Исключаем муку и трансжиры: Диетолог Стародубцева объяснила, как похудеть без вреда для здоровья
Диетолог Стародубцева рассказала о простом способе похудеть без вреда для здоровья
Важно не забывать про воду.
Диетолог Лилия Стародубцева рассказала, как просто и без вредя для здоровья похудеть. По словам специалиста, из рациона лучше всего исключить рафинированный сахар, переработанные мясные продукты, кондитерские изделия из высококачественной пшеничной муки и трансжиры.
Помимо этого, стоит пересмотреть свое отношение к красному мясу. Именно его избыток в организме может привести к проблемам с пищеварительной системой.
В рацион лучше всего включить овощи, фрукты и зелень. И также е забывать про воду.
Ранее сообщалось, что семейный врач рассказал, как выявить зарождающееся ожирение.
