Центр оказывает психолого-педагогическую помощь детям от 0 до 18 лет, их родителям и образовательным учреждениям Петроградского района по вопросам обучения и воспитания детей с трудностями школьной и социальной адаптации.
Психолого-педагогический центр Здоровье на Воскова
14043
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Здоровье на Воскова
Оставить отзыв
4 марта 2022 г. 17:42
9
Записались - пришли - приняли. Четко и по времени.Веселые краски, доброжелательные люди. Родители разные, как и дети... Конечно удобно, все в шаговой доступностиБыли на консультации у специалистов и все задание ребенок выполнял с удовольствием, ему понравилось.
13 февраля 2021 г. 18:45
5
Охранник был очень внимателен и вежлив.
|
Официальная группа Вконтакте
ЦППМСП "Здоровье"
вчера в 14:58
Дорогие друзья!
Примите искренние поздравления с Днем Победы в Великой Отечественной войне!
9 Мая — дата, которая объединяет всю страну памятью о великом подвиге людей, сумевших отстоять мир и будущее.
Этот день навсегда вписан в историю как символ несгибаемой воли, героизма и единства нашего народа. Подвиг тех, кто защищал Родину на фронте и ковал Победу в тылу, бессмертен.
Пусть память об их подвиге помогает нам бережно хранить историю и оставаться достойными этой великой Победы. Помним и гордимся!
С Великим праздником! С Днем Победы!🙏
08.05.2026 в 07:55
Доброе утро, друзья❤️!
Послание дня✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ИНОГДА ПРОМОЛЧАТЬ ТАМ, ГДЕ ВЫ ДУМАЕТЕ ИНАЧЕ - ЭТО ПРО ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Не каждое несогласие требует реакции. Иногда желание доказать свою правоту возникает не из силы, а из напряжения — когда важно быть услышанным любой ценой. Но с опытом приходит понимание: ценности не нуждаются в постоянном подтверждении извне.
Умение не вступать в каждый спор — это навык саморегуляции. Человек начинает выбирать, куда направлять внимание и энергию, а где лучше сохранить дистанцию. Это снижает уровень внутреннего шума и помогает сохранять ясность.
Психологи связывают это с границами и устойчивой самооценкой. Когда человек в контакте с собой, у него пропадает необходимость убеждать всех вокруг в своей правоте. Появляется спокойное принятие того, что люди могут видеть мир по-разному.
Там, где меньше давления и попыток «переделать», больше пространства для уважения и диалога.
Иногда молчание — это не уход от разговора, а осознанный выбор не усиливать конфликт.
В этом есть зрелость: сохранять свои ориентиры и при этом не втягиваться в борьбу за чужое согласие.
Спокойствие в таких ситуациях не означает безразличие. Это показатель того, что внутри достаточно опоры, чтобы не доказывать свою значимость каждый раз.
07.05.2026 в 08:09
Доброе утро, друзья❤️!
Послание дня✨
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
НЕ ДОДУМЫВАЙТЕ ЛИШНЕГО - РЕАЛЬНОСТЬ ОБЫЧНО ПРОЩЕ!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Наш мозг устроен так, чтобы искать смысл и заполнять пробелы. Когда информации не хватает, он начинает достраивать картину: придумывает причины, мотивы, сценарии. Одна фраза, пауза в ответе или чужое настроение легко превращаются в историю с тревожным сюжетом.🤦♀️
И такая история редко совпадает с реальностью. Мы реагируем на собственные интерпретации, факты, к сожалению, остаются вторичными. Появляется лишнее напряжение, сомнения и ощущение, что всё сложнее, чем есть на самом деле.
В межличностном общении это особенно заметно. Вместо прямого вопроса или спокойного диалога появляется внутренний диалог с десятком версий происходящего. Чем больше таких мыслей, тем дальше человек уходит от реального контакта.
Полезный навык - вовремя останавливать этот процесс. Замечать, где заканчиваются факты и начинаются догадки. Возвращаться к простым вещам: что действительно произошло, что сказано прямо, а что додумано.
