Медики назвали 5 самых полезных видов чая

Чай - это не только вкусно. Этот напиток можно пить для профилактики различных заболеваний. Врачи назвали зеленый чай самым полезным из-за высокого содержания антиоксидантов. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ и защищает клетки от разрушения. 

Тем, кто страдает от бессоницы и стресса лучше сделать выбор в пользу ромашкового чая. Он успокаивает, снимает напряжение и улучшает работу ЖКТ. Имбирный чай хорош для профилактики простудных заболеваний. Он согревает и стимулирует кровообращение. 

Также полезен чай из шиповника. Это природный источник энергии, который содержит витамин С для защиты организма и улучшения тонуса. А вот мятный чай обычно помогает при стрессе и спазмах желудка. Он расслабляет и улучшает пищевариение. 

Кстати, не редко в интернете встречаются рекомендации о том, что перед завтраком следует выпивать стакан воды. Якобы это улучшает пищевариение. На деле все сосвсем наоборот. Гастроэнтеролог Алия Усеева объяснила, что этот миф существует давно и идет из древних традиций очищения организма. При этом вода натощак создает ощущение дискомфорта в животе. Чтобы облегчить пищеварение ее надо пить во время приема пищи, а не до него.