Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


7 декабря 2020 г. 10:48

2613

Автор: Ольга Якушева

Диетолог предупредила об опасности похудения перед Новым годом

В преддверии праздника многие женщины начинают изводить себя жесткими диетами.

Жесткие диеты, которыми нередко подвергают себя женщины в преддверии Нового года, несут серьезную опасность для здоровья и психики. В стремлении выглядеть безупречно на празднике многие забывают правила разумного похудения. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

«Возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний, таких как холецистит, панкреатит и очень серьезная пищевая депрессия. Это и снижение метаболизма – люди будут терять в весе в большей степени за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. Потом, когда начнется период праздничного переедания, они еще больше наберут. Другие сопутствующие заболевания – гипертония, сахарный диабет – могут усугубляться», – пояснила эксперт.

Дианова также указала на то, что принцип похудения «от диеты до диеты» является в корне неправильным, и пагубно сказывается на организме. Для здоровой потери веса в первую очередь, необходимо наладить систему питания, оценить свой рацион и проанализировать приемы пищи.

«Оптимальная скорость снижения веса, которая не приносит проблем, – это 2-4 килограмма в месяц. Есть люди, которые худеют и на большее количество килограмм, но это дается ценой здоровья», - подчеркнула диетолог.

По информации: Радио Sputnik

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Новый год Праздники Продукты и еда

Новости по теме
Гастроэнтеролог посоветовал заправлять салаты на Новый год «чем-то лёгким» вместо майонеза Гастроэнтеролог посоветовал заправлять салаты на Новый год «чем-то лёгким» вместо майонеза Также не стоит ставить на праздничный стол паштеты. ...
Врач раскрыл способ восстановить печень после новогодних праздников Врач раскрыл способ восстановить печень после новогодних праздников Главное условие для восстановления нормального состояния - отказ от алкогольных напитков...
Эксперт назвал три самых вредных новогодних салата Эксперт назвал три самых вредных новогодних салата Проблем здоровью могут прибавить соленые и жирные ингредиенты. ...
Малышева развеяла популярный среди россиян миф о борьбе похмельем Малышева развеяла популярный среди россиян миф о борьбе похмельем Поможет вода и аспирин....
«Прежде всего умеренность»: диетолог Павлюк раскрыла правила диетического новогоднего застолья «Прежде всего умеренность»: диетолог Павлюк раскрыла правила диетического новогоднего застолья В первую очередь, не стоит злоупотреблять алкоголем....
Отоларинголог рассказал, чем опасна застоявшаяся новогодняя ель для аллергиков Отоларинголог рассказал, чем опасна застоявшаяся новогодняя ель для аллергиков Долгое нахождение живой ели в квартире также может принести в дом неприятный запах....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Главные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник ПетергофСервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box Russia


Статьи по теме
Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга Спасательные щи, куриный бульон, малосольные огурчики, наваристое харчо, рассол, стопочка водки или специальные воскрешающие коктейли. Peterburg2 заранее призывает готовиться к долгим праздникам и сохранить адреса заведений, где посетители смогут воспользоваться похмельным меню....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.