Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их, умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями. Поэтому в условиях любого хронического стресса, а в них бывают все люди, проживающие в мегаполисе, эта практика очень важна. Под чутким руководством психолога и арт-терапевта Ксении Ким мы погрузимся в глубокий и расслабляющий процесс медитации.
С собой: удобная одежда для практики, носочки, коврик\пенка (если есть)
Подписаться:
