Диетолог посоветовала отказаться от соблюдения поста некоторым людям
Диетолог Бурякова посоветовала отказаться от соблюдения поста людям, организм которых остро нуждается в белке
freestocks / Unsplash
Специалист порекомендовала медленно выходить из поста.
Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в преддверии Великого поста рассказала, кому категорически нельзя поститься. Ее слова приводит RuNews24.
Специалист сообщила, что здоровые люди могут соблюдать пост. При она посоветовала входить в него немного раньше, постепенно сокращая потребление белковой пищи. Она предупредила, что резкий отказ от мяса, молочных продуктов, рыбы и яиц может стать шоком для организма.
Также диетолог порекомендовала медленно выходить из поста. По ее словам, во время поста питаться следует раз в три часа и как можно более разнообразно.
Бурякова сообщила, что категорически нельзя соблюдать пост людям, организм которых остро нуждается в белке. К такой категории людей относятся дети, беременные и кормящие женщины, а также больные туберкулезом, онкологическими заболеваниями, анемией, сахарным диабетом.
Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Почему совет «гнать друзей в шею» после 60 не работает буквально
Фраза о том, что после 60 лет нужно избавляться от друзей, давно стала мемом, но ее смысл куда глубже. Почему изоляция не спасает от проблем с памятью, а настоящая поддержка важнее количества контактов - разбор тенденций и взгляд на привычные отношения в зрелом возрасте.... 
Водная гигиена вместо бумаги: как меняются привычки россиян в быту
Туалетная бумага постепенно уходит в прошлое: россияне все чаще устанавливают гигиенические души и электронные крышки-биде. Такой метод не только удобнее, но и помогает экономить, заботиться о здоровье и природе. Разбираемся, почему водная гигиена становится новым стандартом.... 
Советы для тех, кто старше 60: как не потерять интерес к жизни
После 60 многое действительно меняется. Но, пожалуй, одна из самых вредных установок — решить, что теперь остается только «жить спокойно», меньше куда-то ходить, меньше пробовать и постепенно отказываться от привычных удовольствий.... 
Как форма стопы влияет на выбор обуви и комфорт в повседневной жизни
Форма пальцев ног у всех разная: у кого-то большой палец заметно длиннее остальных, у кого-то вперед выступает второй, а у некоторых первые три выстраиваются почти в одну линию. Эти особенности получили необычные названия — египетская, греческая, римская, германская и кельтская стопа. Но интересны они... 
Роскачество назвало лучшие порошки для цветного белья: бюджетные в лидерах
Роскачество протестировало 30 популярных порошков для цветного белья и выделило пятерку лучших. В рейтинг попали как доступные, так и известные бренды, которые не только справляются с пятнами, но и сохраняют яркость ткани. Рассказываем, на что обратить акцент при выборе средства для стирки.... 
Зачем поджигают лавровый лист перед сном: старинная практика в быту
Лавровый лист давно используется не только в кулинарии, но и для ароматизации помещений. Рассказываем, как правильно применять этот старинный способ, какие запахи он помогает устранить и почему важно соблюдать меры предосторожности.... 
Биде и умные унитазы вытесняют бумагу: как меняется бытовая гигиена в России
Водная гигиена уверенно входит в повседневную жизнь: все больше людей отказываются от туалетной бумаги в пользу современных биде и умных унитазов. Это не только про комфорт, но и про заботу о коже, экономию и экологию. Почему привычные салфетки могут стать причиной засоров, а новые устройства - настоящим... 
Тест на гибкость мышления: сколько скрытых образов вы найдете на картине
Визуальные тесты на поиск скрытых образов помогают оценить гибкость мышления и акцент к деталям. Это не медицинская диагностика, а способ понять, насколько легко вы переключаетесь между разными вариантами восприятия. Попробуйте найти минимум 12 образов на картине и узнайте, как работает ваш мозг.... 
Как часто менять постельное белье: реальный срок для чистоты и комфорта
Большинство людей меняют постельное белье реже, чем советуют эксперты. На ткани скапливаются пот, кожный жир и пыль, даже если постель выглядит чистой. Рассказываем, как часто стоит стирать комплекты и почему наволочки требуют отдельного подхода... 
В российских квартирах набирает популярность отказ от кроватей в пользу футона
Традиция спать на полу с футоном, пришедшая из Японии, становится все более заметной в российских домах. Такой выбор связан не только с модой на минимализм, но и с заботой о здоровье и практичностью для небольших квартир.... Рекомендовано Петербургом 2
Эти улицы вы видели на экране: маршрут по местам съемок фильмов в Петербурге
Лучшие места для ярких фотосессий в Петербурге: 5 локаций, которые выглядят, как открытка
Куда сбежать от дождя в Петербурге: 5 мест, где незаметно пройдет весь день
Что посмотреть в кино? Какие фильмы покажут в Петербурге на этой неделе — смотрим все вместе
Куда уехать из города за природой, СПА и активностями: чем заняться в «Золотой Долине»
Сосны, холмы и тихая вода: 5 петербургских озер, которые запомнятся надолго
Прогноз погоды
11°..16°
