Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


5 октября 2022 г. 12:34

1958

Автор: Алёна Шум

Чеснок, лук: что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет

В Ропотребнадзоре петербуржцам рассказали, что необходимо есть для укрепления иммунитета осенью

Тыква в том числе поможет укрепить иммунитет.

Чеснок, лук: что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет

pxhere

Для укрепления иммунитета необходимо есть продукты, в которых содержатся витамины, микроэлементы и биологически активные вещества. Осенью крепкий иммунитет очень важен, так как начинается сезон простуды.

Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, самым полезным для иммунитета является чеснок, так как в нем содержатся вещества, которые способны бороться с болезнетворными бактериями. Эти вещества также оказывают противовоспалительное действие. Лук тоже помогает укрепить иммунитет. Врачи советуют в день съедать хотя бы половину сырой луковицы, а еще лучше – целую.

Тыква тоже очень полезна. Бета-каротина в ней в пять раз больше, чем в морковке. Также тыква содержит большое количество железа, поэтому её рекомендуют употреблять людям, страдающим анемией. Рекомендуют также помидоры.

Одним из самых полезных фруктов является лимон. Его мякоть – витаминная батарейка.

Ранее мы сообщали, что россиян предупредили о вреде супа при ожирении. 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество

Новости СМИ2
Новости по теме
Названы полезные для мозга продукты Названы полезные для мозга продукты Он посоветовал в рацион ввести в том числе льняное масло. ...
Люди какого возраста чаще всего заражаются ВИЧ в Петербурге Люди какого возраста чаще всего заражаются ВИЧ в Петербурге Врач сообщил, что много больных на стадии СПИДа. ...
Этот сезон гриппа может стать самым тяжелым за последние пять-шесть лет Этот сезон гриппа может стать самым тяжелым за последние пять-шесть лет Вирус будет быстро распространяться. ...
В Ленобласти на 8% снизилось число новых случаев ВИЧ В Ленобласти на 8% снизилось число новых случаев ВИЧ В регионе за девять месяцев было выявлено 536 случаев. ...
Дерматолог посоветовала с шелушением кожи бороться с помощью косметики с мочевиной Дерматолог посоветовала с шелушением кожи бороться с помощью косметики с мочевиной Она посоветовала привычный гель для душа заменить на специальное косметическое масло для душа. ...
Болеющий раком мужчина забыл родной язык и заговорил на французском Болеющий раком мужчина забыл родной язык и заговорил на французском На английском языке он начал говорить после того, как приступ закончился. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПутешествие в мир Гарри ПоттераПутешествие в мир Гарри ПоттераПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−4°..−4°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю