Диетолог посоветовала отказаться от соблюдения поста некоторым людям

Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в преддверии Великого поста рассказала, кому категорически нельзя поститься. Ее слова приводит RuNews24.

Специалист сообщила, что здоровые люди могут соблюдать пост. При она посоветовала входить в него немного раньше, постепенно сокращая потребление белковой пищи. Она предупредила, что резкий отказ от мяса, молочных продуктов, рыбы и яиц может стать шоком для организма.

Также диетолог порекомендовала медленно выходить из поста. По ее словам, во время поста питаться следует раз в три часа и как можно более разнообразно.

Бурякова сообщила, что категорически нельзя соблюдать пост людям, организм которых остро нуждается в белке. К такой категории людей относятся дети, беременные и кормящие женщины, а также больные туберкулезом, онкологическими заболеваниями, анемией, сахарным диабетом.

Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.