Эксперты назвали три неожиданных способа похудеть
Без спорта и диет: три быстрых способа избавиться от лишнего жира
pxhere
Бороться с ожирением лучше всего на позитиве.
Стройное тело - это не всегда результат долгих тренировок и ограничений в питании. Эксперты назвали самые неочевидные способы похудения, которые приносят не слезы, а радость. Известно, что стресс часто ведет к перееданию и набору лишних килограммов. Поэтому избавляться нужно не от жира, а от причины. Лучше всего справиться со стрессом помогает медитация. Всего 10 минут в день достаточно для того, чтобы сохранять психику в порядке. Кроме того, эта процедура уменьшает чувство голода и улучшает обмен веществ.
Также от стресса помогает смех. Он ускоряет метаболизм и помогает сжигать калории. Хорошо и для психики, и для пресса. Третий способ не менее приятный. Это цветотерапия. Известно, что синий цвет уменьшает аппетит, а красный его разжигает. Эксперты советуют окружить себя правильными оттенками, которые помогут управлять не только чувством голода, но и настроением.
Ранее сообщалось, что вегетарианская диета может повысить качество жизни. Подробности в материале Peterburg2.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Петербургские хирурги впервые создали аортальный клапан из тканей пациента
Врачи из Петербурга применили уникальную методику. Операция прошла в НИИ скорой помощи. Использовали собственные ткани пациента... 
Врач скорой помощи объяснила, как отличить синдром «разбитого сердца» от инфаркта
Медик из Петербурга поделилась опытом работы на неотложке. Она рассказала о сложных пациентах и редких диагнозах. Узнайте, как стресс влияет на сердце. В материале раскрыты детали профессии.... 
Путин предложил увеличить число россиян, проходящих репродуктивную диспансеризацию
Владимир Путин обратил акцент на важность репродуктивной диспансеризации. Власти отмечают рост интереса к обследованиям. Новая программа охватывает больше граждан. Мужчины стали чаще обращаться за консультациями.... 
Петербургские компании урезают расходы на ДМС и меняют соцпакеты
В Петербурге бизнес сокращает траты на медстрахование. Компании пересматривают соцпакеты. Доля застрахованных сотрудников заметно снизилась... 
Четыре ежедневные позы, которые могут привести к сколиозу и варикозу
Эксперт по фитнесу Иван Красавин выделил четыре распространенные позы, которые незаметно вредят позвоночнику и сосудам. Он объяснил, как простые привычки могут привести к сколиозу и варикозу. В материале - советы по профилактике и упражнениям... 
Врач объяснил, как черника влияет на память и мозг с возрастом
Черника может поддержать память и снизить риск деменции. Российский невролог объяснил, как ягода влияет на мозг и настроение. Важно знать, кому и как стоит ее есть... 
Сколько кофе можно пить без вреда для здоровья: мнение нутрициолога
Многие задаются вопросом о пользе кофе. Специалист объяснила, как правильно его пить. Важно учитывать образ жизни и качество напитка. Узнайте, когда кофе может навредить.... 
Семья из Новосибирска требует компенсацию от школы за бездействие при травле сына
В Новосибирске родители школьника обратились в суд. Они считают, что школа не защитила их сына. Семья требует компенсацию за моральный и материальный ущерб. Решение примет суд.... 
Почему результат лифтинга может разочаровать даже спустя год после операции
История Крис Дженнер вызвала споры о реальных сроках эффекта лифтинга. Эксперты объясняют, почему оценивать результат рано. Важны не только возраст, но и состояние кожи. Соцсети и фильтры искажают ожидания. Разбираемся, что влияет на итог.... 
ЗОЖ и спорт признаны ключевыми факторами долголетия в России
Здоровый образ жизни и спорт напрямую связаны с продолжительностью жизни. В России открываются центры долголетия. Важна личная мотивация и поддержка врачей. Министр Мурашко выделил новые подходы к профилактике.... Рекомендовано Петербургом 2
История Ленинградского рок-клуба: как менялась музыкальная сцена города
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
