Отзывы о Parinama
Пользователь
2022-11-23 13:20
Интересность : Отличные занятия, хорошие инструкторы. Невероятно радует мама и малыш с Мариной Утешевой - отличный способ для мамочек после родов встать на ноги.
Расположение : Мне удобно, близко к дому. Метро тоже недалеко.
Интерьер : Просторный зал, хорошие вспомогательные материалы.
Обслуживание : Все в порядке, особых претензий нет
Parinama
Адрес
ул. Дибуновская, д. 37
картаРайон
Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро
Старая деревня (871 м)
/ 10
23 ноября 2022 г. 13:20
Все в порядке, особых претензий нет Просторный зал, хорошие вспомогательные материалы. Мне удобно, близко к дому. Метро тоже недалеко. Отличные занятия, хорошие инструкторы. Невероятно радует мама и малыш с Мариной Утешевой - отличный способ для мамочек после родов встать на ноги.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Студия йоги ПАРИНАМА | СПб, м. Старая Деревня
21.05.2026 в 17:22
Приглашаем на практику «Комплексная йогатерапия» — завтра, 22 мая в 18:00 с ИринВанной
Упражнения, выполняемые на этом классе, направлены на укрепление внутренней мускулатуры и снятие напряжение с внешних крупных мышц, что в комплексе позволит телу двигаться более естественно и расслаблено.
Присоединяйтесь 🌸
12.05.2026 в 12:10
Трансформационная Игра Лила🔥
📅24 мая, 16:00
Самая популярная трансформационная игра с ответами на вопросы, которые не находят решения логикой и личностным усилием.
✒Лила в переводе с санскрита - игра. Это древняя игра жизни, которая включает как материю, так и наши устремления, эмоции и мысли.
Игра Лила была создана для того, чтобы игрок мог вступить в контакт со своим высшим «Я». Для того чтобы решить свою проблему, надо отсоединиться от нее, посмотреть на нее со стороны, как бы сверху. Тогда можно увидеть её в целом и пути ее разрешения.
Игра Лила помогает игрокам выйти за пределы своего обычного видения, встать над проблемой, увидеть то, что было скрыто ранее и разрешить негативную ситуацию.
💸Стоимость 2200 рублей
Максимальное количество участников - 6.
Ведущая: Анастасия Забелина *психолог, тренер личностного роста.
Записывайтесь у администратора по телефону +7 921 951-85-01
11.05.2026 в 13:38
Друзья!
Мы рады пригласить вас на практику Sound Healing - практику исцеления звуком
✅Дата: 17 мая в 15:00
Звук - это не просто вибрация, он является мощным инструментом для исцеления и восстановления внутренней гармонии.
Присоединяйтесь к нам для уникального опыта, который поможет вам расслабиться, освободиться от стресса и обрести внутренний покой. Вместе мы погрузимся в медитативное путешествие, исследуя различные звуковые частоты и их воздействие на наше состояние.
В программе⤵
- Разминка для расслабления и осознания себя;
- Арома-медитация;
- Волшебные звуки инструментов: тибетские поющие чаши,
посох дождя, колокольчики, шум моря, кораталы, коши;
соловей, камушки.
Стоимость: 2500₽
При участии вдвоём - скидка 500₽
Количество мест ограничено. Успейте записаться!
Проводит - Саша Бочар
Звуковорезонансный терпевт, мастер тибетских поющих чаш
Сертифицированный телесный терапевт
Для участия - необходима предварительная запись⤵
https://parinama.ru/soundhilling
07.05.2026 в 14:47
#акция
🔥Скидка 10% на пакеты индивидуальных тренировок
Индивидуальные занятия:
✨4 тренировки – 10.000₽ =9.000₽
Занятия в паре:
✨4 тренировки – 12.500₽ =11.250₽
*предложение действует с 7 по 9 мая 2026
Начни заниматься с выгодой прямо сейчас💪
Подробная информация у администратора по телефону: +7 (921) 951-85-01
06.05.2026 в 12:22
#Изменения в расписании
Друзья, обновляем расписание занятий в студии 💫
Теперь йогу для начинающих:
по понедельникам в 19:00 ведет Надежда Шуклина
по четвергам в 19:00 ведет Галина Иванцова
Комплексную йогатерапию ведет Надежда Шуклина:
по средам в 17:30
по пятницам в 18:00
Также меняется время практики йога-нидра с тибетскими поющими чашами:
теперь она проходит по четвергам в 20:30
практику ведет Екатерина Киплер
Сохраняйте обновленное расписание и планируйте свои практики заранее!
04.05.2026 в 13:53
#мотивация
Самый частый самообман — «я устала, лучше пропущу тренировку».
Хотя правда в том, что после неё ты будешь чувствовать себя в разы лучше. Часто после тренировки приходит чувство легкости, энергии и внутреннего удовлетворения.
Труднее всего — начать. А дальше уже работаешь на себя и свое самочувствие.
Узнаёте себя?
30.04.2026 в 10:40
#практики
Приглашаем 3 мая в 16:00 на практику «Женское здоровье» с Анной Биушкиной.
Это бережное и эффективное занятие для женщин, которые хотят укрепить здоровье, лучше чувствовать свое тело и ощущать себя увереннее и комфортнее каждый день.
Практика сочетает йогу, йогатерапию и элементы интимной гимнастики, выстроенные с учетом женской физиологии. Мягкий формат, внимательный подход и безопасная техника выполнения делают занятие подходящим для любого уровня подготовки.
На практике мы будем работать над тем, чтобы:
укрепить мышцы тазового дна;
снизить дискомфорт во время менструации;
улучшить работу ЖКТ;
сделать талию более выраженной и подтянуть живот;
повысить чувствительность и качество ощущений.
Занятие завершится глубокой медитацией — чтобы тело успело не только поработать, но и восстановиться.
Длительность: 1,5 часа
Стоимость: по абонементу или 1300
28.04.2026 в 13:44
#йога
Что делать, если на занятии слишком сложно?
Иногда практика кажется тяжелой не потому, что она объективно сложная, а потому, что мы требуем от себя слишком многого. Стараемся сильнее, чем нужно, держим позу дольше, чем комфортно, и относимся к практике серьезнее, чем она того требует.
Но йога — это не про идеальность. Это про поиск баланса: где-то можно мягко поднажать, а где-то — вовремя отступить. Иногда самая мудрая стратегия — не «дожать», а сделать ровно столько, сколько сейчас действительно возможно.
Чтобы оставаться в практике надолго, важно научиться не бороться с собой, а чувствовать меру. Понять, что для тебя значит «достаточно». Не идеально, не через силу, а устойчиво, спокойно и с уважением к своему телу.
Именно об этом говорит принцип «стхира сукхам асанам» из «Йога-сутр» Патанджали: асана должна быть одновременно устойчивой и удобной. Сила без напряжения, комфорт без потери опоры — вот то состояние, к которому стоит стремиться.
Йога учит не героизму, а осознанности.
Не бороться, а слышать себя.
Не делать больше, а делать в меру
27.04.2026 в 12:13
#мероприятия
Звуковая медитация SOUND HEALING в гамаках или на коврике.
Друзья, приглашаем Вас в исцеляющее звуковое путешествие через волшебные звуки поющих чаш и других высоковибрационных инструментов (посох дождя, колокольчики, шум моря, кораталы, коши, соловей, камушки).
Вас ждёт 1,5 часовой сеанс звуковой медитации с дыхательными техниками и индивидуальным вниманием к каждому участнику.
✨Эффект практики:
Звуковая медитация - уникальный оздоровительный сеанс.
Вибрации поющих чаш проникают насквозь, в каждую клеточку тела, очищая, гармонизируя, исцеляя и сонастраивая все системы организма с высокими частотами, издаваемыми чашами.
