Медицинский центр Два крыла

НОВОСТИ В январе в центре "Два Крыла" появилось новое направление - НЕЙРОГРАФИКА. Нейрографика - метод, работающий на пересечении психологии и изобразительного творчества. Этот метод идеально работает как средство самопомощи в ситуации стресса и помогает в решении задач личностного развития. Нейрографика проста в освоении и не требует специальных навыков рисования. Суть разработанной коучем, психологом и графическим фасилитатором Павлом Пискаревым методики заключается в том, что каждый человек подсознательно стремиться визуализировать свои проблемы, чтобы просто посмотреть на них и попытаться найти правильное решение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди в момент сильных эмоциональных переживаний начинают интуитивно рисовать разные фигуры на бумаге. Нейрографика необходима тем людям, которые хотят иметь перед глазами целостную картину собственных проблем и забот в виде логической системы связанных между собой вопросов, на каждый из которых можно найти оптимальный ответ. Методика дает возможность нашему подсознанию отыскать эти ответы на вопросы, которые мы переносим на бумагу в виде рисунка, без зацикливания на проблеме и постоянного её обдумывания. В ближайшее время планируются мастер-классы начального уровня по темам ❗🌈Гармоничное эмоциональное состояние Освобождение от эмоционального напряжения - растворение злости , горя, сожаления , ревности , страха - снятие стресса. ❗🔥Предназначение , снятие ограничивающих убеждений в сфере своей реализации ❗💕Как задать своему подсознанию "курс на здоровье" Проведение МК по мере формирования группы. Продолжительность МК - 2,5 - 3 часа Стоимость 1 100р Запись в комментариях к посту .

НОВОСТИ В Санкт-Петербург приезжает автор метода сакральной кинезиологии Тумшевиц Олег Вольдемарович и проведет презентацию Сакральной Кинезиологии и Квантовой Матричной Перезагрузки Подсознания! У вас есть уникальная возможность пообщаться с ним лично и познакомиться с новейшими технологиями самопознания! Кроме того на этой встрече будут представлены трансформационные игры "Сакральный Путь" и "Код Крайона" как новый инструмент Сакральной Кинезиологии! ( ведущая игр - кинезиолог Вероника Федорова) Встречу организует Академия Кинезиологии Санкт-Петербурга в пространстве МЦ " Два Крыла" ( СПб, ул. Б. Монетная, д. 5, лит.Б) Ждём вас 23 января в 17.00 и 26 января в 14.00 Презентация без оплаты, но с обязательной предварительной записью. Запись по телефону 8 921 - 782 - 07 - 30 или 935-76-05

Прекрасный костюм детского врача. А вам какая одежда у педиатров нравится? Поделитесь своими впечатлениями.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБЗЫВАТЕЛЬНОЕ РЕБЕНКОВЕДЕНИЕ Автор: Светлана Ройз О дразнилках, обзывалках, сплетнях, рычании - разных проявлениях вербальной агрессии у детей - о том, как можно укрепить нашего ребёнка. (И,возможно, себя). Агрессия - бывает вербальной и тактильной. «А они меня обзывают», «она сплетничает», «ну мы же просто пошутили», «мы объявили ему бойкот», «мне рассказали о том, как вы не справились с задачей», «ты дрянь!», «а ты знаешь, что он/она...», «я о тебе все расскажу», «аа! Ррррр! Грррр!» - это все - вербальная агрессия. Вербальная агрессия бывает: - активной прямой (когда слова- оскорбление, обесценивание, унижение, «вербальный импульс» - направляется непосредственно человека); - активной непрямой (сплетни, клевета, распространение непроверенной и неправдивой информации, ябедничество, обвинения); - пассивной прямой (игнорирование, бойкот, открытый проявленный уход от контакта); - пассивной непрямой (молчаливая поддержка, например, сплетен или клеветы, некорректных негативных отзывов, злых шуток). 💫 Я учу детей тому, что у каждого из нас есть Сила - которую мы можем вложить в действия, в победу, в развитие, которой можем себя защитить, если это нужно. Но эту же Силу мы можем направить против себя, против других, против дружбы, против отношений. 💫 Я рассказываю о разнице агрессии вербальной и тактильной. Тактильная - когда нам хочется кого-то стукнуть, вербальная - когда мы кого-то обзываем или кричим. 💫 И мы исследуем правило - «как дать отпор». В каком «канале» идёт воздействие, в таком нам важно дать отпор. Если нас обзывают (это вербальный канал) - если мы в ответ ударим, это будет восприниматься как неадекватная по силе реакция. Тактильная агрессия воспринимается как более «сильная форма» агрессии. (Нам важно подобрать вербальные конструкции - реакции, которые могли бы дать нам ощущение большей силы). Если на нас направляется тактильная агрессия (нас бьют, задирают, замахиваются ) - нам бесполезно говорить - нам важно дать отпор телом. (Остановить руку агрессора, перенаправить удар, уклониться). 