Иногда достаточно задать уточняющий вопрос или дать ситуации время, чтобы всё встало на свои места без лишних драм. А освободившееся внимание можно направить на себя — на отдых, на маленькие радости, на действия, которые дают ресурс.
🌷Жизнь становится легче, когда в ней меньше придуманных сложностей и больше ясности. И это состояние напрямую влияет на наше внутреннее спокойствие и качество взаимодействия с другими людьми.
06.05.2026 в 23:49
Воспитывать ребенка с повышенной активностью нелегко💁🏻♀️. Большинство родителей таких детей часто расстраиваются из-за их поведения и плохой успеваемости. А еще таким родителям чаще всего приходится слышать, что они плохие родители, а порой и у них самих складывается такое впечатление.
Родители гиперактивных детей, как правило, рассматривают поведение своих детей как непослушание, стремятся жесткими мерами бороться с «характером» сына
или дочери.
Усиливают дисциплину, увеличивают количество дополнительных занятий, строго наказывают за малейший проступок, используют систему
запретов.
Другие, устав от бесконечной борьбы со своим ребенком, стараются не обращать внимание на его поведение или предоставляют ребенку полную свободу действий, лишая его необходимой для него поддержки взрослых.
Родители должны понять, что ребенок не виноват, что он такой, и это не особенности характера, а работа головного мозга ❗️❗️❗️
Меры воздействия в виде постоянных наказаний, замечаний, не приведут к улучшению поведения ребенка, а в большинстве случаев даже ухудшат его.
Как же улучшить качество жизни ребенка и его семьи?
С чего начать ?⁉️
1. Обращение с конкретными жалобами к врачу- неврологу. Важно как можно подробнее описать специалисту особенности поведения ребенка в домашней обстановке, на занятиях и т.п.
2. Обследование ребенка у врача-невролога.
✅ЭЭГ,
✅ультразвуковая доплерография сосудов головы и шеи
✅нейросонография,
✅акустические стволовые вызванные потенциалы,
✅МРТ и КТ головного мозга (по показаниям),
✅нейропсихологическое обследование.
3. Структура и порядок во всем.
⏰четкий режим дня;
🛏️ночной сон не менее 8 часов , в зимнее время - не менее 9 часов;
🚶🏻обязательные прогулки;
🏃🏻♂️достаточная двигательная активность в течение дня:
☀️летом: беговел для малышей, велосипед, ролики, всевозможные игры с мячом, скакалка, бадминтон, настольный теннис;
❄️зимой: лыжи, коньки, плавание в бассейне, баскетбол, волейбол, лечебная физкультура;
📱гаджеты убирать за два часа до сна;
📚при выполнении домашнего задания делить задачи на мелкие шаги, обязательно перерывы с возможностью подвигаться, размяться;
⏱️использовать таймер: 15 минут работы, звонок – 5 минут перерыв, затем опять 15 минут работы;
✏️📖организация пространства с минимумом отвлекающих факторов (особенно при приготовлении уроков), порядок на столе: только необходимое для текущего задания;
помогать организовывать процесс с проговариванием, что сначала, что потом;
🧘🏻не перегружать дополнительными занятиями, всего должно быть в меру;
🧸использовать игрушки-антистрессы.
4. Общение и дисциплина
🔸правила четкие и последовательные, последствия за нарушения наступают всегда и предсказуемо;
🔸чаще хвалить за усилия и успехи, замечать хорошее поведение;
🔸позитивно и конкретно говорить «иди спокойно» вместо «не бегай» и длинных нотаций;
🔸чаще обнимать, слушать и называть его чувства «я вижу, ты расстроен»;
🔸попросить повторить просьбу, поручение своими словами;
🔶предлагайте выбор (с чего начнешь с этого или...)
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Конструктивизм Петербурга: здания, которые изменили облик города
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Топ-события Петербурга на этой неделе: День Победы, концерт Валерия Сюткина, песни Стинга и Тимберлейка
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (3)
нашему психологу за заботу и внимание, благодаря Вам наша жизнь становится добрее, а проблемы уже не кажутся такими неразрешимыми!