Реклама. ООО "Тапас". ИНН 7841412132. erid 2W5zFGNbeDP
Названы способы избавиться от бессонницы
Невролог призвала определить причину возникновения бессонницы перед лечением
Pixabay
Невролог призвала не назначать себе препараты самостоятельно.
Невролог-психолог Анна Ботина сообщила, что самой частой причиной бессонницы являются стрессы. Она порекомендовала определить причину возникновения бессонницы. По ее словам, если стресс хронический, то необходимо лечить тревогу или депрессию со специалистом. Она призвала не назначать себе препараты самостоятельно.
Также Ботина посоветовала проветривать комнату перед сном, исключить энергозатратную вечернюю активность и использование гаджетов перед отходом ко сну.
Ранее врач-диетолог Алексей Березников рассказал, почему у людей может замедляться обмен веществ. По его словам, толстеть человек может из-за наследственной склонности к избыточному весу. Эндокринологические заболевания также влияют на увеличение веса.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Гастроэнтеролог Миронова объяснила, чем опасны блины с алкоголем для печени
Врач из Петербурга раскрыла неожиданные риски для печени и поджелудочной. Совмещение блинов и алкоголя может привести к обострению хронических болезней. Эксперт советует осторожность при выборе напитков.... 
Связь молочных продуктов и состояния кожи: что важно знать
Молочные продукты способны влиять на кожу лица, провоцируя акне и воспаления. Эксперт объясняет, как молоко связано с высыпаниями и что делать при непереносимости.... 
Как вера в собственную силу воли меняет наши решения и цели
Ученые выяснили, что представления о силе воли влияют на повседневные поступки. Мнение о себе способно менять метод к сложным задачам. Исследования раскрывают неожиданные детали. Читайте, как это работает.... 
В Выборгском районе откроют центр амбулаторной помощи при гнойных инфекциях
В Петербурге появится новый центр для пациентов с гнойными инфекциями. Это снизит нагрузку на больницы. Врачи ожидают улучшения качества амбулаторной помощи. Открытие планируется в ближайшее время.... 
Врач объяснил, почему у женщин появляются лишние волосы на теле
Эксперт в области косметологии рассказал, какие факторы влияют на рост лишних волос у женщин. В материале - подробности о гормонах, генетике, заболеваниях и образе жизни.... 
Эксперт объяснила, как защитить ногти перед морским отпуском
Соленая вода и солнце могут испортить маникюр. Как подготовить ногти к отпуску, чтобы сохранить их здоровье и красоту - советы эксперта для женщин любого возраста.... 
Эксперт назвал главные ошибки при тренировках дома и способы их избежать
Владимир Бондаренко объяснил, как организовать тренировки дома без риска для здоровья. Он выделил ключевые моменты: безопасность, разминка, постепенное усложнение и контроль болевых ощущений.... 
Мать казахстанского школьника требует 60 млн рублей за ошибку новосибирских врачей
История семьи из Казахстана вызвала широкий резонанс. Женщина добивается справедливости после сложной операции. Врачи оставили инородный предмет в теле ребенка. Впереди судебные разбирательства и экспертизы.... 
Маргарита Симоньян объяснила перемены во внешности после лечения рака
Маргарита Симоньян открыто ответила на замечания о своей внешности. Она поделилась деталями лечения и личными переживаниями. В материале - реакция общества и позиция журналистки.... 
Три шага к возвращению женского либидо по совету сексолога
Снижение либидо у женщин часто связано с усталостью и стрессом. Эксперт советует пересмотреть режим дня. Важно уделять акцент отдыху и рациону. Это поможет вернуть гармонию в отношениях.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Топ-события Петербурга на этой неделе: XOLIDAYBOY, Масленица и бесплатный вход в Эрмитаж
Ипотечное жильё и арендаторы: новые риски для собственников
Экономика Масленицы: почему блины подешевели
Финансы без иллюзий: как правильно одалживать деньги
Онлайн-знакомства сегодня: чего на самом деле ждут пользователи
Как меняется формат романтических выходных
.jpg "Пятый сезон «Первого отдела» выходит на НТВ: что ждет зрителей")
