Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


7 декабря 2020 г. 10:48

2004

Автор: Ольга Якушева

Диетолог предупредила об опасности похудения перед Новым годом

В преддверии праздника многие женщины начинают изводить себя жесткими диетами.

Диетолог предупредила об опасности похудения перед Новым годом

Pixabay.com

Жесткие диеты, которыми нередко подвергают себя женщины в преддверии Нового года, несут серьезную опасность для здоровья и психики. В стремлении выглядеть безупречно на празднике многие забывают правила разумного похудения. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

«Возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний, таких как холецистит, панкреатит и очень серьезная пищевая депрессия. Это и снижение метаболизма – люди будут терять в весе в большей степени за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. Потом, когда начнется период праздничного переедания, они еще больше наберут. Другие сопутствующие заболевания – гипертония, сахарный диабет – могут усугубляться», – пояснила эксперт.

Дианова также указала на то, что принцип похудения «от диеты до диеты» является в корне неправильным, и пагубно сказывается на организме. Для здоровой потери веса в первую очередь, необходимо наладить систему питания, оценить свой рацион и проанализировать приемы пищи.

«Оптимальная скорость снижения веса, которая не приносит проблем, – это 2-4 килограмма в месяц. Есть люди, которые худеют и на большее количество килограмм, но это дается ценой здоровья», - подчеркнула диетолог.

По информации: Радио Sputnik

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Медицина Новый год Праздники Продукты и еда

Новости по теме
Врач раскрыл способ восстановить печень после новогодних праздников Врач раскрыл способ восстановить печень после новогодних праздников Главное условие для восстановления нормального состояния - отказ от алкогольных напитков...
Отоларинголог рассказал, чем опасна застоявшаяся новогодняя ель для аллергиков Отоларинголог рассказал, чем опасна застоявшаяся новогодняя ель для аллергиков Долгое нахождение живой ели в квартире также может принести в дом неприятный запах....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как долго можно хранить «Оливье» В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как долго можно хранить «Оливье» Испортившиеся ингредиенты могут вызвать отравление....
Петербуржцам объяснили, как не слечь с отравлением после новогоднего застолья Петербуржцам объяснили, как не слечь с отравлением после новогоднего застолья Салаты не нужно готовить на неделю вперёд....
Врач рассказала об опасности новогодних салатов Врач рассказала об опасности новогодних салатов Срок годности у большей части блюд, которые были приготовлены к празднику, не более одного-двух дней....
В Петербурге рассказали о режиме работы поликлиник в праздники В Петербурге рассказали о режиме работы поликлиник в праздники Специалисты будут принимать пациентов с 9:00 до 15:00....
Новости СМИ2

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайнАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsОткрой Дверь в Хогвартс!Открой Дверь в Хогвартс!


Статьи по теме
Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга Спасательные щи, куриный бульон, малосольные огурчики, наваристое харчо, рассол, стопочка водки или специальные воскрешающие коктейли. Peterburg2 заранее призывает готовиться к долгим праздникам и сохранить адреса заведений, где посетители смогут воспользоваться похмельным меню....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  дождь

+14°..+19°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю