Диетолог посоветовала отказаться от соблюдения поста некоторым людям
Диетолог Бурякова посоветовала отказаться от соблюдения поста людям, организм которых остро нуждается в белке
freestocks / Unsplash
Специалист порекомендовала медленно выходить из поста.
Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в преддверии Великого поста рассказала, кому категорически нельзя поститься. Ее слова приводит RuNews24.
Специалист сообщила, что здоровые люди могут соблюдать пост. При она посоветовала входить в него немного раньше, постепенно сокращая потребление белковой пищи. Она предупредила, что резкий отказ от мяса, молочных продуктов, рыбы и яиц может стать шоком для организма.
Также диетолог порекомендовала медленно выходить из поста. По ее словам, во время поста питаться следует раз в три часа и как можно более разнообразно.
Бурякова сообщила, что категорически нельзя соблюдать пост людям, организм которых остро нуждается в белке. К такой категории людей относятся дети, беременные и кормящие женщины, а также больные туберкулезом, онкологическими заболеваниями, анемией, сахарным диабетом.
Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Пенсия без скуки: где бесплатно заниматься спортом, творчеством и танцами
Бесплатные занятия для людей старшего возраста работают во многих регионах, но единой федеральной программы с одинаковыми условиями нет. Рассказываем, где искать секции, кому доступна запись и за что могут попросить доплатить.... 
Три простых упражнения для подтянутых рук: результат за 12 дней без спортзала
Многие женщины сталкиваются с тем, что классические тренировки делают руки массивнее, а плечи шире. Новый комплекс из трех упражнений помогает подтянуть кожу и сделать силуэт изящнее без риска перекачаться. Не нужен инвентарь, не требуется опыт - результат появляется уже через полторы недели. В материале... 
Восемь минут в день: как домашняя ходьба меняет талию и самочувствие
Обычная ходьба на месте дома - не модный тренд, а реальный способ добавить движения в повседневность и заметить перемены в фигуре. Минимум времени, никаких сложных упражнений и нагрузок на суставы - только регулярность и акцент к деталям. Почему этот метод работает и что говорят те, кто уже попробовал... 
Какие имена чаще всего встречаются у долгожителей в России
Считается, что имя может влиять на продолжительность жизни. Мы собрали примеры имен, которые чаще всего встречаются среди российских долгожителей, и рассказали истории людей, перешагнувших столетний рубеж.... 
Порядок рождения в семье: как роль ребенка влияет на характер и судьбу
Семейная иерархия формирует не только привычки, но и жизненные стратегии. Почему старшие дети чаще становятся руководителями, а младшие - творческими экспериментаторами? Как родителям не допустить выгорания у первенца и не вырастить вечного малыша? В материале - разбор типичных ошибок и неожиданных последствий... 
В шести городах России открылись центры поддержки онкопациентов
В шести регионах России появились новые центры поддержки. Они помогают взрослым онкопациентам. Услуги предоставляются бесплатно... 
Компенсация за уход: как оформить выплаты тем, кто заботится о близких
Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родителями или тяжелобольными, не подозревая, что государство готово компенсировать часть их потерянного дохода. Оформить выплаты проще, чем кажется, но большинство даже не знает о своем праве. Разбираемся, кто может рассчитывать на компенсацию, как быстро... 
Три минуты утром: как упражнение «вакуум» меняет талию и осанку без спортзала
Многие сталкиваются с тем, что живот остается заметным, несмотря на регулярные тренировки. Причина часто не в лишнем весе, а в слабых глубоких мышцах. Простое упражнение «вакуум» за три минуты в день помогает укрепить корпус, сделать талию уже и улучшить осанку - без абонемента в фитнес-клуб.... 
В поликлиниках тестируют анкету перед записью к врачу: что изменится для пациентов
В некоторых поликлиниках начали использовать анкету при записи на прием: пациенту предлагают указать жалобы и цель визита, чтобы врач мог заранее спланировать время консультации. Новая схема пока проходит тестирование, но уже вызывает вопросы у пациентов.... 
Почему хозяйки все чаще зажигают лавровый лист в квартире
Лавровый лист давно перестал быть только приправой - его используют для очищения воздуха и создания спокойной атмосферы в квартире. Такой способ особенно актуален в сезон простуд и при неприятных запахах, а эффект подтвержден не только традициями, но и современными исследованиями.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Пикник Афиши, концерты памяти Горшенева, фестиваль клубники: куда пойти в Петербурге 7-13 августа
ТОП-3 пляжа Петербурга для жары: где можно купаться, а где только загорать
Итальянский ужин в Петербурге: 4 ресторана для свидания и семейной встречи
Где купить дешевые цветы в Петербурге: 7 мест с ценами ниже, чем в магазинах
Мода по-питерски: ТОП-5 секонд-хэндов с редкими брендовыми вещами — пусть все завидуют
ТОП-4 овощных рынка Петербурга: где искать узбекские помидоры и фермерское мясо
Прогноз погоды
16°..23°
