Медицинский центр Два крыла
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
20 декабря 2018 г. 16:24
8
Профессионально выполняют работу с пациентом. Много направлений, современный центр, хороший ремонт. Кушетка специальная в кабинете у остеопата.Находится клиника на Большой Монетной улице, работаю на Горьковской, ходила после работы, мне тут близко.Проходила курс у остеопата в этом центре. Ни разу не ходила к подобным специалистам до этого, очень понравилось. Сначала не очень понимала, что за манипуляции со мной проводит остеопат, но эти необычные резкие и точные движения дали свой эффект. Почувствовала легкость во всем теле, перестала чувствовать точеные боли. Через пол года или год повторю .
|
Официальная группа Вконтакте
ДВА КРЫЛА медицина и психология
вчера в 12:21
6 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СТОП
Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах. Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие - и все они ведут к дискомфорту.
Мудрецы тысячелетиями говорили о том, что стопы являются источником здоровья для всего тела. Для того, чтобы облегчить боли в ногах, вы можете попробовать некоторые эффективные упражнения, которые займут у вас всего 5 минут.
Упражнение 1
Поднимитесь на пальцах как можно выше, задержитесь в этом положении на 30 сек. Повторите 5 раз
Упражнение 2
Встаньте на одну ногу, а вторую приподнимите на 30 градусов. Пальцы тянем от себя, а потом на себя! Повторить 9 раз на каждую ногу
Упражнение 3
В сидячем положении, ноги вытяните вперёд, пальцы направляйте вверх. Затем наклонитесь вперед, и пальцы тяните слегка назад. Если Вы не можете выполнить это упражнение сразу с обеими ногами, то выполните вначале на одну, а потом на другую ногу
Упражнение 4
Вы должны взять теннисный мячик, одной ногой встать на него и катать под ногой, при этом слегка нажимать. Повторите тоже другой ногой. В конце концов, наклоните ноги так, чтобы ваши пальцы смотрели на колени.
Упражнение 5
В положении стоя, переместите ваш вес на одну ногу и поднимитесь на пальчиках, задерживаясь на 3-5 секунд. Сделайте 10 повторений на каждую ногу
Упражнение 6
Лягте на пол. Спина плотно прижата к полу, а ступни тянете на себя, а затем от себя, вправо и влево, стараясь пальцами дотронуться до пола. Повторите по 15 раз
Будьте здоровы!
по материалам #БЧМ #большечеммассаж
21.01.2021 в 14:32
Извecтный пcиxoлoг Mиxaил Лaбкoвcкий oпиcaл 29 cитyaций, в кoтopыx мы тepяем cилy и набиpaем eё.
Mы теpяем силы, кoгда:
— говoрим «Дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзать «Нет»;
— улыбаемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть;
— не oтдыxaем;
— yговapивaем себя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoгo, чтoбы пoнять «Paди какoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»;
— oбижaемся, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpоcить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo;
— зaнимaемся не cвoим делoм;
— челoвек неинтеpесен, a мы пo кaким-тo придyманным пpичинaм пpoдoлжaем c ним oбщaтьcя;
— люди рядoм c нами бoльшyю чacть вpемени гoвopят o негaтиве;
— гoвopим мнoгo o пoлитике, тарифах ЖКХ, пpoбкaх нa дoрогax, и т.д.;
— сплетничaем;
— мнoгo и эмoционaльнo раccкaзывaем o тoм, кaк живyт дpyгие;
— pабoтaем на неинтеpеcнoй, нaдоевшей paбoте;
— бoимcя;
— ждем, чтo кто-тo пpидет (Дед Mopoз, пpинц, oлигapx Леoпoльд), и жизнь изменитcя;
— pyгaем cебя, cчитаем себя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми.
