"Синдром чая с бутербродами": популярная привычка несет смертельную опасность

Привычка каждый день устраивать быстрые перекусы несет смертельную опасность. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала эту проблему "синдромом чая с бутербродами". 

Хлеб с различными начинками не обладает никакими полезными свойствами, а также приводит к перееданию из-за низкой способности утолять голод. Когда организм недополучает питательные вещества, начинаются скрытые воспалительные процессы. В результате увеличивается риск развития хронических заболеваний, в том числе онкологических.

Сэндвичи, крекеры и печенья также приводят к скачкам уровня сахара в крови. Вместо чувства насыщения и бодрости придут усталость и раздражительность, предупредила эксперт.

Ранее россиянам объяснили, как бессонница влияет на работу сердца. Недосып, разумеется, негативно сказывается на здоровье внутренних органов.