Отзывы о Нептун
Пользователь
2018-04-05 16:44
Интересность : Обожаем с друзьями боулинг и очень нравятся дорожки именно в этом спортивно-развлекательном клубе. Отличная атмосфера, очень весело проводим там время, соревнуемся по командам. Много дорожек, тем не менее, лучше бронировать все заранее, иначе можно просто не попасть в желаемый день. Всем рекомендую попробовать. Все сделано тут для комфортного отдыха.
Расположение : Когда собираемся большой компанией, расстояние не имеет значения. Еду на машине, от моей работы не очень далеко.
Интерьер : Классный интерьер, с хорошей подсветкой. Концентрируешься на игре.
Обслуживание : Приветливый персонал, все подскажут, покажут.
Пользователь
2022-06-06 20:18
Интересность : Не посоветую, потому что разочаровалась
Расположение : Удобно от трех станций метро добираться
Интерьер : Даже после ремонта лучше он не выглядит, старое сломаное оборудование, не работает кондиционер
Обслуживание : Говорят постоянно на ресепшене, что все исправят, НО
Нептун
Адрес
наб. Обводного канала, д. 93, лит. A
картаРайон
Адмиралтейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
|
/ 10
6 июня 2022 г. 20:18
Говорят постоянно на ресепшене, что все исправят, НО Даже после ремонта лучше он не выглядит, старое сломаное оборудование, не работает кондиционер Удобно от трех станций метро добираться Не посоветую, потому что разочаровалась
на страницу отзыва
/ 10
5 апреля 2018 г. 16:44
Приветливый персонал, все подскажут, покажут. Классный интерьер, с хорошей подсветкой. Концентрируешься на игре. Когда собираемся большой компанией, расстояние не имеет значения. Еду на машине, от моей работы не очень далеко. Обожаем с друзьями боулинг и очень нравятся дорожки именно в этом спортивно-развлекательном клубе. Отличная атмосфера, очень весело проводим там время, соревнуемся по командам. Много дорожек, тем не менее, лучше бронировать все заранее, иначе можно просто не попасть в желаемый день. Всем рекомендую попробовать. Все сделано тут для комфортного отдыха.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (2)
| Тоня | 12 апреля 2018 г. 4:19 |
Мы с моей подругой питаем слабость к бильярду. Очень хорошо, что совсем неподалёку от нас находится такой отличный спортивно-развлекательный центр. Неплохие столы для бильярда, приятная атмосфера. Как мне кажется, всё располагает к приятной игре, к приятному отдыху. Ещё люблю плавать, поэтому часто заглядываю в бассейн. Он достаточно вместительный, водичка чистенькая, особо ничем не пахнет, дорожек всем обычно хватает. Конечно, я люблю больше приходить с утра пораньше, когда ещё немного людей) И всем советую) Иногда играем в боулинг. Удобно, что всё в одном месте.
 Ответить
0 /
0
| |
| Костя | 12 апреля 2018 г. 4:16 |
Я живу совсем рядом с этим центром) Прежде всего — мне нравится, что есть в нём баня) Уж очень я люблю попариться в банях и саунах. Неплохой бассейн, бывал тут не раз. Как мне кажется, становится только лучше, центр развивается, становится более современным, продвинутым) Безусловно, играем в боулинг с друзьями, практически каждый выходной приходим, чтобы развлечься) Моя жена приходи в большой теннис поиграть. Думаю, что отдам скоро сюда своего ребёнка на гимнастику. Как мне кажется, неплохие преподаватели здесь)
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Спорткомплекс с бассейном НЕПТУН | СПб
вчера в 17:58
11.07.2025
Замена тренера!
11:00 Step
12:00 Силовой тренинг
13:00 Pilates
Тренер - Юлия Медведева
вчера в 15:16
Уважаемые клиенты!🤗
Вот и пришло время для нашей традиционной летней профилактики⚒
✅В этом году она пройдет с 28 июля по 18 августа включительно.
Можете быть уверены, что за это время мы проведем целый пласт работ, которые помогают комплексу оставаться тем местом, куда Вам хочется возвращаться снова и снова!
❤Мы благодарны Вам, что выбираете нас из года в год среди других спортивных комплексов и будем стараться и дальше оставаться №1 🥇среди всех!
❗С 28 июля по 18 августа включительно спортивный комплекс будет закрыт для проведения профилактических работ.
