Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


3 июля 2024 г. 12:50

842

Автор: Алёна Шум

Гастроэнтеролог дал пять вредных советов, которые доведут до больницы

Гастроэнтеролог дал пять вредных советов

Регулярное переедание может серьезно навредить здоровью.

Гастроэнтеролог дал пять вредных советов, которые доведут до больницы

unsplash.com

Врач-гастроэнтеролог Андрей Констаденков рассказал, какой режим и характер питания навредят здоровью. Он дал пять вредных советов, которые доведут до больницы. 

Вредный совет №1 - нерегулярно кушать. Ежедневный рацион должен включать три стандартных приема пищи. Можно добавить пару легких перекусов. Однако они не должны «выбиваться» из адекватной суточной калорийности. При этом лучше в одно и то же время завтракать, обедать и ужинать. Это от 3 до 5 часов, если не считать времени сна.

Вредными советами также являются регулярное переедание, несоблюдение баланса питательных веществ, употребление большого количества острого и кислого, а также пить меньше воды.

Ранее мы сообщали, что онколог рассказал о способах профилактики рака

По информации: Доктор Питер

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Половина населения Земли может ослепнуть к 2050 году Половина населения Земли может ослепнуть к 2050 году В Азии близорукость приобретает угрожающий масштаб. ...
Стало известно, кому противопоказано купание в водоемах Стало известно, кому противопоказано купание в водоемах Перепад температур при купании является значительной нагрузкой на организм. ...
Названы наименее вредные для здоровья виды алкоголя Названы наименее вредные для здоровья виды алкоголя В списке оказалось светлое пиво. ...
Ученые обнаружили, что лишний вес у людей появляется не из-за еды Ученые обнаружили, что лишний вес у людей появляется не из-за еды Во всем виноват недостаток любви. ...
В Петербурге спасли полицейского, которого ранили ножом в голову В Петербурге спасли полицейского, которого ранили ножом в голову Травму он получил в марте во время исполнения служебных обязанностей. ...
Эксперты рассказали, как за пять минут снять стресс Эксперты рассказали, как за пять минут снять стресс Это поможет "отпустить" ситуацию и вернуть настроение. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. Кирова Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. КироваСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkКурорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейкаФитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралФитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю