести ещё много примеров, когда люди во взрослом возрасте начинают заниматься айкидо и счастливы от этого. Почти от всех можно услышать фразу — «Что ж я раньше не начал (а)!».
Кстати, наши любимые тренеры тоже пришли в айкидо в возрасте около 30 лет, имея семьи и основную работу, не имеющую к айкидо никакого отношения. Теперь же айкидо — неотъемлемая часть жизни.
Я сама начала заниматься в 30 лет, и это средний возраст занимающихся во взрослой группе. Самым старшим ученикам 50+. Молодёжи тоже достаточно, и мы все вместе прекрасно проводим время в зале на тренировках и за его пределами.
Это хорошие примеры, чтобы понять, что переживать не из-за чего. Нужно просто прийти. Прийти сейчас! Не потом, когда похудею или появится время, а СЕЙЧАС. Увидеть эти примеры своими глазами и, при желании, стать одним из них.
Автор — Наталья Шевченко, 2 дан айкидо, инструктор клуба «Сингитай»
28.07.2026 в 09:40
Наверное, одно из самых приятных времяпрепровождений для меня — валяться летом в гамаке или на траве и читать интересную книгу. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию пять книг японских писателей.
📘Нацумэ Сосэки — «Мальчуган»
Это ранняя повесть знаменитого японского писателя, принесшая ему популярность. Она рассказывает историю прямодушного юноши-максималиста, который с открытой душой идет по жизни, не подозревая, что его честность и благородство окружающие расценивают как наивность и глупость.
📘Ясунари Кавабата — «Стон горы»
Роман нобелевского лауреата Ясунари Кавабата повествует о пожилом бизнесмене Синго Огате, который на пороге пенсии размышляет о быстротечности жизни и сталкивается с напряженными отношениями в собственной семье. Это неспешное, меланхоличное произведение, наполненное философскими размышлениями и тонкими наблюдениями за послевоенной Японией.
📘Юкио Мисима — «Золотой храм»
Роман, основанный на реальном событии 1950 года, когда молодой монах сжег знаменитый Золотой храм в Киото. Главный герой, сын бедного священника, с детства одержим идеей абсолютной красоты, воплощением которой для него становится Храм, и эта одержимость приводит его к трагическому решению.
📘Миэко Каваками — «Летние истории»
Роман состоит из двух частей, разделенных десятью годами, и написан от лица главной героини Нацуко Нацумэ. В центре повествования — размышления тридцатилетней женщины о своем месте в жизни, одиночестве, социальных ожиданиях и попытках обрести себя в мире, где быть «нормальной» означает соответствовать чужим стандартам.
📘Харуки Мураками — «К югу от границы, на запад от солнца»
Это пронзительный роман о любви, в котором в жизнь преуспевающего владельца джазового бара спустя двадцать пять лет возвращается мистическая возлюбленная его детства, и почти забытая страсть вспыхивает вновь. Главный герой Хадзимэ пытается понять, можно ли дважды войти в одну и ту же реку и что происходит, когда встречаешь человека, которого любил когда-то.
Выбирайте, читайте, получайте удовольствие! Хорошего вам лета!
23.07.2026 в 09:40
Айкидо после работы, в 30+, 40+ и даже 50+? Да!
Часто мне пишут: «Я всегда хотел попробовать айкидо, но…» И дальше идет длинный список «но». В голове мы дорисовываем картину: там обязательно должны быть молодые атлеты, жесткие броски, боль в спине и чувство, что ты «не в своей тарелке». На самом деле, реальность выглядит совсем иначе.
Главный секрет начала занятий во взрослом возрасте прост до банальности: нужно просто переступить порог зала. Не стать мастером за месяц, не победить всех в спарринге, а именно прийти и попробовать. Первый шаг — это даже не покупка кимоно, а простое действие: взять телефон и набрать номер, или нажать кнопку «Написать».
А теперь давайте по порядку разберем ваши страхи, потому что почти все они — это мифы, которые мы с радостью разрушим.
«У меня совсем нет сил после работы. Я приползаю домой и падаю».
Это самый частый запрос. И парадокс в том, что айкидо — это не про «трату» энергии, а про её правильную циркуляцию. Мы не занимаемся силовой борьбой. В основе лежат дыхательные практики, плавные движения и концентрация на собственном центре тяжести. Такая практика работает как мягкая перезагрузка для нервной системы: она снимает мышечные зажимы, накопившиеся за день за компьютером, и возвращает ясность голове. Вы уйдете с занятия не «разбитым», а удивительно бодрым.