❗В период закрытия комплекса отдел продаж будет работать по будним дням с 10:00 до 19:00.
❗27 июля спортивный комплекс будет работать с 07:00 до 20:00
Зона тренажерного зала и бассейна будет закрыта в 19:30
Планируйте в этот день свое посещение заранее!
08.07.2025 в 14:55
08.07.2025
Уроки в 18:00 и 19:00 проведет тренер Юлия Медведева🧘
18:00 Силовой тренинг
19:00 Pilates
07.07.2025 в 17:30
🏓 Настольный теннис – спорт, который затягивает!
Настольный теннис – это не просто игра, а динамичный спорт, сочетающий скорость, реакцию и стратегию. Он подходит для любого возраста и уровня подготовки, а играть можно где угодно: в спортзале, на улице или даже дома (если позволяет пространство).
Почему стоит попробовать?
✅ Развивает реакцию – мяч летит со скоростью до 150 км/ч, и нужно успеть среагировать!
✅ Улучшает координацию – учишься чувствовать ракетку и контролировать удар.
✅ Тренирует мозг – приходится предугадывать действия соперника и менять тактику на ходу.
✅ Сжигает калории – за час активной игры можно потерять 200–300 ккал.
🔹 Интересные факты
📌 Самый долгий розыгрыш в истории длился 8 часов 33 минуты!
📌 Китай – абсолютный лидер в этом виде спорта, выиграв больше всех золотых медалей на Олимпиадах.
📌 Раньше ракетки делали из пергамента, а сейчас используют высокотехнологичные материалы.
🔹 Как начать играть?
1⃣ Выбери ракетку – новичкам подойдет средняя жесткость.
2⃣ Освой подачу – без нее не начнется ни одна партия!
3⃣ Тренируй удары – топ-спин, подрезка, смаш.
4⃣ Найди соперника – играть одному скучно!
🎯 Главное – не бояться проигрывать. Даже чемпионы когда-то начинали с нуля!
Записаться к нам на настольный теннис можно по телефону 324-46-96📞
06.07.2025 в 09:36
Уважаемые клиенты!
Обращаем Ваше внимание, что расписание аэробного зала до 31 августа будет следующим!✅🧘♀
04.07.2025 в 12:18
Тренировки на мышцы всего тела (FullBody) представляют собой комплекс упражнений, предназначенный для всех возрастов и уровней физической подготовки. В тренировки входят упражнения, которые направлены на естественную проработку всех мышц.
✅Такие тренировки нужны для того, чтобы:
— развить мышечную силу;
— улучшить гормональный фон;
— повысить жизненную энергию и работоспособность;
— улучшить координацию движений;
— укрепить все тело пропорционально;
— избавиться от лишнего веса.
А наши инструкторы тренажерного зала прекрасно смогут организовать подобную тренировку!
Записывайтесь к ним и начинайте совершенствоваться уже сегодня💪💫
01.07.2025 в 11:00
🥳С днем рождения, Арам!
Сегодня мы поздравляем с днем рождения инструктора нашего тренажерного зала - Арама Демурчяна!
Скромность украшает настоящего профессионала, и это как нельзя лучше подходит Араму.
👍Он не останавливается на достигнутом, постоянно совершенствуется, жадно впитывает новые знания и методики, что делает его одним из самых ценных тренеров нашего клуба.
Арам – это не просто тренер, это яркая личность, чей колорит чувствуется в каждом его слове, в каждом его действии.
🏋🏻Его тренировки – это не просто набор упражнений, это целая система, направленная на всестороннее развитие личности.
Требовательность, скромность и ответственность – вот черты, которые выделяют Арама среди других.
Он никогда не позволит себе халтуры, всегда выкладывается на все сто процентов, требуя того же от своих подопечных. Именно благодаря такому подходу он добивается впечатляющих результатов.
🥳В этот замечательный день мы хотим пожелать тебе, Арам, семейного счастья, крепкого здоровья, неугасаемой энергии и дальнейшего профессионального роста.
Пусть твой талант и преданность своему делу приносят еще больше побед и радости ему и твоим воспитанникам.
🎉С днем рождения!
30.06.2025 в 12:05
💪 Как накачать задние дельты? Секреты прокачки «невидимых» мышц! Мы продолжаем разбирать мышцы ВПП
Задние дельты — одна из самых недооцененных мышц плечевого пояса. Многие думают, что их не нужно качать, ведь «их все равно не видно». Но без развитых задних дельт невозможно добиться гармоничных, округлых плеч и правильной осанки!
Почему задние дельты отстают?
Исследования показывают, что у многих атлетов передние дельты гипертрофированы (в 5 раз больше, чем у обычного человека), средние — в 3 раза, а задние — всего на 10-15%. Это происходит из-за перекоса в тренировках: жимы штанги и гантелей нагружают в основном передние пучки, а задние остаются без внимания.
Лучшие упражнения на задние дельты
1⃣ Махи гантелей в наклоне
- Наклон корпуса до 45° (больше — нагрузка уйдет в спину)
- Локти слегка согнуты, движение идет за счет дельт, а не инерции.
- В верхней точке — задержка на 1-2 сек для пикового сокращения
2⃣ Обратные разведения в тренажере бабочка
- Идеально изолируют задние дельты, снимая нагрузку с поясницы
- Важно вывести плечи вперед, чтобы выключить трапеции
3⃣ Тяга штанги в наклоне (узкий хват)
- Работает не только спина, но и задние дельты
4⃣ Махи в наклоне сидя (экстремальный вариант)
- Корпус лежит на бедрах, лоб почти касается коленей.
- Короткая амплитуда, но максимальная изоляция
Советы по тренировке
✔ Частота: 2-3 раза в неделю (задние дельты быстро восстанавливаются)
✔ Объем:10-12 подходов за тренировку
✔ Повторения:12-20 (задние дельты любят многоповторку!)
✔ Техника важнее веса! Сначала научись чувствовать мышцу, потом увеличивай нагрузку.
Ошибки, которые мешают росту
❌ Слишком большой вес (страдает техника, включаются трапеции).
❌ Тренировка только в день спины (задние дельты недополучают нагрузки).
❌ Игнорирование разминки (риск травмы плечевого сустава)
Вывод: Если хочешь по-настоящему мощные плечи — качай задние дельты целенаправленно! Уже через 2-3 месяца ты увидишь разницу 💯
29.06.2025 в 17:15
🧘♀ Расписание групповых программ с 30 июня по 06 июля ✅
25.06.2025 в 17:30
🎾Большой теннис: спорт, страсть и стиль жизни!🎾
Большой теннис - это не просто игра, но и целая философия спорта!
Почему стоит выбрать теннис?
✅Физическая форма - за 1 час игры сжигается до 600 ккал, укрепляются мышцы, улучшается координация и реакция
✅Развитие стратегии - теннис учит быстро принимать решения, анализировать соперника и продумывать тактику.
✅Активный отдых - это отличный способ провести время с друзьями или завести новые знакомства в клубах и на турнирах
✅Доступность - заниматься можно в любом возрасте, от малышей до взрослых, в группах или индивидуально, выбирать только Вам!
А записаться на наш корт можно по телефону 324-46-96📞
23.06.2025 в 11:35
🧘♀ Расписание групповых программ с 23 по 29 июня ✅
17.06.2025 в 12:05
Мышцы верхнего плечевого пояса и как их укрепить?!
Сегодня начнем разбирать с Вами мышцы верхнего плечевого пояса!
Основные мышцы
✅Дельтовидные (передняя, средняя, задние пучки) - отвечают за подъем и вращение руки
✅Трапециевидные - контролируют движение лопаток и шеи
✅Ромбовидные - стабилизируют лопатки
✅Большая и малая грудные - участвуют в сведении рук
✅Широчайшие мышцы спины - помогают в тяговых движениях
Часть мышц мы уже разбирали у нас в группе
Ссылка на посты:
https://vk.com/sport.neptun?from=groups&w=wall-74102913_4529
https://vk.com/sport.neptun?from=groups&w=wall-74102 а теперь время поговорить о дельтовидных мышцах и их развитии.
И мы начнем разбирать среднюю дельту💪
Функции:
✅ Отведение плеча в сторону
✅ Стабилизация плечевого сустава при движениях
✅ Участвует в сгибании и вращении плеча
⚡Почему важно прорабатывать среднюю дельту?
1. Формирует красивый "округлый" силуэт плеч
2. Улучшает стабильность плечевого сустава, снижая риск травм
3. Помогает в жимовых и тяговых упражнениях
Записывайтесь на тренировки к нашим инструкторам тренажерного зала, чтобы узнать все тонкости и нюансы качественного тренинга!
