Отзывы о Два крыла

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ Друзья, мы приглашаем родителей, педагогов, психологов, логопедов, кинезиологов на двухуровневый семинар по Образовательной кинезиологии. 🔥Образовательная Кинезиология помогает: • решить проблемы в изучении и усвоении материала; • улучшить память, внимание и концентрацию; • повысить уровень ответственности и самостоятельности; • улучшить навыки письма и чтения; • вывести на новый уровень воспроизведение и усвоение информации; • подготовиться к экзаменам, контрольным и тестам – обеспечивая ясность и позитивность мышления; • развить и реализовать внутренний потенциал и уверенность в своих способностях. 🔥Вы узнаете: • что эффективное обучение и познавательная деятельность зависят от интегрированной работы обоих полушарий мозга; • «обученье без мученья» обеспечивает отсутствие стресса в процессе учебы и, следовательно, делает этот процесс легким и увлекательным; • что существует связь между нашим восприятием тела и успешностью в обучении, между движением и эмоциями, движением и количеством запоминаемого материала, движением и реакцией на различные ситуации; • что учение связано с навыками, а навыки любого вида связаны с освоением движения мышц; • что определенные движения нашего тела неразрывно связаны с расширением возможностей нашего мозга; В целом, Образовательная кинезиология поможет улучшить способности к обучению, повысить работоспособность и осваивать новые навыки без напряжения и стресса. 🔥6-7 февраля 2021г «Гимнастика Мозга I» - семинар первого уровня, рассчитан на всех желающих Используется 2 вида мышечного тестирования В программе этого семинара: • Чем отличается работа с напряжением от выполнения действий без усилий? • Как в "Гимнастике мозга" используют наблюдение • Знакомство с мышечным тестом • Высокая и низкая интегрированная /не интегрированная ступень обучения • Процесс баланса. Пять шагов • Постановка цели в образовательной кинезиологии • Настройка на изменения (упражнения для отличника) • Знакомство с 4 группами упражнений • Упражнения для позитивного восприятия • Упражнения, повышающие энергию тела • Упражнения, пересекающие срединную линию тела (основа в процессе обучения) • Упражнения, растягивающие мышцы тела • Балансы, развивающие способность слушания, видения и письма Стоимость первой части семинара 6-7 февраля 11000 руб, Методичка 2 части 1000р. «Гимнастика Мозга II» - вторая ступень семинара, пройдет 27-28 марта 2021 года,. Программа рассчитана как на желающих работать этим методом, так и на специалистов, работающих в кинезиологии- используется 4 вида мышечного тестирования. Семинар ведет Тимофеева Ольга Александровна , сертифицированный инструктор Гимнастики мозга, психолог-кинезиолог, учитель-логопед, действительный член Ассоциации профессиональных кинезиологов, член Российской Ассоциации Дислексии. Отзывы о программе Щеглова Татьяна, г. Москва: «Я мама 2-х детей, 7 и 8 лет. Пошла на обучение по программе «Детская кинезиология» потому, что стала сталкиваться с трудностями в общении со своими детьми по мере их взросления. Применять кинезиологию начала сразу после первого семинара. Делали с детьми различные балансы, ставили цели, выполняли упражнения. Работа кропотливая, требует терпения и внимания. После 2-х месяцев непрерывной работы стали заметны улучшения в поведении, общении и учебе. Сейчас занимаюсь этим больше полугода, дети полны энергии, я всегда могу успокоить их в стрессе, дети стали спокойнее и всегда идут на контакт. Также хочу сказать и о своём состоянии: чувствую себя более спокойно, гармонично, уравновешенно. Хочется продолжать обучение кинезиологии, заниматься не только со своими близкими, но и нести знания людям! » Следите за нашими анонсами!

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ КАШЛЕ Упражнения на дыхание есть в любом комплексе физических тренировок. Они не только доставляют организму кислород, но и способствуют профилактике различных заболеваний, связанных с дыхательной системой. Полезна дыхательная гимнастика и тем, кто уже заболел. Дыхательная гимнастика при бронхите, например, способствует разгону патогенного секрета в бронхах, что помогает эффективнее выводить мокроту. Благодаря этому повышаются защитные свойства слизистой, санируется микрофлора, вентилируются легкие. Каждый человек способен регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, ведь для этого не нужно специально отведенного времени и места. Можно делать упражнения на дыхание во время просмотра телевизора, прогулки или просто отдыха в постели. УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ 1) Разводим руки в стороны. Наклоняемся вперед, одновременно делая вдох. В наклонном положении обхватываем себя руками, чтобы кисти коснулись лопаток. Выдох. Выпрямляясь, снова разводим руки в стороны, делая вдох. Повторяем 15 раз. 2) Руки поднимаем вверх и сплетаем пальцы. Вдох. Имитируем рубку дров руками: наклоняем их резко вниз и выдыхаем. Повторить 10 раз. 3) Руки перед собой сцепляем в замок, предплечья параллельно полу. Вдох. Поворачиваем корпус вправо-влево-вправо-влево на выдохе. Продолжаем повороты, но уже на вдохе. И еще 2 пары поворотов при задержанном дыхании (носоглотку при этом не закрываем. Нужно почувствовать как воздух «гуляет» в легких). Повторяем комплекс 10 раз. УПРАЖНЕНИЯ ЛЁЖА 1) Выровнявшись в постели (убрав подушку), кладем ладонь на диафрагму и начинаем быстро и неглубоко дышать: вдох-выдох-вдох-выдох... На вдохе живот должен «уходить», а при выдохе – надуваться. Повторить 20-30 раз; 2) Все то же самое, только теперь живот должен надуваться при вдохе; 3) Сворачиваем губы трубочкой, как будто хотим сказать букву «У», и начинаем медленно и шумно втягивать воздух. Выдыхаем через букву «А». Теперь вдох через «А», выдох через «У». Также можно использовать буквы «О», «Е», «Ы»; 4) Лежим без подушки. Поднимаемся в постели, принимая сидячее положение и выдыхаем. Ложимся обратно – вдох. Количество и темп упражнения выбирать, исходя из состояния здоровья. Нюансы выполнения дыхательной гимнастики: Если какое-то упражнение вызывает легкий кашель – это нормально. Если же он мучительный и продолжительный, от упражнения стоит отказаться. Заниматься дыхательной гимнастикой при кашле следует в теплом помещении с закрытой форточкой, чтобы холодный воздух не поступал в ослабленный организм. Но необходимо проветрить комнату до и после тренировки. Также для усиления эффекта от занятий дыхательной гимнастикой рекомендуется проводить процедуры лечебного или гигиенического массажа. В борьбе с сухим и мокрым видами кашля подойдут методики массажа при воспалении легких (пневмонии), при бронхиальной астме и хронической эмфиземе легких, при бронхите. По материалам #Шлыков #большечеммассаж

Рекомендации дает врач-гомеопат Калитеевская Ольга https://vk.com/olga_kaliteevskaia Несколько препаратов для восстановлении после тяжелого течения коронавирусной инфекции. 🌱 Хина. Двести пятьдесят лет применяется гомеопатами для восстановления сил после тяжёлых заболеваний, сложных родов, кровопотерь. Рекомендуется при состоянии слабости, апатии, неверия в свои силы. Пациенту зябкому, легко потеющему во сне. В голове - тяжесть или пульсация с ощущением, что голова лопнет. Головокружение при ходьбе, звон в ушах. Снижен аппетит, притуплены вкусовые ощущения, беспокоят вздутие, отрыжки, тяжесть после еды. Сердцебиение от любого движения, периодическая одышка, неосвежающий сон. Не может спать на низкой подушке. Не переносит малейшего сквозняка, свежего воздуха и нервного напряжения. Состояние улучшается в тепле и ближе к вечеру: появляется аппетит, а с ним и ясность ума). 🌱 Калиум карбоникум также назначается при сильной слабости зябким и унылым пациентам, чувствительным к сквознякам. Кашель у них долго сохраняется после перенесённой коронавирусной инфекции, сопровождается болью в грудной клетке (или в спине) именно колющего характера, а потливость возникает при малейшем усилии. Самочувствие ухудшается в два-три часа ночи, улучшается – днём, и от спокойного движения. Долго сохраняется одышка при подъёме по лестнице и даже при ходьбе по ровному месту. Если плюс к перечисленным симптомам пациент боится щекотки – обязательно дайте ему именно это замечательное лекарство. 🌱 Карбо вегетабилис. Также рекомендуется слабым, вялым, изнурённым длительной болезнью пациентам, которые легко выбиваются из сил. У них долго сохраняется кашель из-за зуда в гортани (периодически в виде затяжных приступов) и охриплый голос. Голова горячая на ощупь, а руки и ноги холодные. Состояние явно ухудшается от холода, от калорийной вкусной пищи и вина, а также в вечернее и ночное время. Жалуются не на колющие боли (как пациенты, нуждающиеся в препарате Калий карбоникум), а на жжение и онемение в различных частях тела. Также характерны тошнота, изжога, отрыжка, вздутие. Жаждет пациент холодной воды и движения воздуха, непременно требует открыть форточку и оставить ночник, темнота действует на него удручающе. 🌱 Ликоподиум просит горячей еды и горячего питья и наедается малым количествои пищи – по этому признаку его легко отличить. Исхудание, упадок душевных и физических сил после болезни – само собой. Он раздражителен, чувствителен к боли и страдает нарушениями пищеварения. Состояние пациента типа Ликоподиум ухудшается от напряжения, самое неблагоприятное время суток для него – с 16 до 20 часов. 🌱 Авена сатива – довольно универсальное лекарство, назначается при слабости, сердцебиении, нарушениях сна, трудности концентрации внимания. Готовится из овса посевного. Как всегда, выбирайте 12 или 30 разведение, если видите чёткое совпадение моего описания и симптомов пациента, давайте несколько крупинок один раз в день. Если совпадение лишь частичное, предпочтите 6 разведение, дайте пациенту крупинки от двух до пяти раз в день, ориентируясь на его ощущения. #гомеопатия #гомеопатияклассика

Душевные рождественские киношки. Доброго уютного вечера! С Рождеством, друзья

Многие думают: интеллигентный человек – это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков. А между тем можно иметь все это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть все-таки внутренне интеллигентным человеком. Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого. Она проявляется в тысяче и тысяче мелочей: в умении уважительно спорить, вести себя скромно за столом, в умении незаметно (именно незаметно) помочь другому, беречь природу, не мусорить вокруг себя – не мусорить окурками или руганью, дурными идеями (это тоже мусор, и еще какой!). Я знал на русском Севере крестьян, которые были по-настоящему интеллигентны. Они соблюдали удивительную чистоту в своих домах, умели ценить хорошие песни, умели рассказывать «бывальщину» (то есть то, что произошло с ними или другими), жили упорядоченным бытом, были гостеприимны и приветливы, с пониманием относились и к чужому горю, и к чужой радости. Интеллигентность – это способность к пониманию, к восприятию, это терпимое отношение к миру и к людям. © Дмитрий Лихачев, «Письма о добром и прекрасном»

Совет дня

Как правильно спланировать свой новогодний стол, чтобы он по возможности был максимально здоровым и при этом каждый гость остался доволен выбором блюд? Рекомендации диетолога и специалиста по Аюрведе. 1. Правильные пропорции блюд на новогоднем столе: 1-2 блюда, содержащих белок (курица, рыба, тофу). Если мясо, то лучше тушеное или запеченое в духовке 3-4 овощных блюда. Предпочтение сезонным овощам: тыква, свекла, морковь, клюква, квашеные овощи (помогают переваривать белки и поддерживать флору) 1-2 десерта Исключите в десертах молочные продукты, особенно их сочетание с мукой. Быстрее перевариваются пироги и печенье. 2. Что стоит исключить? Плохие масла, майонез, кетчуп, переработанные продукты из мяса, сыр, молочное (если не от фермера), дрожжевой хлеб, соусы в бутылках, покупные изделия с кремом, алкоголь с сахаром. Это все может вызвать воспаление ЖКТ. Постарайтесь не мешать в одном приеме пищи мясо и рыбу и все это с молочкой 3. Физиология за столом -Более 50% блюд на столе должны быть легкими для пищеварения -Поставьте на стол специи! Они помогают пищеварению -Сделайте овощи центром стола -Встречайте гостей шотом с куркумой, имбирем, медом и лимоном -Постарайтесь подавать в основном теплые блюда 4. Как помочь телу справиться с едой и стрессом - Напитки из трав и специй: имбирь, фенхель, кумин, кориандр - БАДы: Трикату, Иберогаст, liv.52, активированный уголь, PartySmart (Hymalaya) -горечь помогает пищеварению – горький грейпфрут, шамбала, корица - Скорее всего, вы съедите больше, чем обычно. Ничего страшного. Но не делайте этого 2-3 дня подряд. Мини-детокс на овощных супах после торжества 5. Для хозяек и мам - не забывайте о себе! Прогулка, зарядка, расслабление! Готовьте в мультиварке, не готовьте слишком сложные блюда, просите гостей что-то принести. Создайте атмосферу праздника! Украшение комнаты, новогоднего стола, музыка, запахи, свечи, елка, новогоднее платье. Не оставляйте еду в холодильнике, чтобы не есть ее еще 3 дня. Лучше раздайте гостям с собой или угостите соседских бабушек. 🎉❤Веселого вам праздника, друзья С наступающим Новым годом! Будьте здоровы в Новом году!

ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому: 1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма. 2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания. 3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню… 4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека. 5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина. 6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание. 7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет. 8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем. 9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов. 10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки. 11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие. 12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые. 13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса. 14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу! 15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз – глоток воды, 10 раз – глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов. 16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз. 17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже. Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: гениальное – просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте! по материалам https://vk.com/dailycupofyoga

КАК ГОМЕОПАТИЯ ПОМОЖЕТ СПРАВИТЬСЯ С ТРАВМАМИ Наконец то пришла настоящая зима и наступило время зимних забав – езда на лыжах и коньках, катание с горок, игра в снежки, хоккей. Безусловно, все это весело и полезно для здоровья, но, к сожалению, порой заканчивается травмами. И гомеопатия поможет не только снять боль, но и помочь гораздо быстрее достичь выздоровления. Например, частая травма – ушиб. В этих случаях всегда имейте под рукой Arnica 30 С, которая поможет облегчить боль, избежать огромных синяков и отека. Arnica показана при любой тупой травме без повреждения кожи. В случае, если снежком попали прямо в глаз или в переносицу, то после приема Arnica 30 С стоит подумать о таком лекарстве, как Ledum 30 С, эффективно работающий в случае периорбитальных гематом, когда приема Arnica оказалось недостаточно. Если при падении ушиблен копчик, то вспомните про Hypericum 30 С, который идеально подходит при повреждении нервных окончаний. Это лекарство подойдет также при размозжении пальцев рук и ног. Когда есть подозрение на растяжение связок, то после Arnica стоит применить Ruta 30 С, которая преимущественно влияет на надрывы и растяжения сухожилий, суставных сумок и связок, излечивает травмированную надкостницу. И не стоит забывать про такой препарат как Symphytum 30 С, которое можно применить в том случае, когда Ruta не смогла облегчить боли в надкостнице в течение суток. Symphytum действует глубже. Вдобавок, это первое средство для срастания костей при переломах (после фиксации костных отломков!). Если попадание снежка в глаз или удар кулаком вызвал перелом костей вокруг глаза, то также поможет Symphytum. (с) По материалам https://vk.com/gomeopatvn

На календаре 19 день декабря, на улице промозгло, предновогодний аврал в самом разгаре, и работы к концу года, как правило, навалился целый сугроб. Но мозгу сейчас, как никогда, необходима перезагрузка, а телу отдых. Заставьте себя на пару часов отложить заботы. Завернитесь в теплый плед, Налейте горячего какао 📖 Почитайте любимую книжку Мы приготовили список популярных произведений известных писателей, который может стать вам полезным и интересным:) Какая книга вам больше всего запала в душу? Что посоветуете почитать своим коллегам? Поделитесь своим опытом! — Данте Алигьери «Божественная комедия» — Аристотель «Политика» — Александр Афанасьев «Русские заветные сказки» — Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — Александр Беляев «Продавец воздуха» — Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин» — Михаил Булгаков «Великий канцлер» — Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита» — Борис Васильев «В списках не значился» — Курт Воннегут «Бойня номер пять» — Гёте «Фауст» — Николай Гоголь «Мертвые души» — Александр Грибоедов «Горе от ума» — Даосская книга притч «Чжуан-цзы» — Филип Дик «Мечтают ли андроиды об электроовцах?» — Федор Достоевский «Братья Карамазовы» — Федор Достоевский «Идиот» — Федор Достоевский «Преступление и наказание» — Евгений Замятин «Мы» — Патрик Зюскинд «Парфюмер. История одного убийцы» — Эжен Ионеско «Лысая певица» — Карлос Кастанеда «Искусство сновидения» — Карлос Кастанеда «Колесо времени» — Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана» — Франц Кафка «Процесс» — Ник Кейв «И узре ослица ангела Божия» — Ежи Косински «Раскрашенная птица» — Агота Кристоф «Толстая тетрадь» — Шодерло де Лакло «Опасные связи» — Габриэль Гарсия Маркес «Сто лет одиночества» — Кен Кизи «Пролетая над гнездом кукушки» — Льюис Кэролл «Алиса в зазеркалье» — Льюис Кэролл «Алиса в стране чудес» — Тимоти Лири «История будущего» — Тимоти Лири «Семь языков бога» — Теренс Маккена «Пища Богов» — Гервин Мелвил «Моби Дик или Белый Кит» — Фридрих Ницще «Так говорил Заратустра» — Владимир Орлов «Альтист Данилов» — Чак Паланик «Бойцовский клуб» — Виктор Пелевин «Generation P» — Виктор Пелевин «Чапаев и пустота» — Платон «Государство» — Андрей Платонов «Котлован» — Андрей Платонов «Чевенгур» — Марио Пьюзо «Крестный отец» — Ошо Раджниш «За пределами просветления» — Жан Поль Сартр «Тошнота» — Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи» — Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» — Мигель де Сервантес «Дон Кихот» — Братья Стругацкие «Пикник на обочине» — Братья Стругацкие «Трудно быть богом» — Братья Стругацкие «Хищные вещи века» — Татьяна Толстая «Кысь» — Эрнест Хемингуэй «По ком звонит колокол» — Карел Чапек «Война с саламандрами» — Карл Юнг «Тибетская книга мертвых»

