Названо безопасное для здоровья количество яиц в день

Ученые назвали безопасное для здоровья количество яиц в день. Отмечается, что потребление одного яйцв в день не нанесет вреда организму, включая сердечно-сосудистую систему.

По словам экспертов из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, можно съесть на завтрак и два яйца, но не более одного или двух раз в неделю. Специалисты объяснили, что яичный желток содержит в себе много холестерина. Ученые подчеркнули, что избыток холестерина в организме связан с высоким риском атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы.

Эксперты проводили исследования в течение 34 лет. В них приняли участие более 200 тысяч женщин и мужчин, которые не имели серьезных хронических заболеваний. Людям, которые страдали диабетом 2-го типа, предлагали употреблять яйца реже из-за повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.