После звуковой медитации вы ощутите спокойствие, баланс, повышение жизненных сил, радость, умиротворение и глубинное расслабление.
Формат: в гамаке или на коврике (по желанию).
🕐Длительность - 1.5ч.
💰Цена 2500₽
Стоимость для пар - 2000₽
Дата проведения:
17 мая, воскресенье в 15.00
Проводит мероприятие:
Саша Бочар звукорезонансный терапевт, мастер тибетских поющих чаш.
Что нужно: удобная одежда и повязка для сна✨
Количество мест ограничено.
Успейте записаться⤵ Ссылка в комментариях.
26.04.2026 в 13:02
#изменения в расписании
Дорогие практикующие!
В связи с травмой нашей любимой Кати Киплер вносим корректировки:
С 27 апреля по понедельникам в 17:30
Практику «Хатха-йога всех уровней» будет вести Надежда Шуклина.
Она окончила Институт Восточных Методов Реабилитации (специальность «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре», специализация «Йогатерапия» под руководством Артема Фролова). Надежда адаптирует практику под группу — от мягкой реабилитации до сложных техник, с особым вниманием к технике асан, травмобезопасности и вашему комфорту.
Вторники 19:00 — Надежда Семахина («Хатха-йога всех уровней»)
Пятницы 19:00 — Галина Иванцова («Хатха-йога всех уровней»)
Замены этой недели:
27 и 30 апреля, в 19:00 практику «Йога для начинающих» проведет Родион Иванов.
Катя Киплер вернется 30 апреля в 20:30 с практикой «Йога-нидра с поющими тибетскими чашами»!
Ждем вас на занятиях 💫
26.04.2026 в 12:57
Дорогие гости студии!
Обращаем ваше внимание на важное изменение.
С 21 апреля срок активации любого абонемента составляет 5 дней с момента покупки.
Пожалуйста, учитывайте это при планировании ваших занятий 🤍
25.04.2026 в 10:59
#мероприятия
Сегодня в 19:30 —наша любимая гонг-медитация с Владимиром Полухиным! Погрузитесь в вибрации живого гонга, расслабьтесь глубоко и наполнитесь гармонией. Идеально для завершения насыщенной недели!
💰 Стоимость: 2500 руб.
🎁 Скидки: 10% для держателей абонементов и пар!
⚡ Плюс: последний день распродажи «Жаркий Май» — 25% на абонементы 4 и 8 занятий (активация в течение 5 дней).
Не упустите шанс на майские практики по выгодной цене!
22.04.2026 в 11:38
Ищете идеальный способ заняться спортом вместе с близким человеком?
Индивидуальные тренировки в паре — отличный выбор для семейных и романтических пар, коллег, друзей и приятелей, решивших вести активный образ жизни и эффективно использовать время вместе.
Преимущества тренировок в паре:
✨Систематичность занятий: Одно из главных преимуществ занятий вдвоем — это мотивирующее влияние.
✨Улучшение отношений: Совместные занятия спортом не только укрепляют тело, но и помогают наладить и улучшить отношения.
✨Финансовая выгода: Тренировочные сессии для двух человек обходятся дешевле, чем если бы каждый из вас занимался индивидуально.
✨Экономия времени: Проведение тренировки на двоих значительно снижает временные затраты.
✨Индивидуальный подход: Не имеет значения, какой уровень подготовки у вас и вашего партнера — тренер подберет оптимальную нагрузку для каждого, учитывая физическую подготовку и цели.
💰Стоимость: 3500 рублей.
Присоединяйтесь к нашим занятиям и начните путь к здоровому образу жизни вместе
20.04.2026 в 15:50
#изменения в расписании
✅ Группу «Мама и Малыш» по понедельникам, средам и пятницам в 10:00, а также группу «Здоровая Спина» по средам и пятницам в 11:00 будет вести Екатерина Карадениз
✅Практику «Хатха-йога для всех уровней» по пятницам в 19:00 будет вести Галина Иванцова
Практика «Йога-нидра с тибетскими поющими чашами» переносится на понедельник в 20:30 (каждая вторая неделя). Практику ведет Екатерина Киплер.