В нашем центре открывается прием врача-реабилитолога по КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ после коронавирусной инфекции. ⚕⚕⚕ Новая коронавирусная инфекция отличается тем, что во время острой фазы заболевания может происходить поражение многих органов и функциональных систем организма. Так как в основе лежит поражение сосудов, то заболевание затрагивает не только легкие, но и почки, сердце, желудочно-кишечный тракт и головной мозг. И независимо от того, как -легко или тяжело протекало заболевание, процесс восстановления идет еще долго после того, как пришли отрицательные результаты ПЦР. Пациенты, перенесшие новую коронавирусную инфекцию, жалуются на длительно сохраняющиеся слабость, одышку при физической нагрузке, потливость, сердцебиение, аритмию. У некоторых длительно сохраняется кашель, отёчность нижних конечностей. Многих беспокоят головные боли, ухудшение памяти и внимания, эмоциональная лабильность. Это говорит о том что не восстановилась функция многих органов и функциональных систем, и организму ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНА ПОМОЩЬ! Наилучшие результаты для восстановления после заболевания дает рефлексотерапия и кинезотерапия. В основе рефлексотерапии лежит китайская медицина, и мы используем опыт наших китайских коллег. При разном сочетании симптомов подбираются разные варианты лечения - постановка игл, прогревание полынными сигарами,точечный массаж. Курсы терапии при этом гораздо короче традиционных , часто достаточно 3-4 сеансов. Методов в арсенале врача-реабилитолога много. Это и разные упражнения для восстановления правильного механизма дыхания. Может быть рекомендована домашняя физиотерапия, гомеопатия, массаж Гуаша. Пациенты обучаются самостоятельному выполнению упражнений и самомассажу для того, чтобы дома продолжать свое восстановление Прием ведет: Маргарита Юрьевна Ионова - врач реабилитолог, невролог, рефлексотерапевт и физиотерапевт, имеет большой опыт реабилитации пациентов, прошедших стационарное лечение коронавирусной инфекции . Запись на прием реабилитолога по тел.935-76-05

Друзья, Приближается конец этого сложного года, и мы хотим сейчас особенно наполнить нашу группу позитивной информацией и душевной теплотой. Мы решили рассказывать о наших сотрудниках, детях, родных, пациентах или просто о случайных знакомых. Рассказывать об их талантах, увлечениях, может быть интересных случаях из жизни. Вы не представляете, сколько вокруг талантливых людей! Одна наша сотрудница пишет картины, другая делает восхитительные сладости. Среди врачей нашего центра есть фермеры, шоколатье, фотографы! А пациенты? Вот случай буквально вчера (рассказывает врач): На приеме мама и 4х летняя девочка. Во время приема девочка играла в магнитный конструктор и выдала такие потрясающие композиции, что я попала под впечатление и попросила маму прислать что- нибудь из домашнего творчества. Вот, что написала Катина мама, а ниже прикреплены изображения Катиного творчества. "Раньше мы много поделок вместе мастерили. Даже больше я делала, она только смотрела и самые простые вещи помогала. Главное было придумать историю, чтобы потом играть. Я чувствовала, что так надо, потому что ей не хватало знаний по технологии. Что-то хочется сделать, а из чего и как не знает и не получается. Сейчас у нас есть большая коробка для творчества: картон, верёвки, палочки, вата, фольга, пластилин... Теперь она только в редких случаях просит помочь, а так творит сама" Последнее фото - это вообще шедевр, произведенный мамой. Вы, конечно, узнали, что изображено на нем? Вот такая талантливая четырехлетняя Катя и ее не менее талантливая мама - ведь помочь раскрыться талантам ребенка - дорогого стоит! Друзья, мы призываем вас поучаствовать в написании наших историй. Присылайте свои заметки, рассказы или просто ссылки на интересных людей или интересные случаи - мы их обязательно опубликуем А может быть даже устроим конкурс с призами! Новый год ведь:) Заметки можно выслать в личные сообщения сюда https://vk.com/julia_vpotoke

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ И ПОСЛЕДСТВИЙ РОДОВОЙ ТРАВМЫ с применением методов прикладной кинезиологии. Для тех специалистов, кто работает с телом ( массаж, мануальная терапия, кинезиология и т.д.) и кому интересна тема коррекции осанки и последствий родовой травмы 17-20 декабря с нашем центре "Два крыла" врач реабилитолог Юрий Олегович Потапов проводит авторский семинар на эту тему. Вот некоторые отзывы: "Юрий Олегович действительно Мастер высочайшего уровня, но что подкупает больше всего-он планомерно и упорно требовал от нас перенять все, что он нам даёт. А дарит знания он очень щедрой рукой. Очень четкая подача материала. Методика эффективная. Спасибо большое!🙏 Для меня лично открылись новые перспективы.👍 Это не считая того, что мы все оздоровились и решили проблемы о которых и не догадывались." "Я осталась под большим позитивным впечатлением! Моя осанка и двигательная активность изменились в лучшую сторону (я летаю, а не хожу) 💓, эмоционально тоже есть очень позитивные изменения. Появилась ясность в мыслях" Время проведения 17-20 декабря с 10 до 17. Стоимость 18 000р Выдается сертификат о прохождении обучения, Место проведения - МЦ "Два Крыла" ул.Б.Монетная 5. Запись по тел. 935-76-05 или 8-904-617-26-11 ( писать на WhatsApp)

Массаж Гуаша на этапах профилактики и восстановления при Ковиде. Современная реальность диктует, что применение только западного подхода медицины недостаточно в борьбе с современным вирусом. Комплексный подход с применением восточных знаний и техник хорошо зарекомендовал себя как в профилактике, так и в восстановлении после Ковида. Одна из техник, оказавшихся очень ценной в данной ситуации - массаж Гуаша. КОВИД может вызывать осложнения в организме. «Мишени» - это слабые, уязвимые места, места зажатости, зашлакованности, застоя крови и энергии в теле. Большинство болезней (к примеру, даже радикулит) начинаются с зашлакованности и застоя в организме. Телу сложнее выводить «мусор», он начинает скапливаться в местах напряжения. В таких местах образуется застой крови и энергии. А это благоприятная среда для развития вирусов и бактерий. Гуаша двигает кровь (улучшает кровообращение), чистит лимфу, помогает организму очищаться от шлаков и токсинов (укрепляет иммунную систему), убирает застой энергии (улучшает проходимость энергетических каналов), восстанавливает правильное движение жизненной энергии в теле. Переводится гуаша - скрести яд изнутри. Основной смысл гуаша - выводить токсины, "жар" и "мокроту" из тела. Массаж Гуаша выполняется по маслу, специальным скребком по энергетическим каналам, рефлекторным зонам тела. При проведении гуаша используют метод комбинации точек. На коже в местах большого напряжения, застоя, куда проецируются болезненные процессы, могут образоваться следы, похожие на ссадины, пятна Ша. Эти пятна бывают от розового до темно бордового, и даже практически черного цвета - так называемая "неживая" кровь. Когда болезненные процессы в организме запущены, тогда проявляются сильные кровоподтеки. Кожа при массаже гуаша не травмируется, «рисунок» быстро проходит за 2-4 дня, в зависимости от состояния организма и лимфатической системы. После процедуры можно почувствовать себя уставшим, так как нагрузка при этом массаже сравнима с пробежкой на дистанцию в пару десятков километров. В результате массажа из тела устраняются токсины, повышается уровень жизненной энергии, снимается мышечная и нервная боль, улучшаются обменные процессы, запускается естественное восстановление организма. После заболевания короновирусной инфекцией у многих людей сохраняются жалобы на дискомфорт и жжение в межлопаточной области. Также бывает чувство "неполного" дыхания, неполной грудью. Это прямое показание к проведению Гуаша. Гуаша можно сравнить с аутогемотерапией, то есть профилактика и восстановление нарушений организма своими собственными «лекарствами». Всё, что дает движение организму - польза! Конечно, в жизни никто не застрахован от всяческих передряг, стрессов, болезней. НО! Есть гарантия того, что будет легче проходить различные ситуации, быстрее восстанавливаться, приходить в себя, если наработать здоровую привычку заботиться о теле и уделять внимание профилактике. Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

УПРАВЛЯЕМ САМОЧУВСТВИЕМ. УПРАЖНЕНИЕ "ПЛОСКОСТЬ" 1. Применять при повышении артериального давления. Главное, при исполнении этого упражнения - соблюдать разумную достаточность. У нас были прецеденты, когда женщина за полчаса снизила давление со 190 до 90. Такое стремительное снижение само по себе может привести к негативным результатам. Сядем или ляжем. Кому как удобно. Представим над головой прозрачную плоскость, расположенную перпендикулярно центральной оси тела. Медленно и глубоко вдохнем и вместе с выдохом двигаем мысленную плоскость вниз, сквозь тело. На первых порах концентрация внимания рассеивается, поэтому отмечаем для себя: плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот и так далее — до ступней ног. По мере этого движения чувствуем, что на каких-то участках плоскость двигается с трудом, а где-то проходит быстро. Замедление движения связано с энергетическими застоями, а ускорение — с энергетической пустотой на участках тела. При застоях возникает чувство сопротивления движению, а при пустоте — наоборот, стремительное проскакивание какого-то участка. Напоминаем, что движение плоскости вниз сопровождается выдохом. Вдох выполняем произвольно, а выдохом давим на плоскость сверху и плавно толкаем ее вниз. Не стоит пытаться на одном выдохе провести плоскость сквозь все тело сверху донизу. Это нереально. Будем продвигаться участками: вдох, и с выдохом проводим плоскость сквозь грудь и т. д. 2. Этот же прием можно эффективно применять при начальных проявлениях ОРЗ. Как только возникает свербящая щекотка в носу, предвестник насморка, проведем плоскость через голову несколько раз так, чтобы она проходила нос. Представляем, что она вычищает слизистые носоглотки, убирает микробов — возбудителей инфекции. То же самое можно проделывать с горлом. 3. Снимаем спазмы, расслабляемся Проделаем обратное действие: поднимаем плоскость от ступней к голове со вдохом. В этом случае можно поднять давление, провести успокаивающее расслабление, снять спазм в мышцах, в том числе и в гладкой мускулатуре внутренних органов. Лежа на спине, представим плоскость, расположенную за ступнями перпендикулярно телу. С вдохом начнем поднимать ее вверх, сквозь ноги. Одновременно фиксируем внимание на том, что за плоскостью исчезают или становятся очень слабыми ощущения тела. По мере продвижения плоскости от ступней вверх объем тела как бы растворяется и наступает блаженное, теплое состояние покоя. Когда плоскость с последним вдохом будет проведена через голову, может навалиться забытье. После него самочувствие улучшится, спазмы и другие болезненные явления в теле исчезнут. Лучше всего выполнять упражнения с плоскостью перед сном, когда глубокое расслабление естественно переходит в сон и самооздоровление проходит во сне. Из книги Н.И. Шерстенникова "Атлас самопомощи". #Великая_Северная_Традиция #Шерстенников #ВСТ_упражнения #Атлас_самопомощи #давление #ор

КОГДА Я ЕМ, Я ГЛУХ И НЕМ Современный человек во время еды читает, разговаривает, смотрит телевизор, слушает радио… Параллельно с едой занимается множеством дел, не имеющих непосредственного отношения к питанию. Вспомните присказку: «Когда я ем, я глух и нем». Что дает обеденная «глухота и немота»? Прежде всего – возможность концентрации внимания на приеме пищи. Можно считать жевки, можно слушать свои ощущения или наслаждаться вкусом блюд, но концентрация важна, чтобы полностью усвоить аккумулированную в пище первичную энергию. Давным-давно был создан универсальный прием, который позволяет не только насладиться вкусом еды, но и вобрать первичную энергию пищи. Он прост: во время еды нужно концентрировать внимание на ощущениях языка и неба. Для чего? В этих зонах располагаются естественные энергоприемники, впитывающие праэнергию пищи. Но для более полного ее усвоения необходима сосредоточение внимания на этих участках. Выше уже говорилось о роли чувствительности в энергетическом наполнении организма. Если во время еды слушать ощущения языка и неба, то жевать пищу вы будете долго и тщательно, а насыщение наступит от меньшего количества съеденного. А представляя, как при жевании праэнергия пищи впитывается тканями языка и нёба, вы сможете усвоить энергетический потенциал еды полностью. Дело за малым: приучить себя во время еды концентрировать внимание на ощущениях языка и нёба. Задача несложная, но технически трудновыполнимая, т.к. современный человек привык использовать время еды для разговоров, развлечений, дел. Отступить от привычного, сменить стереотип поведения во время еды трудно, сложно удерживать внимание на ощущениях языка и нёба, воображать, что энергия пищи впитывается тканями ротовой полости. Стимулом для перемен может послужить то, что новый подход к еде и новые правила потребления пищи помогут укрепить здоровье, улучшат качество жизни. Стоит попробовать. Главное – не опускать руки после первых, быть может, не совсем удачных попыток. Когда все получится, то появится желание жевать по-новому, поскольку организм почувствует приток энергии, и сам будет подталкивать вас к использованию новых приемов. Из книги Н.И. Шерстенникова "Наследие старины глубокой". #Великая_Северная_Традиция #ВСТ #Шерстенников #Наследие_старины_глубокой #еда #здоровье #энергия #ощущения

ПРИНЦИПЫ ОСТЕОПАТИИ - ЭНДРЮ ТЕЙЛОР СТИЛЛ 22 июня 1874 года, в возрасте 46 лет, Эндрю Тейлор Стилл сформулировал три принципа, и тем самым вывел формулу остеопатии. Вот эти принципы: - Структура управляет функцией. «Болезнь – это следствие изменений положения частей тела. Здоровье – это состояние, когда все части тела стоят на отведенных им местах». - Тело – единая структура. «Если вы наступите кошке на хвост, вы услышите мяуканье с другой стороны». Тело способно к самолечению. «Тело человека – это божественная аптека. В ней можно найти все, что нужно для здоровья и счастья». Таким образом, он сделал вывод: «Отныне я буду следовать указаниям природы, а лекарства выброшу». С тех пор Стилл лечил только «голыми руками», что шокировало его современников. Духовенство провозгласила его слугой Сатаны, потому что он лечил неизлечимые болезни. Большая часть его семьи отвернулась от него. Гонимый общественным мнением, он покинул Балдвин и переехал в Кирксвиль, Миссури. Он стал страствующм остеопатом: путешествовал из города в город. В каждом городке к нему пытались попасть толпы пациентов: он должен был буквально прятаться от пациентов, чтобы отдохнуть хотя бы часок! Он лечит все: инфекционные заболевания, ревматизм, нервные болезни… Он становится известным и за пределами Америки. Он принимает всех: от крестьян до сенаторов. Ко всем он выходит в рубашке с закатанными рукавами и широких подтяжках. Иногда он лечит пациентов прямо на улице: на голой земле или прислоняясь к дереву, что каждый раз собирает толпу зрителей. Для каждого случая одна и та же логика: «Найти причину, устранить нарушение кровообращения, и позволить естественному лекарству – артериальное крови – начать лечение» -----------------------------------------

Мудрость предков - Трактат Желтого Императора Император Хуан Ди: "Мне приходилось слышать о том, что в древние времена люди доживали до столетнего возраста. Но в наши дни даже пятидесятилетний уже является развалиной. С чем это связано: с изменением обстоятельств или же вся вина за это лежит на людях?" Врач Ци Бо: "В древние времена люди жили согласно Дао или Высшему Закону. Соблюдая правило иньско-янских взаимоотношений, они были воздержаны и вели упорядоченную и простую жизнь. А потому, будучи здоровы и душой, и телом, они и могли жить до ста лет. В наше же время, поскольку люди спиртные напитки пьют точно обычную воду, ищут все новых и новых удовольствий и предаются невоздержанности, они не живут более пятидесяти лет. Согласно учению мудрецов, для того, чтобы избежать "извращенных фэнь" - (патогенные внешние воздействия) - необходимо вести простую и спокойную жизнь. Сохраняя тем самым всю свою энергию "в резерве", обеспечиваешь неуязвимость тела для болезней. Для того, чтобы сердце его пребывало в покое, мудрец должен воздерживаться от желаний; усталость тела допустима, но никак не допустимо истощение духа. Живя в подобной простоте, человек и в наши дни может прожить до ста лет".

МЯГКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ Все знают о целительных свойствах массажа. Но не все пробовали такие необычные техники, как уникальный энергетический массаж дервишей Хаким (мягкое исцеление). Хаким принципиально отличается от техник классического массажа, так как работает не только с мышцами и связками. Хаким в переводе означает мудрый: удивительным образом, после нескольких движений Мастера к принимающему массаж приходит расслабление, успокоение в мыслях и эмоциях. Тишина, рожденная внутри, приводит в порядок мысли, эмоции, тело. Массаж Хаким может выполняться на спине и на лице. 👉🏻Через лицо проходят энергетические меридианы, связанные с органами, эмоциями и мыслями. Работа с ними восстанавливает и гармонизирует энергетическую систему человека. Воздействуя на точки, которые дервиши называли "латаиф", этот массаж расслабляет зажимы и перезапускает течение энергии, что также оказывает успокаивающее действие на психику и все внутренние органы, освобождая от физических, энергетических и эмоциональных напряжений. Течение энергии в теле нормализуется - это даёт эффект омоложения, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, уменьшает проявления отеков и купероза, восстанавливает овал лица и уменьшает мимические морщины. 👉🏻Массаж Хаким спины обладает эффектом очищения, выводит токсины, связанные с замедлением и блокированием функций организма. Детоксикация происходит на уровне крови, лимфы, а также энергетической и иммунной систем. Этому способствует воздействие на меридиан мочевого пузыря, проходящий вдоль позвоночника. Массаж бережно воздействует на нервные окончания вдоль позвоночника, мягко корректируя его. Позвонки встают на правильные места, напряжение снимается, восстанавливается циркуляция крови и кислородное обогащение всех органов. Шелковая бумага снимает энергетическое напряжение. Массаж Хаким оказывает влияние на все системы организма – от пищеварительной до кровообращения, стимулируя заблокированные или замедленные функции тела. ⠀ 👍🏻Одновременно мощный и мягкий, этот массаж может практиковаться в лечебных целях, а также просто для расслабления и хорошего самочувствия. Каждая зона прабатывается 20-25 минут, спина на масле зверобоя с шелковой бумагой, лицо на масле розы или амаранта. Стоимость одной процедуры 1500 руб. При работе с двумя зонами стоимость будет составлять 2500 руб ⠀ Массаж выполняет Валерия Туманова сертифицированный специалист по медицинскому массажу кинезиолог владеет классическим ( медицинским) массажем, массажем Хаким, Гуаша ( спина и лицо) Приглашаем на массаж в наш центр! 📝Звоните и записывайтесь, телефон администратора 935-76-05

