2992
Черноплодка поможт укрепить нервную систему
Нутрициолог рассказала о пользе черноплодной рябины
Врач назвала ее одной из самых недооцененных ягод.
Нутрициолог Анна Шутова рассказала, насколько полезна для человеческого организма черноплодная рябина. По словам специалиста, черноплодку часто недооценивают, а она, в свою очередь, способна укрепить нервную систему и является поставщиком важнейших витаминов и микроэлементов.
В черноплодной рябине, или аронии много железа, витамина С, калия, она также содержит йод, медь, марганец, молибден, фтор и бор. Кроме того, в ней есть витамин Р, который положительно влияет на сосуды. Ягода вяжет рот, а значит в ней есть дубильные вещества, которые нормализуют стул.
Рябиновый морс не только способен справиться с диареей, но также обладает мягким желчегонным эффектом, улучшает аппетит и снимает чувство слабости.
«Полезна черноплодная рябина для работы нервной системы. Она регулирует центры возбуждения и торможения в коре головного мозга. Поэтому ее назначают при повышенной возбудимости, когда есть проблемы со сном, в том числе при бессоннице», — отметила врач.
Беременным стоит есть черноплодную рябину во время токсикоза. Она выводит лишнюю жидкость и предотвращает появление отеков, а также снижает риск повышения артериального давления, борется с тошнотой и повышенным слюноотделением.
Ранее Peterburg2 прассказывал, где и как в Ленобласти собирать ягоды.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Питание в школах Продукты и еда
Врач предупредил об опасности диеты для детей
Причин избыточного веса у ребенка может быть множество.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Поддержать иммунитет могут продукты с клетчаткой
Клетчатка помогает нормальному функционированию и психического здоровья.... 
Петербуржцам посоветовали налегать на капусту
Это важно для поддержания иммунитета.... 
Мясников назвал лучшее средство для борьбы с гипертонией
Все дело в расширении сосудов....
Врач предостерегла от полного отказа от животных продуктов
Даже наличие большего количества полезных веществ в овощах не означает, что они будут усваиваться так же хорошо, как из животных продуктов.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")