Июнь 2026

ПнВтСрЧтПтСбВс
22232425262728
293012345
6789101112

18+


28 мая 2026 г. 6:23

Не только кофе: какие напитки помогают чувствовать себя бодрее и полезнее для организма

Если кофе уже не радует: 5 напитков, которые дают энергию мягче + вы чувствуете себя лучше

Не только кофе: какие напитки помогают чувствовать себя бодрее и полезнее для организма

Peterburg2.ru

Для многих утро давно начинается с чашки кофе. Однако постоянная зависимость от кофеина может приводить к тревожности, скачкам давления, проблемам со сном и ощущению усталости к вечеру. Поэтому всё больше людей ищут альтернативы привычному напитку.

Одним из самых популярных вариантов считается зелёный чай. В нём тоже содержится кофеин, но действует он мягче. Напиток помогает проснуться без резкого скачка энергии и содержит антиоксиданты.

Ещё одна альтернатива — цикорий. Он не содержит кофеина, но напоминает кофе по вкусу. Цикорий часто выбирают те, кто хочет снизить нагрузку на нервную систему и сделать рацион более спокойным для организма.

Также можно обратить внимание на матчу. Этот японский чай помогает дольше сохранять концентрацию и не вызывает такого резкого упадка сил, как крепкий кофе.

Хорошей заменой могут стать напитки на основе имбиря, лимона и мяты. Они помогают быстрее проснуться и создают ощущение лёгкости. Некоторые выбирают какао без большого количества сахара: оно действует мягче, чем кофе, и может поддерживать настроение.

По информации Peterburg2, полностью отказываться от кофе необязательно. Гораздо важнее следить за реакцией организма и постепенно подбирать напитки, после которых сохраняется бодрость без тревожности, скачков давления и проблем со сном.

Резкий отказ от кофе подходит не всем. Лучше постепенно сокращать количество чашек и заменять их напитками, которые помогают чувствовать себя спокойнее и энергичнее в течение дня.

Читайте нас в GoogleGoogle, ДзенДзене, ВКВК, MAXMAX, ТелеграмТелеграме и рассылкарассылке. Архив - категории:

Новости по теме
Александр Бельский запустил X Международный Невский форум в Мариинском дворце Александр Бельский запустил X Международный Невский форум в Мариинском дворце В Мариинском дворце открылся X Международный Невский форум. В нем участвуют делегаты из 16 стран. Мероприятие собрало около 1700 человек...
Какие знаки зодиака встретят любовь в конце июня 2026 года Какие знаки зодиака встретят любовь в конце июня 2026 года Астролог Тамара Глоба выделила четыре знака зодиака, для которых конец июня 2026 года станет временем новых романтических встреч и перемен в отношениях. В этот период Близнецы, Раки, Скорпионы и Стрельцы могут рассчитывать на особое везение в любви и шанс начать новый этап в личной жизни....
Чем заняться дома в дождливый вечер: идеи для творческого отдыха Чем заняться дома в дождливый вечер: идеи для творческого отдыха Дождливый вечер - отличный повод попробовать новые творческие занятия, которые помогут расслабиться, восстановить силы и сделать дом уютнее. В подборке - идеи для рисования, кулинарии, рукоделия и не только....
Бастрыкин предложил снизить возраст уголовной ответственности до 12 лет Бастрыкин предложил снизить возраст уголовной ответственности до 12 лет В Петербурге подняли вопрос о возрасте ответственности. Обсуждение прошло на юридическом форуме. Решение может затронуть подростков...
Семь вопросов родителей, которые чаще всего раздражают взрослых детей Семь вопросов родителей, которые чаще всего раздражают взрослых детей Многие родители хотят быть ближе к своим взрослым детям, но некоторые вопросы вызывают у последних раздражение и желание отдалиться. Разбираемся, какие фразы чаще всего портят отношения и почему даже забота может восприниматься как давление....
Шесть вещей, которые эзотерики советуют убрать из дома для гармонии Шесть вещей, которые эзотерики советуют убрать из дома для гармонии Многие привычные предметы в доме могут незаметно создавать атмосферу застоя и вызывать ощущение усталости. Эзотерики выделяют шесть категорий вещей, которые связывают с неудачами и финансовыми трудностями. Разбираемся, что именно стоит пересмотреть в своем пространстве....
Гороскоп удачи на 27 июня: как знаки зодиака могут привлечь везение Гороскоп удачи на 27 июня: как знаки зодиака могут привлечь везение 27 июня астрологический прогноз подсказывает, где искать удачу каждому знаку зодиака. Для кого-то день пройдет в кругу друзей, а кто-то откроет в себе новые таланты. Подробности - в нашем материале....
С 2027 года уход за пенсионерами и инвалидами придется подтверждать ежегодно С 2027 года уход за пенсионерами и инвалидами придется подтверждать ежегодно С 2027 года оформление ухода за пенсионерами старше 80 лет и инвалидами усложнится: потребуется ежегодное подтверждение через Соцфонд и письменное согласие подопечного. Без этих документов период ухода не зачтут в страховой стаж ухаживающего....
СКР: онлайн-игры стали каналом для вербовки подростков в терроризм СКР: онлайн-игры стали каналом для вербовки подростков в терроризм В СКР отмечают тревожную тенденцию среди молодежи. Онлайн-игры используются для вербовки несовершеннолетних. В Петербурге фиксируется рост подобных преступлений...
Гороскоп на июль 2026: перемены, риски и новые возможности для всех знаков Гороскоп на июль 2026: перемены, риски и новые возможности для всех знаков В июле 2026 года ретроградный Меркурий и опасная дата 20 июля обещают перемены для всех знаков зодиака. Кого ждут неожиданные шансы, а кому стоит быть осторожнее - рассказываем, как астрологические события повлияют на настроение, здоровье и отношения этим летом....


Рекомендовано Петербургом 2
Главная концертная площадка в Санкт-ПетербургеГлавная концертная площадка в Санкт-Петербурге Дворцовая площадь Дворцовая площадьПляж ЛасковыйПляж Ласковый Екатерининский дворец Екатерининский дворецЛенинградский зоопарк - музей живой природыЛенинградский зоопарк - музей живой природы
 

Прогноз погоды

Пасмурно

14°..20°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.