Готовимся к лету: Ученые нашли вкусный продукт, который поможет похудеть

Американские ученые выяснили, что картофель помогает сбросить лишние килограммы. Работу опубликовал журнал The Sun.

Исследователи полагают, что замена мяса картофелем способствует снижению веса. Продукт помогает быстрее утолить голод. Поскольку, как объясняют ученые, человек чувствует сытость после определенного количества пищи, независимо от калорийности.

Недавно эксперты считали, что богатый питательными веществами картофель повышает риск развития диабета второго типа, но это оказалось неправдой.

Главное, отмечают исследователи — выбрать правильный и здоровый метод термообработки. Картошка-фри не поможет стать здоровым и похудеть.

Ранее Peterburg2 писал, что мятный чай может помочь в сжигании лишнего жира в организме. Также перечная мята помогает снимать симптомы раздраженного кишечника.