«У меня нет специальной одежды, это же дорого».
Забудьте о белом кимоно как о пропуске в мир айкидо. На первое знакомство вполне достаточно обычной спортивной футболки и свободных штанов (или даже джинсов, в которых удобно приседать). Мы ценим желание, а не форму одежды. Когда вы втянетесь и поймете, что это «ваше», тогда и решите вопрос с экипировкой.
«Я приду, а там все профессионалы, будет неловко».
Специально для вас мы набираем новую группу с нуля. Это означает, что рядом с вами будут такие же новички, которые вчера тоже волновались и ничего не умели. Мы не гонимся за рекордами и не устраиваем соревнований. Задача инструктора — объяснять базу столько раз, сколько потребуется, мягко и без спешки. Здесь нет чувства конкуренции, есть только поддержка.
«У меня болит спина, а там же нагрузки».
Это очень тонкий и важный момент. Часто спина болит именно из-за слабого мышечного корсета и малоподвижности. Айкидо в этом смысле — отличная реабилитационная практика. Мы не даем резких осевых нагрузок на позвоночник. Наоборот, мы учим тело двигаться эффективно, убираем блоки и укрепляем глубокие мышцы. Делаем всё осторожно, постепенно, и ваша спина скажет вам «спасибо» за бережное отношение.
«Я боюсь жестких бросков и боли».
Понимаю. Но высокие броски — это высший пилотаж. На первом году обучения, а уж тем более на первом занятии, их нет. Сначала вы учитесь падать мягко (как кошка) и чувствовать равновесие. Партнеры всегда контролируют силу воздействия, ведь айкидо — это искусство гармонии, а не бой без правил. Вы будете в полной безопасности.
«Мне уже поздно, возраст не тот».
Поверьте, возраст — это всего лишь цифра в паспорте. Наши двери открыты для людей с совершенно разным уровнем физподготовки. Мы подбираем темп под каждого ученика. Главное условие — это ваш интерес и желание слушать свое тело. Начав сегодня, через год вы скажете себе: «Как же круто, что я решился ровно год назад».
Первое занятие — это просто знакомство. Мы покажем вам базовые движения, расскажем о философии, ответим на ваши вопросы и развеем последние сомнения. Возьмите с собой просто воду и удобную одежду.
Сделайте этот маленький шаг навстречу новому себе. Дальше мы проведем вас за руку. Ждем в зале!
20.07.2026 в 09:40
Скоро в Японии — День трёх великих пейзажей
21 июля в Японии отмечают необычный праздник — «Нихон Санкэй, но хи», или День трёх знаменитых пейзажей. Эта дата выбрана не случайно: именно 21 июля 1618 года родился философ и учёный Хаяси Сюнсай (также известный как Хаяси Гахо).
В 1643 году Хаяси Сюнсай, путешествуя по Японии, написал книгу «Нихон кокудзики-ко» («Обзор достопримечательностей Японии»). В ней он выделил три места, которые назвал «сансё-но кикан» — «три удивительных вида». Так родился список Нихон Санкэй, который признан и по сей день.
1⃣ Мацусима (префектура Мияги) (яп. 松島, букв. «Сосновые острова»)— это не один остров, а целых 260. Они разбросаны по заливу и покрыты вечнозелёными соснами, что создаёт невероятно живописный вид.
2⃣ Аманохасидатэ (префектура Киото) в переводе означает «небесный мост». Это песчаная коса, соединяющая берега залива Миядзу. Лучшие виды на косу открываются с гор на обоих берегах залива. Однако самое интересное, в том, как правильно смотреть на неё. Нужно встать спиной к заливу, наклониться и посмотреть на косу между ног. В такой позе небо и земля как будто меняются местами: коса начинает казаться парящей в воздухе. Это называется «матовадзи» — и туристы, делающие это, сами становятся местной достопримечательностью.
3⃣ Миядзима (префектура Хиросима) — священный остров с знаменитыми воротами-тории святилища Ицукусима, словно парящими в воде. С 1996 года это место входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Так что 21 июля — отличный повод вспомнить о трёх жемчужинах японской природы, а если вы окажетесь в Японии — обязательно посетить их!
