2690
Чеснок, лук: что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет
В Ропотребнадзоре петербуржцам рассказали, что необходимо есть для укрепления иммунитета осенью
Тыква в том числе поможет укрепить иммунитет.
Для укрепления иммунитета необходимо есть продукты, в которых содержатся витамины, микроэлементы и биологически активные вещества. Осенью крепкий иммунитет очень важен, так как начинается сезон простуды.
Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, самым полезным для иммунитета является чеснок, так как в нем содержатся вещества, которые способны бороться с болезнетворными бактериями. Эти вещества также оказывают противовоспалительное действие. Лук тоже помогает укрепить иммунитет. Врачи советуют в день съедать хотя бы половину сырой луковицы, а еще лучше – целую.
Тыква тоже очень полезна. Бета-каротина в ней в пять раз больше, чем в морковке. Также тыква содержит большое количество железа, поэтому её рекомендуют употреблять людям, страдающим анемией. Рекомендуют также помидоры.
Одним из самых полезных фруктов является лимон. Его мякоть – витаминная батарейка.
Ранее мы сообщали, что россиян предупредили о вреде супа при ожирении.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Психолог назвал симптомы хронической усталости
Это состояние, когда человек круглый год переутомлен.... 
Врач рассказала, когда необходимо срочно идти к офтальмологу
Признаком серьёзных проблем является частичная потеря зрения.... 
Педиатр объяснила, почему с младенцами лучше не летать на самолётах
Детей до года лучше не брать с собой в авиапутешествия.... 
В Петербурге раскрыли число случаев заболевания малярией
Малярия является опасным для жизни заболеванием.... 
В России планируют усилить контроль за людьми с психическими расстройствами
Законопроект сейчас находится на рассмотрении. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