ГИМНАСТИКА ДЛЯ КРАСОТЫ ШЕИ Подтягивает мышцы, тонизирует кожу, помогает избавиться от храпа. Делайте каждый день! 1) 30 раз достать языком до подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце. 4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу. 5) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений. 6) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы. 7) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления. #остеопатия #курс #БЧМ

ЧУДНЫЕ НОВОСТИ. Премия Дарвина за самую нелепую смерть. Ларри Уолтерс - один из немногих, получивших её, но выживших в процессе события, повлекшего вручение премии.... В 1982 году Ларри Уолтерс, пенсионер из Лос-Анджелеса решил осуществить давнюю мечту - полететь, но не на самолете. Он изобрел собственный способ путешествовать по воздуху. Уолтерс привязал к удобному креслу сорок пять метеорологических шаров, наполненных гелием, каждый из которых имел метр в диаметре. Он уселся в кресло, взяв запас бутербродов, пиво и дробовик. По сигналу, его друзья отвязали веревку, удерживавшую кресло. Ларри Уолтерс собирался плавно подняться всего на тридцать метров, однако кресло, как из пушки, взлетело на пять километров. Соседи обсуждают. Звонить ли 911? Зачем? Человек улетел. Летать не запрещено. Закон не нарушен. Насилия не было. Америка - свободная страна. Хочешь летать - и лети к чертовой матери. ...Часа через четыре диспетчер ближнего аэропорта слышит доклад пилота с заходящего лайнера: - Да, кстати, парни, вы в курсе, что у вас тут в посадочном эшелоне какой-то мудак летает на садовом стуле? - Что-что? - переспрашивает диспетчер, галлюцинируя от переутомления. - Летает, говорю. Вцепился в свой стул. Все-таки аэропорт, я и подумал, мало ли что... - Командир, - поддает металла диспетчер, - у вас проблемы? - У меня? Никаких, все нормально. - Вы не хотите передать управление второму пилоту? - Зачем? - изумляется командир. - Вас не понял. - Борт 1419, повторите доклад диспетчеру! - Я сказал, что у вас в посадочном эшелоне *удак летает на садовом стуле. Мне не мешает. Но ветер, знаете... Диспетчер врубает громкую трансляцию. У старшего смены квадратные глаза. В начало полосы с воем мчатся пожарные и скорая помощь. Полоса очищена, движение приостановлено: экстренная ситуация. Лайнер садится в штатном режиме. По трапу взбегают фэбээровец и психиатр. Доклад со следующего борта: - Да какого еще... тут у вас козел на воздушных шариках путь загораживает! Вы вообще за воздухом следите? В диспетчерской тихая паника. Неизвестный психотропный газ над аэропортом. - Спокойно, кэптен. А кроме вас, его кто-нибудь видит? - Мне что, бросить штурвал и идти в салон опрашивать пассажиров, кто из них ослеп? - Почему вы считаете, что они могут ослепнуть? Какие еще симптомы расстройств вы можете назвать? - Земля, я ничего не считаю, я просто сказал, что эта гадская птица на веревочках работает воздушным заградителем. А расстройством я могу назвать работу с вашим аэропортом. Диспетчер трясет головой и выливает на нее стакан воды и, перепутав руки, чашечку кофе: он утерял самоконтроль. Третий самолет: - Да, и хочу поделиться с вами тем наблюдением, джентльмены, что удивительно нелепо и одиноко выглядит на этой высоте человек без самолета. - Вы в каком смысле??!! - О. И в прямом, и в философском... и в аэродинамическом. В диспетчерской пахнет крутым первоапрельским розыгрышем, но календарь дату не подтверждает. Четвертый борт леденяще вежлив: - Земля, докладываю, что только что какой-то парень чуть не влез ко мне в левый двигатель, создав угрозу аварийной ситуации. Не хочу засорять эфир при посадке. По завершении полета обязан составить письменный доклад. Диспетчер смотрит в воздушное пространство взглядом Горгоны Медузы, убивающей все, что движется. - ...И скажите студентам, что если эти идиоты будут праздновать Хэллоуин рядом с посадочной глиссадой, то это добром не кончится! - просит следующий. - Сколько их? - А я почем знаю? - Спокойно, борт. Доложите по порядку. Что вы видите? - Посадочную полосу вижу хорошо. - К черту полосу! - Не понял? В смысле? - Продолжайте посадку!! - А я что делаю? Земля, у вас там все в порядке? - Доложите - вы наблюдаете неопознанный летательный объект? - А чего тут не опознать-то? Очень даже опознанный. - Что это? - Человек. - Он что, суперйог какой-то, что там летает? - А я почем знаю, кто он такой. - Так. По порядку. Г д е вы его видите? - У ж е не вижу. - Почему? - Потому что улетел. - Кто? - Я. - Куда? - Земля, вы с ума сошли? Вы мозги включаете? Я захожу к вам на посадку! - А человек где? - Который? - Который летает!!! - Это что... вы его запустили? А на хрена? Я не понял! - Он был? - Летающий человек? - Да!!! - Конечно был? Что я, псих. - А сейчас? - Мне некогда за ним следить! Откуда я знаю, где он! Напустили черт-те кого в посадочный эшелон и еще требуют следить за ними! Плевать мне, где он сейчас болтается! - Спокойно, кэптен. Вы можете его описать? - *удак на садовом стуле! - А почему он летает? - А потому что он *удак! Вот поймайте и спросите, почему он, б**, летает! - Что его в воздухе-то держит? - в отчаяньи надрывается диспетчер. - Какая ... сила? Какое летательное средство??? Не может же он на стуле летать!!! - Так у него к стулу шарики привязаны. Далее следует непереводимая игра слов, ибо диспетчер понял, что воздухоплаватель привязал яйца к стулу, и требует объяснить ему причину подъемной силы этого сексомазахизма. - Его что, Господь в воздухе за яйца держит, что ли?! - Сэр, я придерживаюсь традиционной сексуальной ориентации, и не совсем вас понимаю, сэр, - политкорректно отвечает борт. - Он привязал к стулу воздушные шарики, сэр. Видимо, они надуты легким газом. - Откуда у него шарики? - Это вы мне? - Простите, кэптен. Мы просто хотим проверить. Вы можете его описать? - Ну, парень. Нестарый мужчина. В шортах и рубашке. - Так. Он белый или черный? - Он синий. - Кэптен? Что значит - синий?... - Вы знаете, какая тут температура за бортом? Попробуйте сами полетать без самолета. Этот радиообмен в сумасшедшем доме идет в ритме рэпа. Воздушное движение интенсивное. Диспетчер просит таблетку от шизофрении. Прилетные рейсы адресуют на запасные аэропорты. Вылеты задерживаются. ...На радарах - ничего! Человек маленький и нежелезный, шарики маленькие и резиновые. Связываются с авиабазой. Объясняют и клянутся: врач в трубку подтверждает. Поднимают истребитель. ...Наш воздухоплаватель в преисподней над бездной, в прострации от ужаса, околевший и задубевший, судорожно дыша ледяным разреженным воздухом, предсмертным взором пропускает рядом ревущие на снижении лайнеры. Он слипся и смерзся воедино со своим крошечным креслицем, его качает и таскает, и сознание закуклилось. Очередной рев раскатывается громче и рядом - в ста метрах пролетает истребитель. Голова летчика в просторном фонаре с любопытством вертится в его сторону. Вдали истребитель закладывает разворот, и на обратном пролете пилот крутит пальцем у виска. Этого наш бывший летчик-курсант стерпеть не может, зрительный центр в мерзлом мозгу передает команду на впрыск адреналина, сердце толкает кровь, - и он показывает пилоту средний палец. - Живой, - неодобрительно докладывает истребитель на базу. Ну. Поднимают полицейский вертолет. А вечереет... Темнеет! Холодает. И вечерним бризом, согласно законам метеорологии, шары медленно сносит к морю. Он дрейфует уже над берегом. Из вертолета орут и машут! За шумом, разумеется, ничего не слышно. Сверху пытаются подцепить его крюком на тросе, но мощная струя от винта сдувает шары в сторону, креслице болтается враскачку, как бы не вывалился!... И спасательная операция завершается по его собственному рецепту, что в чем-то обидно... Вертолет возвращается со снайпером, слепит со ста метров прожектором, и снайпер простреливает верхний зонд. И второй. Смотрят с сомнением... Снижается? Внизу уже болтаются все береговые катера. Вольная публика на произвольных плавсредствах наслаждается зрелищем и мешает береговой охране. Головы задраны, и кто-то уже упал в воду. Третий шарик с треском лопается, и снижение грозди делается явным. На пятом простреленном шаре наш парень с чмоком и брызгами шлепается в волны. Но веревки, на которых висели сдутые шары, запутались в высоковольтных проводах, что вызвало короткое замыкание. Целый район Лонг-Бич остался без электричества. Фары светят, буруны белеют, катера мчатся! Его вытраливают из воды и начинают отдирать от стула. Врач щупает пульс на шее, смотрит в зрачки, сует в нос нашатырь, колет кофеин с глюкозой и релаксанты в вену. Как только врач отворачивается, пострадавшему вливают стакан виски в глотку, трут уши, бьют по морде... и лишь тогда силами четырех матросов разжимают пальцы и расплетают ноги, закрученные винтом вокруг ножек стула. Под пыткой он начал приходить в себя. Самостоятельно стучит зубами. Улыбается, когда в каменные от судороги мышцы вгоняют булавки. И наконец произносит первое матерное слово. То есть жизнь налаживается. И когда на набережной его перегружают в "скорую", и фотовспышки прессы слепят толпу, пронырливой корреспондентке удается просунуть микрофон между санитаров и крикнуть: - Скажите, зачем вы все-таки это все сделали? Он ответил: "Ну нельзя же все время сидеть без дела".

