Врачи рассказали, как разгрузить организм после новогодних праздников
Врачи посоветовали добавлять в рацион больше фруктов, ягод и овощей после новогодних праздников
Pixabay.com
Отмечается, что ферментированные продукты принесут пользу.
Врачи рассказали, как после новогодних праздников разгрузить и очистить организм. В рацион советуют включить некоторые продукты.
Как пишут СМИ, в рацион надо включить больше фруктов, овощей и ягод. Так, например, в яблоках содержится клетчатка, минералы, органические кислоты и витамины. В рацион можно добавить капусту и свеклу, эти овощи хорошо действуют на печень. Воспаления в организме помогут снизить цитрусовые и болгарский перец.
Пользу принесут и ферментированные продукты. Речь идет про кефир, йогурт, творог и сыр. В рацион нужно включать и цельнозерновые продукты.
Ранее Peterburg2 сообщал, что пруды в Царском Селе восстановят по нацпроекту "Экология".
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
6 простых способов уменьшить роль алкоголя в жизни и сохранить друзей
Все больше женщин выбирают жизнь без алкоголя. Социальное давление не исчезло, но новые привычки приносят неожиданные плюсы. Эксперты делятся советами, как не потерять себя и друзей, если вы решили пить меньше. В материале - реальные стратегии и неожиданные эффекты отказа от бокала.... 
Четыре ежедневные позы, которые могут привести к сколиозу и варикозу
Эксперт по фитнесу Иван Красавин выделил четыре распространенные позы, которые незаметно вредят позвоночнику и сосудам. Он объяснил, как простые привычки могут привести к сколиозу и варикозу. В материале - советы по профилактике и упражнениям... 
ЗОЖ и спорт признаны ключевыми факторами долголетия в России
Здоровый образ жизни и спорт напрямую связаны с продолжительностью жизни. В России открываются центры долголетия. Важна личная мотивация и поддержка врачей. Министр Мурашко выделил новые подходы к профилактике.... 
Особенности уиппетов: характер, уход и нюансы содержания
Уиппет - миниатюрная английская борзая с ярким темпераментом. Разбираемся, как ухаживать за этой породой, на что обратить акцент при выборе щенка и почему уиппеты требуют особого подхода... 
Максим Орешкин предупредил о надвигающейся демографической катастрофе
Доля пожилых людей в мире увеличивается. Число трудоспособных сокращается. Эксперты фиксируют тревожные тенденции. Власти обсуждают возможные последствия.... 
В Петербурге готовят реестр отказавшихся от прививок и переболевших
В России появится новый реестр по вакцинации. В него внесут данные о прививках и отказах. Петербург готов внедрить систему раньше срока... 
Психолог объяснила, как перестать откладывать уборку и начать действовать
Клинический психолог Дарья Токарева делится советами, как справиться с прокрастинацией и начать уборку даже в неидеальных условиях. Эксперт рассказывает, почему важно менять отношение к процессу и как простые техники помогают навести порядок... 
Молодой американец мечтает о детях с виртуальной девушкой-ИИ
Виртуальные отношения становятся все более привычными. История Ламара и его ИИ-партнерши удивляет. Как меняется понятие семьи в цифровом мире. Неожиданные планы молодого человека вызывают вопросы.... 
Стилист Айвазовский рекомендует проверять расчески для здоровья волос
Стилист Арарат Айвазовский поделился рекомендациями по восстановлению поврежденных волос в домашних условиях.... 
Врач Прокофьев предупредил об опасности бесконтрольного применения антибиотиков
Бесконтрольное применение антибиотиков приводит к снижению их эффективности и росту устойчивости бактерий.
... Рекомендовано Петербургом 2
|
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
История Ленинградского рок-клуба: как менялась музыкальная сцена города
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