16.06.2025 в 09:12
🧘♀ Расписание групповых программ с 16 по 22 июня ✅
09.06.2025 в 18:08
🧘♀️Изменения в расписании вечерних групповых программ на 10 июня❗️
18:00 - Силовой тренинг
19:00 - Pilates
Инструктор - Юлия Медведева ✅
03.06.2025 в 11:00
Сегодня свой День рождения отмечает тренер нашего тренажерного зала - Вадим Голенцов!🎉
Являясь не только профессиональным тренером, но и выступающим спортсменом, Вадим не понаслышке знает о том, как правильно не только тренироваться и питаться, но и мотивировать себя на эти самые тренировки!
Поэтому станет не просто прекрасным наставником на Вашем жизненном пути, но и отличным мотиватором, который грамотно построит для Вас тренировочный процесс и будет с Вами 24/7 🤝✅
От лица всего спортивного комплекса мы поздравляем Вадима с Днем рождения! Желаем ему покорения новых спортивных высот, жизненной энергии, неисчерпаемого оптимизма и благодарных клиентов!
02.06.2025 в 12:23
🧘♀️ Расписание групповых программ со 2 по 8 июня ✅
02.06.2025 в 12:00
Финская сауна – это традиционная баня, которая пользуется огромной популярностью не только в Финляндии, но и во всем мире. Вот основные причины ее популярности и пользы для здоровья:
1. Глубокая детоксикация
Высокая температура (обычно 70–100°C) вызывает интенсивное потоотделение, что способствует выведению токсинов и очищению кожи.
2. Улучшение кровообращения
Горячий воздух расширяет сосуды, усиливает циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом, что полезно для сердца и сосудов.
3. Расслабление мышц и снятие стресса
Тепло сауны снимает напряжение в мышцах, уменьшает боли в суставах и способствует выработке эндорфинов – гормонов радости.
4. Укрепление иммунитета
Регулярное посещение сауны стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с простудными заболеваниями.
5. Польза для кожи
Горячий пар раскрывает поры, очищает кожу от загрязнений и омертвевших клеток, делая ее более гладкой и упругой.
6. Снижение веса
За одно посещение можно потерять до 500 мл жидкости (не жира!), но сауна ускоряет метаболизм, что может помочь в комплексе с диетой и спортом.
7. Улучшение дыхательной системы
Теплый воздух облегчает дыхание при легких формах бронхита, насморке и аллергии (но при серьезных заболеваниях консультация врача обязательна).
Важные правила посещения финской сауны:
✔ Не сидите слишком долго (оптимально – 5–15 минут за заход).
✔ Пейте воду или травяной чай, чтобы избежать обезвоживания.
✔ После сауны охлаждайтесь постепенно (прохладный душ, бассейн).
✔ Не посещайте сауну при высоком давлении, острых инфекциях или беременности без разрешения врача.
Финская сауна – отличный способ оздоровления, релакса и общения. Главное – соблюдать меру и наслаждаться процессом! 😊
Записывайтесь к нам в финскую сауну всей семьей по телефону 324-46-96!📞
01.06.2025 в 11:01
🧘♀️Изменения в расписании вечерних групповых программ на 1 июня❗️
18:00 - Low Core
19:00 - Pilates
Инструктор - Юлия Медведева ✅
29.05.2025 в 22:13
🧘♀️Изменения в расписании дневных групповых программ на 30 мая❗️
11:00 - Step Basic
12:00 - Силовой тренинг
13:00 - Pilates
Инструктор - Юлия Медведева ✅
28.05.2025 в 11:17
🧘♀️Изменения в расписании дневных групповых программ на 28 мая❗️
13:00 - Pilates
Инструктор - Юлия Медведева ✅
27.05.2025 в 09:40
🥳С днем рождения, Марина!
Сегодня самые искренние и теплые поздравления принимает старший администратор нашего клуба - Марина Васильева!
📝Твой профессионализм, четкость и пунктуальность – это те качества, которые восхищают и вдохновляют.
💃🏻Ты, как старший администратор фитнес-клуба, создаешь неповторимую атмосферу гостеприимства, в которую хочется возвращаться снова и снова.
Клиенты клуба ценят твое внимание и заботу, и с нетерпением ждут каждой новой встречи.
💃🏻Твоя энергия и целеустремленность не только мотивируют, но и держат в тонусе всех сотрудников.
📝Ты умело контролируешь выполнение поставленных задач, требуя максимальной отдачи и тем самым способствуя развитию и процветанию нашего клуба.
💛От всей души желаем тебе крепкого здоровья, неиссякаемого оптимизма, удачи во всех начинаниях и исполнения самых заветных желаний!
☀️Пусть каждый день приносит тебе радость и вдохновение, а дома всегда царят любовь, гармония и семейное счастье!
💍Весна 2025 отмечена вашим счастливым бракосочетанием и мы желаем вам обоим, чтобы ваш союз был наполнен взаимопониманием, уважением и безграничной любовью.
💍Пусть каждый день вашей совместной жизни будет наполнен радостью и приятными сюрпризами.
💍Пусть все трудности, которые могут встретиться на вашем пути, лишь укрепляют ваши чувства и делают вас еще ближе друг к другу.
🎁С днем рождения, наша Марина!⭐️
26.05.2025 в 21:08
🧘♀️Изменения в расписании вечерних групповых программ на 27 мая❗️
18:00 - Силовой тренинг
19:00 - Stretching
Инструктор - Алена Кривоносова ✅
25.05.2025 в 19:32
🧘♀️Изменения в расписании вечерних групповых программ на 26 мая❗️
18:00 - Step-Mix
19:00 - Силовой тренинг
20:00 - Low Core
Инструктор - Юлия Медведева ✅
25.05.2025 в 14:22
🧘♀️ Расписание групповых программ с 26 мая по 1 июня ✅
24.05.2025 в 12:00
25.05.2025
Замена тренера!
Уроки в 11:00 и 12:00 проведет тренер Алена Кривоносова
Формат уроков без изменений.
21.05.2025 в 11:00
Сегодня свой День рождения празднует администратор нашего спортивного комплекса Ирина Степанова!🥳
За долгие годы своей работы в нашем спортивном комплексе, Ирина зарекомендовала себя с одной стороны, как строгий администратор, с другой же стороны как справедливый и доброжелательный!❤
Наши клиенты знают, что в любой, даже самый пасмурный день, застать Ирину на рабочем месте без улыбки и отличного настроения просто невозможно!💫
Как и наши клиенты мы ценим за эти качества Ирину, поздравляем её с Днем рождения, благодарим её за профессионализм, проявленный в работе. Желаем ей всегда оставаться на подъеме душевных сил, пребывать в гармонии и отличном настроении!
С Днем рождения!🎉🎁
19.05.2025 в 12:00
🏓Хотите научиться играть в настольный теннис?
Отточить свои навыки и улучшить качество игры?
В нашем комплексе Вы можете арендовать стол для настольного тенниса и дополнительно нанять тренера, который сможет объяснить новичкам основы игры, а опытным игрокам поможет улучшить технику игры, тактику и скорость реакции.
Арендовать стол и узнать все условия можно по телефону 324-46-96📞
18.05.2025 в 16:01
🧘♂✅ Расписание аэробного зала 19.05 - 25.05
18.05.2025 в 15:50
19.05.2025
Замена тренера!
11:00 Step Basic
12:00 Силовой тренинг
13:00 Pilates
18:00 Step mix
19:00 Силовой тренинг
20:00 Low core
Тренер - Юлия Медведева
16.05.2025 в 15:00
Каждый спортивный сезон должен иметь свою кульминацию!
Резонная кульминация - это соревнования!
Объявляем детские соревнования по плаванию 25 мая!📅
🏊♂Малыши и подростки будут бороться за спортивные рекорды и медали!
🏆Это возможность проявить себя и показать все, чему наши юные спортсмены смогли научиться за сезон!
😃Эмоции, упорство и радость - это то, что сопровождает каждое такое мероприятие!
Мы приглашаем всех наших юных спортсменов поучаствовать в этом мероприятии! Так же приглашаем поболеть родителей за своих детей!
✅Регламент мероприятия
Начало соревнований в 11:15 для всех возрастов!
Для детей 2018 г.р. и младше разминка на суше
Для детей 2017 г.р. и старше разминка в воде
11:30 Начало стартов
13:00 Награждение
💡Важная информация!
Взрослым для присутствия на соревнования необходимо иметь при себе сменные обувь (тапочки на прорезиненной подошве)
❗На время соревнований зона бассейна будет закрыта❗
С 10:30 - 14:00
Планируйте время своих посещений заранее!
Главное
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Лучшее за неделю
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
