Реклама
2888
Чеснок, лук: что нужно есть, чтобы укрепить иммунитет
В Ропотребнадзоре петербуржцам рассказали, что необходимо есть для укрепления иммунитета осенью
Тыква в том числе поможет укрепить иммунитет.
Для укрепления иммунитета необходимо есть продукты, в которых содержатся витамины, микроэлементы и биологически активные вещества. Осенью крепкий иммунитет очень важен, так как начинается сезон простуды.
Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, самым полезным для иммунитета является чеснок, так как в нем содержатся вещества, которые способны бороться с болезнетворными бактериями. Эти вещества также оказывают противовоспалительное действие. Лук тоже помогает укрепить иммунитет. Врачи советуют в день съедать хотя бы половину сырой луковицы, а еще лучше – целую.
Тыква тоже очень полезна. Бета-каротина в ней в пять раз больше, чем в морковке. Также тыква содержит большое количество железа, поэтому её рекомендуют употреблять людям, страдающим анемией. Рекомендуют также помидоры.
Одним из самых полезных фруктов является лимон. Его мякоть – витаминная батарейка.
Ранее мы сообщали, что россиян предупредили о вреде супа при ожирении.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет
Красота требует здорового образа жизни.... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт
Помогает укреплять здоровье без серьезных нагрузок.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