13.07.2026 в 09:40
Они ныряют без акваланга, задерживая дыхание на две минуты, и проводят под водой большую часть своей жизни. Их называют ама (海女) — «женщины моря». И хотя этой профессии уже несколько тысяч лет, сегодня она на грани исчезновения.
🐚 Первые упоминания о ныряльщицах ама встречаются в китайских хрониках III века и в японской поэтической антологии «Манъёсю» VIII века. Археологи считают, что традиции ама не менее 3000 лет. В древности они добывали моллюсков и водоросли, особенно в улове ценился аваби — морское ушко, а позже — жемчуг.
Почему именно женщины? Есть несколько теорий. Считалось, что у женщин больше подкожного жира, который помогает переносить холодную воду. Также, пока мужчины уходили в море на лодках, женщины оставались у берега и ныряли за пропитанием.
🌊 Обычаи и традиции
Ама делятся на два типа: катидо — ныряют прямо с берега, и фунадо — работают с лодок. В воде они используют простые инструменты: груз для быстрого погружения и нож, чтобы откреплять ракушки от камней.
Поднимаясь на поверхность ама издают пронзительный особенный свист исобуэ. Он не просто сигнализирует другим ныряльщицам о благополучном выныривании. Этот свист помогает расслабиться во время коротких пауз на поверхности, которые обычно длятся не более 60 секунд, способствует восстановлению дыхания и подготовке к следующему погружению. С научной точки зрения, это элемент гипервентиляции, который помогает насытить кровь кислородом. Свист усиливает давление воздуха в легких, вытесняя кровь и обеспечивая больше объема для последующего дыхания.
До середины XX века ама ныряли в одних набедренных повязках, а на тело наносили рисунки-обереги.
Традиционная ныне одежда — белый хлопковый костюм — появилась у ама благодаря «жемчужному королю» Кокити Микимото. В начале XX века он открыл сеть ферм по выращиванию жемчуга и хотел привлечь к ним внимание туристов. Для этого он нанял ама: девушки ныряли на публике и якобы искали жемчуг на дне. Нагота ныряльщиц могла отпугнуть гостей (особенно богатых английских пуритан), поэтому для них придумали белый хлопковый костюм. Мокрая после ныряния ткань все равно становилась полупрозрачной и эффектно облепляла тело.
С появлением гидокостюмов ама попробовали их использовать, но вскоре отказались от них по экологическим соображениям.
Существует и древний ритуал: с апреля по июль ныряльщицы приносят свой улов в местные святилища, молясь о безопасности и богатом улове.
⏳ На грани исчезновения
Количество ныряльщиц ама стремительно сокращается, большинству из ныне оставшихся — далеко за 60. В некоторых районах, например в Сирахаме, за 20 лет число ныряльщиц сократилось на 70% — до 40 человек.
Причины — старение населения и изменение климата. Воды у берегов Японии теплеют вдвое быстрее, чем в среднем по миру, из-за чего исчезают леса водорослей — главная среда обитания моллюсков. Ама возвращаются с пустыми руками. Молодёжь уезжает в города, не желая продолжать опасное ремесло.
Сегодня ама существуют во многом благодаря туристам — на острове Микимото в Тобе можно увидеть их показательные выступления. Ведутся попытки включить культуру ама в список нематериального наследия ЮНЕСКО. Но время уходит. Вместе с последними ныряльщицами уходит и целая эпоха — эпоха, когда человек и море говорили на одном языке.
08.07.2026 в 09:40
🧠 Мозг и физическая активность
«Он и так ничего не успевает, куда ему ещё айкидо?» — как часто мы это слышим от родителей. А мы отвечаем: отказываться от физической активности, особенно если ребёнку она нравится, — это самая проигрышная стратегия. И вот почему. Причём каждый пункт подтверждён современными научными исследованиями.
---
🔬 Нейробиология. Кровоток и питание мозга
Во время физической нагрузки кровоток в головном мозге увеличивается на 20–30%. А вместе с кровью к нейронам поступает больше кислорода и глюкозы — главного топлива для умственной работы. Исследования показывают: даже одна тренировка улучшает концентрацию внимания и скорость мышления на несколько часов после занятия. То есть ребёнок, который пришёл с тренировки и сел за уроки, усваивает материал эффективнее, чем тот, кто просидел всё это время за столом.
