Эндокринолог раскрыла секрет быстрого похудения
Врач назвала секрет быстрого похудения
pxhere
До лета всего 2 недели и потому у многих появляется вопрос – можно ли успеть прийти в форму за это время?
Врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М. Ф. Вернадского Наталья Балашова заявила, что тем, кто лишь сейчас задумался о том, чтобы привести себя в форму, не стоит надеяться на чудо.
Она объяснила, что в неделю организм может терять лидо до 500 грамм жира – это при условии ограничения рациона и активных физнагрузок. Так что в месяц потерять удастся лишь пару килограмм жира, а на 3-4кг уйдёт пара месяцев.
А быстрый сброс веса на различных экстремальных диетах происходит за счёт воды и потери мышечной ткани. Жировая же ткань, как пишет Pravda.Ru, уходит в последнюю очередь. Также экстремальное похудение вредно для организма тем, что когда человек сильно ограничивает свой рацион, то он недополучает необходимые витамины и микроэлементы.
Ранее мы писали, что нутрициолог рассказала, как похудеть надолго.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Красота Общество
Три простых упражнения для подтянутых рук: результат за 12 дней без спортзала
Многие женщины сталкиваются с тем, что классические тренировки делают руки массивнее, а плечи шире. Новый комплекс из трех упражнений помогает подтянуть кожу и сделать силуэт изящнее без риска перекачаться. Не нужен инвентарь, не требуется опыт - результат появляется уже через полторы недели. В материале... 
Три минуты утром: как упражнение «вакуум» меняет талию и осанку без спортзала
Многие сталкиваются с тем, что живот остается заметным, несмотря на регулярные тренировки. Причина часто не в лишнем весе, а в слабых глубоких мышцах. Простое упражнение «вакуум» за три минуты в день помогает укрепить корпус, сделать талию уже и улучшить осанку - без абонемента в фитнес-клуб.... 
Как часто стоит мыть волосы: правила для жирных, сухих и нормальных типов
Миф о том, что волосы можно «приучить» к редкому мытью, давно не выдерживает критики. Эксперты объясняют, почему универсальных советов не существует, и рассказывают, как подобрать уход под свой тип волос. В материале - реальные причины, по которым волосы быстро теряют свежесть, и что делать, если привычные... 
Как часто стоит мыть волосы: новые данные о здоровье кожи головы и привычках
Вопрос о том, как часто нужно мыть голову, давно вызывает споры. Одни не представляют дня без шампуня, другие уверены: чем реже, тем лучше. Но современные исследования и опыт стилистов показывают - универсального ответа не существует. Все зависит от типа волос, образа жизни и даже привычек в уходе.... 
Все больше россиянок выбирают натуральные ногти вместо гель-лака
Многие женщины в России стали реже делать гель-лак, отдавая предпочтение натуральным ногтям и простому маникюру. Такой выбор связан с заботой о здоровье, экономией времени и изменением взглядов на уход за собой. Как отмечает сайт «Materinstvo», привычные стандарты красоты постепенно уступают место индивидуальному... 
Семь лет с гель-лаком: как вернуть ногтям прочность и здоровый вид
Долгие годы с гель-лаком могут обернуться ломкими и слоящимися ногтями. Но даже после семи лет постоянных покрытий есть шанс вернуть ногтям плотность и блеск - если вовремя остановиться и пересмотреть уход. Разбираемся, почему перерыв важнее очередного маникюра и какие домашние средства действительно... 
Домашний маникюр без ошибок: как сохранить ногти крепкими и ухоженными
Многие замечают: даже аккуратные руки быстро теряют ухоженный вид - ногти становятся ломкими, появляются пятна и слоения. Причины часто кроются не только в бытовой химии, но и в привычках, которые мы не замечаем. Мастер маникюра Алина Стрелкова разобрала, как выстроить домашний уход, чтобы ногти выглядели... 
Пять простых шагов к маникюру без заусенцев и сухости кожи рук
Заусенцы способны испортить даже самый аккуратный маникюр и настроение на весь день. Почему привычные кремы не всегда спасают, как правильно удалять заусенцы и что делать, чтобы кожа вокруг ногтей оставалась гладкой - в материале. В конце - важная деталь о том, как масла и ванночки меняют уход за руками... 
Четыре мифа о маникюре, в которые до сих пор верят даже опытные клиентки
Маникюр давно перестал быть просто уходом за руками - теперь это часть образа и способ выразить себя. Но вокруг процедур по уходу за ногтями до сих пор много мифов, которые пугают даже тех, кто регулярно посещает салоны. Мастер Александра Царева разобрала самые популярные заблуждения и объяснила, почему... 
Как ухаживать за зоной декольте летом после 50: простые шаги для свежего вида
Летом зона декольте внезапно оказывается в центре внимания - и часто выдает возраст даже тем, кто тщательно ухаживает за лицом. После 50 лет кожа здесь становится тоньше и быстрее теряет упругость. Почему привычная рутина не работает и как избежать типичных ошибок - в материале Петербург2.... Рекомендовано Петербургом 2
|
ТОП-4 площадки в Петербурге, где можно бесплатно потанцевать и послушать музыку
Сюда рвутся уфологи и мистики: ТОП-5 мест силы в Ленобласти
Куда сбежать из Петербурга на один день без машины: 7 маршрутов, после которых кажется, что побывал в отпуске
Зажигаем в выходные! ТОП-5 событий в Петербурге 15-16 августа, которые никак нельзя пропустить
Петербург без толп: 7 красивых мест в центре, где можно спокойно погулять
Кровь стынет в жилах: ТОП-5 мистических мест Петербурга, связанных с легендами о призраках
Прогноз погоды
16°..22°
