Эксперты перечислили ягоды и фрукты, которые разрешены при диабете
Какие ягоды и фрукты можно есть при сахарном диабете
Из овощей рекомендуется брюссельская и цветная капуста, брокколи.
Специалисты считают, что людям с диабетом необходимо вести специальный дневник, чтобы понимать как тот или иной сорт фрукт действует на организм.
Наиболее полезными ягодами назвали чернику, клубнику, вишню, малину, клюкву, крыжовник, бруснику, ежевику, черешню, облепиху, арбуз. Из фруктов отмечают яблоки, груши, ананасы, лимоны, авокадо, грейпфруты, дыни, мандарины, апельсины, абрикосы, папайю, персики.
При диабете рекомендуют также есть больше овощей. Их можно запекать, готовить на пару или жарить на гриле без масла.
Ранее Peterburg2 писал, что россиянам назвали овощ, который по праву может считаться "молодильным".
