Петербуржцам посоветовали налегать на капусту

Петербургский Роспотребнадзор перечислил продукты, которые важно есть в зимний период из-за их благотворного воздействия на иммунитет. Среди них капуста, клюква и морковь.

Зимний рацион должен быть богат всеми овощами, которые произрастают в наших широтах и не только. В частности, зимнее меню должно включать в себя картофель, свеклу, редьку и репчатый лук. Хорошим подспорьем для организма зимой является и тыква, которая не теряет своих полезных и вкусовых качеств.

Все разнообразие капусты – от белокочанной до пекинской – богато витаминами и минералами. А вот клюква – это настоящая витаминная бомба. В ее составе есть бензойные кислоты, которые делают ягоду хорошим помощником для человеческого иммунитета.

Ранее Peterburg2 писал, что названы самые вредные добавки к кофе.