Учёные усомнились в эффекте от витаминов С, D и цинка

Новости о пользе и бесполезности БАДов сменяют друг друга в СМИ с завидной регулярностью. Недавно прогремели исследования о доказанной пользе некоторых витаминов, однако ряд других испытаний говорит об обратном.

Например, исследование о пользе витамина С при коронавирусе раскритиковали за маленькую выборку и предвзятые выводы. Другие результаты говорили об эффективности цинка против простуд и инфекций, однако у зараженных в лаборатории добровольцев микроэлемент предотвратил лишь 4% вирусов. Также до сих пор непонятно, какая именно форма цинка наиболее эффективна для приема пациентами.

Британские ученые в октябре подвергли критике прием рыбьего жира. Выяснилось, что он имеет обратный эффект – вместо уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает его. Также исследователи из Кембриджа отметили, что прием витамина D полезен лишь тем, у кого его уровень ниже нормы, всем остальным он не даст никакого эффекта.

Ранее Peterburg2 сообщал о том, чем нужно питаться, чтобы пережить пандемию.