О ВЛИЯНИИ ЦВЕТА НА ЗДОРОВЬЕ И ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ Цвет, как носитель определенных вибраций и отражатель определенных эмоций занимает достойное место в лечении заболеваний и восстановлении организма не только в Аюрведе, но и в современной медицине. Давайте разберемся, как разные цвета помогут восстановить здоровье и внутреннее равновесие. ✅Цвета для человека Вата-конституции (преобладание энергии ветра - сухой, холодной, легкой, тревожной и очень подвижной) КРАСНЫЙ — создает телесное тепло и улучшает кровообращение (особенно полезно для вечно холодной Ваты), дает силу и энергию. Красный цвет управляется Солнцем и Марсом и поэтому символизируетт силу, мужественность, желание идти вперед, смелость, оптимизм. Людям с холодными типами (когда преобладает Вата или Капха) красный цвет показан в особенности зимой, это позволяет сохранять тепло, усиливает циркуляцию крови и поднимает настроение. Избыток красного может проявляться в виде агрессии, раздражительности и пристрастности. ОРАНЖЕВЫЙ — весьма полезен для людей Вата-типа, так как он оказывает целебное действие на заболевания, вызванные ветром и влажностью, улучшает кровообращение и цвет кожи. Благоприятен для медитации и успокоения ума При лихорадке, кашле и ознобе, ослаблении умственной деятельности, болезни печени и матки - добавьте оранжевого цвета в свое окружение, одежду, интерьер. Избыток оранжевого цвета может привести к тотальному безразличию, отречению от мира. ЖЕЛТЫЙ — цвет Солнца и жизнерадостности. В умеренных количествах желтый цвет укрепляет зрение и нервную систему, активизирует умственные способности, улучшает память. В Аюрведе желтый цвет используют для лечения кожных заболеваний, заболеваний брюшной полости, он лечит бессонницу, отсутствие аппетита, нервное истощение. При избытке желтого цвета у человека могут проявляться такие качества, как раздражительность, различные виды нервных расстройств. БЕЛЫЙ — цвет чистоты и преданности, он обладает очищающим эффектом. Избыток белого цвета может проявляться в гордости и эгоцентричности человека. ЧЕРНЫЙ и КОРИЧНЕВЫЙ не рекомендуются людям вата-конституции. ✅Цвета для людей Питта-конституции (преобладание энергии огня. Это часто вспыльчивые, горячие люди с хорошим аппетитом и развитой мускулатурой. Часто бывают рыжими и веснушчатыми). Питта требует охлаждения и баланса. ГОЛУБОЙ — успокаивающий и охлаждающий цвет, пожалуй, самый эффективный в лечении избытка Питты. Голубой цвет — цвет гармонии и спокойствия, голубую одежду очень хорошо носить летом, так как она обладает охлаждающим действием. Голубой цвет лечит целый ряд заболеваний кожи, все виды нервных расстройств и обмороки. Избыток голубого может вызвать замутнение сознания, ступор, способствует концентрации на собственной жизни, отречение от общества. СИНИЙ — действует успокаивающе на тело и ум. С помощью синего цвета можно лечить нервные расстройства. Так, если у вас депрессия, купите себе синий свитер или повесьте в спальню сине-голубые шторы. Недостаток синего цвета может вызывать различные болезни горла, хрипоту, эпилепсию, нервные расстройства, воспаление глаз, учащенное сердцебиение и т. д. ЗЕЛЕНЫЙ — цвет бодрости и энергии. Зеленый цвет помогает обрести стабильность ума, придает силы, заряжает энергией, позволяет надолго сохранить молодость. Избыток зеленого может способствовать развитию желчекаменной болезни, циррозу печени, гастриту, головным болям, астме, сердечно-сосудистым заболеваниям (в эмоциональном плане это может проявляться как завистливость и обидчивость). БЕЛЫЙ — цвет чистоты и преданности, он обладает очищающим эффектом. Избыток белого цвета может проявляться в гордости и эгоцетричности человека. Питте нужно быть аккуратной с красным цветом ✅Цвета для людей Капха-конституции. Капха - энергии воды и земли. Она холодная, тяжелая, инертная и ленивая. Поскольку Капха как и Вата обладают холодной энергетикой, многие цвета для нее показаны такие же , как и для Вата-доши: КРАСНЫЙ — очень полезен для Капхи, так он помогает преодолеть природную лень и апатичность. К тому же красный заряжает энергией и стимулирует к постоянным действиям, что также весьма благоприятно для людей с преобладающей Капха-дошей. В организме красный цвет усиливает метаболизм, улучшает кровообращение, способствует поступлению питательных веществ к тканям и органам. ОРАНЖЕВЫЙ — весьма полезен для людей Капха-типа, так как он оказывает целебное действие на заболевания, вызванные ветром и влажностью, улучшает кровообращение и цвет кожи. Благоприятен для медитации. ЖЕЛТЫЙ — это цвет, способствующий развитию интеллектуальных способностей, увеличивающий жизненную энергию и укрепляющий физическое и ментальное здоровье. ФИОЛЕТОВЫЙ — цвет гармонии и спокойствия. В умеренных количествах этот цвет подходит всем дошам, он помогает увеличить терпеливость, сдержанность, избавляет от суеты и сумбура. Терапия фиолетовым цветом довольно успешно лечит многие кожные заболевания и нервные расстройства; глухоту, заболевания суставов, гастрит, нервные расстройства, головные боли, боли в ушах, нарушение деятельности сосудов головного мозга.. Избыток фиолетового может привести к повышенной чувствительности, восприимчивости и несдержанности. По материалам ayurvedasib.ru

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОЛОСА, ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. Это упражнение телесно-ориентированной психотерапии сравнимо с известным многим людям «тувинским горловым пением». Оба искусства требуют от исполнителя природной раскованности и внутренней свободы. Очень часто у людей, выполняющих это упражнение? возникает шквал сильных эмоций, которые начинают «выходить наружу», и это, как правило, довольно сильные чувства... Вам нужно быть готовыми к тому, чтобы не испугаться этой реакции, принять её как должное. Упражнение выполняется лежа: Лягте на пол, на спину. Ноги согните в коленях и твёрдо обопритесь стопами о поверхность пола. Откройте глаза (Внимание!) и продержите их открытыми всё время, пока будете выполнять это упражнение. Техника выполнения: Расслабьте нижнюю челюсть. Некоторое время дышите ровно и спокойно, стараясь прислушаться к своему ровному и тихому дыханию. Затем начинайте ВЫДЫХАТЬ с шумом. Пусть шумом будет наполнен каждый Ваш ВЫДОХ. Как только это станет привычным, заменяйте ШУМ на ЛЮБОЙ ЗВУК. Тот любой звук, который будет актуален в этот момент именно для Вас. Теперь должен «звучать» каждый Ваш выдох. Обращайте внимание на Ваши телесные ощущения всё время, пока выполняете упражнение. Гласные Можете начинать «выдыхать» все известные Вам гласные. ОООООООООООО ААААААААААААА ИИИИИИИИИИИИИ УУУУУУУУУУУУУ ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ Уделите «распевке» на каждую гласную по 2 минуты! Варьируйте их в любом порядке. Отдыхайте на расслабленном МЫЧАНИИ или тех «нечистых» звуках, которые Вам приятно выдыхать для отдыха. Громкость Начинайте экспериментировать с громкостью распеваемых звуков - от еле слышного, до максимально громкого, на который Вы только способны. Высота Поэкспериментируйте с высотой изображаемого Вами звука - от меццо-сопрано до «шаляпинского баса». Поиграйте в эту «оперу», изображая любые освоенные Вами звуки. Приятное-неприятное Поэкспериментируйте: какие САМЫЕ НЕПРИЯТНЫЕ ДЛЯ ВАС звуки Вы можете сейчас изобразить. Затем попытайтесь «пропеть» те звуки, которые, наоборот, будут для Вас ИМЕННО СЕЙЧАС звучать наиболее приятно. Это не должны быть «консерваторские» звуки. Это должны быть «психологические» звуки, звуки, которые почему-то именно сейчас успокаивают и радуют конкретно Вас. Важно, чтобы само ВАШЕ ТЕЛО получало наслаждение и удовольствие от пропеваемых Вами звуков. ВАЖНО! Техника безопасности - -Заземление - нужно поддерживать плотный контакт стоп с ровной поверхностью пола -Глаза должны быть открыты -При головокружении лучше сразу прекратить упражнение и спокойно, расслабленно полежать. Источник: https://vk.cc/8wCakD

В свете текущей ситуации с пандемией и коронавирусом, сковавшем всю планету, рассмотрим этот вопрос с еще одного ракурса. Изнутри, на клеточном уровне соединительной ткани. 📝Замечания гистологического характера о фасциях в борьбе с инфекциями ФАСЦИЯ состоит из клеток, межклеточной жидкости и волокон. Процентное соотношение этих компонентов меняется в зависимости от типа рассматриваемой фасции: число клеток внутри фасции колеблется в зависимости от среды и физиологического или патологического состояния этой ткани. Клетки, составляющие соединительную ткань, могут быть подразделены на семь основных групп: - фибробласты - макрофаги - мастоцитные клетки - плазматические клетки - жировые клетки - лейкоциты крови - недифференцированные мезенхимные клетки и основные клетки (базовые). Эти разновидности клеток соединительной ткани играют важную роль в защите организма от бактериальной, вирусной агрессии или от каких бы то ни было последствий вторжения микроорганизмов, способных возбуждать патологические процессы. ✅Фибробласты Самые многочисленные клетки в рыхлой соединительной ткани, их значение ярче всего выступает в тот момент, когда ткань задействуется в процессах ограничения инфекции и восстановления разрывов органов. Фибробласты ответственны за продуцирование эластических, коллагеновых и рутикулярных волокон; в их задачу входит разрушение инфицирующего агента и “восстановление” ткани со свойствами, делающими ее подобной оригинальной ткани. Фиброциты или фибробласты могут описывать зону агрессии и заключать ее в фиброзный ретикулум, способствуя ее изоляции и последующему ограничению подвижности инфицирующего агента, который, имей он возможность свободно быстро передвигаться, разнес бы инфекцию по организму. Эти клетки первые несут ответственность за активацию неспецифического иммунитета, поскольку не в состоянии дискриминировать внешние агенты. Однако, их роль жизненно важна, потому что связана со способностью порождать последовательность событий, результатом которых является вступление в действие В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов. ✅Гистиоциты и макрофаги Гистиоциты располагаются в соединительной ткани; изначально - это клетки, представляющие собой одно ядро, хотя в случае инфекции их способность трансформироваться настолько велика, что: - они могут стать фибробластами в случае, если обнаружится необходимость одному из них участвовать в изоляции чужеродных веществ - в момент миграции из соединительной ткани к месту инфекции они могут превращаться в макрофаги и участвуют в фагоцитозе, ферментном разрушении и окислении. Если агрессор слишком велик, чтобы его можно было фагоцитировать, отдельные макрофаги образуют путем слияния моноцитов гигантские многоядерные клетки, улучшающие фагоцитарную функцию. Соединительная ткань - это помещение и склад для всего того, что служит выживанию организма; ее распространение настолько повсеместно, что приводит к почти незамедлительной готовности в любой момент сдерживающим образом ответить на инфекцию. Без этого фильтра последующая работа лимфоцитов оказалась бы тщетной, так как распространение бактерий и вирусов было бы превалирующим, ввиду их огромной способности к воспроизводству, которое при отсутствии неспецифического ответа опережало бы по темпам нейтрализацию. ✅Плазматические клетки Классифицируются как первые производители антител в организме. Каждая плазматическая клетка способна производить около ста молекул антител в секунду. Эти антитела обычно “приводятся в состояние боевой готовности” в течение от пятнадцати до двадцати минут после того, как антиген проник в ткань. Начав производить специфические антитела, плазматическая клетка продолжает свое действие в течении времени, которое может варьироваться от нескольких недель до нескольких лет, в зависимости от степени первичной инфицированности; благодаря этому ответу иммунитет может быть долгосрочным ✅Лейкоциты Последняя группа клеток, задействованных в борьбе с инфекцией, это лейкоциты крови. Феномен капиллярной перфузии, позволяющий окисление тканей, как для снижения вязкости крови, так и для эритроцитной деформирующей способности, приводит к тому, что в каждом отделе тела, куда доходит кровь в капиллярах, могут действовать и лейкоциты. В тканях существуют разные группы лейкоцитов (или белых кровяных шариков), которые легко могут быть перенесены в область воспаления и сразу же использоваться для прямой, но не специфической защиты. Группа включает три вида полиморфоядерных клеток: нейтрофилы, базофилы, эозинофилы. Действие, производимое лейкоцитами, в основном обнаруживается в подострой фазе, в течение которой они присутствуют постоянно и имеют возможность определять изменение цветных показателей крови в тот момент, когда инфекция приобретает хронический характер. В случае острых вирусных инфекций они не в состоянии победить болезнь по причине ограниченной фагоцитарной способности, однако к воздействию нейтрофилов, базофилов и эозинофилов добавляются моноциты и лимфоциты, способности которых являются превосходящими в сфере деятельности макрофагов. И. Фурлан, Э. Мосси

Почeму сдeланнoe тобoй к тебe жe и вернeтся. В начале 20-го вeка oдин шoтландский фepмер возвращался домой. Проходя мимо болота, он вдруг услышал крик о помощи. Фермер побежал на голос и увидел мальчика, пытавшегося выкарабкаться из трясины. Фермер быстро срубил толстый сук, осторожно приблизился и протянул ветку утопающему. Когда мальчик выбрался, он долго не мог унять слезы, он весь дрожал. - Пойдем ко мне в дом, – сказал фермер. – Тебе надо успокоиться и согреться. - Нет-нет, – мальчик покачал головой, – меня ждет отец. Он, наверное, очень волнуется. Поблагодарив своего спасителя, мальчик убежал… А утром фермер увидел, что к его дому подъехала карета, запряженная породистыми скакунами. Из кареты вышел хорошо одетый джентльмен и спросил - Это вы вчера спасли жизнь моему сыну? - Да, я, – ответил фермер. - Сколько я вам должен? - Не обижайте меня, господин. Вы мне ничего не должны. Я поступил так, как должен был поступить нормальный человек. - Нет, я не могу оставить это просто так, потому что мой сын мне очень дорог. Назовите любую сумму, – настаивал посетитель. - Я больше не хочу говорить на эту тему. До свидания. – Фермер повернулся, чтобы уйти. И тут на крыльцо выскочил его сынишка. - Это ваш сын? – спросил гость. - Да, – с гордостью ответил фермер, поглаживая мальчика по голове. - Давайте сделаем так. Я возьму вашего сына с собой в Лондон и оплачу его образование. Если он так же благороден, как и его отец, то ни вы, ни я не будем жалеть об этом решении. Прошло несколько лет. Сын фермера закончил школу, потом медицинский университет, и вскоре его имя стало всемирно известно, как имя человека, открывшего пенициллин. Его звали Александр Флемминг. Перед самой войной в одну из лондонских клиник поступил с тяжелейшей формой воспаления легких сын того самого джентльмена. Как вы думаете, что спасло его жизнь в этот раз – Да, пенициллин, открытый Александром Флемингом. Имя джентльмена, давшего образование Флемингу, было Рандольф Черчилль. А его сына звали Уинстон Черчилль, который впоследствии стал премьер-министром Англии. Возможно, именно эти события вспоминал Уинстон Черчилль, говоря: «Сделанное тобой к тебе же и вернется».

Небольшой, но красивый урок по самомассажу головы и лица. Показывает и рассказывает Мастер Тайского массажа, основатель Центра ТТМ в Санкт-Петербурге Иван Смирнов. Техники самомассажа простые, но очень эффективные: с помощью показанных приемов можно быстро снизить давление (или наоборот, поднять его), убрать отечность, улучшить слух и зрение - как будто протереть мутное стекло восприятия. Смотрите, обучайтесь, наслаждайтесь! Начало урока примерно на 6ой минуте ролика

