Хатха йога, виньяса йога, тибетская йога, йогатерапия для позвоночника, йога в гамаках, йога для людей старшего возраста, йога для мам с малышами (4мес - 2,5 лет), пилатес, цигун, джампинг
Йога-центр Parinama
12874
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 10.07.2015
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
|
Parinama
Оставить отзыв
23 ноября 2022 г. 13:20
9
Все в порядке, особых претензий нетПросторный зал, хорошие вспомогательные материалы. Мне удобно, близко к дому. Метро тоже недалеко.Отличные занятия, хорошие инструкторы. Невероятно радует мама и малыш с Мариной Утешевой - отличный способ для мамочек после родов встать на ноги.
|
Официальная группа Вконтакте
PARINAMA | Йога | Фитнес| м. Старая Деревня
вчера в 10:46
#занятия
🧘♀️Йога-нидра с поющими чашами – в пятницу в 20:30
Приглашаем на расслабляющую практику йога-нидры под вибрации поющих чаш.
Это мягкое глубокое погружение, которое помогает телу и голове полностью отпустить накопившееся за неделю.
Что даёт йога-нидра:
✨снимает напряжение и стресс
✨улучшает сон и концентрацию
✨помогает быстрее восстанавливаться
✨возвращает энергию и спокойствие
⏰Длительность: 1 час
💰По абонементу или 1100₽
🧘♀️Ведёт Екатерина Киплер
*Преподаватель Хатха-йоги
Йога-Нидры с поющими чашами
С собой возьмите удобную и тёплую одежду.
Записывайтесь через приложение PARINAMA или у администратора по телефону +7 921 951-85-01
25.11.2025 в 14:48
#мероприятия
Недавно в нашей студии прошла гонг-медитация с Владимиром Полухиным.
После практики участники поделились своими ощущениями –отзывы прикрепляем ниже.
Следите за расписанием – впереди ещё много интересных форматов.
24.11.2025 в 11:51
ЙОГА-МАРАФОН – 14 декабря (воскресенье)
Активити-день для тех, кто хочет попробовать разные направления йоги, поработать с телом и провести выходной с пользой.
Программа:
✅9:00–10:00
Медитация для настроя, дыхательные техники и пение мантр
👩Анна Биушкина
✅10:00–11:00
Фейс-йога: осанка, техника, индивидуальная работа с руками
👩Надежда Семахина
✅11:30–13:00
Виньяса-йога + пранаяма, асаны в разных положениях, шавасана
👩Елена Нарышкина
✅13:30–15:00
Динамичная хатха-йога + соревнование по балансам и планке
👩Галина Иванцова
✅16:00–17:30
Силовая тренировка на стабилизаторы + випарита + медитация
👩 Елена Чесаева
✅18:00–19:30
Тибетская йога и цигун: мягкие практики, дыхание, энергия
👩 Катерина Карадениз
Лотерея для всех участников
Главный приз – яркий коврик для йоги.
Также: абонементы, массажный уход, сертификаты и тематические подарки.
Стоимость участия 2800₽
Подробности у администратора: +7 921 951-85-0
21.11.2025 в 14:28
#акции
Акция для новых гостей студии
🎁 –25% на первый абонемент
8 занятий – 4950₽ вместо 6600₽
Условия акции:
✨Предложение действует только для новых клиентов.
✨Абонемент активируется в день покупки и действует 1 месяц.
✨Можно посещать любые тренировки и пробовать занятия у любого тренера, чтобы выбрать удобный формат.
🧘♀️Это отличный способ попробовать разные направления и найти то, что ближе именно вам.
Подробности у администратора:
+7 921 951-85-01.
20.11.2025 в 13:56
#полезное
🧘♀️Поза дня – Навасана (Поза лодки)
Навасана – асана из практики хатха- и виньяса-йоги.
С первого взгляда выглядит легко, но вся сила позы раскрывается в работе глубоких мышц.
В этой позе тело словно превращается в устойчивую лодку, которая держится на волне концентрации и внутреннего равновесия.
Техника выполнения:
✨сядьте на коврик и слегка отклоните корпус назад
✨поднимите ноги, согнув их в коленях или выпрямив — насколько позволяет тело
✨вытяните руки вперёд параллельно полу
✨держите спину ровной, дыхание спокойным
Польза:
✅укрепляет мышцы живота и поясницы
✅улучшает баланс и устойчивость
✅развивает выносливость
✅повышает концентрацию и качество дыхания
Делайте регулярно – и вы почувствуете, что тело становится сильнее, а поза удерживается всё легче и увереннее.
Главные события осени в Петербурге: концерт UMA2RMAN, шоу Татьяны Навки и фестиваль Beat Weekend
Исторический шик Петербурга: где останавливались Чайковский, Достоевский и мировые знаменитости
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт Евы Польна, кинофестиваль Beat Weekend и шоу Ильи Соболева
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Корпоратив в Петербурге: от классики до безумства
Прогноз погоды
-7°..-3°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей