1660
Названы полезные для мозга продукты
Диетолог назвал полезные для мозга продукты
Он посоветовал в рацион ввести в том числе льняное масло.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» назвал три продукта, которые полезны для мозга. Он посоветовал в рацион ввести льняное масло, семена льна и жирную рыбу.
По его словам, эти продукты богаты полинасыщенными кислотами - омегой-3. Они, в свою очередь, защищают мозг от различных заболеваний и стабилизируют его работу.Об этом пишет «ИА RuNews24.ru».
Дневная норма омеги-3 содержится в полутора ложках льняного масла. Однако натощак масло диетолог употреблять не советует, потому что может пострадать желудок.
При этом авокадо, сыр, рыба и масло помогут бороться со стрессом. Эти продукты богаты жирами.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Врач рассказала, когда необходимо срочно идти к офтальмологу
Признаком серьёзных проблем является частичная потеря зрения.... 
Педиатр объяснила, почему с младенцами лучше не летать на самолётах
Детей до года лучше не брать с собой в авиапутешествия.... 
В Петербурге раскрыли число случаев заболевания малярией
Малярия является опасным для жизни заболеванием.... 
В России планируют усилить контроль за людьми с психическими расстройствами
Законопроект сейчас находится на рассмотрении. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