Изменения этой недели:
Группу «Йога для начинающих» в четверг, 23 апреля в 19:00 проведет Надежда Селиверстова
Также в этот четверг, 23 апреля в 20:30 будет практика «Хатха-йога с тибетскими поющими чашами» с Сашей Бочар.💥💥
15.04.2026 в 16:35
#мероприятия
25 апреля в 19:30 приглашаем вас на гонг-медитацию с Владимиром Полухиным.
✨ Звуки гонга мягко погружают в пространство тишины и помогают услышать себя - за пределами суеты ума и привычных мыслей.
Во время практики вы сможете:
🔸 перезагрузить нервную систему;
🔸 наполниться свежей энергией;
🔸 освободиться от тревожных воспоминаний и напряжения;
🔸 получить новые инсайты и вдохновиться.
Для участия не нужен опыт медитаций - достаточно просто позволить звуку вести вас и довериться процессу.
Приходите, чтобы почувствовать, как сила вибрации гонга наполняет тишину смыслом и лёгкостью.
14.04.2026 в 16:54
#практики
Баланс, который меняет практику: групповые + индивидуальные = магия
Сочетание групповых и индивидуальных занятий может привести к настоящему прорыву. Исследования Американской ассоциации йоги показывают: групповые практики повышают мотивацию на 40% за счет коллективной энергии, а индивидуальные — глубину погружения в 2–3 раза, помогая корректировать технику под твое тело.
Групповые заряжают, когда:
✔Хочется большей динамики и поддержки от группы
✔Нужен дополнительный импульс: новички в группе, как правило быстрее осваивают асаны и больше выкладываются на занятии.
Индивидуальные трансформируют, когда:
✔Нужна точная настройка под свой организм
✔Хочется уйти на большую глубину в своей практике.
Записаться на групповые занятия можно на сайте или в приложении PARINAMA. На индивидуальные занятия запись через администратора +7 921 9518501
13.04.2026 в 11:01
#расписание
Изменения в расписании
Мы добавляем новый класс по понедельникам:
«Мама и Малыш» с Екатериной Карадениз в 10:00
В это воскресенье, 19 апреля класс «Йога в Гамаках» в 10:00 проведет Анастасия Солдатова.
До встречи на ковриках!
11.04.2026 в 13:25
#Мотивация
Возраст — это не цифра в паспорте, а отражение того, как мы заботимся о себе. 🌿
Посмотрите на этих вдохновляющих людей — им далеко за 40, но их энергия, гибкость и свет в глазах не уступают тем, кто моложе.
Йога, растяжка и пилатес помогают не просто сохранить тело в тонусе, а дарят осознанность, гармонию и даже молодость.
10.04.2026 в 12:18
#занятия
ТИБЕТСКАЯ ЙОГА
Представьте: вы двигаетесь плавно, как горный поток, сосредоточившись только на ритме тела и дыхания. Никакой статичной хатха-йоги — здесь всё о динамике, энергии и свободе!
Тибетская йога родом из далёкого монастыря Лавран в Тибете, где её хранил Лама Таши Гьяцо. Практика впитала в себя мудрость индийской хатха и дыхательные секреты цигун — не зря Тибет стоит на стыке Индии и Китая, впитывая лучшее от обеих традиций.
Занимаясь ею, вы почувствуете, как тело оживает: напряжение уходит, пищеварение оживает, репродуктивная система гармонизируется, сердце бьётся увереннее, а позвоночник наконец-то отдыхает от ноши дня.
Эта практика для всех, от новичков до опытных, и регулярные занятия дарят реальные чудеса, меняя вас изнутри.
Расписание:
Суббота в 18:00
Воскресенье в 12:30
Присоединяйтесь к Тибетской йоге с Екатериной Карадениз уже в эту субботу.
09.04.2026 в 11:46
#занятия
Йога-нидра с поющими чашами – в эту пятницу в 20:30
Приглашаем на расслабляющую практику йога-нидры под вибрации поющих чаш.
Это мягкое глубокое погружение в йогический сон, которое помогает телу и голове полностью отпустить накопившееся за неделю.
⏰Длительность: 1 час
💰По абонементу или 1300₽
🧘♀Ведёт Екатерина Киплер
*Преподаватель Хатха-йоги и
Йога-Нидры с поющими чашами
С собой возьмите удобную и тёплую одежду.
Записывайтесь через приложение PARINAMA или у администратора по телефону +7 921 951-85-01
08.04.2026 в 15:24
#мероприятия
Что даст вам гонг-медитация?
Благодаря этой мощной практике вы:
🌿Почувствуете как без усилий растворились мысли
🌿Обретёте ресурсное состояние
🌿Войдете в состояние тишины и гармонии
🌿Ощутите во всем теле исцеляющую вибрацию звуков гонга
🌿Полностью расслабитесь
🌿Освободитесь от накопленного напряжения и стресса
🌿Высвободите свою творческую энергию
Только представьте. Вы лежите, и звуковые волны гонга мягко окутывают вас. Мощные вибрации растекаются по всему телу, проникают в каждую клеточку, исцеляя, наполняя и гармонизируя. Вы словно растворяетесь в бескрайнем просторе Вселенной.
Многие ловят ощущение, что ты маленький ребенок, окружённый любовью со всех сторон, и приятное тепло разливается по всему телу. Для пар — это шанс настроиться друг на друга на волне любви.
Почему это работает?
Вся проявленная Вселенная возникает из первичного звука. Бесконечный звук, пронизывающий всё, первоисточник жизни. Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации.
Звуки и вибрация Гонга помогают настроиться нашему телу и органам на те самые первичные вибрации. Звук имеет силу гармонизировать и наполнять человека универсальной жизненной энергией.
Вселенная родилась из первозвука. Как только звуковые волны Гонга прерывают мыслительное волнение ума, слушатель оказывается в нулевой точке. Это наше естественное состояние, которое йоги называют «шунья», что означает «пустота».
Ведущий: Владимир Полухин
Сертифицированный мастер Петербургской школы йоги. Более10 лет ведёт сессии с гонгом и тибетскими чашами.
07.04.2026 в 12:11
#занятия
1 апреля в нашей студии прошел открытый урок «Суставная Гимнастика» с новым преподавателем — Ксенией Клоковской
Мягкие, но эффективные упражнения для подвижности суставов, которые помогут вам чувствовать себя легче и увереннее в повседневной жизни. Посмотрите, какие отзывы оставили участники! 📸
Приглашаем к Ксении на занятия по средам в 20:30
Запись в приложении PARINAMA или на сайте.
06.04.2026 в 11:11
#предзапись
Открываем предзапись на группы для детей и взрослых по КАРАТЭ с Андреем Комиссаровым, преподавателем по Цигун
Расписание:
Дети по пятницам в 16:00
Взрослые по воскресеньям в 17:00
Каратэ как путь внутреннего мастерства: не просто бой — но исцеление через движение
Мы предлагаем не спортивное каратэ — а глубокую психофизическую практику, в которой тело становится зеркалом души, а движения — медитацией в действии.
Стоимость: по абонементу
Запись у администратора по телефону +79219518501
04.04.2026 в 19:12
#мотивация
Спорт — лучшая перезагрузка?
Когда всё горит, дедлайны давят, а тело уже не вывозит, лучший выход — не прятаться от проблем, а прийти на тренировку. Здесь йога и фитнес — не просто движения, а способ перезагрузить голову. После занятия думается легче, стресс понемногу отступает, творческие идеи приходят легче. Вы выходите не только с приятной усталостью в мышцах, но и с ясным умом, готовым к новым идеям и решениям.