Вы замечали, что когда мы напряжены, тревожимся или переполнены эмоциями, мы сжимаемся в комочек или просим близких покрепче нас обнять, чтобы телом почувствовать защиту и покой. Если вам знакомы эти ощущения, то вы телесно представляете, какой эффект на психику и нервную систему оказывает глубокое давление на тело. Обычно мы прибегаем к описанным интуитивным стратегиям как к поддержке в стрессовых ситуациях: они помогают нам почувствовать тело и «заземлиться». Именно эта идея легла в основу создания утяжеленной продукции - шарфов, жилеток, подушек, одеял. Вспомните давно забытые ощущения, когда вас – маленького ребенка – крепко обнимала тёплая мама. Именно так чувствует себя человек, укрывшийся утяжеленным одеялом. Все тревоги и заботы позади, вас убаюкивает сладкая дрёма. Ещё миг, и вы проваливаетесь в крепкий сон до самого утра. А на детей одеяло действует ещё быстрее. Как это работает? Вегетативная НС регулирует физиологические процессы в организме в соответствии с ситуацией, обеспечивая его внутреннюю работу и адаптацию к происходящему вовне. Она включает две подсистемы: симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая НС поддерживает организм в состоянии повышенной боевой готовности. Она включается в случае цейтнота на работе или когда мы уворачиваемся от аварии на дороге, когда занимаемся спортом или «адреналиновыми» активностями. Если симпатическая НС долго находится в активном режиме, то мы получаем сигналы в виде тревоги и раздражительности. Мы быстро устаем, теряем сон и аппетит. Парасимпатическая НС связана с чувством покоя и общего телесного и душевного комфорта. Когда она одерживает верх, организм наполняют «гормоны радости» — эндорфины. Сердцебиение замедляется, мышцы расслабляются, и дыхание становится более глубоким. Происходит переход от режима «бей-или-беги» (fight or flight) в режим «отдыхай-и-переваривай» (rest and digest). Эти ощущения сравнимы с удовольствием и расслаблением после хорошей пробежки. Парасимпатическая НС активизируется при глубоких прикосновениях к телу, что не только приносит общее чувство комфорта и спокойствия, но и влияет на другие психические процессы. К ключевым эффектам глубокого давления относятся: Чувство покоя после воздействия; Снижение общего состояния тревоги и напряжения; Улучшение социального взаимодействия; Улучшение качества сна; Улучшение концентрации внимания; Снижение гиперчувствительности к прикосновениям; Снижение мышечного гипертонуса; Возможность адаптации к изменяющейся обстановке; Снижение самоповреждающего поведения. Зачем нужно утяжеленное одеяло? Спать под таким одеялом — очень приятно и спокойно: ощущаешь себя в прочном коконе, абсолютно защищенным и безмятежным. Если ваша жизнь наполнена стрессами, вы часто не высыпаетесь, у вас давно не было отпуска — утяжеленное одеяло поможет вам расслабиться. Крайне эффективным может быть действие одеяла для детей с широким кругом проблем, связанных с нарушением взаимодействия между мозгом и телом. Если мозг не получает от рецепторов информацию том, где сейчас находится тело и чем оно занято, это приводит к перевозбуждению, неврозам, нарушению сна, тревожным и другим расстройствам. Восстановление надежного «канала связи» между телом и мозгом ведёт к быстрым положительным изменениям. Вот небольшой тест, который поможет сориентироваться, нужна ли вашему ребенку утяжеленная продукция. Если вашему ребенку — сложно усидеть на месте во время организованных занятий; — трудно переключаться с одной деятельности на другую (когда нужно собираться в школу или когда пора идти спать); — непросто сконцентрироваться на каком-то деле, он «ловит ворон»; Также он: — быстро устает и перегружается впечатлениями вне дома; — засыпает с трудом; — просит укутать его посильнее на ночь; — проявляет беспокойство или ему сложно расслабиться; — предпочитает сверх подвижные игры, практически «бегает по потолку»; — любит сильное давление на тело, в том числе «врезания» с разбегу. Если вы ответили «Да» хотя бы на два пункта, то вероятность того, что ваш ребенок подружится с утяжеленной подушкой или шарфом или жилетом, велика. А теперь спросите себя – мой ребенок: — отвергает любые прикосновения? — сторонится тяжелых предметов, прыгучих активностей? — часто выглядит заторможенным, вялым и сонным? Если вы ответили утвердительно на два или все вопросы, значит, сенсорная утяжеленная продукция может не подойти вашему ребенку. И тогда необходимо выбирать ее при непосредственном участии малыша, чтобы в этом убедиться. Плюсы от утяжеленной продукции разнообразны, в тоже время учитывайте общее состояние здоровья ребенка. Например, в случае сколиоза или шейного остеохондроза нужно внимательно выбирать вес и дозировать время использования. Выбирая любую утяжеленную вещь, проконсультируйтесь с педиатром или неврологом, а также будьте внимательны к вероятным индивидуальным реакциям в первые дни применения. Ведь каждый ребенок по-своему знакомится с новыми объектами, в своем особом темпе к ним привыкает. ✅Для того, чтобы протестировать утяжеленное одеяло - подходит ли оно вам и вашему ребенку - вы можете взять его в аренду в нашем центре. 📝Вся подробная информация по телефону 935-76-05 Заинтересовало? Звоните! А если у вас уже есть опыт использования утяжеленной продукции - пожалуйста, поделитесь им в комментариях к этому посту

ТОНКИЕ ПРИЧИНЫ ПРОСТУДЫ Многие склонны думать: если находиться в одном помещении с людьми, которые кашляют, чихают, – непременно настигнет болезнь. И человек действительно заражается, потому что настроился на это сам. Вирусы были, есть и будут, но это не значит, что они способно так пагубно влиять на нас. Иммунитет – это гармоничная, сбалансированная работа организма; в том числе важнейшую роль играют наши эмоции. Тревожное, стрессовое, депрессивное состояние – огромнейший фактор, влияющий на иммунитет. Именно поэтому залогом физического здоровья в первую очередь является благоприятный эмоциональный фон. Дети, как правило, считывают информацию с родителей. Например, если мама находится часто в плохом настроении, проявляет гиперопеку, то чадо без конца болеет. Матери нужно разобраться со своими эмоциями, отпустить страхи и прекратить переживать по поводу и без. Разберитесь со своими эмоциями и оставьте панику за бортом. Страх – главный источник осложнений! НАСМОРК возникает, когда человек «вовремя не учуял ситуацию»: физическую, эмоциональную, энергетическую. То есть, упустил некую информацию из виду или получил неожиданные сведения, в следствие чего может появиться отёк. Также это может быть связано с невыплаканными слезами - старайтесь не подавлять свои чувства и эмоции. БОЛЬ В ГОРЛЕ провоцирует НЕВЫСКАЗАННОСТЬ: возможно, в порыве гнева или же в силу сдержанности вы привыкли замалчивать свои мысли, желания, «проглатывать» своё мнение. В результате тело запоминает «ком в горле», и когда ситуация проигрывается вновь и вновь, вы наступаете на одни и те же грабли, возникает боль. В этом случае следует как можно скорее высказаться: сядьте дома перед зеркалом и выпустите свой пар. Если вы регулярно замечали за собой беспричинные скачки температуры, проанализируйте взаимоотношения с коллегами, друзьями, домочадцами – скорее всего, вы СОЦИАЛЬНО ОБЕСЦЕНИВАЕТЕ себя. Подумайте, не находитесь ли вы в токсичных отношениях, комфортно ли находиться наедине с собой. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ: Наблюдайте, после каких событий возникли болезненные ощущения. Обращайтесь к себе: я не хочу болеть, мне надоело пить таблетки, быть «рабом аптек». Занимайтесь спортом. Если не хватает времени, делайте зарядку – это отличный способ взбодрить организм и настроиться на рабочий режим. Практикуйте йогу и медитацию Обратите внимание на шейный отдел – он несёт колоссальную нагрузку в течение дня. Нарушение кровообращения головного мозга влияет на иммунитет и эмоциональное состояние. Cтарайтесь жить на высоких вибрациях, будьте в счастье и гармонии как с собой, так и с миром. И, самое главное, не забывайте согреваться! Пусть и на душе, и в теле всегда будет тепло🔥 Осенью очень полезно пить имбирный напиток и согревающий индийский масала чай - ловите рецепт😊 Молоко - 200 мл (можно использовать растительное) Вода - 200 мл Чай черный - 1-2 ч. л. Молотый имбирь - 1/3-1 ч. л. Корица - 1 палочка Бадьян - 1-2 звездочки Гвоздика - 3-5 бутончиков Перец черный - 3-5 горошин По желанию - немного зеленого кардамона, мускатного ореха Мед (добавлять уже в теплый чай) или другой подсластитель по вкусу По материалам https://vk.com/all_ayurveda

Дорогие друзья! Приглашаем на мероприятие, очень актуальное в современных реалиях. 🔥ПРАНАЯМА В ЭПОХУ КОРОНАВИРУСА - ПРОФИЛАКТИКА И РАБОТА С ПОСЛЕДСТВИЯМИ 🔥3 ноября в 19:30 В пространстве YogaKurort (Лисий Нос) ☝Ведущий- КОНСТАНТИН ХАРЬКОВСКИЙ https://vk.com/konstantin_kharkovskiy Йог с 30-летним стажем, преподает больше 20 лет. Основатель Петербургской школы Йоги и системы Yoga Flow. Семинар предназначен прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы — энергии. Для тех, кому крайне важно научиться включать свой внутренний генератор. Пройти его может любой желающий, практически "с нуля". 🌿Эффекты комплекса активных пранаям: -многократное увеличение работоспособности, активности и выносливости; -улучшение функционирования головного мозга; укрепление легочной ткани; -усиление иммунитета и защитных функций дыхательной системы в целом; -усиление чувствительности к движению праны по энергетическим каналам — нади; -улучшение настроения, подъем эмоционального тонуса; На семинаре мы: ✅объясним в нюансах каждую технику последовательности; ✅научимся собирать пранаяму-последовательность под индивидуальную задачу; выясним, как найти в своей повседневной жизни и практике йоги место для активных дыхательных упражнений, и поймем, зачем они нужны; ✅получим опыт использования пяти бандх — главных энергетических замыканий; ✅разберемся, как сделать так, чтобы пранаяма приносила пользу, а не вред: отточим технику безопасности. 🌿Для кого этот курс: -для начинающих — исчерпывающая информация для освоения техник, начиная с азов и до более сложных компонентов; -для продвинутых практиков — проверим ваш уровень, протестируем на наличие ошибок; -Если вам не хватает жизненной силы — энергии. -Если трудно проснуться утром и включить свой внутренний генератор. -В том случае, когда вам необходимо мобилизовать все резервы вашего тела и психики. -Для того чтобы противостоять бактериальными и вирусным инфекциям. -Для любого уровня подготовки! 🌿 Важно! 👉У вас отсутствуют явные (с болевыми эффектами) нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, острые заболевания дыхательной системы. Есть сомнения? Проконсультируйтесь с ведущим. 🔥Обратите внимание — курс отлично подходит для подготовки дыхательной системы к защите от любой вирусной инфекции и для переболевших новой коронавирусной инфекцией COVID-19🔥 🔥Если вы относитесь к этой категории, перед практикой обратитесь к ведущему! Когда: 3 ноября (вторник) в 19:30 ➡Продолжительность: 2,5 часа ➡Стоимость: 1200 руб по предоплате 1500 руб в день семинара ➡Место проведения: YOGAKURORT, пос Лисий Нос, ул Николаевская, 7 ➡Тел для записи: +7 (921) 591-84-00 Места ограничены, поторопитесь записаться!