Мы набиpaем силу, кoгдa:
— Знaкoмимcя c нoвыми людьми;
— Пoлучaем нoвые знания;
— Путешеcтвуем;
— Преoдoлевaем свoи стpaхи;
— Прoбуем чтo-тo нoвoе;
— Гуляем (не путайте c «бежим нa paбoту» или идем в мaгaзин, a именнo гyляем без вcякой oпpеделеннoй цели);
— Зaнимaемcя твopчеcтвoм;
— Oбщaемcя c приятными людьми;
— Oбщaемcя c людьми, кoтopые нaс пoддеpживают и веpят в нac;
— Зaнимаемся cвoим телoм (пoдoйдyт любые телесные пpaктики, бaня, баccейн);
— Oсвoбoждaем физичеcкoе прocтрaнcтвo (вcпoмните, кaк пo-дpyгoмy вы cебя чyвствyете в oтpемoнтирoвaннoй кoмнaте);
— Освoбoждаем эмоциoнaльнoе пpocтpaнствo (вспомните, как вы по-дpугoмy себя чyвcтвyете, кoгда yдaлocь пpoстить и прocтитьcя c челoвекoм);
— Гoвopим «Hет», кoгдa xoчетcя скaзать «нет» и гoвoрим «дa», кoгда xoчется cкaзaть «Дa»;
— Нaчинаем делать тo, чтo нaм хoчетcя.
По материалам https://vk.com/public42968101
19.01.2021 в 20:37
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ
Друзья, мы приглашаем родителей, педагогов, психологов, логопедов, кинезиологов на двухуровневый семинар по Образовательной кинезиологии.
🔥Образовательная Кинезиология помогает:
• решить проблемы в изучении и усвоении материала;
• улучшить память, внимание и концентрацию;
• повысить уровень ответственности и самостоятельности;
• улучшить навыки письма и чтения;
• вывести на новый уровень воспроизведение и усвоение информации;
• подготовиться к экзаменам, контрольным и тестам – обеспечивая ясность и позитивность мышления;
• развить и реализовать внутренний потенциал и уверенность в своих способностях.
🔥Вы узнаете:
• что эффективное обучение и познавательная деятельность зависят от интегрированной работы обоих полушарий мозга;
• «обученье без мученья» обеспечивает отсутствие стресса в процессе учебы и, следовательно, делает этот процесс легким и увлекательным;
• что существует связь между нашим восприятием тела и успешностью в обучении, между движением и эмоциями, движением и количеством запоминаемого материала, движением и реакцией на различные ситуации;
• что учение связано с навыками, а навыки любого вида связаны с освоением движения мышц;
• что определенные движения нашего тела неразрывно связаны с расширением возможностей нашего мозга;
В целом, Образовательная кинезиология поможет улучшить способности к обучению, повысить работоспособность и осваивать новые навыки без напряжения и стресса.
🔥6-7 февраля 2021г
«Гимнастика Мозга I» - семинар первого уровня, рассчитан на всех желающих
Используется 2 вида мышечного тестирования
В программе этого семинара:
• Чем отличается работа с напряжением от выполнения действий без усилий?
• Как в "Гимнастике мозга" используют наблюдение
• Знакомство с мышечным тестом
• Высокая и низкая интегрированная /не интегрированная ступень обучения
• Процесс баланса. Пять шагов
• Постановка цели в образовательной кинезиологии
• Настройка на изменения (упражнения для отличника)
• Знакомство с 4 группами упражнений
• Упражнения для позитивного восприятия
• Упражнения, повышающие энергию тела
• Упражнения, пересекающие срединную линию тела (основа в процессе обучения)
• Упражнения, растягивающие мышцы тела
• Балансы, развивающие способность слушания, видения и письма
Стоимость первой части семинара 6-7 февраля 11000 руб,
Методичка 2 части 1000р.
«Гимнастика Мозга II» - вторая ступень семинара, пройдет 27-28 марта 2021 года,.
Программа рассчитана как на желающих работать этим методом, так и на специалистов, работающих в кинезиологии- используется 4 вида мышечного тестирования.
Семинар ведет Тимофеева Ольга Александровна , сертифицированный инструктор Гимнастики мозга, психолог-кинезиолог, учитель-логопед, действительный член Ассоциации профессиональных кинезиологов, член Российской Ассоциации Дислексии.