🧬 Молекула BDNF — «удобрение для мозга»
Это, пожалуй, самое впечатляющее открытие нейробиологии последних десятилетий. Во время физической активности мозг вырабатывает особый белок — BDNF (нейротрофический фактор мозга). Учёные называют его «удобрением для нейронов». BDNF стимулирует рост новых нервных клеток, укрепляет связи между существующими нейронами и напрямую улучшает работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и обучение. Проще говоря: регулярные тренировки буквально делают мозг более обучаемым.
🧪 Нейромедиаторы: химия хорошей учёбы
Физическая активность запускает в мозге мощный коктейль нейромедиаторов. Дофамин повышает мотивацию и способность удерживать внимание. Серотонин стабилизирует настроение и снижает тревожность — а ведь именно тревога часто мешает детям сосредоточиться на уроках. Норадреналин обостряет восприятие и помогает мозгу быстрее переключаться между задачами. Эндорфины снимают напряжение и создают ощущение спокойной энергии. Всё это не метафоры — это конкретные молекулы, уровень которых измеримо растёт после каждой тренировки. По сути, регулярные занятия спортом — это естественная и безопасная «настройка» мозговой химии на продуктивный лад.
🤸 Почему именно айкидо?
Не всякая нагрузка одинаково полезна для мозга — и здесь у айкидо особое преимущество. Координационно сложные движения, работа в паре, необходимость мгновенно считывать намерения партнёра — всё это задействует не только мышцы, но и мозжечок, префронтальную кору и зеркальные нейроны. Мозг формирует новые нейронные связи с удвоенной скоростью. Это не просто «побегал и вспотел» — это комплексная тренировка для тела и для ума одновременно.
---
💡 Психология: успех порождает успех
Когда ребёнок видит свой прогресс на татами — получил новый пояс, освоил сложную технику, помог младшему ученику — у него формируется важнейшая установка: «Я могу. У меня получается». Эта уверенность переносится и на учёбу. Ребёнок, который знает вкус преодоления и результата, не пасует перед сложной задачей по математике. Он уже умеет трудиться и ждать результата.
⏰ Тайм-менеджмент: парадокс свободного времени
И наконец, неочевидный, но очень практичный момент. Существует хорошо известный закон Паркинсона: работа заполняет всё отведённое на неё время. Ребёнок, у которого весь вечер «свободен для уроков», растягивает домашнее задание на 4 часа — с перерывами на потупить, ютубчик, тик-ток и «просто посидеть». А ребёнок, у которого в 18:00 тренировка, садится за уроки собранным — и делает то же самое за полтора часа. Структурированный график учит расставлять приоритеты и ценить время. Это навык, который пригодится на всю жизнь.
---
Так что тренировка — это не «вместо учёбы». Это _для_ учёбы. 💪📚
01.07.2026 в 15:40
Чего ждать через полгода айкидо? Считаем на пальцах (и баллах)
Всем уже, наверное, навязла в зубах эта фраза: «Всего через месяц (день, час…) вы сможете…» — подставьте нужное: заговорить на иностранном языке, сдать экзамен, заработать миллион.
И всё-таки осязаемая цель — это важно. Не будем сейчас говорить о том, что прогнозы в обучении — дело неблагодарное. Возьмём некий усреднённый вариант.
Допустим, к нам пришёл ребёнок лет девяти. Заинтересованный, с нормальной координацией, не склонный отлынивать. Вот чего, по нашему опыту, можно ожидать через полгода занятий. Ребёнок:
▫выучит базовые перемещения и приёмы;
▫освоит страховки — научится правильно падать и кувыркаться;
▫повысит самооценку;
▫улучшит навыки общения в группе;
▫подтянет координацию, физическую форму и чувство равновесия;
▫сдаст первый экзамен и получит первую нашивку на пояс 🥋
Это был наш «средний» ученик — 10 баллов из 10. А теперь давайте скорректируем картину под вашего ребёнка.
👧 Девочка? +1 балл.
💒 Младше 8 лет? −1 балл.
📈 Старше 11? +1 балл.
🌥 Склонен отвлекаться, витать в облаках или баловаться? −2 балла.
📅 Будете ходить раз в неделю или реже? −4 балла.
⚠️ Есть нарушения координации или развития? −1 балл.
⚽ Занимался раньше чем-то, помимо школы? +1 балл.
🥋 Занимался танцами или другими единоборствами? +2 балла.
