Нельзя засыпать перед телевизором: реабилитолог назвал вредные позы для сна

Реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко назвал вредные позы для сна. Он отметил, что если человек во время сна находится в неправильном положении, то организм испытывает дополнительную нагрузку и не отдыхает.

Как сообщил специалист в интервью радио Sputnik, очень вреджно засыпать перед телевизором. Это может произойти и на диване, и на кровати, если сзади лежит большая подушка. В таком случае нарушается кровоснабжение и дыхание. Не рекомендуется спать также с запрокинутой головой.

«У вас "нестабильная" подушка, вы заснули, и голова ушла назад. Появляется храп, нарушается дыхание носом и горлом. Во время такого сна дыхательная и сердечно-сосудистая системы практически не восстанавливаются», - сказал специалист.

Ранее Peterburg2 писал о смертельном риске при дефиците витамина В12.