1283
Названа безопасная для здоровья порция красной икры
Диетолог назвал безопасную для здоровья порцию красной икры
Икра в том числе полезна для волос и кожи.
Врач-диетолог, нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал, какая порция красной икры будет безопасна для здоровья. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам диетолога, в красной икре содержится холин, селен, фосфор, фолиевая кислота, витамины В12, E и D, а также антиоксиданты. Они укрепляют иммунитет и способствуют правильной работе сердечно-сосудистой, а также нервной систем. Полезна красная икра также для волос и кожи.
Однако красная икра содержит много соли, которая может быть опасна для здоровья. Михаил Гинзбург не рекомендует есть красную икру людям с сахарным диабетом второго типа, а также гипертоникам и аллергикам. Не советует есть красную икру диетолог так же людям, страдающим от ожирения.
Людям без этих недугов следует съедать не более 20 г икры в день. Суточная порция для детей не должна превышать 15 г.
Ранее мы сообщали, что стилист назвала лучшие наряды на Новый год.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Новый год Общество
Врач-нарколог рассказал, как не переборщить с алкоголем на Новый год
Если человек собрался пить алкоголь, то перед этим нужно что-нибудь съесть. ... 
Стало известно, сколько могут храниться новогодние салаты
Если не соблюсти ряд правил, то это может привести к проблемам с желудком. ... 
Стало известно, при каких заболеваниях мандариновые косточки лучше не есть
В большом количестве они могут оказать токсическое воздействие на организм. ...
Отоларинголог рассказал, чем опасна застоявшаяся новогодняя ель для аллергиков
Долгое нахождение живой ели в квартире также может принести в дом неприятный запах....
Самым популярным катком на новогодних праздниках оказалась ледовая арена на Елагином острове
Вторым по популярности стал каток на Конюшенной площади....
Петербургским школьникам разрешат уйти на зимние каникулы раньше положенного срока
Официально зимние каникулы для школьников начнутся с 29 декабря.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Рождественские службы и богослужения Петербурга в 2024 году
Православное Рождество празднуется 7 января. Храмы и церкви украшают елями и хвойными ветвями, символизирующими вечную жизнь. Редакция Peterburg2 рассказывает, где в 2024 году в Петербурге пройдут ночные рождественские богослужения, а также какие службы запланированы на 7 января.... 