🙁 На занятиях настаиваете вы, а не ребёнок? −1 балл.
🔥 Сам ищет информацию про айкидо, после тренировок рассказывает о приёмах? +2 балла.
💪 Вы готовы интересоваться, поддерживать, приезжать на мероприятия в выходные? +2 балла.
Считаем! Но сразу оговорюсь: баллы — вещь условная. Заниматься могут все. Вопрос только в целях и скорости прогресса.
1–5 баллов — прогресс будет небыстрым, и лучше настроиться на это с самого начала. До описанного уровня, скорее всего, будем идти целый учебный год. Но это не повод отчаиваться и бросать — или вовсе не начинать!
6–8 баллов — чуть медленнее среднего. Тоже нормальный вариант.
9–12 баллов — хороший, крепкий средний темп.
13–19 баллов — отличная фора! Рекомендуем группу более высокого уровня. Не пропускайте занятия — и результаты вас приятно удивят.
Какой бы результат у вас ни получился — приходите. Мы любим работать со всеми, а калькулятор пусть пока отдохнёт 😉
22.06.2026 в 09:40
От совсем пропащих до «необходимого зла». Путь якудза.
Как обещали, рассказываем о якудза, без мифов, но не без домыслов…
Слово «якудза» родилось в карточной игре. Комбинация из 8 (я), 9 (ку) и 3 (дза) была наихудшим раскладом, означающим проигрыш. Словом «якудза» называли «ненужную вещь», потом низшее сословие: ронинов, картёжников, торговцев и бродяг. Им нечего было терять, они считали себя свободными от обязательств и привязанностей, и в любой ситуации полагались только на свою ловкость.
Первые упоминания о якудза относятся к XVII веку. К началу эпохи Эдо, с установлением мира, множество самураев, умевших только воевать, осталось без дела. Они сбивались в шайки, пытаясь выжить. Некоторые брались защищать деревни от грабителей (матия-якко). Другие становились бродячими торговцами (тэкия), правда, зачастую торговали они не очень качественными товарами, а потому часто были биты обманутыми покупателями. Это заставило их объединяться для «защиты своих прав». Третьи отдавали предпочтение азартным играм, становясь профессиональными картёжниками и шулерами (бакуто). Именно они первыми стали называть себя якудза. Матия-якко, тэкия и бакуто можно предположительно считать прародителями якудза.
Группировки якудза в привычном понимании начали образовываться в период Мэйдзи. Якудза не только брали под контроль разные сферы активно развивающегося бизнеса, но и старались завоевать авторитет среди населения, как надежные кредиторы, блюстители порядка и защитники бедных. Некоторые якудза даже занимали официальные должности, и им удавалось сделать вполне успешную политическую карьеру. Но таких были единицы.
Большинство же занималось грабежами, вымогательством и прочим. К началу ХХ века масштаб преступлений увеличивается, а к середине ХХ века помимо захвата разных сфер бизнеса группировки якудза стали ожесточенно воевать между собой за сферы влияния, причем происходило это открыто: прямо на улицах, с жертвами среди обычных жителей.
Тогда главари более чем 20 кланов якудза собрались на «сходку» и поделили территорию и сферы влияния. 60-70 годы ХХ века были расцветом японской мафии. Бизнес на женщинах и детях, контрабанда, игорный бизнес, аферы с недвижимостью, рейдерские захваты, шантаж и вымогательство, коллекторская деятельность, махинации с кредитами и страхованием. Члены якудза стали втираться в советы директоров крупных компаний. Они не участвовали в бизнесе, но держали его под контролем. Однако сейчас у многих якудза есть наряду с «основной работой» и легальный бизнес, а некоторые выходят из кланов и ведут только (!) легальный бизнес.
Государство с якудза борется, но не очень активно. Последнее ужесточение законов в этой области было в 2009 году. После чего в клане Ямагути-гуми ввели внутренний экзамен для рядовых членов группировки. Он состоял из вопросов на 12-ти листах (!), по сути это был экзамен на юриспруденцию, чтобы все знали, как нужно себя вести и чего нельзя делать, чтобы не доставлять «семье» неудобств! Поскольку там, где есть якудза, общий уровень преступности меньше, государство считает их «необходимым злом» и предпочитает не искоренять, а контролировать.
Сейчас в Японии официально 22 клана якудза и они себя не скрывают.
Продолжение следует…
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Лучшее за неделю
