Врач назвала пять способов спастись от облысения

По статистике около 60% россиян страдают от облысения. Врач-дерматолог, эндокринолог и специалист по генетике Ирина Скорогудаева назвала пять способов спасти свои волосы. Она уточнила, что облысение может происходить и у мужчин, и у женщин из-за гормонов или нехватки витаминов. Кроме того, волосы могут выпадать при стрессе, хронических заболеваниях и эмоциональном напряжении. 

Для начала необходимо установить причину проблемы, то есть выявить и вылечить основные заболевания. А для профилактики нужно правильно питаться. Рацион должен содержать витамины и микроэлементы. Улучшить кровоток помогут массаж головы и физические процедуры. Как пишет Pravda.Ru, можно делать маски для волос или использовать крема. Например, настойку стручкового перца. Также следует воздерживаться от стресса и заботиться об общем состоянии организма. 

Ранее врач-диетолог Алена Капустина поделилась советами для восстановления формы после новогодних застолий. Вес сбрасывать проще всего, когда в жизни присутствуют физические нагрузки. Они должны сопровождаться обильным питьем.