Отзывы о программе
Щеглова Татьяна, г. Москва: «Я мама 2-х детей, 7 и 8 лет. Пошла на обучение по программе «Детская кинезиология» потому, что стала сталкиваться с трудностями в общении со своими детьми по мере их взросления. Применять кинезиологию начала сразу после первого семинара. Делали с детьми различные балансы, ставили цели, выполняли упражнения. Работа кропотливая, требует терпения и внимания. После 2-х месяцев непрерывной работы стали заметны улучшения в поведении, общении и учебе. Сейчас занимаюсь этим больше полугода, дети полны энергии, я всегда могу успокоить их в стрессе, дети стали спокойнее и всегда идут на контакт. Также хочу сказать и о своём состоянии: чувствую себя более спокойно, гармонично, уравновешенно. Хочется продолжать обучение кинезиологии, заниматься не только со своими близкими, но и нести знания людям! »
Следите за нашими анонсами!
15.01.2021 в 20:06
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ КАШЛЕ
Упражнения на дыхание есть в любом комплексе физических тренировок. Они не только доставляют организму кислород, но и способствуют профилактике различных заболеваний, связанных с дыхательной системой.
Полезна дыхательная гимнастика и тем, кто уже заболел. Дыхательная гимнастика при бронхите, например, способствует разгону патогенного секрета в бронхах, что помогает эффективнее выводить мокроту. Благодаря этому повышаются защитные свойства слизистой, санируется микрофлора, вентилируются легкие.
Каждый человек способен регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, ведь для этого не нужно специально отведенного времени и места. Можно делать упражнения на дыхание во время просмотра телевизора, прогулки или просто отдыха в постели.
УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ
1) Разводим руки в стороны. Наклоняемся вперед, одновременно делая вдох. В наклонном положении обхватываем себя руками, чтобы кисти коснулись лопаток. Выдох. Выпрямляясь, снова разводим руки в стороны, делая вдох. Повторяем 15 раз.
2) Руки поднимаем вверх и сплетаем пальцы. Вдох. Имитируем рубку дров руками: наклоняем их резко вниз и выдыхаем. Повторить 10 раз.
3) Руки перед собой сцепляем в замок, предплечья параллельно полу. Вдох. Поворачиваем корпус вправо-влево-вправо-влево на выдохе. Продолжаем повороты, но уже на вдохе. И еще 2 пары поворотов при задержанном дыхании (носоглотку при этом не закрываем. Нужно почувствовать как воздух «гуляет» в легких). Повторяем комплекс 10 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ЛЁЖА
1) Выровнявшись в постели (убрав подушку), кладем ладонь на диафрагму и начинаем быстро и неглубоко дышать: вдох-выдох-вдох-выдох... На вдохе живот должен «уходить», а при выдохе – надуваться. Повторить 20-30 раз;
2) Все то же самое, только теперь живот должен надуваться при вдохе;
3) Сворачиваем губы трубочкой, как будто хотим сказать букву «У», и начинаем медленно и шумно втягивать воздух. Выдыхаем через букву «А». Теперь вдох через «А», выдох через «У». Также можно использовать буквы «О», «Е», «Ы»;
4) Лежим без подушки. Поднимаемся в постели, принимая сидячее положение и выдыхаем. Ложимся обратно – вдох. Количество и темп упражнения выбирать, исходя из состояния здоровья.
Нюансы выполнения дыхательной гимнастики:
Если какое-то упражнение вызывает легкий кашель – это нормально. Если же он мучительный и продолжительный, от упражнения стоит отказаться. Заниматься дыхательной гимнастикой при кашле следует в теплом помещении с закрытой форточкой, чтобы холодный воздух не поступал в ослабленный организм. Но необходимо проветрить комнату до и после тренировки.
Также для усиления эффекта от занятий дыхательной гимнастикой рекомендуется проводить процедуры лечебного или гигиенического массажа. В борьбе с сухим и мокрым видами кашля подойдут методики массажа при воспалении легких (пневмонии), при бронхиальной астме и хронической эмфиземе легких, при бронхите.