И не забываем, что «Движение — это жизнь, а жизнь — движение!». Это известное изречение часто приписывают греческому философу Аристотелю.
Ждём вас на ковриках в студии!
03.04.2026 в 17:33
#занятия
Для тех, кто ценит индивидуальный подход.
В нашей студии вы можете выбрать персонального тренера и направление, которое максимально отвечает вашим целям и уровню подготовки.
В индивидуальном расписании доступны:
– Йога: хатха, аштанга, айенгара, виньяса
– Йога в гамаках и растяжка в гамаках
– Йога-нидра с чашами и медитация Soundhealing
– Комплексная йогатерапия и программа «Здоровая спина»
– Растяжка
– Пилатес
– Силовой тренинг, пресс и ягодицы
– Bungee Fitness (тренировки на эластичных тросах)
Актуальное расписание индивидуальных занятий вы найдёте на нашем сайте или в приложении PARINAMA.
Просим записываться заранее у администратора студии +7921 951-8501
02.04.2026 в 16:19
#акции
Занимайтесь йогой и фитнесом всей семьей.
А вы знали, что в нашей студии можно прийти на групповые занятия по одному абонементу всей семьёй?
Приводите мужа/жену, детей или родителей — и занимайтесь вместе без доплаты! Идеально для семейного досуга, укрепления отношений и заботы о здоровье всей семьи.
Приобрести абонемент можно в нашем приложении PARINAMA, на сайте или у администратора по тел. +7921 951-85-01
01.04.2026 в 11:14
#занятия
Хатха-йога с Родионом Ивановым
Среда — середина недели, и это отличный повод остановиться, выдохнуть и вернуть телу лёгкость. Приглашаем на Хатху-йогу с новым преподавателем студии Родионом Ивановым.
Практика включает подготовку тела к занятию, основной блок с проработкой суставов, сочетанием динамики и статики, вытяжением и раскрепощением тела.
В работе — дыхание, внимание и концентрация. Также в практике: перевёрнутые положения, шавасана с визуализацией и завершение с посвящением заслуги.
Сегодня в 19:00
31.03.2026 в 10:49
#акции
Подарите себе 90 дней полноценной трансформации и заботы— комплексная программа «Премиум» ЙОГА+УХОД. Это ваш шанс инвестировать в здоровье и почувствовать настоящий результат без спешки и лишнего стресса!
15 групповых занятий йогой и фитнесом
2 персональные тренировки на выбор
4 сеанса расслабляющего массажного ухода всего тела (60 мин)
1 обертывание (30 мин)
Цена с дополнительной скидкой – всего 25 450₽ вместо 33 300₽!*
*Предложение действует с 31.03 по 04.04.2026
30.03.2026 в 14:11
#занятия
ОТКРЫТЫЙ УРОК
В эту среду приглашаем вас на практику нового преподавателя студии — Ксении Клоковской.
Ксения — сертифицированный преподаватель йоги, окончила курс «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.
Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на восстановление функциональности суставов и укрепление мышц.
Главная задача практики — формирование мышечного корсета, восстановление контроля над телом, развитие эластичности связок и мышц, а также глубокая проработка тела.
🗓 1 апреля, 20:30 (60 минут)
💰 Бесплатно для держателей абонемента студии или 1300 руб.
29.03.2026 в 15:55
Друзья, отличные новости!
Наш студия получила награду «Хорошее место» от Яндекса 💛
Это знак того, что вам у нас действительно хорошо.
Спасибо каждому, кто оставлял отзывы, приходил на занятия и поддерживал нас!
Будем продолжать делать всё, чтобы вам хотелось возвращаться снова.
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Как Петербург отметит 323-летие: программа Дня города 2026
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Где покормить белок в Петербурге и Ленобласти
Прогноз погоды
9°..13°
Лучшее за неделю