💫 У «тем» детских «вербальных проявлений» есть возрастная норма. Это закономерно, когда дети в кризисе трёх лет обесценивают самое дорогое для них (маму, любимые занятия, любимые игрушки), для детей около 3-5 лет естественна тема - «попа, пукание, какашки», детей 5-7 лет - тема гениталий, у подростков - появление в речи матов. (Закономерно - но не значит, поощряемо. И я не буду тут говорить, почему у взрослых происходит «застревание» в какой-то из тем :-)))) 💫 Даже маленьким детям я рассказываю - каждый раз, когда мы говорим другому какую-то гадость - это как вылить ведро грязи или чёрной краски, и после этого мы и сами грязны, и человек чувствует себя плохо, и грязи в мире становится больше. (Мы говорим о том, что экология - это не только про сортировку мусора, это и про «сортировку» внутреннего мусора). 💫 Детям младшей школы я говорю о том, что, когда мы сплетничаем - нам кажется, что это безобидно, но это - агрессия. Это говорит о том, что мы хотели бы человека «сместить» с его места, «ударить», но не позволяем себе открытую атаку, и это говорит о том, что мы не уверены в себе. И когда рядом с нами сплетничают, а мы слушаем - мы становимся «соучастниками». 💫 У каждого человека есть свой лимит сил, «стойкость к выдерживанию». Ребенок, возможно, может справиться с тем, когда его обижает один человек. Но если это делает несколько - это может оказаться непосильной нагрузкой. И очень важно вмешиваться взрослым. Как минимум, предлагать помощь. 💫 Во всех коллективах есть те, кто чутко чувствует уязвимость других - и исследует реакции возможной жертвы. Ошибка думать, что буллеры не чувствительны - у буллеров чудесный социальный интеллект. Им нельзя говорить - «не обижай - это его ранит». Это еще более чётче обозначат мишень. Практикум: - Если ребенок поделился с нами тем, что его дразнят, нам важно дать ему поддержку. Важно как минимум, произнести: «Это так обидно, когда дразнят. Возможно, я бы расплакалась или разозлилась очень, если бы это со мной происходило.....» - Опасно говорить - не обращай внимания. Если ребенок, действительно чувствует свою силу - это допустимо. Но если слова или действия его ранят - важно, чтобы он не приглушал свою чувствительность. Важно дать поддержку и продумать стратегию реакций. - Дерево. Любое давление, любая агрессия - это проверка нашей устойчивости. Нашей опоры. Я начинаю работу с детьми с того, что «превращаю» их в деревья. Спрашиваю, каким деревом ты сейчас стал? С крепкими корнями. (Прикасаюсь к их ножкам, к стопам, предлагаю представить, насколько крепки их «корни») Крепчайшим, но гибким стволом. И кроной, которая тянется к солнцу, к развитию. Затем, я сама «превращаюсь» в ветер, который раскачивает дерево. Я буквально дую и раскачиваю, чуть толкаю ребёнка. (А задача дерева сохранять устойчивость). И говорю: «Ты очень сильное дерево. Любой ветер может тебя пошатнуть, но никогда не сломает. Ты всегда выдержишь любое напряжение». И после того, как ребенок почувствует силу «корней и ствола», рассказываю о том, что ветер - это препятствия, неудачи, дразнилки, любые сложности. «Твоё дерево всегда выдержит любой ветер». - Для профилактики, для повышения «иммунитета» против дразнилок я когда-то придумала практику: цветной ниткой очерчивается на полу круг. Диаметра, который выберет сам ребенок. Ребенок стоит в кругу. В него (родители) бросают подушки и с каждым броском говорят слова. И он решает, какую подушку оставить в кругу («в личной территории»), какую отбросить (не принять «в себя»), даже если подушка случайно влетела в круг, ее можно оттуда выбросить, подушки бросают со словами - качествами. Как позитивными, так и негативными. (Например, весёлый, вредный, добрый, «какашка»). Мы создаём метафору - что я сам хочу оставить «внутри себя» и то, что у меня есть выбор - оттолкнуть чужие «слова» или пустить их в свою «сердцевину». (Это как съедобное - несъедобное - чудесная игра, развивающая здоровую критичность. В этой игре мы выбираем, что для нас «несъедобно» из чужих определений). - Для малышей приемлемый ответ - кто обзывается, тот так и называется. - Универсальный ответ - на любые обзывания - «НУ И..?.». Эта фраза - как практика перенаправления энергии в айкидо. Как правило, у обидчиков нет вариантов ответа. А если они продолжают атаку, можно зацикленно отвечать - «ну и...» - «Бумажки». Мы с детьми брали стикеры (листки для заметок с клеящейся стороной) и представляли, что каждое слово, которое нам говорится - это бумажка, которую на нас кто-то наклеивает. Дети сами писали разные слова, которыми их называли (слова - качества, хорошие и не очень). Наклеивали вначале себе на одежду, а потом сами их и снимали (есть более экологичный вариант - нарисовать человечка на листе А4 и на него наклеивать бумажки с надписями) И: 1. Я задавала вопрос - где человек, говорящий нам любые слова, берет эти бумажки? Дети сами отвечали - только из того, что человек думает о себе сам, из набора «его бумажек». 2. У тебя всегда есть выбор - оставить это на себе или снять. Потом я предлагала каждый раз, каждый день мысленно «очищать» себя от налипших за день чужих бумажек. - «Океан». Для старших детей - мы представляем, что мы становимся огромным океаном. И мы в состоянии растворишь в себе все, что бы в нас ни «бросили». - Мы говорим с детьми о том, в чем наша уникальность, в чем наша «суперсила». Уязвимы те, кто свою уникальность воспринимает, как недостаток. Нам важно помочь ребёнку почувствовать в том, что его отличает от других - силу. - Псевдо-агрессивное действие. Сделать «плевалку» из ручки. Сделать маленькие шарики из бумаги. (Для безопасности - брать ручку узкой стороной, чтоб дите ненароком не проглотило бумагу) ввести правило - выдувать свернутые бумажки только в ведро или в мишень. - Сделать разрешённым время, когда можно кричать или громко петь. - Нам важно научить ребёнка - занимать СВОЁ место. Точнее, оставить за ним право на ЕГО место. Позволить ему выбрать удобную позу, самим быть внимательным к тому, чтобы проявлять уважение к его вещам, территории, чувствам. И ему, конечно, важно чувствовать, что мы все - рядом с ним и за ним - «банда» 🙂 это наш вклад в его устойчивость. Много, слишком много запросов о противостоянии вербальной агрессии. Добрых взрослений, Светлана Ройз

КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ И ДРУЖИТЬ СО ВРЕМЕНЕМ Подготовка к сессии… Контрольные… Экзамены… Приближается праздник, но вместе с этим для многих учащихся приближается время контрольных, зачетов и экзаменов. «Нужно готовиться… Еще столько дел. Совсем мало времени осталось… Ты должен, усаживайся», — ворчит кто-то внутри нас. «А, успею! Я ещё чуть-чуть отдохну? Так интересно полистать журнал и почитать новостную ленту в контакте. Так спать хочется! И поесть очень надо», — отвечают ему. Я думаю, этот диалог каждый из нас мог наблюдать внутри себя. Так трудно усадить себя за подготовку к экзаменам или к сдаче какой-то важной работы. Зато мы мастера тянуть время, откладывать дела на потом . Правда же? Как не откладывать важные дела на последний момент? Как это ответственное время прожить с наименьшими потерями (эмоциональными и физическими) и наилучшими результатами (высокими оценками и улыбками)? Вот несколько небольших, но очень важных советов от психолога Дарьи Константиновой ❗Находите в самом процессе подготовки к экзаменам удовольствие. Интересные книги, интересные темы, вопросы, на которые вы ищите ответы. Преподаватели, с которыми вы общаетесь. Поддержка сокурсников, ваш «общий фронт». Сейчас я вспоминаю с теплотой, как мы все вместе готовили шпаргалки, передавали их друг другу, поддерживали друг друга, были вместе, болели друг за друга. ❗ Изучайте себя. Например, я изучила, что для написания одной статьи в среднем мне нужно несколько дней на раздумья и пометки «в черновике» и 3-4 часа для написания «на чистовик». Ставьте для себя реальные сроки. ❗Относитесь в объему работ и заданий не как к тяжелой ноше, а как к тому, что возможно и выполнимо. Это возможно, это вам по силам! Легко! Это только глаза боятся. Просто разрешите себе отдаться потоку. ❗Радуйтесь результату. Любуйтесь своим творением. Вот я написала сейчас статью и радуюсь. И вам желаю радости! Я в вас верю! ❗Высыпайтесь ❗ Подумайте для себя награду ❗Помните, что это временно и скоро закончится. ❗ Снимайте важность. Это всего лишь учеба. Ну не сдадите сейчас, пересдадите. Но не в этот год, так в следующий. Самое важное, что все это не смертельно. Ошибиться можно. Мотивация и самоподдержка – это две мощные силы, опираясь на которые можно многого достичь. В любом деле. В любой сессии. Кому важна и интересна тема -как подружиться со временем - читайте продолжение в статье Дарьи Константиновой. https://vk.com/@daryarada-kak-sebya-motivirovat-i-druzhit-so-vremenem-podgotovka-k-ses