По материалам #Шлыков #большечеммассаж
13.01.2021 в 21:48
Рекомендации дает врач-гомеопат Калитеевская Ольга https://vk.com/olga_kaliteevskaia
Несколько препаратов для восстановлении после тяжелого течения коронавирусной инфекции.
🌱 Хина. Двести пятьдесят лет применяется гомеопатами для восстановления сил после тяжёлых заболеваний, сложных родов, кровопотерь. Рекомендуется при состоянии слабости, апатии, неверия в свои силы. Пациенту зябкому, легко потеющему во сне. В голове - тяжесть или пульсация с ощущением, что голова лопнет. Головокружение при ходьбе, звон в ушах. Снижен аппетит, притуплены вкусовые ощущения, беспокоят вздутие, отрыжки, тяжесть после еды. Сердцебиение от любого движения, периодическая одышка, неосвежающий сон. Не может спать на низкой подушке. Не переносит малейшего сквозняка, свежего воздуха и нервного напряжения. Состояние улучшается в тепле и ближе к вечеру: появляется аппетит, а с ним и ясность ума).
🌱 Калиум карбоникум также назначается при сильной слабости зябким и унылым пациентам, чувствительным к сквознякам. Кашель у них долго сохраняется после перенесённой коронавирусной инфекции, сопровождается болью в грудной клетке (или в спине) именно колющего характера, а потливость возникает при малейшем усилии. Самочувствие ухудшается в два-три часа ночи, улучшается – днём, и от спокойного движения. Долго сохраняется одышка при подъёме по лестнице и даже при ходьбе по ровному месту. Если плюс к перечисленным симптомам пациент боится щекотки – обязательно дайте ему именно это замечательное лекарство.
🌱 Карбо вегетабилис. Также рекомендуется слабым, вялым, изнурённым длительной болезнью пациентам, которые легко выбиваются из сил. У них долго сохраняется кашель из-за зуда в гортани (периодически в виде затяжных приступов) и охриплый голос. Голова горячая на ощупь, а руки и ноги холодные. Состояние явно ухудшается от холода, от калорийной вкусной пищи и вина, а также в вечернее и ночное время. Жалуются не на колющие боли (как пациенты, нуждающиеся в препарате Калий карбоникум), а на жжение и онемение в различных частях тела. Также характерны тошнота, изжога, отрыжка, вздутие. Жаждет пациент холодной воды и движения воздуха, непременно требует открыть форточку и оставить ночник, темнота действует на него удручающе.
🌱 Ликоподиум просит горячей еды и горячего питья и наедается малым количествои пищи – по этому признаку его легко отличить. Исхудание, упадок душевных и физических сил после болезни – само собой. Он раздражителен, чувствителен к боли и страдает нарушениями пищеварения. Состояние пациента типа Ликоподиум ухудшается от напряжения, самое неблагоприятное время суток для него – с 16 до 20 часов.
🌱 Авена сатива – довольно универсальное лекарство, назначается при слабости, сердцебиении, нарушениях сна, трудности концентрации внимания. Готовится из овса посевного.
Как всегда, выбирайте 12 или 30 разведение, если видите чёткое совпадение моего описания и симптомов пациента, давайте несколько крупинок один раз в день. Если совпадение лишь частичное, предпочтите 6 разведение, дайте пациенту крупинки от двух до пяти раз в день, ориентируясь на его ощущения.
#гомеопатия #гомеопатияклассика
Главное
Власти Петербурга оценили возможность снятия коронавирусных ограничений
Светомузыкальное представление во дворах Капеллы "900 дней и ночей"
Больницы Петербурга бьют тревогу из-за нехватки донорской крови
Резкий спад заболеваемости коронавирусом зафиксирован в Петербурге
Салют в честь дня снятия блокады Ленинграда
Власти Петербурга рассматривают вариант сокращения коек для больных COVID-19
Прогноз погоды
+1°..+1°
Лучшее за неделю
_0.jpg "Комик Гудков снял клип на песню «Аквадискотека» про «Дворец Путина»")
Комментарии посетителей