Врач запретил пить кефир на ночь

Многие медики заблуждались, когда советовали пациентам пить на ночь кефир, ряженку или простоквашу. Об этом сообщила Радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, кисломолочные продукты всегда считались идеальным вечерним перекусом, однако польза от них оказалась мифом.

Врач заверила, что у людей, которые часто пьют кефир перед сном, может развиться преддиабет. Он будет "толкать" человека к развитию диабета при наличии прочих факторов. Также человек будет толстеть, набирая жировую ткань.

Ранее Peterburg2 писал, что врачи посоветовали добавлять в рацион больше фруктов, ягод и овощей после новогодних праздников. Отмечается, что ферментированные продукты принесут пользу.