952
Названы необходимые организму после 50 лет витамины
Диетолог Гинзбург посоветовал людям старше 50 лет принимать витамины D, К2 и В12
Отсрочить старость поможет прием витаминов D, К2, а также В9 и В12.

pixabay.com
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал необходимые организму после 50 лет витамины. Об этом сообщает RuNews24.ru.
По его словам, отсрочить старость поможет прием витаминов D, К2, В9 и В12. Специалист пояснил, что они защитят мозг от возрастных изменений, улучшат настроение, а также поддержат здоровье костной системы. Кроме того, доказана их эффективность против онкологических заболеваний.
Для борьбы с атеросклерозом врач порекомендовал принимать витамин В3. Также диетлог подчеркнул, что поддержать иммунную систему поможет аскорбиновая кислота.
Ранее член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидатмедицинских наук Дарья Русакова предупредила об опасности интервального голодания.

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
