Гастроэнтеролог дал пять вредных советов, которые доведут до больницы
Гастроэнтеролог дал пять вредных советов
.jpg)
unsplash.com
Регулярное переедание может серьезно навредить здоровью.
Врач-гастроэнтеролог Андрей Констаденков рассказал, какой режим и характер питания навредят здоровью. Он дал пять вредных советов, которые доведут до больницы.
Вредный совет №1 - нерегулярно кушать. Ежедневный рацион должен включать три стандартных приема пищи. Можно добавить пару легких перекусов. Однако они не должны «выбиваться» из адекватной суточной калорийности. При этом лучше в одно и то же время завтракать, обедать и ужинать. Это от 3 до 5 часов, если не считать времени сна.
Вредными советами также являются регулярное переедание, несоблюдение баланса питательных веществ, употребление большого количества острого и кислого, а также пить меньше воды.
Ранее мы сообщали, что онколог рассказал о способах профилактики рака.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Молодой американец мечтает о детях с виртуальной девушкой-ИИ
Виртуальные отношения становятся все более привычными. История Ламара и его ИИ-партнерши удивляет. Как меняется понятие семьи в цифровом мире. Неожиданные планы молодого человека вызывают вопросы.... 
Стилист Айвазовский рекомендует проверять расчески для здоровья волос
Стилист Арарат Айвазовский поделился рекомендациями по восстановлению поврежденных волос в домашних условиях.... 
Врач Прокофьев предупредил об опасности бесконтрольного применения антибиотиков
Бесконтрольное применение антибиотиков приводит к снижению их эффективности и росту устойчивости бактерий.
... 
Врач Прокофьев рекомендовал мыть листья перед составлением осенних букетов
Врач-терапевт Денис Прокофьев предупредил, что осенние букеты из опавших листьев могут представлять опасность для здоровья.
... 
В Госдуме обсуждают возможность полного отказа от табачных изделий в стране
В России обсуждают перспективу полного отказа от табачных изделий. Власти рассматривают возможность введения строгих ограничений. Узнайте, что может повлиять на решение и как это изменит жизнь россиян.... 
Митрополит Евгений считает ограничения на алкоголь неэффективной мерой
Митрополит Евгений выступил против жестких ограничений на продажу алкоголя. Он уверен, что запреты не решают проблему. Узнайте, почему церковь предлагает другой подход.... 
Минздрав обновил порядок детских медосмотров
Вступили в силу новые правила для детских медосмотров. Изменились сроки и перечень обязательных специалистов. Нововведения затронули разные возрастные группы. Эксперты отмечают важность изменений. Подробности — в материале.... 
С сентября в России изменили порядок медосмотров для детей
С 1 сентября в России вступили в силу новые правила детских медосмотров. Изменились сроки визитов к специалистам и порядок обследований. Узнайте, как теперь будут проходить профилактические осмотры.... 
Американские ученые выявили связь между здоровьем зубов и риском инсульта
Новое исследование показало: проблемы с зубами и деснами увеличивают вероятность инсульта. Ученые объяснили, как бактерии изо рта влияют на сосуды. Узнайте, как простая профилактика может защитить здоровье мозга.... .JPG "В Госдуме считают, что запрет абортов не решит демографическую проблему")
В Госдуме считают, что запрет абортов не решит демографическую проблему
Депутат Госдумы объяснил, почему ограничение абортов не приведет к росту рождаемости. Он предложил альтернативный подход для контроля ситуации. Узнайте, что именно может изменить ситуацию.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Договоры с самозанятыми в 2026 году: что важно знать бизнесу и ИП
АУСН простыми словами: как работает автоматическая упрощёнка
След Эпштейна в Петербурге: что известно из архивов
Что известно о новом музее Айн Рэнд в Санкт-Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: Сироткин, Мари Краймбрери и Сатья Дас
.jpg "На НТВ готовят новый детектив: квартет вместо дуэта и ставка на команду")
